第一章 禅悦自我，幸福女人就要宠爱自己
宠爱自己，让个性伴随左右，自信地站在自己的位置上，给苍白的四周以绮丽，给庸俗的日子以诗意，给沉闷的空气以清新。每天睁开双眸，用大自然的琴弦，奏响自己喜爱的心曲，告诉自己：我就是一道风景。
第一章1 认识自我，掌控人生之舟
【云水禅心】
喜欢比较，在意别人的眼神，通过别人来肯定自己，只有别人说漂亮了才觉得漂亮，别人说好才会觉得好，所以女人常常会感到困扰，迷失自己，为别人而舞蹈，究竟真正的自己在哪里？什么时候才能活出真的自己？
禅院里新来了一个和尚，他诚恳地问方丈：“我初来乍到，应该先干什么呢？”
方丈微微一笑，说：“你先认识一下寺里的众僧吧。”
第二天，小和尚就跑去见方丈，说：“寺里的众僧我都认识了，接下来该干什么呢？”
方丈微微一笑，说：“还有遗漏，接着去认识吧。”
第三天，小和尚对方丈说：“我真的都认识了，没有遗漏。”
方丈还是微微一笑，说：“还有一个非常重要的人，你没有认识。”
小和尚满腹狐疑地开始寻找那个非常重要的人，然而找遍了整个寺院也没有找到那个人。他一遍遍地琢磨，一遍遍地寻思，不知过了多少天，仍然没有结果。这一天他正在井边沉思，忽然看到自己在水井里的倒影。他恍然大悟。
世界上，最能影响自己的人就是我们自己。很多时候，我们往往很在意别人的眼神，通过别人来肯定自己，只有别人说漂亮了才觉得漂亮，别人说好才会觉得好，所以女人常常会感到困扰，迷失自己，为别人而舞蹈，究竟真正的自己在哪里？什么时候才能活出真的自己？
尼采曾经说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”正确认识自己，才能使自己充满自信，才能使人生的航船不迷失方向。正确认识自己，才能正确确定人生的奋斗目标。只有有了正确的人生目标，并充满自信，为之奋斗终生，才能此生无憾，即使不成功，人生也同样会充满快乐与幸福的。
一位愁云满面的青年向一教授求教。
“老师，有人赞我是天才，将来必有一番作为；也有人骂我是笨蛋，一辈子不会有多大的出息。依您看呢？”
“你对自己有什么认识？”教授反问。
青年一脸茫然。
“譬如同样一斤米，用不同眼光去看，它的价值也就迥然不同。在炊妇眼中，它不过做两三碗大米饭而已；在农民看来，它最多值1元钱罢了；在卖粽子人的眼里，包扎成粽子后，它可卖出3元钱；在制饼者看来，它能被加工成饼干，卖5元钱；在味精厂家眼中，它可提炼出味精，卖8元钱；在制酒商看来，它能酿成酒，勾兑后，卖40元钱。不过，米还是那斤米。”
教授停了一下，接着说：“同样一个人，有人将你抬得很高，有人把你贬得很低，其实，你就是你，你究竟有多大出息，取决于你到底怎样看待自己。”
你就是你，自己的路自己走，与他人何干？谁能代替你走路吗？谁能代替你做决定吗？不能。自己的人生要自己做主，自己的命运需要自己主宰。
禅宗主张：人能把握自己的心，别让自己的心那么散乱，心一旦散乱了，活着就会觉得辛苦。人常常不知道自己要的是什么，所以会乱，会随着别人的意见而走，会受别人评价的影响，或继续向前，或者止步不前，都在于别人的意见。
世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样，每个女人都是上帝的宠儿。正确认识自己，既看到自己的长处，也认识到自己的不足，为自己正确定位，这样才能充满自信地去迎接机遇和挑战，为自己创造更多的幸福和欢乐。