有一位住在佛罗里达州的快乐农场主，他曾创造了一个商业上的奇迹。在他当初买下那块农场时，那里土地贫瘠，各种果树都不适合种植，甚至连养猪也不适宜。除了一些矮灌木与响尾蛇，什么都难以生存，他几乎看不出这块土地还有什么用途。因此一开始，他的心情十分低落。后来他想到个好主意，他决定再投资，开发利用这些响尾蛇资源。于是他不顾大家的反对，他开始把响尾蛇肉加工成罐头。而且，旅游资源也成了他的又一生财之道，每年有平均两万名游客到他的响尾蛇农庄来参观。游客到这里亲眼目睹毒液被抽出后送往实验室制作血清，蛇皮被他高价售给制鞋工厂生产女鞋与皮包，蛇肉罐头则运往世界各地。连当地邮戳都盖着“佛罗里达州响尾蛇村”，可见当地人都以这位把毒柠檬做成甜柠檬汁的农场主为荣。
快乐的人生态度，总能使人把不幸化为一种机会。哈里·爱默生·佛斯狄克曾语重心长地说：“真正的快乐不一定是愉悦的，它多半是一种思想上的胜利。”没错，快乐源自一种成就感，一种自我超越的胜利，一种将酸柠檬榨成柠檬汁的经历。
知足常乐，珍惜你的所有
人们常说“知足者常乐”，快乐是很简单的。大哲学家叔本华也说过：“我们很少注意我们所拥有的，却总是想自己没有得到的，甚至是不可企及的。这种态度实在是世上令人遗憾的情形之一。它给人们精神带来的灾难恐怕足以和所有的战争、疾病相抗衡。”
古罗马的伊壁鸠鲁说：“谁不知足，谁就不会幸福，即使他是世界的主宰也不例外。”只要每天想想自己拥有的老天赐予的诸多恩惠，你就应该抛却忧虑，意气风发地去迎接每一轮新的朝阳。
有个人因生意失败，不但花光了自己所有的积蓄，还欠了一屁股债。他像只斗败的公鸡，失去了生活的勇气和信心，终日陷入心烦意乱和无尽的忧虑中。可是一次偶遇改变了这一切。一天他在街上走着的时候，看到迎面过来一个没有双腿的人，他坐在一块小木板上，木板装在有4个轮子的溜冰鞋上，两手各拿来一块木板在地面上支撑滑动前进。过了街，他把自己抬高几英寸以越过马路到达人行道。当他费力地抬高他身下的木板时，他看见了这个失意的人，并向他灿然一笑。“早上好，先生！今天天气不错。”他的声音里充满了活力。这个充满失意的人看着他，不禁感叹自己是多么富有。和他相比，自己至少还有两条腿可以走路，那一刻，这个人禁不住对自己的消沉感到羞耻。他告诉自己，一个失去了双腿的人还能这么开心、快乐并充满自信，而自己还有一双好腿，为什么都不能做到？他顿时觉得信心十足起来。本来他只想着试试看能不能再找个工作，但现在，他有信心宣布自己要去找个工作。结果，他如愿以偿。
这个人回去后郑重地在自己的书房里挂上一幅字，我正在因为没有鞋而难过，直到我遇见一个没有双脚的人。
现在这个人又重新有了自己的公司，他每天都很快乐地去做事情。他这副快乐的好形象，赢得了下属和周围人的喜爱，人们都乐意帮助他，因此他的公司发展得红红火火。
快乐是很简单的事，能活着本身就是一件值得快乐的事！生活中也要学会简单的快乐。
快乐把人们的忧郁、悲哀、烦闷、焦虑等全部驱逐出去，恰如太阳赶走黑暗一样。当面前站着一个快乐的人时，所有的谈话都变得活泼而生动，整个氛围都颤动着愉快和亲切的喜乐。快乐会给你健康的形象，同时快乐也是简单的。
快乐是健康的一剂良药，当你的精神振奋、心境开阔时，人生便也有了新的意义。适量的运动及休息，是心情愉悦的必要因素。根据统计资料，有些科学家对他们所谓的催眠剂做过实验。他们让那些疲倦和年老的人服用这些药物，帮助他们休息。结果发现：这些人的生理组织功能提升，寿命延长，疾病不见了，相对地，他们也重新获得新的活力和生命的乐趣。
所以，要获得人生深度的乐趣，首先要自己感觉愉快。而要感觉愉快，就必须好好对待自己的身体。
心理学家林克博士说，当他看到病人沮丧时，他会要求病人先沿着街道快步疾走一番。“快快地走，绕着街道10圈。”林克博士说，“这样走的可以使你大脑里的活力中心快速运转，使你的血液从情绪中心流泻出去。而当你走回来后，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。”
做自卑的绝缘体
他，从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京的一所大学。
他一个学期都不敢和同班的女同学说话。
因为上学的第一天，与他邻桌的女同学问他的第一句话就是：你从哪里来？而这个问题正是他最忌讳的，因为在他认为，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起；所以，第一个学期结束的时候，有很多同班的女同学都不认识他！
很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵：最明显的体现就是每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。
她，也在北京的一所大学里上学。
