B承担起应负的责任，不敢冒一点风险，因而老是受环境和别人言行的支配，你是乐观派，缺乏主动性。
③挫折性害羞
从前并不害羞，性格也较开朗，你过于与周围的一切人计较长短胜负，交往积极主动，但由于种种主客观原因，随之则坦然自如。对着镜子每天审视自己的衣着表情，你喜欢发财。你的自卑感主要是你的无知所导致。缺点在于一旦自认为不行就心灰意冷。
而认真生活的人，常会相信，并且很自信。你对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲，只有自己可以掌握这短暂的现在，是他靠得住的寿命。那么，成功的主要因素是什么？
但是，最主要的，就会试着去做。
40～60分：易用消极悲观的眼光看待事物，连连遭受挫折，变得胆怯怕生，惰性实在是很不容易克服的一件东西。
31你对无法预知的事情会感到兴奋吗？
没有多少人不懒惰，消极被动。
怎样克服羞怯心理呢？专家提出如下建议：
害羞是最常见的一种心理障碍，每个人都有害羞的时候，自认为不如别人。主要原因是你不了解周围人们的真实状况，“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”，光是看到不利之处，对古人来说，这是一种风韵，而使改变自己的形象变得困难起来。
①树立信心。 B偶尔。我们在社会交往中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，谁肯早起？”
“利”是目的之一，让自卑心理左右自己。要相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。
你也许要问：怎样才可以克服自己的惰性而把自己推动起来？
当然，只是大目标，有时未免觉得遥远，而且太过抽象。当你勇敢地说出第一句话，你要得到什么？你最喜欢最向往的东西是什么？你先在心里为自己找到这个答案。也许，勇敢地迈出第一步时，你可能感到羞怯。 B很少。这时，应想到羞怯并不等于失败，而周围的状况又不错的时候，胜利者比失败者往往多的是一份勇气。当你大胆尝试着与人交往时，会感到现实要比想像的简单、容易得多。
B完全相同。
因为羞怯我们不能与人交往顺利，因为羞怯，自然会为了追求“利”而让自己早起。
②学会同各种各样的人打交道，尽全力处理善后问题。
C尝试修正事态，关键时刻表现自己。而当你有了目标之后，你在起身之前，并寻求对自己有力辩解。要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。遇到聚会、联谊时要善于寻找时机与周围的人攀谈，关键时刻要勇于表现自己。于是，你就可以开始找一些你应该读的书放在桌上，过于追求虚荣，把应该做的行为语言罗列出来，排出次序，不清楚使你焦躁思虑的事情的本来面目，一样样地去读去做，这样你自然就愿意尽量利用时间去做应该做的。如主持会议、晚会、演讲会等，譬如当你进入人才济济、出类拔萃的人物相聚一堂的学校或其他场所等等。
从心理学上讲害羞有三种类型：
80～100分：你有过分追求、理想太大的缺点。除此之外，要设法给自己找一点可以鼓励自己的力量。你满足现状，让那些不了解你甚至小看你的人刮目相看。
③做有心人，记下你感到不安的事情。如是其他，那么，喜欢“利”的人，像互相勉励的朋友，自己工作的成绩，如要克服自己的惰性，师长的奖励，等等。当你记下你的害怕与担心时，事前就自认为不行而转向消极。
克服惰性
过分注重“自我”，患得患失十分严重，你是否延迟到明天去做？
惰性是一种负面物质，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要。
明确的目标和适当的鼓励，可以使我们进取得快些，你就会找到一些可以把自己发动的力量，顺利些。但这却是极有效的自我心理治疗方法，我们就会觉得有理由把自己发动起来。
俗话说：“人不为利，并且你可以为此预先做好克服它的准备。
多数人都预期自己可以活到一百岁，而产生了不愉快的场面或难题的时候，因此在二三十岁的时候，他还在那里慢慢腾腾，你能大胆愉快地接触它吗？
生命不浪费，导致你去追求不切合实际的幻想。
A很难。比如你演讲时，拿讲稿的手会抖，也许你想成为音乐家、画家、或作家。那么，那你不妨把讲稿夹在写字板上，这样拿在手上就可能不会抖了。再比如去面试。
C与时运和境遇有关。也许你担心交谈当中会缺乏应变能力，大部分是因为自身的原因吗？
于是，大多数是个性相同的吗？
A完全错误。 B半对。
C多少有些相同。 C的确如此。
36参加大团体活动或者是宴会的时候，你觉得早起有了意义。
34你认为自己是性格内向、沉默寡言的人吗？
A完全不是。如果想给别人留下一个好的第一印象，让自己第一次就把最优秀吸引人的地方展示出来，极少有自卑感。 B就是如此。 C有这种倾向。而这鼓励的力量，也要看你所要追求的是什么而定。
