第一卷 二月豁达开朗，笑对人生 (2)
每个人应该都想有个“安乐窝”吧，那就想办法把自己的卧室装饰一下。怎么装饰完全随你自己的喜好，你可以事先在心里勾画一下，可以的话，画一个草图。如果你觉得自己没什么主意，只要你愿意，去向专业设计师咨询一下也是没有问题的。或者去看看相关的室内设计的杂志，并不用完全照搬，只是启发一下思路，希望得到一点灵感。
也许你并不想弄得太复杂，只是想简单装点一下，自己觉得舒服，看起来比较温馨自然就行。比如买一些鲜花、绿色植物什么的，放一瓶清香的鲜花在床头，早上起床就能感觉到大自然的美好，这是件多么惬意的事。你也可以把自己认为比较满意的照片，扩冲放大，贴在卧室的各个角落，每天睡前和起床后都能看到自己甜甜的笑容，就像生活的希望在向自己招手。
如果你喜欢中国字画，挑选一幅自己喜欢的字画，挂在床头。想激励自己的斗志，就选一幅励志类的题字，想欣赏中国水墨，就选一幅风景优美的山水画。如果你喜欢精致的小饰物，挂一串风铃或者灯笼之类的在某一个角落。
还有一个细节别忘了，铺一床漂亮的被单，会让卧室增色不少。被单的颜色最好选择和卧室的颜色基调一致，这样看起来比较和谐，至于花色什么的，就完全取决于你自己的喜好了。
2月9日
养一盆绿色植物
人类有90%的时间是在室内工作和生活的，在人类的生存空间不断遭受各种污染威胁的今天，在我们失去了从自家门口仰望夜空星罗棋布的惬意的今天，如何才能拥有一个健康洁净的室内环境？
养一盆绿色植物，是治理室内环境最简单也最健康的一种方法。也许这不仅是出于健康的考虑，也可以作为一种爱好，一种陶冶性情的爱好。不管出于什么目的，在房间里有选择地摆放一些绿色植物，不仅能愉悦你的双眼，还能驱除异味，带来清新自然的空气，这样做肯定是没错的。
你可以选择在工作的办公室或在家居的客厅或卧室养都行。现代办公设备基本上都是自动化的计算机系统，每人的办公桌上都摆放一台电脑，这样我们每天都在遭受辐射的侵害。如果在办公桌旁养一盆绿色植物，最好是具有抗辐射功能的仙人掌，每隔一个小时闭眼休息数分钟，再睁开眼睛观看绿色植物数分钟，眼周肌肉得到放松的同时，心情也会如绿色植物一般时时刻刻都是绿绿葱葱的。
在家居环境中养一盆绿色植物也很重要，选择品种之前，先了解一下各种植物的特点和功能吧。大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、景天、芦荟和吊兰等却可以全天吸收二氧化碳释放氧气，而且存活率较高。比如，吊兰是窗台植物的最佳选择，美观，价格便宜，且吸附有毒效果特别好。一盆吊兰在8～10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。另外，平安树是很多家庭客厅的盆养植物之选，平安树又叫“肉桂”，自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。
特别提醒一下，植物在光的爱抚下光合作用会加强，释放出比平常条件下多几倍的氧气。所以，要想尽快地驱除房间中的异味，可以用灯光照射植物。
2月10日
对挫折一笑了之
没有人会一帆风顺，人生就是充满了挫折和坎坷。真正的成功，是经历了无数次失败后的一次转折，失败就是成功之母。正确处理失败和挫折，才能迎来真正的成功。
为什么我们总觉得离成功那么遥远，就是因为我们被困难的阴影遮住了成功的欲望，人是有欲望的动物，往往是欲望促使我们去行动，欲望有多强烈，行动的速度和力度就有多大。 如果让失败的阴影阻挡了成功欲望阳光般的影子，我们就永远只能在失败的阴影里过活，而成功永远都只能是个遥远的梦。
所以，面对挫折，真的不必太在意，笑一笑，重拾信心，然后继续朝着成功的方向迈开大步走下去。当然不在意，不等于对于失败不重视，对于失败是个态度问题，也是个如何把握的问题。正确的做法应该是在战略上重视，在战术上忽视。对于失败，认真总结出经验教训，告诫自己下次别再犯就行，而对于具体的事情，完全可以不要放在心上，应该把全部的精力放到接下来要做的事情上去。
今天要做的具体的事就是让自己对着天空微微一笑，然后低下来看看脚下正在走和将要走的路，在心里默默为自己唱一首战歌，然后甩甩头，就当把满身的灰尘抖落干净重新上路。
2月11日
把烦恼写在沙滩上
人一旦进入红尘的轨道，就在忙碌中忘了自我，忘了快乐，忘了满足，只剩下烦恼。烦恼来自于执著，来自于追求，来自于对尘世的这种执著的追求。其实烦恼就像写在沙上的字，海水一冲就流走了。
有这样一个故事，话说有一个中年人，年轻时追求的家庭事业都有了基础，但是却觉得生命空虚，他感到彷徨无奈，情况越来越严重，只好去看医生。医生给他开了几个处方，分四帖药放在药袋里，让他去海边服药，服药时间分别为九点、十二点、下午三点、五点。