她不敢穿裙子，不敢上体育课。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。大部分日子，她都在疑心、自卑中度过。
大学时期结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试！老师说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑，她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐慌，恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常的愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连向老师解释的勇气也没有，只是茫然不知所措。她只能傻乎乎地跟着老师走，老师回家做饭去了，她也跟着。最后老师烦了，勉强算她及格。
后来，在播出的某个电视晚会上，她对他说：“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的两个人。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢？而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢？”
他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈。他主持节目给人印象最深的特点，就是从容自信。
他的名字叫白岩松。
她，现在也是中央电视台著名节目主持人，而且是完全依靠才气，丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人岗位的。
她的名字叫张越。
自卑的形象让他们饱受折磨，而克服自卑后的形象却得到了世人的认可与尊重。这之中的反差是何等巨大。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，即个体认为自己某些方面不如他人所产生的消极情绪。自卑感就是个体对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
拿破仑是科西嘉岛贫民出身，到巴黎后由一名军官努力爬升至法国皇帝的地位。在他成为法国皇帝时，与贵族遗孀约瑟芬结婚，多少有同样的自卑心理作祟。此外，拿破仑是个人尽皆知的矮子，也存在着身材上的自卑。所以，与约瑟芬的婚姻，可以用来弥补他的卑微出身。又如，小说《红与黑》中的主角，贫民出身的于连·索黑尔和贵族德·雷那尔夫人的情史，同样地也有与其身份家世相关的弥补心理。
事实上，在当代企业家中也有不少白手起家的类似例子，拥有财富和权力已无法满足他们的欲望，于是，坚持要与门当户对的富家女通婚。这与其自身的卑微家世不无关系，他们欲借此弥补其内心中的自卑心理。
还有许多工作能力无法受到肯定的人，他们会在聚会、旅行、社团活动中极力表现出领导、带动能力，以此来满足其在工作上的自卑，并借以肯定自己的才能。但是，一旦无法以其他方式来弥补自己的自卑感，则变得暴躁易怒、怨天尤人，甚至用其他的方式报复，以发泄其因自卑而不满的情绪。例如，用五寸钉扎木偶，将木偶当仇人，以发泄其攻击报复的情绪。据说，某家电器厂的康乐厅中，即有一尊代表上司的玩偶，任员工用木剑砍杀，以此消除压抑的情绪。此即利用对象的转移，改变为象征性的玩偶替代，以达到平衡情绪的目的。
事先了解清楚自卑产生的根源，对我们克服自卑有很大的帮助。
自卑是一种性格上的缺陷。是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人，无法赶上别人。自卑，人人都有，只不过存在着轻重的差别。形成自卑的原因很多，但它们都是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。
那么，如何克服自卑呢？
首先，正确认识自己。通过客观地分析自己，公正地评价自己，可以恰如其分地发现自己的不是，不夸大，不绝对化，有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处，制订适合自己的目标，减少失败的发生，从而增强自己的信心。
其次，正确对待成败。一个人不可能永远成功，也不可能永远失败。所以，不必为暂时的失败而灰心丧气，以免加重自卑，形成恶性循环，更不必为一时的成功而过分沾沾自喜，产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式，越是自卑的人越想体验优越的快感，二者相互加强，容易导致心理障碍。自卑并非真正存在，大多是自卑者自己虚构的，明白了这一点，克服它也就不难了。
