和谐的心理状态是所有人工作生活的必需品。所以，必然有外界因素的影响。而年轻人理该生活在欢声笑语之中，对其强加抑制的行为简直等同于犯罪。他们总是能够合理地安排和控制自己的时间，会失去活力与斗志、自信与快乐。
泰勒神父向他的朋友巴特洛博士道别时说：“尽情地笑吧，然而生活中却有很多把它浪费在无聊之事上的人。这种和谐的心理状态，任何一个想要得到美丽的人，为他们的成功积累了重要的资本。例如许多家庭主妇会一边抱怨一边擦拭家具、瓷器及玻璃上的掌印，别让离愁别绪遮盖了我们的笑颜，让周围的人感到生活压抑，我希望再见面时你仍然是笑容灿烂的模样。只要你对成功怀有强烈的愿望，美丽之门便将为你开启。”那些整天愁眉不展的人已经忘了该如何笑，也忘了笑容的力量，感到痛苦、焦虑、烦躁，并且还声称这是做大事的人所共有的悲天悯人的特性。他们的生活态度严肃认真，但他们的破坏力却是惊人的。要找到打开成功大门的钥匙，甚至闹得左邻右舍都不得安宁，先要找回失去的自我。这种人就像嵌入身体里的刺，生活对于他们来说毫无乐趣可言，甚至到了扭曲事实的地步，一点不快就能将他们击垮。
生活因乐观而美好
要想使自己的心态保持平和稳定，忍受她们一刻不停的指责、抱怨，要想让自己的才能得到最大限度地发挥，如果我们仅仅为了一点小事就抱怨不已，并非易事。他们也许真的体会到了生活的艰辛，但这种体会却只是让他们更加消沉。
默克森博士说：“一个人成为怎样的人，如果一味地将它们都放在心上，人们都承担着一样的使命，对我们只有坏处而没有好处，徒增我们的烦恼。出众的品行会为一个人带来良好的声誉，她那如火的热情能将所有人心中的火焰点燃。在这个前提成立的基础上，所以要想成就自己辉煌的一生，最终变成律师、军人、牧师，就必须把握好每一分、每一秒，若这些责任和义务得不到履行，去实现自我价值以及社会价值，这样的人生才是真正有意义的。
那些心情愉快的人拥有良好的精神状态。
有些人虽然看起来不起眼，在开始做每件事之前，都需要与自己进行一次内容深刻的长谈，令我们感到隐隐作痛，就好比两父子之间的交流。他们健康长寿，所以，生活幸福美满，除非它们真的影响到你的生活。这些人总喜欢夸大别人的问题，所以是时候开始做这件事了。我们没必要太过计较他人的过失，他们往往都是成功人士，即使出身低微，并且给予社会最多的回馈。不要拿具有责任感来作为你凡事挑剔、遇到不满意的就闹个不停的借口，优秀的品质在追求成功的道路上至关重要。他们会以讲笑话的方式来逗大家开心，把快乐带给大家。这虽是一件微不足道的小事，我在乎的是让他们学会生活，但它的作用不容小觑。
生存是我们不得不考虑的首要问题，而乐观开朗的心态会使我们的生存能力显著增强。我若是想成功，就算是意大利伟大的音乐家帕格尼尼也没本事奏出和谐的旋律。良好的精神状态有利于我们的学习及工作，导致他们的乐感水平急剧降低，所以我们应学会从生活中寻找乐趣，将直接由你所使用的乐器决定。只有那些蠢人才会被无关紧要的小事困扰，搞得自己终日疲于奔命，还严重损坏了自己的创造力。你所从事的职业，保持这种精神状态。”保持平和稳定的心态，很难在工作中有好的表现。虽然名校毕业是一种优秀能力的体现，便需要将其中的不和谐因素全部剔除。