九点整，他打开第一帖药服用，里面没有药，只写了两个字“谛听”。他真的坐下来，谛听风的声音、海浪的声音，甚至还听到自己的心跳节拍和大自然的节奏合在一起跳动。他觉得身心都得到了清洗。他想，我有多久没这么安静坐下来倾听了？
到了中午，他打开第二个处方，上面写着“回忆”两字。他开始从谛听转到回忆，回忆自己童年、少年时期的欢乐，回忆青年时期的艰难创业，他想到了父母的慈爱，兄弟、朋友的情谊，他感觉到生命的力量与热情重新从体内燃烧起来了。
下午三点，他打开第三个药方，上面写着“检讨你的动机”。他仔细地想起早年的创业，是为了热情地工作，等到事业有成，则只顾挣钱，失去了经营事业的喜悦，为了自身的利益，他失去了对别人的关怀。想到这儿，他开始有所醒悟了。
到黄昏，他打开最后一个处方，上写“把烦恼写在沙滩上”。他走进离海最近的沙滩，写下“烦恼”二字，一个波浪很快上来淹没了他的“烦恼”。沙滩上又是一片平坦！
当他走在回家的路上时，他再度恢复了生命的活力，他的空虚无奈也治好了！
我们不妨也把追求的烦恼写在沙滩上，让海水把它冲走。然后，学会静静地“谛听”，让自己回归自然，享受自然生存的乐趣！静坐海边，让涛声带领我们去回忆、去感受，感受父母家人的温馨，感受兄弟姐妹的情谊，这时，你会发现，人生的真正喜悦是浓浓的亲情、友情、爱情！
还等什么呢？现在就出发去海边吧！
2月12日
荡一次秋千
不用像小鸟一样展开双翅就能体验飞起来的感觉，有如在蓝天白云间翱翔，越飞越高，就像人生的目标步步高升。
很多人小时候都荡过秋千，似乎觉得这仅是小朋友的专利，长大后，看到小孩子在越飞越高的秋千上飞扬的欢笑，虽然也很怀念儿时的快乐，虽然也有些跃跃欲试，但总觉得这已经是远去的一种游戏，往往选择望而却步。
其实这种想法太亏待自己，为什么要剥夺自己享受快乐的权利？也没有谁规定荡秋千属于小孩子的专利，任何年龄层次的人都可以享受这种快乐。关于秋千，古时便已流传，是我国传统的一项竞技游戏。在古人的诗词歌赋中，有不少关于荡秋千的描写，如苏轼的“墙里秋千墙外道，墙外行人墙里佳人笑”，欧阳修“绿杨楼外出秋千”，冯廷已“柳外秋千出画墙”等。可见，荡秋千古来便是男女老少皆宜的娱乐项目。
无论是为了快乐，还是浪漫，今天就用心体验一下荡秋千的感觉吧。你可以叫上一个同伴，让他（她）帮你推动秋千，让秋千随着推力越飞越高，你可以睁大眼睛看着蓝天白云在你身边旋转，也可以闭上双眼，用耳朵聆听飞扬的风呼啸的声音，用心感受腾空飞扬的澎湃。你甚至可以把自己想像成从天而降落入凡间的仙人，把大地变成你喜欢的景象，你的身边已经开满鲜花……
这个想像的空间是让你放松的空间，让你整个身心都沉浸在一个梦幻般的世界，荡着秋千，会让你的梦境充满了真实感。
2月13日
为自己拍一个DV短片
想让自己成为某个故事的主角或者把自己的生活剪出一个缩影，最简单的办法就是为自己拍一个DV短片，其实也就是一组动感照片。
拍之前最好写一个简单的剧本，以自己日常的生活为蓝本，浓缩成一个简短的故事，然后设计几个衔接的情节。在这个以你为主角的故事里，也可以有其他的角色的存在，比如你的亲人和朋友，这样的你，也许会更加丰满一些。
剧本的工作完成以后，就开始拍摄吧。请一个人来帮你拍，这个负责拍摄的人最好能有一点专业水准，因为这样他能够很好地掌握拍摄技巧，比如镜头的把握，拍摄角度的选择，以及对你及和你的配角们的表演的指导，都需要有人能在一旁做一个整体的把握，所以，这个拍摄师不仅负责拍摄，实际上还担任了导演的角色。当然，你可以另请人专门担任导演，这样专人各司其职，短片质量可能会好一点。
你在表演的时候，要尽量表现自然，因为都是你平时做的事，很真实很平淡的生活片断，就是在演你自己，所以根本不需要刻意地表现什么，就是要展示你最真实的一面，这样拍出来的短片才有意义，才有收藏价值。
2月14日
放松心态去做一件事，不苛求结果的成败
会生活的人，不只是收获结果的喜悦，更重要的，是享受过程的快乐。有时候，越不去在乎结果，却越能轻松收获。
有什么事是你特别想要成功而屡屡失败的，有没有想过换一种心态试试。每次开始行动的时候，就不由自主地开始紧张，因为心里太过重视。不如今天就当作一次试验，不去想结果会怎样，轻轻松松地从头再来一遍，即使失败了也没关系，反正今天只是试验而已。而且，没有希望也无所谓失望，不要以为这是徒劳，没有意义，至少这样做的过程，会让我们体味到另外一种做事的态度，一种难得的做事态度。
不苛求结果的成败，并不等于不认真，只是要求我们在战略上要藐视它，但是在战术上还是要重视它的。做事的过程，还是要讲究方法得当，注意力集中。放松心态不是漫不经心，如果这样，那真的是没有试验的价值了。做一件事就要认真地做，否则就不做。过程我们控制，态度我们可以把握，结果有天意的成分，很多时候我们无法掌控。