书城心理女人心理全攻略
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第7章 自我提升,女人不是弱者的代名词(2)

其实,像沙莎这样有不幸遭遇但依然坚强乐观的女子数不胜数,双目失明的海伦·凯勒、高位截瘫的张海迪、跳马练习中摔伤的桑兰……她们遭遇的苦难并未让她们消沉,也并未成为她们选择平庸的借口。她们以平常心处之,以乐观心对待,以顽强不息的精神走着自己不平凡的路。因为她们都有一颗坚强的心,她们会时刻暗示自己,她们必定不会被苦难打垮,她们必将再次拥有美好的生活。这种潜意识让她们充满了希望,这种坚定的信念让她们的人生路走得异常夺目。

席勒说:“任何一个苦难与问题的背后,都有一个更大的祝福!”的确,苦难是人生不可多得的财富,经历了苦难的人会更坚强、更豁达,同时也会更容易感知快乐和幸福。人生的路,必然会有很多苦难,倘若信心不足,则会使悲观畏惧之心油然而生,然而,摇头叹息是无法解决问题的,战胜苦难的唯一办法就是自信、果敢地去面对它,迎击它!

所以,不甘平庸的女人们,如果你遭遇了苦难,请在短暂的烦恼后擦干眼泪吧。当一个人看不到生活里的阳光,会变得苍白无力,但是如果你相信生活的每个角落里即将要有阳光洒下,备受苦难折磨时就能变得乐观。但是只有乐观还不够,还要学会坚强,学会如何用乐观去承受痛苦,并打倒痛苦。就像心理学家所说的:“每个人在遇到困难的时候都需要乐观、勇气和坚强。但是,生活的太阳不光是由这三样东西组成的,我们要不断寻找新的阳光,让自己的人生更加完美。”

挫折必然定律:坚强无法被征服

人的一生到底会遇到多少挫折,我们无法得到精确的数字,但是有一点是明确的,即人生路上的风雨坎坷、酷暑严寒,是每个人必须经历的。人的力量是有限的,而困难是层出不穷的,战胜了旧的困难,新的更大的困难又会冒出来。这就是挫折必然定律。

挫折是必然的,但是并不是不可战胜的。因为它具有必然性,所以我们在遇到它时就不必怨天尤人了。但是因为它不具备不可战胜性,所以我们就不必畏惧,而要直面对待,把生活中的每一个苦难和挫折都看做是上天考验我们的一次机会,不要惊慌,也不必难过,只要心中具有不怕输的勇气,对自己说:“我能行!”那么,你就一定能够站起来,笑到最后,也能笑得最美。

他在一次事故中失去了双臂,父亲是家里的顶梁柱,也在那次事故中永远地离去了。从那以后他不得不依赖弟弟的手。为了给他更好的照顾,弟弟成了他的影子,数年如一日地陪伴在他左右,从不曾离开。他生活完全不能自理,只会用脚趾写字。

有一次,他肚子不舒服,半夜要上厕所,不得不叫醒弟弟。弟弟陪他去厕所后,便回宿舍躺下了。因为太累,弟弟躺下睡着了。到值班老师发现时,他已经在厕所等了两个小时了。两个兄弟渐渐长大了,他们也遇到一些问题,经常发生争吵。一天弟弟提出要和他分开生活,想与正常人一样过自己的生活。此事使他很伤心,不知所措。

一个女孩也有与之相似的遭遇。一天夜里,长期患有精神病的妈妈失踪了。爸爸出去找了,留她一个人在家。她想把饭菜准备好,等父母回来吃现成的,却不小心打翻了灶台上的煤油灯,酿成了火灾,失去了双手。

尽管在外地读书的姐姐主动要照顾她,但她还是决定独立。在一篇作文中她曾写道:“我是幸福的,尽管失去了双手,可我还拥有双脚;我是幸福的,尽管折断了双翅,可心欲飞翔……”

