调查显示，被访学生中自认为上课时能集中注意力的比例为58.8%，刚刚过半，而在自习时间，可以集中注意力者也只有48.6%的比例。其中大学生上课时能集中注意力的尚不足一半，比中学生低将近17个百分点。上课走神现象在大学生中十分常见。
在具体回答“能坚持多久集中精神地听课”时，结果同样不令人满意。在一节课中能坚持集中注意力30分钟以上的仅有39.7%，大部分只能坚持15～30分钟。而在大学生中，更是仅有28.8%的人能在课堂上集中注意力超过30分钟。近八成青少年承认在上课时“经常走神”。
造成青少年注意力难以集中的情况，有内因也有外因，睡眠不足与疲劳是两大内因。本次调查中，被访者的睡眠时间达到8～10个小时的只有19.4%，而学习时间占用7～9个小时的为41.5%，毕业班中学习时间超过9个小时的情况也很普遍。另外，来自外界的干扰及所从事的活动本身的特点也对注意力有着不同程度的影响。
由此可知，中国青少年的注意力集中状况有待提高。青少年应该根据这次调查显示出来的情况，结合自身存在的问题调整自己的状态。
中国社会心理学会有关专家指出，注意力是智力行为的本质特征之一。提高注意力水平，培养青少年良好的学习习惯，对维护青少年身心健康具有不可忽视的重要意义。
如果没有注意力，观察和思维等认识活动也就不能正常进行了。一个人只有把自己的注意力集中地放在一个目标上，才有可能在所从事的活动中获得成功。
小贴士：
注意力是使人拥有成功生活的基础力量，它让你的思想集中于你所面对的行为目标。成功的人往往一定是做事能够集中注意力的人。有鉴于此，青少年朋友要努力养成在做事时集中注意力的好习惯，方能达到事半功倍的做事效率，实现自己的崇高理想。
做事目标一定要明确
人应该时刻树立一个努力为之奋斗的目标，只有这样做的时候他才会感到自己是个真正的人。
——（匈牙利）李斯特
很久以前，在一个小村子里，有人想将一块木板钉在树上当搁板，一个外号叫“万事通”的人便走过去要帮一把。他看到木板有些长，就说：“为什么不把木板锯掉一些再钉上去呢？”“万事通”拿起锯开始锯木板，刚锯了两三下就嫌锯太慢，说要把锯磨快些，N3K
l6R@Nu他又去找磨锯的锉刀。
找到锉刀后，又发现应该给锉刀安一个顺手的手柄。于是，他再跑去灌木丛中寻找小树，可是砍树不能没有一把快斧头啊！他又跑去找磨斧头的*[zb/YO#_o/`"p牧斧头 磨多大磨石，这又免不了要制作支撑磨石的木条。可是，他又发现制作木条少不了木匠用的长凳，可做一条长凳没有一套齐全的工具是不行的。于是，“万事通”到村外去找他所需要的工具，然而这一走，就再没有回来。
正如古罗马哲学家西赛罗所说：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。”如果心猿意马，朝三暮四，最终必将一事无成。
“性痴则其志凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良。”不管做什么事情都要专注于既定目标，并为之奋斗不懈。
我们可以看到，无论是在生活、学习方面还是人际交往方面，很多人都想改变自己的现状。但是，同样可以看到，却很少有人将这种改变处境的欲望化为一个个清晰明确的具体目标来执行。结果，这些人的欲望也仅仅是空泛的欲望而已。
美国在20世纪60年代，曾经对10000名大学毕业生做了一次有关目标设定的调查。
调查结果显示：没有目标的占27％，有模糊目标的占60％，有明确目标的只有10％，而有非常明确目标的就更加少得可怜，仅仅3％。
25年后的跟踪调查又给出了清晰的结果——目标与个人的成功是息息相关的。那27％没有目标的毕业生已经纷纷穷困潦倒，靠社会救济及子女赡养百无聊赖地勉强度日；而那60%有模糊目标的毕业生大多成为蓝领阶层，靠出卖体力和简单重复的劳动养家糊口；10％有明确目标的毕业生成了白领阶层、专业人士，经济宽裕而且仍在不断进步；最后，那仅有的3％有非常明确目标的毕业生成了各行业的顶尖人物、成功的创业者。
由此可见，目标对人生具有巨大的导向作用，有什么样的目标就会有什么样的人生。设定目标以及对目标认识的明确度将在很大程度上决定了青少年未来发展的道路。
调查者也因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的人生期待。
当然，专注也是有前提的，这就是确立的奋斗目标必须符合实际、科学合理。否则，成功和努力就像是两条平行线一样，永远没有交汇的那一天。
一个漆黑的夜晚，一个男人在明亮的房间里四处搜索着什么东西。这时，有一个人问他：“你是不是丢东西了？”“我丢了一个金币。”男人回答。
“你把它丢在屋里哪一个角落了？我帮你找。”那个人问道。“都没有，我把它丢在了房间外面的草地上了。”男人回答。
“那你为什么不到外面找呢？”那个人很纳闷地问。“因为外面没有灯光。”男人理直气壮地回答道。
相信，绝大多数人都会觉得这个故事很可笑。然而，在现实生活中又有很多人每天都在错误的地方寻找他们想要的东西。
实现目标需要行动，但是行动必须与目标相符，绝对不能背道而驰。如果再重蹈南辕北辙、缘木求鱼的覆辙，是永远也不可能达到目标的。青少年朋友应该为自己的目标确定一个正确的方向，并努力去实现！
试想，如果一个人要想找到金矿，而他却在海滩上挖来挖去，因为他认为在海滩上挖比较省劲儿。这个人能找到金矿吗？他能找到的只是沙子。
这个人有目标，他的目标就是挖到金矿，他也有行动，也肯下功夫，专注、努力地挖，但是他能达到目标吗？显然不能，因为他忽略了正确的方向。没有正确方向的专注行动是徒劳的。
生活，真的不能没有目标。
美国前总统罗斯福的夫人埃莉诺毕业于本宁顿学院。毕业后，她想在电讯行业找一份工作，她的父亲就介绍她去拜访萨尔洛夫将军。
萨尔洛夫将军当时正担任美国无线电公司的董事长。萨尔洛夫将军非常热情地接待了她，随后将军问道：“你想在这里做哪一种工作呢？”
“随便。” 埃莉诺回答说。“可是，我们这里没有叫‘随便’的工作”，将军非常严肃地对她说，“要知道，成功的道路是由目标铺成的！”
我们一定要充分地认识到确立目标的重要性，只有目标确定了，才会少走很多弯路。有了目标，内心就有了约束，当你向着既定的目标冲刺的时候，因心无旁骛，再娇媚的野花，再鲜嫩的芳草，再多情的流水，也挽留不住你前行的脚步。
青少年朋友们，在现代社会中，面对着纷繁复杂的世界，如果想要成就一番事业，就必须努力克服各种杂念的影响。当大家面临的环境和条件越复杂时，就越能凸显专注对于成功的重要性，专注会帮助你更坚决地把目标执行下去。
小贴士：
人生的一个个目标铺就了整个人生的道路，没有目标铺就的路是走不通也走不远的。坚定而明确的目标是青少年性格中最重要的力量源泉之一，也是伴随你征服险阻、迈向成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾重重的迷途中徒劳无功。
航船在茫茫无际的汪洋大海里航行，因为它设定了目标，不必担心它找不到前途；飞机在万里无垠的空中飞行，因为它确定了目标、航线，肯定会安全降落。同样，青少年在人生路上跋涉，只要设定了合理的目标，瞄准目标一路走去，就不必担心偏离成功的轨道。