伟大的生理学家巴甫洛夫认为：“愉快可以使你对生命的每一次跳动，对生活的每一个印象易于感受，躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”
微笑的作用如此巨大，它是一把打开“心窗”的钥匙。
“心窗”没有打开的时候，我们就会感到窒息；“心窗”打开了，心和情绪才能够通达，心灵的视觉才更清晰。
一旦窗户打开了，情绪和心灵的空间也就豁然开朗，对于一些事情也能看得更透彻了，就能消化积存的烦恼，让它变为活力。
一位老妇人在晚年罹患了骨癌，苦不堪言。后来病情加剧，以至于行走都很困难，从此拐杖和轮椅便和她形影不离。即使如此，她还是用乐观的态度面对周围所有的事物。
她的屋子总是满载着笑声，而访客还是如旧时一般络绎不绝。有时候，她想在床上多躺一会，于是，她的外孙们就到她房里去——三个不到8岁的小男孩围在床边。这时，她会说故事给其中一个听，再和一个玩游戏，同时，哄另一个睡觉。
最让人感动的是，就是在最痛苦的时候，她依然微笑面对，用笑声感染每一个人。到后来，病情变得更加糟糕，但她总是说：“这把老骨头今天总算有点起色了。”她从心底散发的微笑就好像磁铁，吸引了所有的人，让人不由自主地在她身旁流连。
“心”的微笑，带给我们如此多的活力，让我们变得快乐而幸福。
奥格·曼迪诺在一篇名为《我要笑遍世界》的文章中这样写道：
我要笑遍世界。
只有人类才会笑。树木受伤时也会流“血”，禽兽也会因痛苦和饥饿而号啕与哀鸣，然而，只有人才具备笑的天赋，可以随时开怀大笑。从今往后，我要培养笑的习惯。
笑有助于消化，笑能减轻压力，笑是长寿的秘方。现在我终于掌握了它，我要笑遍世界。
……
我要用笑声点缀今天，我要用歌声照亮黑夜；我不再苦苦寻觅快乐，我要在繁忙的工作中忘记悲伤；我要享受今天的快乐，它不像粮食可以贮藏，更不似美酒越陈越香。我不是为将来而活，今天播种今天收获。
只要我能笑，我永远不会贫穷。这也是天赋，我不再浪费它。只有在笑声和快乐中，我才能真正体会到成功的滋味。只有在笑声和快乐中，我才享受到劳动的果实。如果不是这样的话，我会失败，因为快乐是提味的美酒佳酿。要想享受成功，必须先有快乐，而笑声便是那伴娘。
……
是的，只要你拥有乐观，用“心”微笑，就可以笑遍世界，拥有无限活力，你的人生也会因此而精彩。
乐观，让你拥有好人缘
在物理学中有一种混沌效应原理：亚马逊河的蝴蝶扇动一下翅膀，美国就有一场暴风雨。这种效应又叫做“蝴蝶效应”。在人的心理活动中，同样拥有这种“蝴蝶效应”。由于一个人的情感具有传染性，可以推断乐观和悲观这两种心态会带给人怎样的结果。悲观的人，散发出来的忧虑会让别人退避三舍；而乐观者，则会用快乐吸引更多的朋友，这个现象可以定义成“情感传染的混沌效应”。
悲观和乐观心态都是一种情感散发的方式，都是给他人一个对你印象的写真，并且让他人了解到你是谁，你到底是什么样的人，你在做什么，要到哪儿去。它是一种感觉、动作和思考的表现，透露出你的气质、意见和个性。人有一种“向光性”，都喜欢与乐观的人做朋友，因为从他们那里可以受到快乐的感染。但是悲观，则会散发出一种拒人千里的气息，让人退避三舍。
态度的两个主要成分是投射和吸收。你的自我形象是经由你的态度传递或投射给其他人的。接下来，你所投射出去的讯息就被别人吸收，然后他们就会做出相等的响应。如果你希望别人对你很友好，那么在你对他们的态度中，你就必须要散发出同样乐观友好的态度，而悲观的态度所得到的响应会迥然相反。就像阳光可以使接触到它的物体产生温暖，而冰块则会让物体冰冷一样。人类同样有着“热感传导”效应。
当你投射出去的态度和别人接收的态度合而为一，你就会变得很有吸引力，吸引周围的很多人作为你的朋友。如果你总是表现出快乐的情绪，感染你的周围，别人便会产生共鸣，与你产生一种快乐的交流。
乐观或悲观态度是你将自我形象的思想和感觉投射在这世上的表现，检查一下你的内在思想意识和你的内在感觉。如果它们不能互相协调，在你的态度中悲观就会成为主角。你的悲观态度，被别人接收后，就会产生“自动防御”——远离你。
