第八章2 冷水洗脸更健美
一般来说，长期用冷水洗脸不仅有益于身体健康，而且还可以使面部皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻，这是有一定科学道理的。
用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季，面部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，使皮肤显得白皙、光洁，富有弹性，不易感染皮肤病。
另外，冷水洗脸可以兴奋神经，从而使人精神焕发。在冬季用冷水洗脸，可以增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，更重要的是可减少患伤风感冒、呼吸系统疾病的几率。尤其对于那些易患气管炎、扁桃腺炎及伤风感冒的人有更大的好处。
细节小警钟：
很多人洗完脸后，不用毛巾擦，而是让它自然干。其实，这并不正确。洗脸后，要马上将脸用毛巾擦干，然后拍打上紧肤水和涂上保湿霜，以免脸上的水分自然蒸发时产生的热量，将面部弄得非常干燥。