人到老年，由于经历了几十年的风雨，身染有病者十之八九。然而，生命或许很脆弱，但是有了信心，生命就能强劲起来；生命极易萎缩，但是有了信心，生命就能挺拔和旺盛。
6．相信自己，保持自我本色
每个人都有自己的本色，自信的人能保持本色，大放异彩；自卑的人歪曲自己附庸别人，暗淡无光。
爱迪斯·阿尔雷德是一个极为敏感羞怯且胖乎乎的女孩，她的母亲非常古板，认为她把衣服穿得太漂亮是一种愚蠢，而且衣服太紧身容易撑破，不如做得宽大一点。正因为如此，阿尔雷德从不参加任何聚会，也没有什么值得开心的事。上学后，她也不参加同学们的任何活动，甚至运动项目也不加入。原因是，她总觉得自己跟别人“不一样”，做任何事情心中总是拿不起，放不下。
长大后，她嫁了一位比她大几岁的先生，但她还是没有任何改变。她丈夫的家是一个稳重而自信的家庭。她想要像他们那样，但就是做不到。她努力模仿他们，也总是不能如愿。他丈夫也几次尝试帮她突破自己，却总是适得其反，她越来越紧张易怒，害怕见到任何朋友，甚至一听到门铃声都会惊慌！后来她是彻底地失败了。她害怕丈夫有一天会发现真相，所以每次在公共场合，她都尽量显得开心，甚至装得过了头。最后她竟然想到自杀。但她终于没有自杀，而是很好地活了下来。
那么是什么事改变了这位几乎自杀的妇人呢？只是一句偶然的话。
有一天，她的婆婆和她谈到她自己是如何教育子女的，她说：“不论遇到什么事，我都坚持让他们保持自我本色……”“保持自我本色！”这几个字像一道灵光闪过阿尔雷德的脑际，她发现所有的不幸都起源于她把自己套入了一个不属于自己的模式中去了。
一夜之间她变了！她开始保持自我本色。她首先研究自己的个性，认清自己，并找出自己的优点。她开始学会怎样配色与选择衣服样式，以穿出自己的品位。她也开始主动结交朋友，并加入一个团体——虽然只是一个小团体。当他们请她主持某项活动时，她刚开始很害怕。但是通过每次上台，她都得到了更多的勇气。尽管这是一段相当漫长的过程——但现在她比过去快乐很多。
保持自我本色你才能够拿得起，放得下，你才能拥有最快乐最完美的自己，不要因为别人的眼光而去轻易地束缚自己。美国的安吉罗·派屈写过13本书，他还在报上发表了几千篇有关儿童训练的文章，他曾说过：“一个人最糟的是不能成为自己，并且在身体与心灵中保持自我。”
保罗·伯恩顿是一家石油公司的人事主任，他曾谈起求职者所犯的最大错误是什么。他面试过的人超过6000人，也写过一本《求职的六大技巧》，所以对这个问题他应该知道得很清楚。他说：“求职者所犯的最大错误，就是不能保持自我，求职时不能够拿得起，放得下。他们常常不能坦诚地回答问题，只想说出他认为你想听的答案。”可是那一点用也没有，因为没有人愿意听一种不真实的、虚伪的东西。
做你自己，对自己要拿得起，放得下！卓别林开始拍片时，导演要他模仿当时的着名影星，结果他表演得极为失败，直到他开始成为他自己，才逐渐成长为闻名世界的电影演员。鲍勃·霍伯也有类似的经验，他以前有许多年都在唱歌跳舞，直到他发挥自己的才能才真正走红。
7．自信型性格是怎样形成的
自信有天赋的因素，但这并不是决定性的。后天的培养，完全可以让你拥有强大的自信心。
心理学家孙云权博士对于自信的解释是：所有的儿童，在出生后的第一年和第二年就得到了结论：“我不行，你行。”这个结论是他们在童年环境中的依赖地位的产物，并永久地刻印在心里。在出生的头五年，许许多多事情夹杂着强烈的情感，被印在我们幼小的心灵里，并且在以后，随时可能再现。如果现在我们发现自己正处于一种依赖的情形中，我们就又回到了“小孩”时代，并体会到与幼年时同样的情感。或许我们又感到“我不行，你行”。在毕生的时间中，我们都把时间用来抛弃、战胜、证实或者推翻这个幼年得出的结论。
所以儿童时期对孩子的培养至关重要，而在儿童时期人主要和父母在一起生活，因此父母是这一过程的关键因素。孩子做事、学习，无论成功还是失败，都需要父母的肯定。孩子取得成绩的时候，父母对孩子表示肯定，给予表扬和鼓励；即使孩子失败，也要承认孩子的付出和努力，并且鼓励他再做一遍。失败对任何人来说都是一种打击。在遭遇失败的时候，孩子首先就容易失去了自信，他会觉得自己没有成功，而认定自己是个弱者，这时，父母就应该帮他重建自信心。