态度的本身就决定了你的回报。乐观、向上的态度将迎来明媚的阳光和快乐，而悲观、阴暗的态度将迎来阴沉的阴霾和苦楚。
每个人都可以用乐观的态度向周围散播快乐。无论做什么事都面带笑容，那么别人看到你就会很开心，他们也会开始带着笑容来工作，然后更多的人看到，就有更多的人开心，大家都带着快乐的心情工作。带着笑容做事，工作效率也会随着提高，大家合作起来就更容易，我们生活的环境也就会越来越美好。
你可能会想：如果我对他微笑，可是他还是板着脸，不肯理我，那我岂不是很尴尬？
其实不是什么人都会随时微笑的。只有那些乐观的人，才可能随时把微笑携带在身边。
在我们带给大家快乐的同时，也同样在给别人制造向我们提供快乐的机会。肯尼迪曾说过：“如果一个人可以改变一件事，那么每个人都应该试试看。”一个人的力量虽然微薄，无法让每个人都快乐，但拥有乐观，我们就会赢得大多数人的好感，就会拥有好人缘，聚集很多好朋友。
不能够做到乐观面对生活的人，会遇到种种问题，甚至会产生人际交往的障碍。
心理学家发现，如果一个人长期处于悲观状态，缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定、良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。在心理咨询的实践中也发现，绝大多数人的心理危机，都是因为缺乏乐观的心态，不能与别人好好交往，从而引发的心理疾病。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的心理交往氛围的悲观者，常常显示出压抑、敏感、自我防卫、难以合作等悲观情绪，对生活的满意程度较低。而在人际关系比较融洽的乐观者，则常常表现出愉快、轻松、健康向上的乐观心态，在行为上也以注重成就、乐于与人交往和帮助别人为主。可见，人的心态和性格状况，直接受到与别人的交往关系的影响。乐观的人，不是被动地在生活中应付人际关系，而是将与人交往当成一种快乐，这种主动，自然会让他们拥有更多的友谊。
好的人缘总是与健康的乐观心态相伴随的。心理健康水平越高，与别人的交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。心理学家高尔顿和奥尔波特发现，拥有乐观心态的人，都同别人有良好的交往和融洽的关系。他们可以很体谅别人，给人以快乐、温暖、关怀和爱。这种能力成为他们拥有好人缘的制胜法宝。
乐观，让你轻松跨越难关
困难总是不期而至，让人措手不及。如何跨越困难这道坎，成为很多人的难题。
然而，乐观者对生命永远怀有希望，他们能够创造光明，轻松跨过难关，即使面对生命的重挫也能找出应变方式，而不是坐以待毙。
乐观者与悲观者之间的差别就在于，乐观者始终心怀希望，用乐观的精神支配和控制自己的人生，而悲观者则首先被自己的情绪打倒了。
所谓乐观就是面临挫折仍坚信形势必会好转。从情商的角度来看，乐观是一种很好的情绪控制力。乐观就像一座桥梁使人生的旅途更顺畅。
具有乐观情绪的人认为困难是可跨越的，他们往往能走出困境，转败为胜；悲观的人则把困难归于个性和能力上的不足，在困难面前裹足不前。不同的解释对人生的抉择造成深远的影响。打个比方，乐观的人在失业时多半会积极地拟订下一步计划或寻求协助；悲观的人认为已无力回天，也就不思解决之道，结果就真的成为了失业人士。
只有时时保持乐观、向上的人生态度才能轻松跨越难关。
一个实习的英国水手，第一次出海航行，在航行途中，不幸突遇狂风巨浪，将帆船的桅杆打得快要断裂了。他受命爬上去修整，免得翻船。当他往上爬的时候，由于船摇动很厉害，加上桅杆又很高，他又一直往下看，好几次差一点摔了下来。经验丰富的船长看了，急忙对他大叫：“孩子，不要往下看，抬头往上看。”实习水手听了不再低头看下面，而是抬头只往上看，那种天摇地动的感觉就消失了，心情恢复了平静。
困难就是狂风巨浪，如果你一味盯着困难，悲观失望，就会在生命的船只上摇摆动荡；而当你乐观向上时，困难便会迎刃而解。
