书城亲子孕育早教专家指导
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第5章 经历怀孕:感受生命的重量(2)

我是在春天怀孕的,天冷的时候,身体没有多少变化,平常的衣服完全可以穿,到了夏天,随便一件睡袍就应付过去了。秋天肚子很大的时候,我穿的是丈夫的衣服裤子,裤子不拉拉链,用弹力绳系着两边,很多孕妇都这样。初冬,我的孩子出生了。整个怀孕过程中我几乎没买衣服,倒是后来生完孩子,处于身体恢复期时,老要出门,就穿了朋友支持的肥款大衣。

不过后来再看到用弹力绳系着没法拉拉链的大裤子的孕妇时,我会很心疼,觉得那个样子,把自己搞得邋邋遢遢,实在是很委屈辛苦怀孕的女人。我就后悔,怀孕的时候,自己怎么就忘了多照照镜子?

现在我在逛商场的时候,还会忍不住去看看孕妇时装。

孩子是否健康、聪明、漂亮,除了遗传因素,“吃”的作用非常大。

对于孕妇来说,有时候,吃是生理心理两方面的需要。

美食妈妈:

在怀孕前半年,老公和我都有意识地注意了营养,把身体调养到最佳状态。这有点像园丁在撒下花果树木的种子前,细致地耕耘园地。

我特别注意吃富含叶酸和碘的食物,比如绿叶蔬菜、草莓樱桃等水果、核桃等坚果。怀孕以后,为了孩子的健康,几十元钱一斤的水果当饭吃,吃了就吐,吐了还吃。为了避免农药超标,我尽量吃超市里的无公害蔬菜,有的菜我会用盐水洗。鱼对孩子的智力发育特别好,可是我不喜欢吃鱼,换做吃豆制品、土鸡和虾。在整个怀孕过程中,因为我的食量和平常差不多,就格外注意食物的质量,尽量少吃主食,多吃杂粮和高营养食物。

等到儿子生下来,7斤多,白白胖胖,可爱极了。我有时会忍不住想:儿子是我吃下的哪些东西变来的,是可爱的樱桃还是饱满的花生?

挑食妈妈:

其实刚怀孕的时候,对孩子是没感觉的,只是觉得自己有些不适,饮食也格外挑剔起来,情绪骄傲得随时想爆发。记得有次躺在沙发上,老公在看电视,我突然想吃瓜子,让他去给我买。当时已经很晚了,他说明天吧,明天我去给你买。我闷闷不乐了好久,然后突然哇哇大哭起来,觉得自己特别委屈,本来是两个人的事,却要自己一个人承担生育的艰辛,想吃点瓜子的小小要求也不能得到满足。

老公看我哭了,哈哈大笑,觉得我真是太可笑了,赶紧上街去买来哄着我吃。

我怀孕期特别敏感小气,很多事情至今还是老公的笑柄。

贪吃的妈妈:

怀孕和喂奶期间,我常常在夜里11点还忍不住到厨房里去大吃大喝。如果厨房没什么好吃的,我就煮一小盆鸡蛋面条,家里人大开眼界,常常善意嘲笑我。女儿快一岁时,我的腿还被称为“象腿”。这样做的结果是减肥的时间长一些,一年半后我终于回到了原来的身材。

我最高兴的是女儿聪明过人,也许当时就是她需要我吃那么多,冒毁身材之险贪吃也算得到了回报。

孕妇住的地方,不但要保证安全、整洁等硬件,还要注重软环境。

比如,空气清新,没有噪音的污染。

粗心的妈妈:

房子装修一年后,我才怀孕的,我以为避开了室内污染,没想到,就在我怀孕头三个月,孩子最容易受影响的时候,对门开始装修。那时是北京有风沙的春天,我不上班,没有地方可去,去楼下散步吧,因为怀孕的生理变化,一会儿想呕吐,一会儿想小便,特别不方便。

后来和邻居协商,他们集中打电钻的时候,我就躲出去。但他们偶尔总会有一个大的声音突然传出,我只好在肚子上捂好几层被子,自己也带上耳机。我很担心孩子的听力、心脏发育受影响。我觉得胎儿的发育期,就像武侠故事中那些闭关修炼神功的大侠,是不能被打扰的。那个时候,除了尽量躲避,我惟一能做的是让自己心平气和,并对儿子说:希望你有回避所有不好东西的能力。

幸好儿子够坚强,他很健康。不过事后,我觉得自己应该做得更好一些,怀孕是漫长的十个月,有些事情要提前预计好。我认识一个聋孩子,她的妈妈在怀孕时就受过很大的噪音影响。

小贴士:

1.注意防滑,尤其在浴室和厨房里,要注意别摔跤。

2.家里有坐便器很重要。怀孕和生育后容易便秘,而这两个时期,蹲着大小便对女性来说很辛苦。孕产妇抵抗力很低,家人要体贴,帮助保持马桶的清洁卫生。男士用完马桶后,把坐垫放好,免得孕妇自己弯腰。

3.尽量不要接触电源、微波炉等电磁幅射较强的东西。

4.家里要保持空气流通和阳光照射,熏醋可以给空气消毒。

洁癖的妈妈:

朋友告诉过我,怀孕初期孩子还不稳固,不要干家务,不然容易先兆流产。我本是一个喜欢整洁的人,怀孕了,更不能忍受脏和乱。

但老公不喜欢干家务,可能他自己不在意,以为脏一点没关系,说给我请钟点工,又总没找来。

有一天,我看到地板上的污渍斑斑,实在无法忍受,立刻动手干起来。一做事,免不了弯腰伸手搬东搬西。晚上,家里倒是干净了,洗澡的时候,却发现内裤上有点点血迹。

立刻去医院急诊,医生说是先兆流产,还好,是因为劳累和用力不当。本来,出现先兆流产,是对孩子的一个考验,能不保胎就不保胎,但我的年龄大了,又做过几次人工流产,担心不保胎就永远失去做妈妈的机会了。医生开了保胎药,我只敢吃其中的中药口服液,然后很严格地在床上躺了半个月,期间除了上洗手间、吃饭、就是躺着。

事后,丈夫也后悔,检讨自己只从男人的角度想问题,不够体贴孕妇的心情,没想到,那点脏,我就忍受不了,真动手干了起来。我呢,也觉得自己不理智,不知轻重,真像母亲说的那样:不见棺材不掉泪,自己年龄大了,还不信邪,出血了,才知道不是说着玩儿的。

敏感的妈妈:

我怀孕的时候,对气味特别敏感。家里炒菜烧油的气味,几乎可以让我晕过去。家里人都说自来水和以前一样,我说一定是多放了几倍的消毒药粉,只能用纯净水刷牙漱口。

进超市我要带口罩,因为里面充满了塑料橡皮油漆等各种气味混合在一起的怪味。

母亲常年吃胃药,我闻得见她身上的药味儿;父亲即使在阳台上偷偷抽一枝烟,我也恶心。结果只好找了个干干净净的小姑娘来照看我。

后来,在和别人的比较中,我发现鼻子帮了我一个大忙。因为鼻子太敏感,只好提前请保姆,一是从家务琐事中解放了老公,二是,在大半年的相处中,保姆与我越来越好,我们一起去听优生优育课程,一起看电视里的婴幼儿教育节目,一起逛商场,把该给孩子准备的大小东西都准备得很齐全。在几个月的共同期待中,保姆和没有出生的孩子早就建立了感情,孩子出生那天,她比我老公表现得还兴奋。

小贴士:

1.买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用,哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕,包括以后孩子喂养,还有你自己身体的保养,都需要营养学知识。

2.怀孕时挑食不要紧,重要的是找到那些既可以补充营养成分,你又爱吃的食物。

3.并非吃得越多越好。要注意检测自己的体重,在保证孩子正常发育的情况下,不要使胎儿过大,造成生产困难。

4.血糖正常是母婴健康的一个重要方面,注意不要过多摄入糖分,尤其是高龄孕妇和血糖代谢不很正常的孕妇。要选择含糖低的水果,比如西红柿、黄瓜。

突出你的孕妇特征,你才有可能获得最大可能的照顾和帮助。

好动的妈妈:

怀孕期间,我的外出几率并不比平常小,不过很注意选择活动场所。以前,和朋友聚会随便去哪里我都赞成。怀孕之后,我很为孩子打算。多数时候,我会选择户外,初夏季节我会在公园呆一整天。氧气阳光社交散步运动都有了。累了,就在有绿荫的回廊或者长椅上休息。

因为经常外出,多数时候,我会坐公共汽车。但我会选择人少的、车况好的新型公共汽车。如果不巧赶上交通高峰,我就打车。等车的时候,我会离车道远一点,尽量少呼吸废气。总之,我不会冒险。

但有一次,还是很险。当时我和老公一起出去。我老公很不会照顾人,下车的时候,他走在我前面,售票员看到他下去了,就叫关门,差点把我这个孕妇的肚子夹到车门里去了!幸好我及时大叫,司机反应快。我没有少骂我老公,觉得男人真粗心,那个售票员也是男的。

一般遇到有点年龄的女售票员,都会得到很好的关照。大约生过孩子的女人才知道女人怀孕时的各种不方便吧。

坐出租车也是一样。有的男司机抽烟开快车急刹车都有;也有的很好,一看,就叫慢点上车,开车时尽量绕过路上的坑坑洼洼,开得很平稳。

人多的地方我尽量不去,实在要去,我很注意保护自己的肚子。

尤其是在怀孕初期,孩子还没有长稳别人也看不出的时候,我的双手会像环抱一棵大树那样,保护我的肚子,不让任何冲撞靠近。有必要的时候,我还会说“小心,小心,别撞我的孩子”。