这样一而再、再而三，孩子就有了自信心，就会很坦然地面对一切。
在工作中，每个人都需要别人的支持和鼓励，特别是上司和同事的支持和鼓励，但是，这时我们不再是个孩子，我们自己也需要动脑分析解决问题。我们自信自己会做得更好，但我们要能允许自己失败。
举一个大家熟知的例子：
中国足球队的范志毅在“亚洲十强赛”中，在他生日那天射失了一个至关重要的点球，从而使中国队丧失了进军法兰西的机会。事后人们怨声载道地责怪教练戚务生。戚教练说：“谁都不敢踢，是小范主动要求踢的，不让他踢又让谁踢呢？谁又有把握一定踢进去呢？”……“亚洲十强赛”失败所带来的痛苦和阴影还没有完全消散，中国队便又在霍顿的带领下，参加了“东亚四强赛”。可在这其中，范志毅又射失了一个至关重要的点球，使中国队失去了获得“东亚四强赛”第一名的机会。
也许有人痛骂范志毅是个无能者，连个点球也踢不进去。但事实上，无论是什么球，任意球也好，点球也罢，不踢是进不了大门的。范志毅能站出来，他就是自信的人。
尽管把球踢飞了，尽管范志毅成为别人眼中的“废物”，但是，范志毅自己却明白了自己为什么把球踢飞，自己还缺什么。
1999年1月8日，《解放日报》刊出记者对在水晶宫队踢球的范志毅的采访文章《伦敦访范志毅》中写道：
……范志毅现在的位置总算是定了，司职后腰。
“我现在寻找一切机会进球，主动要求踢定位球，罚点球我也不会放弃。”范志毅自信地说。
2001年“亚洲十强赛”，在吴承瑛抢先罚定位球犯规被罚下时，又是范志毅站在球前，一脚大力抽射，球越过人墙应声入网，为中国队进入世界杯再一次吹响了前进的号角。
一个人的性格的形成，有先天的成分，但起决定性作用还在于后天的培养，外因的诱导与内因的作用，促成一种性格的定位。无论怎样，总之与这个人接触的人和事有关。
在顺境中可以让人自信，自信的人相信自己的能力——承受能力、应变能力、把握能力。这种相信应该是理智而不盲从，胆大而不冒失，对成功有足够的策略，对失败有足够的准备。
逆境同样能让人自信，自信的人在逆境中乐观、豁达、坦然。面对任何困难都不轻言放弃，始终不懈努力，他相信一切困难都是暂时的，都是可以解决的，光明一定会来到。
8．自信需要一个成长的过程
自信是要经受磨难考验的，是需要一个成长过程的，否则，所谓的自信只能是盲目，是自大。
有一个电视广告，是中国人在某一段特定时间内几乎尽人皆知的一个外国名人，对着产品竖起大拇指：“我行，你也行！”那一副自信的神态，给人极大的冲击力，无论广告最终的效果如何，可以想象的是这种自信的态度已经传达到每一个观众面前。但是，回忆一下我们自己的生长过程，也许就没有那种“我行”的自信了。
当我们长大后，就忘了儿时眼中的世界，忘了我们是多么软弱无能，甚至忘了“我不行，你行”这个结论。但这个结论一旦得出，就被永远地印记下来，即使这种结论对自己、对他人都不愉快，却很有生命力。
但为什么有的儿童一开始就像小公主、小王子一样快乐呢？难道他们不认为“我不行，你行”吗？事实上，只有父母无私的爱倾注于孩子，在他们思考时，始终如一地给予可靠的指导，并亲自示范他们如何去做，儿童才会感到快乐。这样，儿童在以后的思考和行动中，增长了知识，培养出自己的胜任感。这种胜任感也被印记下来，并可以伴随着自信而再现。然而，和成人一样，即使是自信的儿童也同样有“不行”的时候。当我们处于一种依赖和无助的环境中时，就会唤起幼年埋藏在我们内心深处的情感——“我不行”。
但是我们是如何得到“你行”的结论的呢？那是因为父母给予了儿童生活中所需要的物质和情感的交往，我们将这些交往称为“抚慰”。
我们曾经得出的结论是可以更改的。“我行，你也行”的态度更多地来自有意识的思考，来自于我们的信念和对行动后果的预期，而不是情感。它摈弃了我们童年的结论，并且断言，我们不再是软弱无能和依赖他人的孩子。
“我行，你也行”的意思是要把别人当做人来看待，而不是物。要最大限度地看到自己所具有的潜能，考虑到现实的可能性，而不管过去曾经发生过什么。“我行，你也行”是对我们内部心理结构的修正，这样一来，我们或许能够颇有作为；但这并不意味着过去获得的结论会被抹去；过去的结论一旦记录下来，就会被永远保留，并且经常被唤起。幸运的是，我们后来的结论也被记录下来了。我们越是自觉地使用这种新态度去看待自己和他人，就越能改变我们日常相互作用的实质，改变我们的交际方式、我们的态度、我们对压力的反应以及我们控制情感的方式。现实生活中虽然充满了斗争，但我们坚信，人与人之间一定还存在着更美好的东西在指引我们前进。
