脾气有好有坏，每个人都一样。没有人天生好脾气，也没有哪个人天生脾气就十分糟糕。脾气是能调节和控制的，如果能加以改善，让坏脾气得到控制，而好脾气则会让你变得令人愉悦。
瑞斯帕夫人问道：“你认为女人有点脾气很糟糕吗？”她的丈夫回答道：
“当然不是，那是一件好事，女人应当永远保持这一点。”
着名传教士利文斯敦的母亲，诗人拜伦的母亲，她们本身都具有大自然赋予的优秀素质。但一位拥有性情平和的基督徒，一生保持了自己温和的天性，从而使自己的生命到达了几乎难以企及的高贵和尊严；而另一位则无法控制脾气，使她的一生只比一堆五光十色的废墟稍微好一点。
世界上没有人天生好脾气，没有任何人有那种不需要任何注意和控制的好脾气；但也没有哪个人天生脾气就十分糟糕，即使经过一定的教养也不能加以改善，使之变得令人愉悦。
一位享有至高声誉的医学权威断言，过度的劳动，周围环境的潮湿和寒冷，缺乏富含营养的必要食品，居所情况过于简陋，以及懒惰放纵等等，这些都是人类生活中最致命的敌人！但是，所有这些因素都不会比狂暴的脾气对人更不利。很多男女尽管遇到前面提到的种种不利健康的因素，但是都活到高龄，而脾气暴躁易怒的人则很少有长寿的。
着名的弗菜彻先生脾气非常暴躁。一次，他的管家向他提出辞职时，弗莱彻先生温和地请求他留下来。管家说：“我实在无法忍受您的脾气，先生。”弗莱彻先生回答道：“我承认自己比较情绪化，但是我发脾气很快，刚一开始就马上结束了……”
“但是刚结束你很快又会发新的脾气！”管家接着说。
米拉波一次做关于马赛的演讲，演讲的每句话都被不时的叫喊和辱骂声打断：“这是诽谤！撒谎！该杀！恶棍！”诸如此类。米拉波停下来，对其中最为义愤填膺的人用非常友善谦和的语气说：“诸位，我等大家把这些话都说完，再向大家做报告。”
马修·亨利说：“我曾经听说，有一对夫妇的脾气都很急躁，但他们在一起共同生活却相安无事，过得舒适而安逸，因为他们制定了一条共同遵守的原则--一个人发怒时另一个就保持冷静。”
有一天，一个脾气暴躁的人闯入了惠灵顿公爵的书房，那人说：“我叫亚玻伦，有人派我来这里刺杀你。”公爵说：“刺杀我？真奇怪。”那个人又把话重复了一遍：“我是亚玻伦，我一定要杀了你。”“一定要在今天吗？”
“他们倒没有告诉我在哪一天或者什么时候，但是我必须完成自己的任务。”
公爵说：“那现在可不方便。我很忙--我有很多信要写。你下次再来吧，给我留一张便条，我会准备好了等你的。”说完，他就继续写他的信。公爵的严厉和从容，他表现出的大度和镇静使那个暴徒大为吃惊，他冷静了下来，然后走了出去，再也没有回来。
苏格拉底一旦发现自己将要发火时，他就会降低声音来控制怒气。如果你意识到自己处于情绪激动的情况下，那么一定要紧闭嘴巴，以免变得更加愤怒。许多人因为过分愤怒倒地而亡，突然的暴怒往往会引发一些突发的疾病。
乔治·赫伯特说：“辩论的时候一定要冷静，因为情绪激动会使微小的失误变成错误，使真理变得无礼。”
“那么，你是怎样避免和人争吵呢？”一个朋友问道。他回答说：“啊，很简单，如果一个人对我生气，我就一言不发，让他跟自己吵去。”
牛津皇家学院一间屋子的窗户上写着一句话，说明英王亨利五世曾经在这里住过。这位英勇的年轻国王被描述为：“一位征服了敌人也征服了自己的人。”他在阿金库尔战役中打败了敌人（亨利五世曾于1415年在法国北部的阿金库尔村重创兵力数倍于己的法军）：而战胜他自己却需要付出更加艰苦的努力。
曾有人问比肯斯菲尔德，他为什么一直能得到女王的喜爱，他回答道：
“你瞧，我从来不同她正面冲突，而且有时我很健忘。”--对在国王首相身边工作的人来说，这可真是一句至理名言。
某个政党有位刚刚崭露头角的候选人，被人引荐到一位资深的政界要人那里，希望这位政界要人能告诉他一些在政治上取得成功的经验，以及如何获得选票。
但这位政界要人提出了一个条件，他说：“你每次打断我说话，就得付5美元。”
候选人说：“好的，没问题。”
“那什么时候开始？”政客问道。
“现在，马上可以开始。”
“很好。第一条是，对你听到的对自己的诋毁或者污蔑，一定不要感到愤恨。随时都要注意这一点。”
“噢，我能做到。不管人们说我什么，我都不会生气。我对别人的话毫不在意。”
“很好，这就是我经验的第一条。但是，坦白地说，我是不愿意你这样一个不道德的流氓当选的……”
“先生，你怎么能……”
“请付5美元。”
“哦！啊！这只是一个教训，对不对？”
“哦，是的，这是一个教训。但是，实际上也是我的看法……”
“你怎么能这么说……”
“请付5美元。”
“哦！啊！”他气急败坏地说，“这又是一个教训。你的10美元赚得也太容易了。”
“没错，10美元。你是否先付清钱，然后我们再继续？因为，谁都知道，你有不讲信用和赖帐的‘美名’……”
“你这个可恶的家伙！”
“请付5美元。”
“啊！又一个教训。噢，我最好试着控制自己的脾气。”
“好，我收回前面的话，当然，我的意思并不是这样。我认为你是一个值得尊敬的人物，因为考虑到你低贱的家庭出身，又有那样一个声名狼藉的父亲……”
“你才是个声名狼藉的恶棍！”
“请付5美元。”
这是这个年轻人学会自我克制的第一课，他为此付出了高昂的学费。
然后，那个政界要人说：“现在，就不是5美元的问题了。你要记住，你每一次发火或者你为自己所受的侮辱而生气时，至少会因此而失去一张选票。对你来说，选票可比银行的钞票值钱得多。”
孩子们应当从小就受到教育，要养成耐心、平和而安宁的性情，对自己的一切都能乐天知命，使自己的身体始终处于和谐的状态，避开疾病的侵扰。
应该告诉孩子们，纯洁简朴的生活、良好的道德和快乐的天性，要胜过医生或药品所能为我们提供的一切。应该告诉孩子们，不道德的罪恶思想、恶毒的意念以及一切造成精神不和谐的东西，都会引起我们身体上的不和谐，都有可能激发潜藏在我们体内的疾病，或者会降低我们的免疫能力。
对芸芸众生来说，没有什么比陷入突如其来的怒气当中更能造成灾难的了。