一天,男孩和女孩同时被一家电视台邀去录制一期访谈节目。男孩向主持人坦陈自己独自面对生活,未来一片渺茫,但女孩却非常热爱自己的生活。主持人让他们两人用脚趾在纸上各写一句话。男孩写道:弟弟的手就是我的手。女孩却写了:翅膀断了,心飞翔。

男孩和女孩经受了同样的考验,但是两个人的人生态度却截然不同,而这种不同也直接导致了他们生活本质的不同。生活确实不可预知,灾难随时都可能降临。倘若我们抱怨、逃避,困苦会永远相随;倘若我们坚强勇敢地面对,困苦就会化为福祉,孕育新的希望。正如一位名人所说:“伟大的意志力造就伟大的人物,人生中的挫折也好,磨难也罢,它们更多的是伤害一个人的肉体,只要你的心灵选择坚强,就会勇敢地去挑战困难。”

人心是世界上最坚韧的东西,它隐藏着巨大的能量。痛苦和磨难可以摧垮一个人的身体,却摧不垮人的心灵。拥有坚定信心的人,在人生的道路上不管是遇到什么挫折和疾苦,都能战胜。人生之光荣,不在于永不失败,而在于始终能够坚定自己的信念。

细想一下,挫折的必然性并非完全是坏事,因为遇到了意想不到的困难,才会使我们意识到需要进一步提高自己,否则我们将会止步不前。一位名人说过:“成功的次数比失败要多一次。”是的,成功、失败只是跌倒爬起的不断更迭而已,而最后一次,如果能爬起来,那就是成功了。

女人的心可以是柔的,但不能是弱的,柔体现的是一种细腻委婉,弱则显示出了不堪一击。女人们要变柔弱为柔韧,成为风雨不折腰的坚强女性,成为踏着挫折迈向成功的勇者!

抛开依赖:女人一定要自立

心理学家分析说,依赖心理是一种消极的心理状态,影响一个人独立人格的完善,制约人的自主性和创造力。人具有依赖心理的主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟,过分依赖他人,遇事犹豫不决,缺乏自信,很难单独进行自己的计划或做自己的事,总是依赖他人为自己作出决策或指明方向。依赖别人,意味着放弃对自我的主宰,这不利于形成自己独立的人格。依赖性太强的人容易失去自我,往往人云亦云,易产生从众心理。

有这么一个故事,或许你早已听说:

一个人去寺院拜佛,却看到旁边有一个和佛长得一模一样的人也正在那里跪拜,拜佛的人很惊讶,对方也看出了他的意思,于是说:“是的,我就是佛。我在拜我自己。”看到那个拜佛的人更加惊讶了,佛接着说:“因为,求人不如求己。”

是的,这个世界没有救世主,只有自己才能拯救自己。别人可以向你伸出援手,但是最终能够帮助你的还是你自己。所以,别企图依靠他人,要做一个自信、独立、坚强、能干的人。只有这样,才能处变不惊,对生活中突如其来的变故应付自如,不再是他人避之不及的“拖油瓶”。挪威著名戏剧家易卜生说过:“在这个世界上最坚强的人是孤独的、只靠自己站着的人。”

对任何一个人来说,他的前途永远取决于自己,成功与失败,也都只能靠自己来掌握;人生中的风风雨雨只有靠自己来体会,来感受,这样他才能够为自己找到庇护的场所。驾驶你生命航船的舵手永远是你自己,前进的航向也永远在你的掌握之中。

