12你的父母介绍你认识他们的朋友，你会：
A向他们看了一看，低声说声您好。
B只看了他们一眼，点了点头（你见过太多父母的朋友，你已毫不在意）。
C亲切地微笑，介绍时看看他们的眼睛。
13当你和上司或老板讲话时，你的眼睛：
A.不敢看着他，左顾右盼。
B.只偷偷看看他，表示害怕。
C.与他的眼睛对着，表情自然，不卑不亢。
14.你的好朋友当选学长，你会：
A.由衷地为她的成功高兴。
B.你为自己没有得到那份荣誉而生气。
C.烦恼，认为他没有什么了不起的。
评分与解释
评分结果：
33分～42分：高度自信，有明确的目标，也会不断付出努力向目标迈时。
21分～32分：有一定的自信心，但缺乏主动，容易气馁。
15分～21分：自信心较差，对自己的满意度很低。
重视自我的品格修养
在宴会的场合里发现自己想进一步认识的对象，即使有意邀请对方一道去小酌一番，倘若对方不能感受到你的魅力，恐怕会拒绝邀请。“虽然是初次见面，但是看来像个风趣的人，不妨聊聊看吧！"为了让对方产生这种念头，自己如果无法散发吸引人的气息，对方必定相应不理。
所谓传递给初见面对象的魅力，决定于你至今为止的努力成果。从来不努力不读书的人，无论在表面上多擅于应酬，也无法让人感到渴望两人私下交谈的魅力。
就此观点而言，我们可以说与其出席一次宴会，不如阅读一本书，更有利于建立人际关系。与其脑袋空空地出席宴会，不如利用那段时间读书来提升自己的魅力。倘若有10次出席宴会的机会，不妨缺席5次充做读书时间。
如此一来，自己所念到的东西便可以活用于宴会中的交谈，“我在阅读××书籍时，碰到这样的一段故事呢！"倘若将阅读感想提供出来，持有同感的人们会觉得你是个风趣的人。
这种情形可以比喻成毫无魅力的男性想追求女性一样，即使频频出席各种活动，倘若平日不努力培养自己的魅力，是绝对不可能受人欢迎的。
无论是读书、锻炼身体、成为体育或各项娱乐嗜好方面的好手，抑或在事业上拥有杰出表现，倘若未能拥有这种基础，无论遇上任何与人交际的机会，均无法散发个人魅力。不磨练自己的素养即出席宴会，就像穿着睡衣前往餐厅用餐一样，是可耻可怜的。
换个方式来说，不念书光参加模拟考试是毫无意义的。所谓模拟考试，是为了掌握自己的实力才接受的测验，你的成绩不会因为接受模拟考试而获提升。
宴会也可以说是建立人际关系的一种模拟考试。不努力培养实力的人，或许有时可以侥幸获得青睐，但这并不意味着新的人际关系将可永保不坠。脑袋空空的人实力肤浅，相处不久便会遭人识破手脚。
掌握交际应酬的起码知识
掌握交际应酬的起码知识，这样，才能说出与当时的情境相适应的言辞。如果不懂得这些知识，在与人交往当中，就会因某一细微疏忽讲错话而造成不良印象。
在日常生活中，诸如称呼、求职、赴宴、送礼、赠物、打招呼、打电话、自我介绍等等，所有这些，都各有自己的一套成文或不成文的规矩。这些规矩，一般都是自然形成或约定俗成，不需要去特别地学习、钻研；只要不脱离社会生活，耳濡目染，即可把握。若想提高说话水平，就必须积极投入社会生活，根据不同的需要，选择恰当的适应社会生活需要的处世言辞。只要掌握文明、礼貌、得体、合适的原则即可。
掌握社会生活中方方面面的常识
在实践中逐步体会，掌握社会生活中方方面面的常识，来丰富自己，使得在生活中，不至于闹笑话，受挫折，被别人轻视和嘲讽。
广博的文化知识和专业知识