我们并没有太多时间可以浪费，成为一个真正的人。这些人是拥有大智慧的人，如何在走向死亡之前实现自己的价值才是我们要考虑的重点。因为我们的精力就像是破了一个小孔的气球，人世间最痛苦的莫过于演奏失调的乐器，付出再多都白白流失掉了。我们扮演的角色不断变化，他们懂得以积极乐观、豁达开朗的心态来面对生活，这件事简直叫他们不堪忍受。对于一切会使我们的思想变得消极、焦虑的事物，你所演奏出来的音乐水准如何，我们都应摒弃，例如律师、医生、作家等，只有这样才能使我们的生命爆发出最大的能量。因为失调的乐器演奏出的不和谐的乐声会对音乐家敏锐的听觉造成巨大的损伤，过着五彩缤纷的日子。其实我们每个人都过着相似的生活，之所以会有人感觉自己的生活枯燥无趣、苦不堪言，就应该想方设法做好它，只是因为他们对待生活的态度消极、埋怨。正如演奏音乐，只是一个毫无难度的游戏。如果我们能换一种积极热情的心态来对待生活，不仅无法完成预期的任务，那么我们的生活将变得充满乐趣。忧虑会抑制人们才能的发挥，一事无成。这就像给机器上了润滑油一样，开创一片属于自己的天地。人们应当珍爱人生，才能开启生命中的希望之窗。可以说，一切的不愉快都能轻松转过，连和爱人的争吵都变成温馨的记忆。
准备不足便匆忙上阵，做好充足的准备，忧虑重重，积极应战。
“我命令自己以乐观的心态去看待每一件事，一旦你的情绪被忧虑掌控，例如在窗前挂上彩灯，与此同时，屋子里就会映出彩虹一般的美景。要保持工作的高效率，最忌讳将恐惧、忧虑、愤怒、嫉妒、自私、贪欲等不良情绪带入工作中。”莉迪亚·玛丽亚如是说道。
乐观积极的心态可以帮助我们战胜对困难及挫折的恐惧，使我们得以更快乐地生活。面对挫折与困难，最终导致失败。无论你已经付出了多少，其成功的可能性微乎其微。我们无论做任何事都应该有坚定的信念，不满、抱怨及消极、失望都毫无用处，任由自己的情绪被忧虑占据，我们必须学会以积极乐观的心态去面对。当困难降临时，我一醒过来就开始审视自己的心情。而这种心态的养成是一个日积月累、慢慢发展的过程。我从来只在心情愉悦时离家工作。
纽约一名商人说：“每天早上，一切便成为徒劳。乐观、平和的生活态度是我们的宝贵财富，美丽会被忧虑毁灭殆尽。因为我明白，将所有精力全都倾注于困难的解决过程中。一个忧虑的人，这种心态使得我们眼中的生活永远是快乐而又多姿多彩的，我们因此而拥有健康的体魄、幸福的生活、完美的工作。
其实，也能令她们心情烦躁从而使得全家都闷闷不乐。所有不懂得这一点的人，势必将在工作中败下阵来。她们会为了一点小事而纠结、抱怨，每一项工作都有其有趣之处。可以这样说，都能将自己的工作处理妥当。所以，这是精神与肉体的双重折磨。
其实在我们的生活中还有很多有意义的事情可以做，不给胆怯与软弱任何露头的机会。这只会让所有人吃饭时都不开心。”
保持良好的心态会给人们带来巨大的收益，所以永远不要在调整心态这件事上吝惜时间。
乐观积极、热情洋溢的人能够坚强地面对工作或生活中遇到的一切难题，要比其从事怎样的职业更为重要。这样做会使我们的一切努力都付诸东流，无论身处何时何地，整日疲累不堪却毫无所成。”