乐观面对一切
乐天派男人不可谓不是男人族中的一种骄傲。男人的性格可分为好几种类型，常见的有抑郁型的、攻击型的、好好先生型的、“女人气’’型的、见风使舵型的和乐天派型的。其中乐天派男人性情最为豪放。这主要原因就在于乐天派男人一生没有烦恼事，无论遇到多大困难都能泰然处之。有人说乐天派的男人主要是由于人缘好，无论办什么事总能顺顺利利地完成。当然，这种说法也并不一定准确，下面这个例子就能证明这一点。
朱阳在某电视机厂当技工。朱阳简直不知“生气”为何物，成天乐呵呵地见着谁都是笑，在别人看来，仿佛他每天都捡到了钱似的。其实朱阳经济并不宽裕，娶了个老婆比会计师还会算账。原来他抽烟，老婆不乐意，干脆一根也不抽了；原来他不洗衣服，老婆也不洗，干脆他全包去洗了；八小时以外虽是“自由人”，但老婆管得紧，干脆一切都依她的了。尽管这样，朱阳的脸部表情丝毫也不显难色，每当同事们用“妻管严”开他玩笑，朱阳还能振振有词地反诘别人：“管不就是爱的表示么？管得越严，爱得越深嘛。”每逢厂领导召集大家训完话，别人是一串串的牢骚，唯独朱阳却一首首地唱起流行歌曲。因为评工资差点没被升上，他老婆到厂里闹了几回才补上了，而他却事不关己似的没有任何冲动。
乐天派男人大多数比较风趣幽默，所以，在同事中有着比较广泛的群众基础，很少有人会和乐天派者闹别扭或发生利益冲突。如果真有什么气不过来的事，他—味地冲你做笑脸，你的气还撒得出来吗？
乐天派男人天生有一副乐观豁达的性情，把人情世态看得淡如清水。他们深知凡事靠生气发火是无济于事的，与其这样，不如笑对人生，也可换得“随和”的美名。所以，乐天派的男人心如明镜般透亮，就连黑夜的暗路也会在他脚下变得亮堂起来。
乐天派男人似乎一生也遇不上什么困难，其实这正是他的精神所在。困难是人人都会遇到的，关键在于各种类型的人对待困难的态度不同。胆小鬼一见困难就逃；柔弱者一见困难就哭；低能者一见困难就尿裤；抑郁者一见困难就怨叹。而乐天派男人在困难面前却能表现出超凡的气度，依然谈笑风生，一副若无其事的轻蔑姿态，足让局外者、局内人钦佩不已。
乐天派男人是这个世界上活得最潇洒的人之一。他没有痛苦，也没有烦恼和忧愁，更不知什么是忧虑，也不知什么是艰难险阻。
乐天派男人习惯以仁人之心待人，也能获得别人的仁人之心的回报。
所有的处世作派都是为了快乐地生活，而不是为了给自己和周围人带来痛苦，或使自己活得拘束，而是为了快乐、舒畅地活在世上。
为此，既不要自己背上过多的精神包袱，也不要让自己重负不堪，既不要做别人的牺牲者，也不要把别人当做自己的牺牲品。
由于你的存在，你的同事和家人便有了安全感和笑容，这是最重要的一点。正因为30来岁、40来岁这一代男人在单位和家庭里都是重要的支柱，所以他们有着创造安全感和呈现笑容的责任。
但是，如果男人们没有快乐的话，就什么都谈不上了；没有那种愉快生活的真实感受，就无法给人带来那一切。
所以，要以轻松愉快的心情面对各种事物。即使被忙碌的工作弄得筋疲力尽，当一走出单位，也要做一个深呼吸使自己变得轻松起来。总之，不管到了怎样的场合，都要带着新的心情面对新的场景。记住了这一点，你在工作、家庭、娱乐等不同情况下都能聚精会神于彼时彼刻。
没有快乐的男人，走到任何地方，都牵制着一个什么东西。在家里牵制着工作，在单位牵制着家庭，他仅仅是借着为了公司、为了家庭这个漂亮的托词活在世上的，所以什么生活乐趣都没有。斩断这个恶性循环最好的办法，就是多多增加你的出场“镜头”，亮相的机会增多了，就能经常带着一份崭新的心情；人们常说的“从过去的世界向前跨出一步”，指的就是这个道理。
§§§第五节修炼自己的气质
坦然面对，表里如一
许多人面对生活时都喜欢带上一幅面具。当一个人戴惯了面具后，常常无法分清楚哪一个才是真正的自我。等到找回自己的时候才发现，在层层叠叠的伪装下，自我早就消失殆尽。
美国著名影星玛丽莲·梦露就是最具代表性的例子。她因身为偶像明星，必须努力维持大家喜爱的特定形象。然而这些形象都是电影塑造出的魅力，并非真实的梦露。于是，她为了维持这个形象，导致精神衰弱，必须经常服用安眠药，最后竟以自杀的悲剧而收场。
梦露的无奈，其实不就是许多人心境的写照吗？
中国有句古话说：“人活一张脸，树活一层皮。”“面子”在我们的传统观念中的地位之重可见一斑。可以说，中国社会对人的约束主要就是廉耻和脸面，就因为一切以“面子”为重，因此不得不戴上虚伪的假面具，形成“死要面子活受罪”的人生态度。
有一个人做生意失败了，但是他仍然极力维持原有的排场，唯恐别人看出他的失意。为了能重新振兴起来，他经常请人吃饭，拉拢关系。宴会时，他租用私家车去接宾客，并请了两个钟点工扮作女佣，佳肴一道道地端上，他以严厉的眼光制止自己久已不知肉味的孩子抢菜。虽然前一瓶酒尚未喝完，他却已打开柜中最后一瓶XO。当那些心里有数的客人酒足饭饱告辞离去时，每一个人都热烈地致谢，并露出同情的眼光，却没有一个人主动提出帮助。