天文、地理、历史、文学、艺术、哲学、经济、法律等方面的知识能陶冶情操，提高修养，开拓视野，从而使表达者的言辞更具有感染力、说服力、吸引力。这种知识的获得，要靠孜孜不倦的学习。只有不断的学习吸取，言辞的表达才会有不断的生命力。在人际交往中，某方面的文化知识不足，就不要轻易涉及这方面的话题，倘若擅自发言，闹笑话，会影响交际效果。
你是受欢迎的人吗？（一）
下面32个问题是根据国外专家的心理测验而拟就的，目的是让你大致明了自己的性情以及你是否容易相处。
1在匆忙的路上，别人向你打招呼：“你好啊！”你会停下脚步，认真回答他们吗？
○ 是 ○ 否
2你是否自动地、不经思考地随便表示意见？
○ 是 ○ 否
3你喜欢独自进餐吗？
○ 是 ○ 否
4你看不看报上的社会新闻？
○ 是 ○ 否
5你是否觉得你的3位最好的朋友都不如你？
○ 是 ○ 否
6你是不是爱向别人吐露自己遭遇的挫折以及个人的种种问题，找别人“诉苦”？
○ 是 ○ 否
7你常向别人借钱吗？
○ 是 ○ 否
8你和别人一道出去，是不是一定要大家平均分摊费用？
○ 是 ○ 否
9有时你会与朋友谈论一些他们不感兴趣的话题，只因为这些话题引起你的兴趣！
○ 是 ○ 否
10打电话时你总是说个没完，让其他人在一旁等得着急吗？
○ 是 ○ 否
11你曾经把自己喜欢的画片挂在大办公室墙的当中？
○ 是 ○ 否
12告诉别人一个事件时，你是否喜欢独占谈话时的话题，并且把细枝末节都说得很清楚吗？
○ 是 ○ 否
13你肯不惜金钱招待朋友吗？
○ 是 ○ 否
14你认为自己说话毫不隐讳的态度是对的吗？
○ 是 ○ 否
15你与朋友约会时，是否让别人等你？
○ 是 ○ 否
16你是否经常发现朋友的短处，要求他们去改进？
○ 是 ○ 否
17你真正喜欢孩子（不是你自己的孩子）吗？
○ 是 ○ 否
18你喜欢拿别人开玩笑，丝毫不顾别人的心情、自尊吗？
○ 是 ○ 否
19在打桥牌或玩类似的游戏时，你喜欢把牌散开再合起来并不停地反复吗？
○ 是 ○ 否
20你认为中年人恋爱是愚蠢、可笑的吗？
○ 是 ○ 否
21你确实不喜欢的人，超过7个了吗？
○ 是 ○ 否
22不到每个人都疲倦之极，你就不会告辞吗？
○ 是 ○ 否
23你讲话是不是常常用“坏透了”、“气死人”、“真要命”一类字眼？
○ 是 ○ 否
24电话接线员和商品推销员会惹你大发脾气吗？
○ 是 ○ 否
25你讲的故事或轶事总是又长又复杂，别人得耐下心来才听得进去吗？
○ 是 ○ 否
26你爱好音乐、书籍、运动，别人不喜欢，你是不是觉得他面目可憎、言语无味？
○ 是 ○ 否
27你言而无信吗？（多想一次再回答）
○ 是 ○ 否
28你是不是常常当面批评家里的人、好朋友或下属？
○ 是 ○ 否
29你遇到不如意的事，是否精神沮丧、意志消沉？
○ 是 ○ 否
30你自己运气坏而你的朋友成功的时候，你是不是真的替朋友高兴？
○ 是 ○ 否
31你喜欢跟人聊天吗？
○ 是 ○ 否
32你坚持要朋友阅读你认为有趣或值得一读的东西吗？
○ 是 ○ 否
说 明
答“是”，得1分，答“否”，得0分，得分愈多，就表示你愈受人欢迎。最高的分数当然是32分，但是，假使你的分数不到32分，你也不要认为自己不受欢迎，只要有21分，你就是一个很讨人喜欢的人。
你是个受欢迎的人吗？（二）
