人的生理活动和心理活动，二者是互相依赖、相互影响的。中医认为人的喜、怒、忧、思、恐等情绪上的变化与脏腑的功能活动密切相关，一些突发性的、强烈的或长期性的情绪如果超出人的正常承受能力，而人又不能适应或及时自我调节时，会使脏腑气血功能紊乱，导致疾病发生，人常说的"病由心生"即指此类情况，所以保持开阔的心胸对我们的健康也有帮助。
一、自由翱翔的想象
想象的速度无比快，当我们身在地球时，想象已经飞往遥远的宇宙深处；想象的相空间无比大，当我们对着面前的书本，想象已经神游五湖四海；想象的风景无比美，当我们欣赏梵高的《星空》时，想象将我们带入一个前所未有的瑰丽空间。让我们一起打开想象的翅膀吧！
想象是人类的一种思维活动，它是人在头脑里对已储存的表象进行加工改造形成新形象的心理过程，是一种特殊的思维形式。这种思维活动不受任何的规则限制，也不受既定的思维模式的滞阻。联想与想象不同，它是从一个事物联系到另外一个事物，其中有明显的逻辑线索，而想象可以不需要这些线索；想象与思维有着密切联系，它们都为个体需要所推动，并能够预见未来。
想象是人脑中旧有的暂时性神经联系，经过改组、重新配合而构成新的神经联系的过程。当人在感知客观事物的过程时，会在大脑皮层上留下许多痕迹及痕迹之间的联系，即暂时神经联系系统。暂时神经联系系统是动态的，近年的研究表明，人的下丘脑与大脑皮层共同参与想象的形成，如果人的下丘脑受损伤，很可能会影响到他大脑想象功能的正常作用。
想象可以在知觉材料的基础上，经过新的组合而创造出新形象，也可以对根本不在眼前的事物想出它的具体形象；想象能突破时间和空间的束缚，因此可以纵横千万里，穿越数千年。想象通过粘合，把两种或两种以上客观事物的属性与特征相结合，构成新形象；通过夸张增大或缩小事物的正常特征，赋予事物人格或通过典型化创造出新形象。
我们常说创作来源于生活而又高于生活，因为想象本身就是对客观物质世界的反应，没有生活的积累，作家就无法写出有血有肉、让我们产生共鸣的好作品来。但文学创作不是简单的模仿，丰富的想象所带来的独特的人物与情节才最能体现作家的创造力。
在人类探索自然科学的道路上，想象也有着它不可低估的影响力。爱因斯坦有过一语道破真谛的名言，他说想象比人类的知识更重要。在我们面对自然奥秘而困惑不解时，想象帮助我们打开了一扇窗。如现代宇宙空间研究中的黑洞理论、宇宙大爆炸理论等的产生，都是以人们的想象为基础的，这些全新的学术理论，为我们展示出不一样的宇宙。
二、严谨的思维
一个婴儿刚刚诞生时，只会一些简单的反射，但到婴幼儿之后，就具有思维能力。人的思维能力是如何发生的呢？心理学家曾对猿猴做过如下一个简单的辨认实验。
猿猴面前摆着一块小木板，上面摆着两个颜色、大小和形状都不相同的物体。假如猿猴选择了正确的物体，就会在这个物体下面找到葡萄干或花生米作为奖赏。物体的位置在每次试验中都被胡乱地在木板上移动过，而且这样的试验一直要进行到猿猴学会选择正确的物体为止。测验重复多次。使用了几百对物体，也就是说实验要用许许多多问题来训练猿猴。这些问题是同一大类的，但所用的物体却是变化的。
当猿猴一开始面对着这种测验时，学习的过程很缓慢、很辛苦，而且是盲目地探索。但是当它一个一个地解决了基本上是同一类型的问题以后，它的行为就有了一种极大的戏剧性的变化。它学习每一个新问题的效率渐增。
最后，猿猴终于在面临着这一种特殊的情景时表现出完全的顿悟，即它在一次试验中就解决了问题。在此之后的试验中，假如它在第一次试验时就选择了正确的物体的话，它就很少在随后的试验中发生错误。假如它在第一次试验时就选择了不正确的物体的话，它也会很快地变换到选择正确的物体上去，而且随后的反应也几乎完全是正确的。心理学家对2～5岁的婴幼儿也做过上述类似的实验，取得了相似的结果。
心理学家把这种不断进步的学习过程称之为"学习定势"（即反射模式），婴幼儿学会了这种有组织的习惯定势，就能使他有效地解决这种特殊类型的每一个新问题。大量不同的学习定势就组成了人进行思维的原始材料。人的思维过程，就是在遇到外界刺激时，在这些原始材料中选择和使用适当的学习定势，来对外界作出反应的过程。思维并不是作为一种先天能力，而是自发地发展起来的，它是一个漫长学习的结果。
通过核磁共振成像，认知神经学家能够通过大脑中的血流解读人类思想。比如，他们可以判断人是在想一张脸还是一个地方，或者这个人看的图片里是瓶子还是鞋。