无论是工作还是生活中总会遇到各种障碍、困难，遭遇很多失败、痛苦。在挫折面前，有的人会出现暴怒、恐慌、悲哀、沮丧、退缩等悲观情绪，影响了学习和工作，损害了身心健康。而有的人却笑对困难，对环境的变化做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，跨越生命的难关。
意大利小提琴家帕格尼尼在监狱里自得其乐，用破旧的小提琴练琴演奏；波兰诗人密茨凯维支在牢房里构思诗作，在放逐途中创作著名的《十四行诗集》。
人在遇到困难之后，把自己的情感和精力转移到有益的活动中去，从而将负面情绪升华到较为崇高的地方，这是最为有效的办法。善于采取这种积极的方式，就能像贝多芬说的一样，“通过苦难，走向欢乐”。
面对苦难，你要抬起头来，笑对它，相信“这一切都会过去，今后会好起来的”。希望是不幸者的第二灵魂，乐观面对未来，是困难时最好的自我安慰。在多难而漫长的人生路上，我们需要一颗健康的心，需要绚烂的笑容。
用你的微笑去赶走人生的困境。如果说苦难是人生的冬天，那乐观便是通往春天的桥梁。既然冬天已经来了，那春天还会远么？
王飞毕业后分到了陕西北部一座小城的民政局。
那年冬天，王飞所在的城市划出了最低生活标准线，不上这线的便属贫困户，在年前可以获得一些帮助。
王飞与同事们背着米面等日常用品挨户走访这些人家。他们看到了露出棉絮的被褥、补了还漏的搪瓷脸盆，那些黑乎乎、灰蒙蒙的贫困状况超出了他们的想像。可是当他们循着地址推开了又一户时，他们以为自己走错了。
这一家窗明几净，有冰箱，有洗衣机，有漂亮的窗帘和门帘，有立得很整齐的书籍……然而，他们没走错。
这家的丈夫几年前病逝，欠下了很多债。两个孩子，有一个残疾。妻子一份薪水养3口人，还要还债，经济状况可想而知。
但女主人却依然可以笑得很明朗，她说，冰箱、洗衣机都是领导淘汰下来送给她家的，用用也蛮好；孩子懂事，做完功课还帮她干家务……
这时，王飞才发现，漂亮的门帘是自己用纸做的，那些书全是孩子每个学期用过的教科书，灶间的调味品只有油和盐两种，但灶台擦得发亮。最让王飞惊奇且起敬的是进门时女主人递给他的拖鞋，那鞋底是磨秃了的旧解放鞋的底，齐齐沿圈剪下，再用旧毛线织出带图案的鞋帮，穿着好看又暖和。
这一家确实贫困，但也不贫困，王飞深信他们不会贫困太久的，因为，他们即使贫困如此，也不潦倒。
贫穷却不潦倒，女主人用她的乐观驱走了贫穷带来的阴影。谁说“贫贱夫妻百事哀”？笑对困境，困境就会对你退避三舍。相信在不久的将来，女主人一家就会脱离贫穷的生活，因为他们已经在精神上脱离了贫穷。
乐观者快乐工作，享受生活
很多人总会陷入这样一种境地，工作厌烦，生活无味，人生就像一团解不开的乱麻，糟糕透顶。
小张在公司已经工作5年了，每次一见他，他都会很烦恼地说：“真的，太累了。我真的不想干了。”像小张一样的感叹，恐怕是每一个上班人的心声。是的，面对堆砌在桌子上等待处理的文件，看着电脑上飞快闪动的数字，还有让人心烦意乱的工作电话，硬着头皮去见一个自己并不怎么想见的客户，真的感觉到很劳累，甚至想辞职不干，像古代的隐士一样躲到深山老林，可是，这样真的可行吗？
朋友小李和小张见面，当他像以往那样发出感叹的时候，小李笑着问道：“如果真的感到很累，就不要干了。”
“说得轻松！”小张说道，“如果能辞早就辞了。到时再找工作也是个麻烦，何况新工作不一定比现在的好。”
“其实，也用不着这么累的！”小李说道。
“算了吧！我不干活儿还差不多。”小张说道。
“你如果在做事情的时候，不去考虑这些工作是任务，而是把它当做一种兴趣，不就可以快乐工作了？”小李笑着说道。
工作和生活是相通的，如果工作处理不好，生活也会变得一团糟。
要看一个人生活质量的好坏，只要看他工作时的精神和态度就可以了。如果对工作没有兴趣，只是被动听从，像奴隶在主人的皮鞭督促之下一样；如果对工作感觉到厌恶，无法使工作成为一种享受，只觉得是一种苦役，那这个人绝对享受不到工作的快乐，不能得到认可，生活也会因此黯淡。
如果你对工作依然存在着抱怨、悲观的想法，把工作看成是苦役，那么，你对工作的兴趣和创造力就无法被最大限度地激发出来，也很难说你的工作是卓有成效的，你只不过是在“过日子”或者“混日子”罢了！