保持自我，让自信心慢慢成长起来，你才会是一个真正有自信的人。
9．自信与自卑，此消彼长
自卑是自信的天敌，但每个人在某个阶段或多或少都会有一些自卑感。而真正能建立自信的人都能采取积极措施去消除这种自卑感，从失败和挫折中走向成功。
有一天，富兰克斯对他的同学说：“我准备在我出生的地方开创自己一生中最大的事业，如果创业成功，将对我的一生有无比重要的意义。但若失败，我将会失去一切，甚至死亡。”
听了富兰克斯的这番话，他的同学感到十分吃惊，为了安抚他，帮助他放松心情，同学委婉地对他说：“并非每件事都能达到自己预期的理想结果。成功和失败各占50％。成功固然美好，但即使失败了，明天的风仍然继续地吹着，希望依然存在，奋斗不能停止。”
富兰克斯听了同学的话依然愁眉苦脸地说：“我最苦恼的是我始终无法对自己产生信心，确切地说是成功的信心，对于要做的事我没有把握，也无法相信自己是否能够成功，但我又非常想做这件事。很多时候在事情尚未开始做之前，我的信心就开始丧失，意志不由自主地消沉。这次也是一样，虽然觉得此事关系重大，但是信心却不足。我已经是快四十的人了，却受困于自卑的烦恼，对自己总是持有否定的态度，我怎样才能对自己产生自信与肯定？”
同学告诉富兰克斯，有两个方案可以解决他的问题：其一，探讨自卑感的来源。当然要找出源头，必得花费不少的时间分析，找出根源，以科学的态度对待与治疗。其二，当你走在街上时，重复默念一句话；等你回到家后，躺在床上时，反复说三遍。如果你虔诚地做这件事，你将会获得足够的能力面对这个问题。这句话的内容是：“虔诚的信仰给了我无比的力量，凡事我都能做，而且一定能做好。”
富兰克斯的同学把这句话写在一张卡片上送给了他，并请他立刻大声读三次。富兰克斯按照同学的方法认真做了三次。当富兰克斯做完，站起身来时，先是静静地站在原地，一动也不动，后来带着激动的表情与口吻对同学说：“我知道该怎样做了！”
当同学看到富兰克斯昂首阔步的身影消失时，尽管那身影仍有些悲伤，但却是昂首而去的，信仰和自信已在他心中。
后来这位同学激动地说：“这剂简易的处方太灵了，简直令人难以相信，想不到这么一句话竟能给人带来这么大的作用。”
之后，富兰克斯又用科学的方法努力研究和探索自己自卑的原因所在，结果终于去除了长期以来的自卑感。最重要的是，他学会了如何拥有信仰，并恪守某些特定的训言。他很快拥有了强大、坚定不移的信心。后来任何事情对他都已不再是难以解决的困难了，而是由他操控和安排。他再也没有原先的悲伤和恐惧。富兰克斯对生活和事业充满了信心。
10．信心要付诸行动
光相信自己行是不够的，一定还要将信心付之于实践，努力去做，去付出，这样才会有好的结果。
生物遗传工程着名专家童第周17岁那年考入宁波师范学校的预科班，第二年后，他又考入一所教会中学。这所中学对数、理、化、英语课的要求很严格，而这几门功课童第周的基础最差，有的课甚至根本没学过。
当时有人讥笑他说：我保证你不出3个月就得回家种地。
果不其然，第一学期的期末考试，他的总平均成绩是45分，按学校规定，总平均成绩不及格的人必须退学或降级。他真的有点泄气想放弃了。
他的班主任找到了想打退堂鼓的童第周说：“孩子，只要你有信心，愿意付出，就能战无不胜。”
童第周的心中又重新燃起了希望之火，他重新鼓足了勇气。自此，童第周每天天不亮就悄悄爬起来在路灯下朗读英语；晚上，熄灯的铃声响了，别人睡下后，他又悄悄地来到校园的路灯下，复习当天的课程。学监被他的顽强的学习毅力打动了，破例地允许他在学校熄灯铃打过以后在路灯下学习。就这样，童第周赢得了时间，赢得了学习上的突飞猛进。第二学期的考试成绩公布了：他的总平均分超过了70分，几何还考了个百分。
童第周经过刻苦勤奋的学习，在28岁那一年终于以复旦大学生物系高材生的优异成绩留学比利时。
信心是一种意念，属于精神领域；只有将它付之于实践中，才能开花结果，从而证明它的存在，并且使之更强大。无行动的信心只是一种妄想，或是说大话。