第一卷 一月认真爱自己，让爱在心中燃烧 (4)
读一本好书，像乘上一艘万吨巨轮，载着我们从狭隘的心的小溪，驶向永远波澜壮阔的思想的海洋。读一本好书，像擎起一炬熊熊燃烧的火把，即使在没有星光也没有月色的黑夜里，你照样能够信步如飞而绝不迷途。读一本好书，可以指明一条道路。
读一本好书，有如与一位绝好的友人在一块待上几个时辰，即使一语不发，只默默感受那份香烟缭绕中无声的宁静与温柔，心里也能踏实熨帖得不行。
一本好书，一杯清茶，一桌一椅，静心坐下来，和书中的人物神交，和高尚睿智的作者喁喁私语。这种生活，只怕连神仙也不会再挑剔什么了，难怪罗曼?罗兰要说：“和好书生活在一起，我永远都不会叹息。”
不信，你拿起一本好书，认真阅读，你会感觉仿佛进入一个绚烂多姿的缤纷世界。有沉思、有感叹；有激昂、有欢笑；有火山爆发、有狂飙倏起；有淙淙细流、有洪波万里；有云卷云舒、有潮起潮落；有飞流直下三千尺、有一行白鹭上青天……
如果你喜欢听古典音乐，你更会觉得读好书的感觉就仿佛徜徉一段经典名曲。托尔斯泰的博大精深一如贝多芬的深沉多思；欧?亨利的诙谐幽默仿佛海顿的轻松明快；福楼拜的精致入微恰似巴赫的婉转细腻；鲁迅的辛辣犀利正像瓦格纳的奔放不羁……不觉间，音符翩飞，旋律起伏，节奏纷沓，书人合一；一忽儿，白雪阳春，水清月朗，天高云淡，心若止水。这时候，世界不再喧嚣，内心不再浮躁；胸可纳百川，人可立千仞，如鲲蛟戏水，似天马行空；不扶而直，不攀自高；得失尽忘，宠辱不惊。
选择一本好书，认真读一读，可以请教会读书的人，让他们帮忙推荐，也可以找来心中一直想读却没有足够时间阅读的书，今天就给自己一个足够的空间，什么事都不做，什么事都不想，只用来专心徜徉阅读的海洋。
1月25日
写一篇日记，记下一天美丽的心情
日记，就是自己心情的一种记录。当一天结束，把所有感受都化为感受，既是一种回味，也是一种感叹，还有一份对未来的憧憬。当将来有一天再看到这段文字，便是对这一天心灵里的一种真实再现。
夜幕降临，一天已经结束，这么美好的一天，这么美丽的心情，似乎不留下点什么，将成为遗憾。也许最好的方式莫过于写一篇日记，记下这美好的一天，让这美丽的心情成为永久的记忆，可以时时翻出来回味。
如果你平时就有记日记的习惯，那打开日记本，接着记录，也许今天有些特殊，因为快乐，因为有希望，今天的文字不会再有重新的牢骚和抱怨，全部都记载着美好和幸福。如果你平时没有记日记的习惯，那就找一个日记本出来，可千万不要随便找一张纸来对付，日记最好能够保留，日后再打开来，你会发现这真的是一笔宝贵的财富。
记日记，就要认真地记，写下详细的日期，以及今天的天气状况，越详细就会越丰富，越真实。你可以详细地记下今天发生的每一件事，或者只是记下一份美丽的心情，诉说你的感受。日记，就是自己跟自己谈心，或者假定有一个人，站在你的心灵深处，让你可以心不设防地畅谈你的爱好、追求、梦想，这样比跟朋友聊天会更加无所顾忌，在这个空间里，你可以毫无保留地袒露你的心迹。
不要懒惰，拿起笔来吧，你会发现，其实记日记也是种精神上的享受。
1月26日
今天不用减肥，吃一顿大餐
生活中总会有太多的束缚，让人无法随心所欲，有时候这些束缚其实是人强加给自己的，压抑自我的本性。找一个空间解放一下，偶然的放纵换来快乐无穷，何乐而不为？
这是个被肥胖困扰的年代，随着人们生活水平的提高，各种美食可以尽情享用，包括各种垃圾食品充斥，刺激人们的味觉，几乎半数以上的人都在嚷着要减肥。即使身材适中的人，也会因为对美丽的向往，而克制自己对美食的欲望，尤其是女性朋友，常常会采用节食来减肥，其实这真的是件很辛苦的事。