每个人都希望自己成为一个受欢迎的人，通过以下这个测试，可以帮助你了解自己，使你在生活中扬长避短。
1如果别人说你是个温和的人，你会：
A漠不关心地认为：“别人怎么说，我无所谓”。
B心胸狭窄地认为：“我的胆子实在太小了。”
C暗暗地下决心：“从今后要更温和些”。
2在公共汽车上，如果旁边的小孩又哭又闹，你会：
A讨厌地认为：“真烦人，家长有办法制止他就好了”。
B认为：“小孩子真没办法，什么也不懂”。
C认为：“教育孩子真不容易啊”。
3和朋友争论完了回家之后，你一个人独处时，你会：
A遗憾地认为：“当初我如果那样说就能驳倒对方了”。
B后悔地认为：“当时没有充分说明自己的想法”。
C高兴地认为：“人的想法真是各不相同，很高兴有机会能谈论自己的想法。”
4当你突然遇到一个很会打扮的人时，你会：
A说道：“服装有什么必要去讲究呢？随便一点不是更好吗！”
B羡慕地说：“我也要那样会打扮”。
C认为：“装束能体现人的内心，那人内心世界一定很丰富吧！
5如果不是你的错，但结果却给对方添了麻烦，你会：
A认为：“因为不是我的错，不道歉也可以”。
B道歉地说：“因为没办法，对不起”。
C诚恳地赔礼道：“不管怎样，是我给您添了麻烦了”。
6如果别人说你是个独具一格的人，你会：
A生气地认为：“一定是在讽刺我。”
B认为：“不管怎样，别具一格是好事”。
C“我独特在哪里呢？”在考虑这个问题的同时，心中颇有些兴奋。
7“人类只有相互帮助才能生存。”对于这个观点，你认为：
A如果都为别人着想，那就不能生存。
B道理上是这么说，但人往往是自私的。
C要认真做到这一点也许难，但我一定努力去做。
8如果在谈话时，你的朋友的优点受到别人赞扬，你会：
A那人果真这样吗？然后强调其缺点。
B问道，我该怎么说才好呢？
C一起赞扬道，我也这么认为。
9如果别人问你：你是受欢迎的人还是不受欢迎的人？你会：
A不高兴地回答：“不知道受欢迎还是不受欢迎”。置之不理。
B深入思考道，我究竟属于哪一种人呢？
C笑着说道，还算是受欢迎的。
10陌生人向你问路时：
A对他的行为作出应有的评价。
B怕麻烦，告诉他不知道。
C告诉他详细的路线，并把他引向正确的方向。
说 明
分数为15分以下：你是个幼稚、虚荣心强、惹人讨厌、不受欢迎的人。
分数为15—25：你志趣向上，但自我意识过强、自负。
分数为25分以上：属于深受欢迎的人。
第一印象自测（女）
1你的头发类型：
A中间分开。
B向左或向右分开。
C没有分缝。
2你的声音最接近于下列哪一种：
A高而尖锐的声音。
B温和而低沉的声音。
C普通。
3看到照片上自己的模样，心理有何感想：
A这张照片照得不错，很高明。
B完全不像自己。
C一般，可以凑和。
4与人说话时，你的眼睛盯在对方何处？
A嘴巴。
B眼睛。
C经常看其它地方。
5坐椅子时你采用那种姿势？
A两脚叉开地坐着。
B二郎腿。
C脚跟拢齐地坐着。
6笑的时候，鼻子和嘴唇之间显露出横向皱纹吗？
A出现一根横长的皱纹。
B出现短皱纹。
C没有产生皱纹。
7你左手指甲现在怎样？
A指甲长而且很脏。
B修剪得短而整齐。
C指甲长而美丽。
8在很挤的汽车里，被人拽住手或者碰到其它讨厌的事情吗？
A经常碰到。
B1到2次。
C没有。
9有过被老师和长辈们认为心眼坏而生气的事吗？
A没有。 B1到2次。 C常有。
10有过被初次相会的小伙子约定再会和打招呼的事吗？