而物理操作可以控制人的意识。手术中电击大脑可以让人产生幻觉，比如在房间里唱歌或童年的一次生日宴。咖啡因和酒精等化学物质可以改变人的想法、感觉和视觉。有些手术为了治疗癫痫，把大脑的两个半球隔离开，导致同样一个人产生两种意识，如同具备双重人格。
当大脑的生理活动停止时，思维就脱离了肉体。接触死人的灵魂被证明为徒劳之举。临死前的表现不能成为灵魂离开身体的证明，只是眼部和大脑缺氧的症状。
三、无与伦比的智慧
在西方有这样一个说法，上帝在创造人之后，让他们在伊甸园里过着无忧无虑的生活。后来一个叫撒旦的恶神引诱入偷食了伊甸园中的智在慧之果，从此人类拥有了智慧，但也就此被赶出了伊甸园。事情果真如此还是另有原因？人类智慧的起源之谜缠绕了我们许多年，直到今天人们还在问着为什么。
人类自古以来的无数发明创造、艺术作品无一不是人类自己智慧的结晶。智慧和智力、聪明不是一回事，它往往更重视人在人生哲学上的领悟能力，即人在面对客观世界时，他在对各种现象和各种问题的思考中所展现出的悟性，这种悟性所折射出的可能包括他的人生观、世界观、价值观等。所以某种程度上可以说，人的智慧是人对自身与客观世界二者关系的思考结果。
智慧的产生离不开人的大脑和外在的客观世界，大脑是智慧形成的物质基础，客观世界是它产生的前提和条件。智慧并非人类专属，动物也有智慧，我们和它们的区别只在于智慧的高低不同，而人类的智慧则使我们成为地球上最高级的智慧生命，智慧的实质作用取决于脑神经细胞的组织结构是否合理、思维方式是否优良和人的行为结果的功效与能耗比的大小等因素。
智慧的形成过程如同将一张白纸变成一幅画作，不过这中间的过程可要复杂得多。白纸之所以会变成画作，因为它上面有了内容，即画。这幅画可以是意境深远的写意山水画，也可以是鲜艳亮丽的西方油画，还可以是线条简单的铅笔素描。无论以哪种形式，它们反映的都是人对世界的一种认识，这种认识是人通过实践经验与学习知识得来的。
我们每一个人的脑都同自己的面孔一样具有鲜明的个性，与其他人的脑都存在着差异。人的大脑结构是可以遗传的，也能够在环境中得以改变，同时还与"自我"有着极其重要的关系，这一点是智力与智慧的区别所在。如果说遗传是智慧的先天性因素，环境是智慧的客观性因素，那么自我就是智慧的主观性因素。
奇趣事实负责情绪控制的中枢在丘脑。
撒谎时人的血压会发生变化。
四、你的那些小情绪
人常说，笑一笑，十年少。说的是情绪对健康的重要。因为人在笑的时候心情开朗，因此精力充沛，生理活动自然处于较好的状态。而情绪消极低落或过于紧张的人，不能合理释放不良压力，就容易患各种疾病。因此，只有保持和培养乐观的情绪，才有利于我们身体的健康。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。当人的情绪发生变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、出汗、脸色发白等一系列变化。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。
经常生气是百病之源。人在生气时大脑过度兴奋，会使血压升高，感到头痛、眩晕，严重时就会脑血管破裂发生脑溢血。当你生气时，呼吸往往加快，气体交换失常，所以常常会因此缺氧不停咳嗽，感到呼吸困难，甚至发生呼吸衰竭。此外，生气可使冠状动脉收缩，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出现心绞痛、心肌梗死、心律失调、心衰，严重时导致猝死。有不少人就因此送了性命。因此，我们要学会排解压力。
当我们难过时，大脑受到刺激产生反应，会分泌出毒素，这些毒素会通过眼睛排泄出来，就是我们说的眼泪，所以说眼泪里面是含有毒素的，这时候就需要哭了。但是长时间地流眼泪也不好，因为这样会消耗人大量的能量和体力，这就是为什么人哭过之后会感到特别累。同时由于眼球长时间浸泡在这些有毒的液体里面，所以有时会引起失明。可见，人要有合理的哭泣，但更重要的是让自己乐观。
人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。人的笑来源于主管情绪的右脑额叶，每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉都会参与运动。当你因为一个笑话而大笑一阵后，会使平时压抑的情感得到宣泄，觉得很舒服。不仅如此，当你大笑时，呼气的力量和深度加大，有利于排除浊气，增强呼吸肌的力量；同时胃壁张力增加，消化液分泌增多，有助于消化。笑能使膈肌收缩，对肝、脾等腹腔内脏有良好刺激作用。
