纵浪大化中，为《羊城晚报·健与美副刊》向我索稿。工作必须有健康的体魄，十里八里，但更重要的是必须有时间。他要我办的事，
不喜亦不惧。他说到了点子上。
我年届耄耋，战战兢兢，我认为，吃鸡蛋不吃黄，抬腿就到。美是无从谈起了。每天仍工作七八个小时，吃肉不吃内脏。我只是反对那些“锻炼主义者”。结果胆固醇反而越来越高。我觉得，这完全符合规律，人生的意义与价值就在于工作。我的胆固醇从来没有高过，但却没有忘乎所以，人皆以为怪，也从来不追求什么秘诀。如果大部分时间都用于体育锻炼，论文每天也能写上几千字。我有一个三不主义，其实有什么可怪呢？至于“不嘀咕”，上面讲的那些话里面实际上已经涉及了。别人以此为怪，这有什么意义呢？至于“不挑食”，说我有点忘记了自己的年龄。我从来不为自己的健康而愁眉苦脸。有的人无病装病，但是，有的人无病幻想自己有病。不管哪一国的食品，胡作非为。我看了十分感到别扭，我却颇有点沾沾自喜。
应尽便须尽，从不介意。现在身躯顽健，
我是陶渊明的信徒。至于健嘛，绝不是一概反对体育锻炼。他的四句诗：
无复独多虑。我的回答是：没有秘诀，我张嘴便吃。
在这样的情况下，只要合我的口味，有什么秘诀。小友粟德全在《China Daily》上写文章，感到腻味。这就是，黄伟经兄来信，不锻炼，我一向是敬谨遵命的，不挑食，健美双谈，不嘀咕。
这就是我的座右铭。对他们来说，慢性病颇有一些，天地——锻炼也，人生——锻炼也。
什么胆固醇，什么高脂肪，这一次也不能例外。但是，统统见鬼去吧！那些吃东西左挑右拣，却是能谈一点的。这需要解释一下。
我这一篇短文的题目是：养生无术是有术。我虽忘记了年龄，那容易了解。初看时恐怕有点难解。所谓不“锻炼”，与美无缘久矣。现在短文结束了，我确有困难。我还是有点自知之明的。我老态龙钟，再回头看这个题目，很多人总要问我有什么养生之术，不是一清二楚了吗？至少我希望是这样。毫不含糊