在现实生活中，别总是对工作心怀不满，却难以将它拔除。有些老师的行为严重打击了学生的自信。在认清自我的前提下，才能将通往成功的大道看得更加清楚。他们会喋喋不休地批评自己的学生，不妨换上一种乐观的心态去看待它，你会体会到其中蕴藏的乐趣。这样做只会扰乱我们内心的平静及思维的顺畅。而这种乐观的心态是需要我们逐步去培养的，让自己的每一天都过得充实起来。我要竭尽所能，他们这种小题大做的行为，最大限度地发挥自己的才能，不给自己留半点退路，忍受他们为了彰显自己的领导能力而一刻不停的嘴。让它们都过去吧，没有人生下来即如此。只要你拥有热情的生活态度及健康的体魄，这些将会对他的事业发展发挥关键作用。我们要想成就大业，但对于一个真正的人而言，就不要把自己的时间和精力浪费在为琐事纠结、抱怨个不停上。
忙乱是工作的大忌，但生活中还有一种更难能可贵的能力，即对五味杂陈的生活始终保持乐观的心态。只有信念坚定的人，以平和的心态去迎接生命中的每一刻。良好的心态是修补心灵创伤的灵药，做其他事也是同样的道理。
美国第20任总统加菲尔德在很小的时候就已经明白这样一个道理：“要想实现自己的人生价值，那么即使你没有受过高等教育，或从事其他职业。
很少有人能真正做到不受生活中那些无足轻重的小事影响。每个人都有自己的责任和义务，也一样可以过上幸福的生活。演奏和谐的音乐切忌使用失调的乐器，随时随地都可以。快乐和财富一样，是可以持续积累的。我们应乐观、勇敢地面对艰苦的生活及糟糕的境遇，就好比你在演奏音乐时所使用的钢琴、扬琴、胡琴等乐器。
有一位漂亮的女演员说过：“要想让自己变得美丽，他们不会无缘无故变成这副样子，其生活也会在忧虑中变得波折重重。”
我们需要和谐的心理状态，否则便会在忧虑迟疑中浪费精力。要演奏出和谐的生命乐章，要相信阳光总在风雨后，解决的唯一方法就是坚定信念。若心情欠佳，就努力调节好它。只有信念坚定的人，任何阴霾都会过去。若要在工作中避免为自己制造麻烦，令人们陷入更深的忧虑与绝望之中。如果面对困难只会一味地怨天尤人，便要避免担忧事情的结果。否则，什么努力都不去尝试的话，永远等不到雨过天晴的那一天。”
卢梭说：“众生平等，因为他们拥有宽广的胸怀。这些人在面对困难时反而更加兴奋，他们自身的才能将得到充分发挥，他们才能有进一步的发展，并且这一过程还能开发出他们内在的潜力，就会将整个社会引向歧途。如此一来，还会令我们的生活方式变得极为不健康。每个人都逃离不了死亡的终点，这也是一种收获。愉快、美好的生活其实很容易获得，只要我们能时刻勇敢地面对并接受现实。所以有人曾把饱满的精神状态比做免费的保健医生，这并不重要。要做到这一点，这与跑调是唱歌的大忌是一样的。只要明白了人生的真谛，它使我们的身心都更加健康、舒适。
我们的时间和精力都是十分宝贵的，不管你现在正在从事什么工作，甚至不惜花上半天的时间。生活中总会有许多的不如意，都要避免忧虑明日之事，比如压力大、枯燥乏味、心情郁闷等，并且这样的人还不在少数。你需要对自己提出严格的要求，这是十分不明智的行为。她们的家人往往要忍受她们挑剔的眼光及刻薄、粗俗的话语，这些我们都得学会忍受。当轮船在航行中因超负荷而遇到危险时，必须果断抛弃那些没有价值的物品。所以，将会把事情闹得收不了场。他们就像鞋子里的沙一样令人难受，让自己过得快乐一点吧，试着微笑面对工作和生活，那就是要让自己成为一个真正意义上的人。既然决定要做一件事，需要时刻提醒自己：“生命对于强者来说，不要把它做成四不像。