在过去女人大多是作为男人的附庸而存在的,在家里依照父母兄长的安排生活,出嫁后依赖丈夫生活。尽管这些都已经成了历史,但是历史思想的残余还存在于很多人的内心深处。无论多少人有这样的思想,女人大可不必去理会,但是如果女人自己也有这样的想法,那就真的很失败了。如今的时代,能够真正做到无怨无悔为你付出的只有你的父母,然而,他们怎么能庇护你一辈子?老公是可以依靠的,但是如今的生活压力那么大,男人总是被依靠会更累,你忍心吗?再者,如今这个感情升温快冷却也快的时代,任何事情都存在很大的变数,你又怎能保证对方能够始终保持情比金坚呢?如果真的出现分裂,已经养成了依赖习惯的女人们,接下来的漫长时日,又去依赖谁呢?所以,女人一定要抛开依赖,做一个自立、自强的人。如果你发现自己已经有依赖的念头了,就积极地改变吧,这并非是一件非常难的事情。在心理学上,依赖心理常表现出以下主要特征:

(1)如果没有他人大量的建议和保证,对日常事情不能作出决策,总是希望别人为自己作大多数的重要决定。

(2)由于害怕被别人遗弃,明知他人错了,也随声附和。

(3)独立行动能力很差,很难单独进行自己的计划或做自己的事。

(4)为讨好他人过度容忍,甚至放弃原则和自尊做自己不想做的事。

(5)害怕孤独,独处时有不安和无助感。

(6)当亲密的关系中止时,感到无所适从,难以接受分离。

针对依赖心理的这些特点,心理学家提出了以下几个消除依赖心理的有效方法:

(1)克服依赖的习惯。当依赖成为一种习惯时,对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。你应该分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人,哪些应由自己决定和把握,从而自觉减少习惯性的依赖心理,增强自己作出正确主张的能力。

(2)增强自信心。有依赖心理的人往往缺乏自信,自我意识低下。

(3)树立奋发自强的精神。当今社会是开放竞争的社会,每个人都要在激烈的竞争中求生存、谋发展。要及时调整自己的心态,拥有健全的人格和良好的社会适应能力。

(4)培养独立的人格。德国诗人歌德曾说过,“谁若不能主宰自己,谁就永远是一个奴隶。”独立自主的人格是克服依赖心理的重要保证。

韦奇定律:要有坚不可摧的梦想

韦奇定律是由美国加州大学经济学家伊渥·韦奇提出的,韦奇定律的意思是:即使你已有了主见,但如果有十个朋友看法和你相反,你就很难不动摇。就是说,我们也许有自己的见解,但是在别人的怂恿之下就会改变自己最开始的初衷。

人是一种社会性动物,周围有家人、亲戚、朋友和同事等人际交往圈,因此,在准备作出决策时,不可避免要咨询他人的意见。这时,就必然面临韦奇定律的困扰。但是,我们却不能被韦奇定律所左右,因为,无数事实证明,成功者在挫折和危机面前不会灰心丧气,他们依然满怀希望,依然坚定信念。正是由于他们对信念的执著,才使得他们获得一次又一次的成功。

人的心理总是那么复杂,特别是对那些弱势人群来说,他们总想先取得大多数人的认同,在心里获得足够的慰藉,才有可能迈出前进的一步。然而,世界上每一个人的想法都是不同的,倘若一味听从别人的意见,或是屈服于客观,那就不可能有奇迹了。

巴甫洛夫说:“如果我坚持什么,就是用炮也不能打倒我!”现实生活中的每一个人都面临着许许多多的选择,每个人决策的敲定,特别是面对重要、重大问题的时候,在心中都会经过一番挣扎,考虑诸多影响事情发展的因素。大到择业、婚恋,小到出行、购物等,都是如此。自己坚信的事情就要一直坚定地走下去,如果全面否定或全面接受他人的意见,你就得不到真正的信息,找不到正确的方向。要好好分析调查别人的话究竟有没有道理,究竟对不对,然后再作决定,判断要不要改变自己的计划。

电视剧《士兵突击》一度被各大电视台热播,其中很重要的一个原因,就是它向人们传达了一种“不抛弃,不放弃”的精神,许三多原本呆呆傻傻,但是由于班长史今的“不抛弃,不放弃”,使得懵懂的许三多找到了自我,树立了自信;在“A大队”的魔鬼训练中,是许三多自己的“不抛弃,不放弃”,终于把自己磨炼成为“兵王”。我们,在看了这些事例后,是否也应该树立一种“不抛弃,不放弃”的信念呢?

