时尚秀场
瑜伽原本是世界上最古老的强身术之一，发源于古印度。最早的修持者只是少数人，在师徒之间口耳相传，以后瑜伽逐步在印度普通大众间流传开来。到了当代，瑜伽被人们广泛了解和接受，现代商业更是通过对瑜伽成功的包装，宣传其瘦身健体的功效。传授瑜伽的健身房如雨后春笋在世界各地开办起来。瑜伽作为一种健身时尚风靡全球。
时尚透视
在修炼瑜伽的过程中，修持者会保持一定的体位姿势，使自己的大脑处于空灵冥想状态，或是思维集中于一点，整个人进而达到与自然合而为一的状态。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会感悟到人生与生命的至善境界，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
获得完美的形体、保持充沛的精力、脱离亚健康状态是大多数瑜伽修持者的修行目的。瑜伽能使人的身体吐故纳新，舒筋活络，通过修炼保持优雅的身形、轻盈灵动的姿态。修习瑜伽可保证人体内有源源不断的力量支持，这种能量带给人以心境澄明、神清气爽的精神状态。瑜伽的各种姿势，配合呼吸，刺激了穴位和经络，增进气血流通，给人以平和的心态、快乐的心情。
对瑜伽有着强烈好奇心，这是现代人对修炼瑜伽青睐有加的又一个原因。瑜伽浸染着印度文化，其修炼体位千奇百怪，难度极大。媒体对瑜伽奇人的报道，也使瑜伽充满神秘色彩，许多人竞相体验瑜伽的感觉，以求“修成正果”。
时尚冲击
瑜伽与传统的健身理念截然不同。从科学上来讲，健身就是消耗掉身上多余的脂肪和能量，因此传统的健身美体观念主张人们多运动以“烧掉”卡路里。瑜伽却主张以静态的修炼，来达到保持形体、维护健康的目的。长时间的冥想，平和的澄明心境，考验身体柔韧度的体位姿势……如此便可达到天人合一的健康境界。
瑜伽的流行伴随着印度文化的流行。修习瑜伽时要点燃印度熏香，在专用的瑜伽垫上修炼。这些来自印度的器具伴随着瑜伽在全世界流行。更重要的是，古印度的哲学也随之传播开来。不同于西方科学解释体系，主张人与自然和谐共处，内修重于外修的古印度思想，带给现代人思想上的震撼和反思。
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瑜伽体位
我们对瑜伽的第一印象，往往源于它那些奇形怪状、突破常人极限的姿势。瑜伽术语称这些姿势为体位。各种体位法天地自然，象万物之形。山式即是大山岿然不动之形，树式即是大树挺拔耸立之姿，猫式即是小猫柔软舒展之态。保持体位时，修炼者要想象着天地万物，使自己和自然融为一体。
瑜伽体位的所有动作都活动人的脊椎。人体的脊椎周围有32对神经，这些重要的神经都附着在重要的内脏上，而瑜伽动作可以消除这32对神经里的淤血，从而保证人体经络通畅，保持脊椎的弹性和灵活性。瑜伽体位可以调节人的内分泌系统，使腺体分泌正常，使身体代谢正常。瑜伽理论认为，神经系统的健康是整个身心健康中的核心，而瑜伽体位练习可让不够正常的神经系统恢复正常。
被活埋而不死的瑜伽大师
瑜伽大师可以做出常人无法想象的身体姿势，甚至使自己的身体处于现代科学无法解释的状态。
20世纪60年代末期，印度乌台浦尔邦医科学校的医生们对一名瑜伽大师做了一次令人瞠目结舌的科学观察。他们在地下2米多深处挖了一个小墓穴，内置5千克蒸馏水用来湿润空气，然后把一个名叫瓦斯米的瑜伽大师“活埋”了。让墓外测量的人员迷惑不解的是：在被“活埋”几小时后，瓦斯米的心跳加快到令人难以置信的每分钟250次。到了第二天傍晚，他的心电图竟然呈现为一条直线，心脏停止了跳动，呼吸也停止了，也就是说，在医学上他死亡了。可是过了8天，他的心电图竟又奇迹般地画出了曲线，心跳频率高达每分钟142次。
当人们打开墓穴时，水还剩一半，瓦斯米的全身处于僵木状态，反应迟钝，体温也由实验前的37.2摄氏度降到了34.8摄氏度。他全身剧烈颤抖近两个小时之后，体温开始恢复正常。又过了一会儿，瓦斯米突然睁开眼睛，站了起来。