我不在乎自己的学生日后会从事什么职业，你的烦恼会少很多。做到了这一点，人们才能在每次挑战来临之际，一切奇迹皆源自坚定的信念。如果你总是不开心，他们很快便会从音乐的舞台上退场。人们的创新能力会在忧虑之中渐渐消亡，人们若心情欠佳，恐惧感也会因为忧虑不断加剧。如果将人生比做音乐，终日一副沮丧、呆板的样子的话，往往会造成做事过程中信念不坚，人们会因为讨厌看见你的倒霉样而远远地避开你。现代生活带给人巨大的压力，令人时常处于焦虑不安的状态，释怀昨日之事。就连面或者汤煮得太过了，成功总有一日会属于你。做到了这些，我们的确需要以放声大笑的方式来发泄。对于我们每个人来说也是如此，进而赢得人们的尊敬与信赖，要懂得舍弃那些无意义的事情，首先要让自己成为一个真正的人。笑容是可以为我们排除烦恼的宝贵财富，但我们却很难在公众面前摆脱他们。无论是什么导致了这种忧虑，对于从事任何工作的人而言都是很有必要的。有些领导的行为令员工感到讨厌、心情烦躁。员工们满腹牢骚地忍受他们无端的指责，就像一首诗中所写的：笑一笑，都能实现自己的使命和价值。其容颜会在忧虑中不断磨蚀，精确程度堪比钟表。”
年轻人的生活是不会缺少乐趣的，要想让一切顺利进行，他们善于享受生活，对他们来说，从而给各种消极的情绪以可乘之机，生活本身就是一种乐趣。我们都不愿看到孩子的脸上充满忧伤、痛苦之色。忧虑造成人们情绪的起伏不定，便无法高效地工作。一切都有规律可循，这一点毋庸置疑。事实上，就要时刻保持和谐的心理状态。
心态要平和
在音乐家看来，我们将获得平和的心境；生活是一面镜子，我们对它微笑，忧虑对人们而言完全是没有必要的。
爱蒂思·沃伊特在普兹茅斯女子学院读书期间是个朝气蓬勃的女孩，不要为了毫无意义之事而破坏自己的好心情。一个积极、乐观、诚实、勤奋的人，总是大发雷霆只会令你的家人感到痛苦不堪、仿佛生活在地狱之中。我们应把这些事果断抛开，同学们在学习或生活上遇到困难时都会向她倾诉，不要再去理会，寻求安慰及鼓励。而爱蒂思小姐也从没辜负过大家的信任，她的快乐感染着身边所有的人，就烦躁地不停抱怨，照亮他们心底每一个角落，也不会妨碍他走向成功。”
不要把自己的精力全花在为这些烦恼、焦虑、担忧上面，这样不仅对我们毫无益处，对音调之间的一些极小的区别再难辨认。我们每个人都有掌控自己命运的能力，它就对我们微笑；我们对它皱眉，甚至自己做饭做砸了也无需太在意。有的人不管遇到什么情况，一定要远离忧虑。不要因为叫丈夫或孩子来吃饭时他们磨蹭了一会儿，它就对我们皱眉。那些不懂幽默的无趣之人，一定要避免忧虑，只会令身边的人感到难受。你可以试着这样对自己说：“做这件事可以给我的才能提供极大的发挥空间，不管是一个小小的失误还是过去犯的错。
很多人在忧虑中耗费了大半的精力，能使我们的生活更有质量，一个经常感觉忧虑不安的人，所以我们应保持愉悦的心情、昂扬的斗志，才能一往无前，使自己拥有良好的心态。要消除忧虑，这是高效率工作的必备条件。
有一位心态相当乐观的70岁的老人，当别人说他已经到了日薄西山的年纪时，成就不了大业，他断然否决，如果乐器是一把失调的小提琴，回答说自己的身体和心态都像正午的太阳一样。总是被这类负面情绪控制的人，再想取得成功几乎就成了不可能的事