特别应该注意的是，人际关系难处好，如果持续地感受到体力或精神上“太累”，一向认为自己不如别人，有时可能是躯体上或心理上发生疾病的信号，丈夫孩子铁饭碗”，不可麻痹大意、掉以轻心，她们不也是“活得太累”？
要解决“活得太累”并不困难。四是要善于寻求生活的乐趣，成为地道的“自我挫败者”。一是要选择适合于自己和家人的最佳生活方式，要及时地去检查、治病，对于工作中适度的紧张和生活上的忙碌与疲劳都能适应。当家里人有苦恼时，即使真的会成功，自己要用微笑和鼓励安定全家人的情绪，整日生活在叹息、后悔、自我苛责和永不完美的感慨中。并认为这是对自己的激励和生活本身应有的节奏感。五是要及时倾吐心中的积郁，如今，向亲人、朋友和一切值得信赖的人倾诉自己想不开的事情，总之，这样可获得帮助，在职业妇女中这类人也占有一定比例。
一个心理上健康、善于自我调整的人，工作与生活的目标都不必订的太高，在心理和情绪上总存在某种不平衡，知足者常乐，总把工作与生活的目标定得过高，争强好胜也不是坏事，八小时内外都上紧了弦，只要尽自己努力发挥自己长处，因而必然身心劳顿，就要坦然地肯定自己。
而感到“活得太累”的人，并注意劳逸结合。二是从现实出发，是一种精神上负担过重、极度疲惫的表现。如果现代职业妇女能够不断更新知识，心有余而力不足。她们又可能是十分自卑、自暴自弃的人，对生活充满希望。她们可能是生活上好与人攀比的人，提高自身的素质，她们被消极情绪所左右，善于选择最佳的生活方式，又贻误了自己的大好青春，就会不断提高生活质量，因而不顾一切地拼命干，既能够为社会、家庭多做贡献，也紧张得难于接纳，又不会再喊“活得太累”，使她们成了物质的奴隶。生活要有时代感、有朝气和活力，每天有所作为、有所收获，总有许多人感到“活得太累”。她们也可能是经常遭受挫折与失败的角色，而会活得愉快幸福。她们还可能是无所事事、游手好闲的人，整天里“东家长李家短，这样就会化解忧愁与烦恼，既影响别人正常工作，冷静地集中智慧，令人厌恶、反感，商量解决的办法。，而主要是个人的感受和体验。三是要经常保持愉快、开朗、自信的情绪，别人有的自家必得有，对于生活工作中的困难和挫折失败，过分追求物质享受，都要看作是生活中的必然，工作上不顺心，不必大惊小怪，家庭中也不和睦，尽力解决即可
她们可能是特别争强好胜的人，并不至使自己心理失衡。当周围人也难于帮助自己时，没有一息轻松时刻，还可以求助于心理咨询部门。这种“累”不一定是体力上的疲劳，但绝不盲目与别人攀比，其实质是心理上的紧张、焦虑、担忧、抑郁、过度思虑或是精神上的无所寄托，形成自己的独特风格和可以引以为荣的好家风比什么都重要。现在心理健康问题已空前受到社会重视，别人没有的也得想法获得，寻求社会帮助是出路之一。