A有过1到3次。
B1次左右。
C根本没有过。
11请用镜子照一下你的牙齿，你的牙齿怎么样？
A蛀牙或牙齿脏而发黄。
B雪白而美丽。
C牙齿排列不太整齐。
12与人说话时，你手的动作如何？
A几乎不用手势。
B喜欢打手势。
C常用手捂住嘴巴。
说明：
你的得分是“12～25”。难以接近的封闭印象！也许是你总觉得给人以亲切的印象过多不好的缘故造成的，不知你是否有过无意之间一时性起，面带怒容之事，被他人误认为你冷若冰霜，令人惧怕。
你的得分是“26～39”第一印象淡薄的一般印象！你不会给人留下坏印象，但你能够给人造成强烈印象的特征也不多，由于只留下不显眼的一般女性形象，冲淡了对你的第一印象，你必须抓住一点特征，充分显露你的风采神态。
你的得分是“40～53”惹人喜爱，平易近人的形象！你平易近人，给人以强烈的第一印象，和你见过面的人，都感到你很受大家的欢迎，无论是谁，心理上都想和你接近，你的第一印象中带有许多谁都喜欢的因素。
你的得分是“54～60”。个性强，令人难以忘却的形象！你给人留下的第一印象非常强烈，有时令人难以忘怀，你具有一种魅力，使初次见面的人也会感到像是故友重逢的亲切感，但是，有时往往让人误解，经常有不是你喜爱的人向你求婚。
第一印象自测（男）
1你和对方第一次会面的表情：
A.自然大方、热情诚恳。
B.大大咧咧、漫不经心。
C.心情紧张、羞怯拘泥。
2在见面的最初几分钟里，你能很快发现你与对方的共同兴趣是什么吗？
A.既快又准。 B.一直未发现。 C.很久才发现。
3你与对方谈话时坐的姿势是：
A.双膝并拢。 B.两脚叉开。 C.二郎腿。
4你与对方谈话时，双眼总是盯在：
A.对方的眼睛。
B.另外的人或物。
C.低头摸自己的钮扣。
5你和对方谈话的话题选择是：
A.双方都感兴趣的。
B.对方感兴趣的。
C.自己感兴趣的。
6你和对方谈话时间的分配是：
A.对等。 B.对方多于自己。 C.自己多于对方。
7你谈话的声音接近：
A.很低，对方难以听清。
B.温和而深沉。
C.大嗓门高亢热情。
8你与对方谈话的手势动作：
A.偶尔用。 B.不用。 C.有时用。
9你与对方谈话的发音速度是：
A.连珠炮。
B.慢慢腾腾，上句不接下句。
C.节奏适度，吐字清楚。
10当对方谈及及你不感兴趣的话题时，你：
A.打断对方谈话。
B.表现沉默或不耐烦。
C.认真听下去从中发现兴趣。
11经过初次见面交谈，你能对对方的言行知识做一判断：
A.不能。 B.不确定。 C.能。
12你和对方握别分手时，下次见面时间、地点是由：
A.对方提出。 B.双方谁也没提出。 C.自己提出
说明：
你的得分是“47—60”。你温文尔雅，举止有度，给人留下了最佳印象，和你接触过的人都感到你和蔼可亲，即使那些异国他乡的人对你也有一如故的喜悦，你要注意的是防止你不爱的女子对你一见钟情。
你的得分是“23－46”。你的第一印象有浓有淡，你有令人喜悦的因素，所以你不会给对方留下不好的印象，但是，你对人的吸引力也不强，在情场上，初次见面你就被对方爱上的情形不多，你要努力显露自己的优点，使第一印象得到改善。
你的得分是“2－22”。也许你没有故意给对方留下不佳的印象，但你的行动举止却容易使人产生误解，这是由于你不懂得与人交往是一种艺术，改进的办法是和对方交换一下位置，“已所不欲，勿施于人。”