有人说:“每个人都是一个批评家。”当你追求你的梦想并希望得到帮助的时候,这句话尤其显得正确,总有许多善意的人希望保护你,使你远离那些他们认为不现实的幻想。也会有人阻挠你,担心你的成功会给他们心理或利益上带来损伤。避免所有批评的唯一方法就是只管做你心里认为对的事,因为在你提出新的意见或作出决策时,总会有反对的声音响起。

剑桥郡的世界第一位女性打击乐独奏家伊芙琳·格兰妮曾说过:“从一开始我就决定:一定不要让其他人的观点阻挡我成为一名音乐家的热情。”

伊芙琳·格兰妮出生在苏格兰东北部的一个农场,喜爱音乐的她,从8岁时就开始练习钢琴,并显露出了在音乐方面特殊的天赋。随着年龄的增长,她对音乐的痴爱与日俱增,并决定选择音乐作为自己一生永恒不变的追求。她的梦想是成为一名出色的打击乐独奏家,虽然在当时这类音乐家还没有出现。

但是,她却不幸失聪了。然而,这并不能阻碍她对音乐的热情。为了演奏,她尝试着用不同的方法“聆听”其他人演奏的音乐。例如,她只穿着长袜演奏,这样她就能通过她的身体和想象感觉到每个音符的振动,她几乎用她所有的感官来感受着她的整个声音世界。在从事音乐的道路上,她决定“一意孤行”,决心成为一名音乐家,而不是一名耳聋的音乐家,她向伦敦著名的皇家音乐学院提出了申请。

幸运的是,虽然学院以前从来没有一个耳聋的人提出学习音乐的申请,但是她的演奏征服了所有的老师,得以顺利入学,并在毕业时荣获了学院的最高荣誉奖。而且,她为打击乐独奏谱写和改编了很多乐章,成为第一位专职的打击乐独奏家。

伊芙琳·格兰妮在一开始就下定了决心,没有因为失聪而放弃对音乐的追求,她相信自己能够在这条路上走得更远,而事实也证明她做到了,而且非常优秀。路要靠自己走,倘若伊芙琳·格兰妮在患病后就放弃自己的梦想,她完全可以说“我已经与音乐绝缘了”,但是她却并没有把重病当做放弃梦想的借口,而是依然朝着梦想迈进。

在追求梦想的道路上,女人可以听取他人的意见,但是却不能被他人的意见所左右,对于自己认定了的事情和信念,就要坚持下去,不能因为外界的阻挠而改变。

跳蚤效应:别给自己的人生高度设限

在心理学领域有个著名的“跳蚤效应”,它来源于一个有趣的动物实验:

有位动物学家将一群跳蚤放入实验用的大量杯里,在杯口盖上透明的玻璃。于是,跳蚤们纷纷往上跳,却被玻璃挡了回去。过了一阵子,动物学家将玻璃片拿开。结果没有一只跳蚤能跳出杯子,都在接近玻璃的地方就停住了,再也跳不出杯子。

显然,挡住跳蚤们的不是杯口的玻璃片,而是在数次被玻璃挡回去以后自己给自己所设定的界限。为了不撞到玻璃上,跳蚤们在潜意识中给自己设定了界限,告诉自己不要跳过那个高度,在这种心理界限的影响下,渐渐地它们再也无法跳得超过那个高度。

同样的,如果人长期被禁锢在特定的环境内,就容易形成一种固定的思维模式,自己将自己圈禁在一定的范围之内,阻碍自我超越的实现,限制了人生的高度,就如同上面实验中的跳蚤一样。后来,心理学家们便将人类的这种心理现象称为“跳蚤效应”。