五、"七情六欲"--复杂的情感
我们人类有着各种各样的情感，比任何其他的动物都要复杂。总的来说，情感可以分成两种：正面情感和负面情感。愉悦感、幸福感等属于正面情感，而愤怒、恐惧等则属于负面情感。不管你的外表给人的感觉是什么样的，在你的大脑中，都充满着各种强烈的情感，它们会在适当的情况下表现出来。
情感的产生是一个非常复杂的过程，它们是由不同的化学物质控制的。首先我们应该知道，各种各样的情感是在大脑的边缘系统中形成的。当外界发生某种状况的时候，脑干就会输送一种叫做多巴胺的化学物质给大脑皮层，多巴胺可以使神经元更兴奋，并传输更多的信号。边缘系统被多巴胺激活以后，就产生了情感。当然，你所产生的情感取决于你所遇到的状况。最后要怎么处理这种状况，还是要靠大脑皮层通过思考来决定。
大脑中多巴胺的分泌情况与人的性格也是有关联的。赖特相信，多巴胺作为一种神经传递物质，与人的基因是有关的。他在《基因的力量--人是天生的还是造就的》一书中指出："多巴胺在决定我们是否快乐或郁闷、积极或消极、聪明或迟钝、开朗或保守、相信唯物主义或信仰宗教等方面起着很大的作用。"还有人将多巴胺和爱情联系在了一起，从而认为多巴胺可以产生幸福感。不过多巴胺也会给我们带来麻烦，有些人做某些事情上瘾，比如说吸烟、喝酒、吸毒等，都是因为多巴胺的分泌使人产生了快感，所以才会欲罢不能。
虽然多巴胺可以让我们更兴奋，但是我们并不会总是由着自己的性子，想做什么就做什么。这是因为我们的大脑还会分泌一种冷静的化学物质--血清素，它可以让我们保持理智，不至于昏了头。我们在边缘系统中产生了情感，多巴胺使我们兴奋起来，而血清素又会使我们安静下来，所以我们才可以控制自己的情绪。另外，大脑皮层是负责思考并最终做出决定的地方，有了它的参与，我们就可以在激动的时候停止当前的想法，这可以帮助我们更好地克制自己。
当情感产生时，我们的身体也会发生变化吗？虽然情感都是在大脑中产生的，但是我们的身体也参与了整个过程，这可以帮助我们更好地体会情感。比如说一个愤怒的人，他的肺要吸进比平常多10倍的空气，所以常常表现为呼吸急促；而且此时他的消化是停止的，所以你可千万不要在生气的时候吃东西。这一切都是由于人在生气的时候，肾上腺会分泌出一种叫做肾上腺素的激素，所以才导致身体发生了一系列的变化。可见，在大脑产生情感的同时，我们的身体也没闲着。
是不是所有负面的情感都会伤害我们的身体呢？其实，所有的情感都可能伤害我们的身体。如果不懂得控制自己的情感，让自己的情绪大起大落，就会对身体造成极大的伤害。中医中所讲的"七情伤身"就很好地说明了这个问题。七情即是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，中医理论认为：过喜伤心，过怒伤肝，过悲伤肺，过度忧思可伤及脾胃，过度惊恐会伤肾。所以，我们不要太放任自己的情感，一定要控制好自己的情绪，及时调整心理状态，以免给身体造成伤害。
六、"绝顶聪明"的智商
智商就是智力商数，即IQ，英文IntelligenceQuotient的简称，是人们认识客观事物并运用知识解决问题的能力。智力通常叫智慧，也叫智能，它包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。
无论在东方或西方，都有"头大聪明"的说法。但研究表明，智商高低的决定因素并不取决于脑容积的大小，而是取决于大脑发育的时间和过程，以及先天遗传和后天培养。科学家发现，智商超群的孩子11岁之前大脑前额皮层迅速增厚，11岁之后，大脑前额皮层逐渐变薄。智商一般的孩子大脑皮层发育也符合这个规律，但其大脑皮层增厚的速度远没有那么明显。
智力测验的创始人是法国实验心理学家比奈（1857-1911）。1905年，他与T．西蒙一同创造了测量智力的方法，编成了《比奈-西蒙量表》。1908年，他发表量表的修订本，1911年发表量表的第二次修订本，适用年龄3～18岁。不久，比奈-西蒙的智力量表就被推广到许多国家，而他们首先使用的"心理年龄"和"年龄量表"，也就成为广泛应用的术语。1922年，比奈-西蒙量表传入我国，主要适合测量小学生和初中生的智力。
智商智力等級
140以上天才或近似于天才
120～140智力优异
110～120智力较高
90～110普通智力
80～90迟钝
70～80于迟钝与智能障碍者之间
70以下可归纳为智能障碍者