不管身材如何，也不管是出于什么目的强制自己减肥，总之，今天给自己的味觉放一天假，尽情满足自己的食欲，想吃什么就放开肚子去吃吧，让“减肥”暂时见鬼去吧。
想想今天吃什么好，中餐还是西餐，什么菜系，想必你肯定有自己一向的爱好吧。想好了，就邀一个或者几个朋友一起，人多应该更有感觉，一个人的美食恐怕难有兴致吧。
不过，放纵归放纵，还是别吃坏了肚子，或者别贪心，吃完这个，想着今天难得的机会，又去吃那个，还是得照顾一下胃的承受能力，别满足了嘴，伤了胃，那可就得不偿失了。
想好了吗？下定决心了吗？别顾忌太多了，一天的放纵不会让你长太多肉的，其实这也是给心情放一个假。
1月27日
对所爱的人深情地说一句：“我爱你！”
这世上有三个字曾令多少人心潮澎湃，热泪盈眶，只需这三个字，任何再多的语言仿佛都成了一种累赘，这有着神奇魔力的三个字，便是：“我爱你！”
这三个字在很多人心目中都是很神圣的，尤其对于初识的恋人，想说却不敢或不好意思说，这样的心情相信很多人都经历过。而当时光流逝，岁月匆匆而过，爱情变得有些疲惫和麻木的时候，你是否还会记得对身边的爱人说这三个字？
也许你已经觉得没有必要，也许你太过忙碌忘了还有这三个字，也许你觉得已经说过的话再说一遍已经没有必要，也许你觉得用行动来表示更有意义。但是，你真的错了，这三个字真的是经久不衰的神奇字眼，它在每个人心目中永远都保持着至高无上的位置，所以，永远都不要忘却它的魅力。
今天，何不找个合适的时机，其实，不用怎样刻意制造气氛，清晨，睁开双眼，对着睡眼惺忪的爱人可以轻轻说出来，相信他（她）一定会立马精神百倍，而且保持一整天的好状态。上班临行，出门之前，也可以抓住某个瞬间，在他（她）耳边轻轻呢喃一句，你一定会看到对方眼中的惊喜和兴奋，你也因此会快乐一整天，关键是，你们的关系也会因此有了新鲜的色彩。其实，这并不难，只是三个字而已，却可以让两人的生活发生很大的变化，也许你想都想不到。
记住，说这三个字的时候，一定要认真，深情款款，千万不可漫不经心，否则你就是在亵渎这神圣的字眼，而且也会让对方觉得你是在敷衍。如果那样的话，还不如不说。说到底，就是你要用心，是发自内心地感叹抒情，而不是一时的心血来潮，像交一份作业式地匆忙没有心情。
找个合适的机会吧，你的爱人在期待你带给他（她）的惊喜。
1月28日
找个地方狂欢一把
孤独，是一个人的狂欢；狂欢，是一群人的孤独。如果你觉得孤单而又疲乏，和朋友一起狂欢，大家一起把孤独欢送。
当工作的压力越来越沉重，不用长吁短叹，和知心同事、同窗老友来一次快乐相聚吧，喝喝茶、唱唱歌，一身的疲劳会在狂欢中消散。
狂欢，就是要忘了矜持，忘了生活，忘了自我，让身心得到一次彻底放松。彻底放松，多么奢侈昂贵的境界，很多人都在渴盼，却又难以做到。想想看，你的生活是否充满了挣扎与奋斗？你是否随时准备待发，随时准备应付你的上司、你的家人，甚至你的朋友。这样的生活是否已经让你疲惫不堪？如果是，何不趁今天放开自我的一切，找个地方狂欢一把。
狂欢，当然要带上酒，还有朋友，去一个有音乐的地方。不过，不一定非要去酒吧，可以自己找一个场所，就只有自己和朋友，那样玩起来也许会更放松、更惬意。