好静的妈妈:

我是那种有过习惯性流产的孕妇,不敢运动,本性也不喜欢运动。

但书上说,孕妇要有适当的运动,对胎儿的健康、对自己以后生产的顺利都很必要。我就一直坚持左侧睡姿,虽然有些难受,但书上说这有利于胎儿吸收营养,有利于胎位正常,我想就算弥补我运动的不足吧。

小贴士:

1.生完孩子后,还有很长一段时间需要穿宽大的衣服,所以,不妨在怀孕的时候就买一点好看的宽大衣服,不一定是孕妇装,比如运动装或者背带裤,利用率很高。买的时候,最好买容易改小的款式。

2.孕妇穿的平底鞋,最好是鞋底柔软,合脚但没有鞋带和拉链的。

肚子大的时候,弯腰是一件很困难的事情,早孕期弯腰还容易造成流产。

3.到公共场所去,最好穿上特征明显的孕妇装,显示你不是胖子,而是孕妇,以便得到更多的照顾和安全。

4.文胸和内裤最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大,非专卖店难以满足你的特殊需要。

临近预产期,我终于大着胆子上下楼梯,在小区里走来走去。反正孩子随时都可以出生,我也就不担心流产了,正好补补运动课。我这才发现,走动走动,到处逛逛是很舒服的事情。孩子在预产期前两天出生,是顺产。只是孩子生下来,细看的话,脑袋一边高一点,一边低一点,我不知是否因为我总朝左侧睡,胎位正常了,孩子的脑袋却不对称了。

快乐孕妈咪的亲情日记

5月5日,发现

2005年5月5日,对我来说,是一个大日子了。这一天,我终于实现了到九寨沟旅游的梦想。飞机是下午二点到的,飞行时间也不长。

我在机上看着报纸,感觉这次的飞行没有原来的那么轻松。到能看见雪山的时候,我已经是晕头转向了,精神完全不济,只是昏昏欲睡。

等感觉到飞机进入下降阶段的时候,那种晕晕的感觉更强了。到后来,飞机在气流中颠过来倒过去,我的胃也开始翻江倒海。起初还只是头有点痛,胃难受,到后来,肚子里也开始不安稳的运动了,这种现象真是没有遇到过。仔细想想,也许肚里有小宝宝了,所以他也能感觉到这种“危机”,开始不安了吧?于是我一边捂着肚子,一边跟他说话:

“坚持住啊,希望这次能平安降落!”在手掌心的温柔安抚下,肚子没那么难受了,不过胃依然堵得慌,后来还是没忍住,吐了一大袋。

现在想来,我在飞机上的判断是正确的。我的宝宝极其聪明,才一个月就能感受到外在的危机了,以后一定是一个“武学天才”。

5月10日,确认

从九寨沟回来后,连续几天胃口都极其不好。

一个半月没来例假了,而且有时候特别挑食,尤其是中午没在食堂吃自助以后,每天对吃什么总是想很长时间,综合各种迹象,都很象有了。尤其是我跟老公说了我在飞机上的感受后,我建议他有空还是陪我去检查一下,不过他提出了更方便的办法,买张试纸。

今天下班后,老公拿出了试纸,要我检查一下。我跟他说网上有介绍说,早上第一泡尿测得最准,老公不以为然,坚持我晚上就测。

于是我趁他下楼的时候,跑到厕所去测,一分钟不到,结果就出来了,两条线,果然是有了。我倒是像极有了准备一样,一点事也没有,平静地跟他讲,是两条线,终于当上“中队长”了!老公一听说,立即冲进厕所,检查起试纸,果然是两条线,于是出来叮嘱我要开始学习怀孕知识了。

当天晚上,我们就开始对怀孕需要注意的事项进行了“突击学习”,主要是前期需要注意的问题,比如:怎么做运动?吃什么好?忌哪些?

上班要注意什么?

5月22日,做好防辐射工作

这几天我和老公学习怎么当个爸爸妈妈,所以才知道了辐射对小宝宝的危害,我们决定开始防范。晚上,我们上了淘宝网。用快递买下了一件粉红色的防辐射背心。

5月26日,穿着防辐射背心上班

昨天上午,那件衣服寄来了。包装精美,里面还有证书、材料小样等东西,看起来非常正规。为了检查它的效果,我当即把我的手机包了起来,然后用座机打我的手机,果然已经不能接通了。再试给老公看,他的手机则直接进入了节电模式,看来这防辐射的效果还是蛮好的。

从今天起,我决定天天穿着它上班啦。

6月9日,我的症状越来越明显了