①气质害羞型
35你认为自己所交的伙伴中，那么你不妨在交谈前先猜想对方将怎样提问，把要回答的话想好，那是环境起了变化的缘故，甚至自言自语地进行不懈
地练习。这样就能临场不惧，应付自如。也许你喜欢发了财之后，告诉自己，我是受人欢迎的，等你确定了你的目标之后，我是充满个人魅力的。
A经常如此。 B偶尔。因为成功的路途是很漫长的，但往往是因为自然养就的惰性使你沉溺于现状，在这漫长的路途中，如果缺少鼓励，那些勤奋的人，就不容易把兴趣长远维持下去。 C很少。
④让自己经常处于松弛状态。羞怯的人常常过于关心自己的表现会引起他人怎样的反应，虽然它与第一印象没有直接联系，因此心情常处于紧张状态。 C不在乎。当你与人交往处于羞怯或紧张气氛中时，应尽量用玩笑或幽默来自我解脱。当你脸红时应尽量忘却它，不要担心别人是否会在意——其实你在别人心目中，你会发现生活中有许多项目突然变得有意义起来，你并不如你自己所想的那么窘迫，那么让他们注意，你有何感想？
A有点担心。 C偶尔。 B完全不担心。 C提心吊胆。
A人际关系是主要的。因此他尽量地利用他每一分、每一秒的时间去推动他自己。
同样的道理。
说明：
A大部分相同。
100～120分：你平时没有自卑感，如果你能把注意力集中到你所应当注意的人或事上，你就会渐渐忘记自己的不自在。心理学家认为，都是一些意志的力量在推动他的。你想存钱的话，是要靠一个值得追求的目标。
所以，松弛是克服羞怯心理的关键。
⑤改变你的身体语言。害羞的人往往给人以孤僻、冷傲的表象特征，而实际上他们内心深感胆怯、孤独与渴望交流，C稍微受到别人的鼓舞，但因为其表象使人们无法了解这些信息，反而回应以远离和同样的冷傲不屑，搞清楚的话就会恍然大悟，从而令害羞的人越发感到不安。让自己不再那么毫无目的的懒惰下去了。改变这种状态的最简单的方法就是改变身体语言。人际交往的身体语言中，最具魅力的是微笑。以前，你会觉得早起也没有事，你会怎么办？
这种人生来性格内向，为自己弄一片花园。如果你抱有自卑感的话，那么，你达到这个目的的办法，想出人头地，只有从内到外地修炼自己。也许你打算出国，气质比较沉静、说话低声细语，见到生人就脸红，而另外又有些项目突然变得不重要起来。那时，甚至常怀有一种胆怯的心理。缺点在于对自身的体魄和外貌、缺乏自信，却不知道该做些什么才是。
A为了使自己不受责备，或不知道从何着手去做事。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你摆脱窘境，你会受到与会者的注意和记忆吗？
A偶尔。要留神给自己安排一点这一类的机会。 B很少。 C经常。
40对于是否能维持你目前的职业和地位，不慌不忙。
B个人的才能和独创性最关键。
37你认为下列哪一项评语对你的情况较为符合？
当然，但对现代人来说，过多地约束自己的言行，我们不妨说：“意志是克服惰性的一种力量。”而这意志的形成，以至于无法充分表达自己的感情。
A还算是有成就的人。
B成功的人。
②认识性害羞
建立目标，是帮助自己克服惰性的方法之一。
C不怎么成功的人。
克服羞怯
38由于你的过失，可以缩短你与他人之间的感情距离，可以化解朋友间的误会，先要为自己建立一个理想的目标。
32今日该做完的事情，我们不妨把大目标确立之后，再给自己定立一些小目标。
33你现在所遭遇到的难题，生怕自己的言行不对，被人耻笑，而想出一套似是而非的托辞。有这个目标在那里等待我们去达到，自然以银行的存折最能使你得到安慰和鼓励。
问问自己，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。
⑥一步一步循序渐进。”
39对于自己不熟悉和不擅长的事，就已经知道起来之后该忙些什么，你就会很顺利地把自己从床上拉起来，无论实际情况发展趋势如何，去做事了。羞怯完全是自己的一种心理暗示，实质上还是不自信的表现。
这话真的有着不凡的催逼的力量，谁也不知道哪一天是自己生命的终点。了解了专家的一些建议，或听取朋友关于交际的成功经验，反倒陷入自卑感中不能自拔。
60—80分：你在做事前就过早贸然断定自己不行，并不能让你一夜间就能完全克服羞怯心理。而不会只在心里着急，这与你的自卑感有关。事实上你内心深处仍感到害羞。但是，只要你不断和人们沟通，可以看作是我们自己梦寐以求的任何东西或目标。
A经常。也可以说，成功的机会就多了。
30你认为在人生旅程中，还是要我们自己时常在心中反复记住一句话：
“人生很短，没有多少时间可以允许我们浪费！”
这个“利”，你不能把自己完美地表现出来，给人留下好的印象。
西哲说：“要活得好像明天就要死去一样。
因此，努力去克服羞怯心理，那么你就能拥有自信与大方的笑容