当我们意气风发精神抖擞开始大肆庆祝这狂欢的盛典，可以尽情歌唱，尽情舞动，甚至尖叫，在这里没有人会说另一个人过分得像个疯子。如果想让狂欢更多一点新奇浪漫，可以办个化装舞会，找一间温暖的小屋，布置各种迷人的璀璨灯饰，亮晶晶地会让人迷失一阵子，像进入一个童话世界般。所有朋友都戴上各种颜色的高帽，扮成卡通人物。当激越的音乐响起，脚步伴随着开心的舞曲，带来最热烈的气氛。
1月29日
照一张或一套艺术照
想像自己成为明星的样子，的确是件很美的事，不要以为这只是个梦想，找一个专业摄影室就能帮你圆梦。
照艺术照成了时下比较热门的事，化妆师把一个个平凡普通的男男女女打扮成如明星般光鲜亮丽，然后大家学着模特样摆弄各种pose，让摄影师留下一个个美丽的瞬间。
既然这么热门的事情，又这么有趣，何不尝试一下，你会惊喜地发现自己原来还有这么美的一面，即使有几分失真，但毕竟是以你为原型，明星也不过如此包装而已，你也可以变得那么美。
如果只想简单体验一下，又不想花费太多，你可以只照一张即可。如果你想好好过一把瘾，那便可以照一整套，选择一种风格或者多种风格尽情体验。有古典型的，戴着古式的头饰，穿着古式的服饰；有清纯型的，感觉清新自然；还有梦幻型的，像天使般浪漫……
每个人都会有一点自恋，这本无可厚非，不要觉得不好意思，欣赏自己美丽的一面，让心情得到愉悦，这才是最重要的。
1月30日
照一张全家福
一家人的幸福就是团团圆圆，能够常聚首，如果不能，当思念袭来，有一样东西能让我们找到团圆的回忆和感觉，那便是一张“全家福”照片。
人越长大，生活越忙碌，就会越发感觉一家人团聚的时间稀少而短暂。远离家人时常常会有思恋在心头。如果今天有机会一家人聚在一起，赶快抓住时机照一张全家福，不知道下次团聚会在何时了。
如果大家没有想到，你可以发动召集，相信这个提议肯定会一致通过。然后大家可以准备准备，穿戴整齐。全家福照片倒不必每个人都规规矩矩整整齐齐地或站或坐成几列几排，大家可以自由摆pose，自然才真实、亲切。当然大家要开心地笑，当以后每个人拿出这张照片的时候，看到都是开心快乐的笑脸，幸福就会溢满心间。
1月31日
召开一次家庭会议
这是个个性张扬的时代，每个人都有自己独一无二的思想和见解，如果缺乏沟通，往往容易造成误解甚至关系破裂，包括亲密无间的家庭成员之间也是如此。促进家庭成员沟通的有效途径之一就是家庭会议。
最好能指定一个时间，确立一个议程，比如每周一次。不管以前有没有执行，或者根本就从来没有人提议过。但可以从今天开始，找个机会对各个成员倡导一番。有了一个好的开始，对于以后的进展会有很大的帮助。这是促进各个成员之间联系交流的好机会，每个人都可以畅所欲言，发表自己内心最真实的想法，相信大家都会欣然接受并参加。
一致通过之后，最好民主选出一个人作为会议主席，这个人并不一定非得是家长，任何一个人都可以，只要大家认为他（她）有足够的组织才能，即使没有，这也是个很好的锻炼机会。
会议召开之前，最好能确定一下议程、大会讨论的主题，以及每个人在会上将要扮演的角色。会议开始后，主席应该能够调动大家的热情，就主题踊跃发言，还可以展开激烈讨论。如果谁对谁有什么意见，都可以在会上说出来，家庭会议，讲究的就是真诚，家庭成员之间，无须太多礼数或虚荣。当然，家庭会议的目的是促进家庭关系的良性发展，千万不可揪住某一个小问题争论不休，这点主席应该注意把握分寸，在合理争论的基础上良性发展。
会议结束的时候，主席别忘了通知下次会议的时间，并提出一些问题留作大家会后思考，并提出一些建议供大家参考，下次会上大家要能谈谈心中的一些感想，希望今天是个好的开始。