认知自己就是在做事情、想问题的时候，要全面、客观、辩证地认识自己，把握自己，对自己有一个清醒地认识，做出实事求是的自我评价。
一只鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势急速俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样去抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那该多好呀！于是它就反复练习鹰俯冲的姿势，也希望像鹰一样去抓一只羊。
一天，这只乌鸦觉得练习得差不多了，就呼啦啦地从山崖上急速俯冲而下，猛扑到一只羊身上，狠命地想把它带走。尽管它不断地使劲拍打翅膀，但仍飞不起来。它想放弃飞走，然而它的脚爪却被羊毛缠住了，无论如何都拔不出来。牧羊人看到后，跑过去将它一把抓住，剪去了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给他的孩子们玩。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是它自己却要充当老鹰。”
这个故事告诉我们，要清醒地认识自己，给自己准确的定位，切忌不切实际。
查斯特·菲尔德爵士说：“一个人的个性有没有成熟和能力保持一致，是很重要的一个关系，你自己必须搞清楚。也就是说，个性建设要以能力为基础，不要做没能力的事。”
在一个人的成长、发展过程中，不断地学习、奋进，对自己充满自信是可取的；但不能清楚地对自己有一个认识，这是非常不利的。
自知之明是智慧的开端，要真正认识自己，必须做到以下三个方面：
第一，从别人身上看自己；
第二，从人生的渴求看自己；
第三，从人生的崇敬看自己。
我们每个人都应该给自己一个度量，做事情都有个度，有个底线，要量力而行。
有一位武术大师隐居于山林中。
听到他的名声，人们都千里迢迢来寻找他，想跟他学些武术方面的窍门。
他们到达深山的时候，发现大师正从山谷里挑水。
他挑得不多，两只木桶里水都没有装满。
按他们的想像，大师应该能够挑很大的桶，而且挑得满满的。
他们不解地问：“大师，这是什么道理？”
大师说：“挑水之道并不在于挑多，而在于挑得够用。一味贪多，适得其反。”
众人越发不解。
大师从他们中拉了一个人，让他重新从山谷里打了两满桶水。
那人挑得非常吃力，摇摇晃晃，没走几步，就跌倒在地，水全都洒了，那人的膝盖也摔破了。
“水洒了，岂不是还得回头重打一桶吗？膝盖破了，走路艰难，岂不是比刚才挑得还少吗？”大师说。
“那么大师，请问具体挑多少，怎么估计呢？”
大师笑道：“你们看这个桶。”
众人看去，桶里画了一条线。
大师说：“这条线是底线，水绝对不能高于这条线，高于这条线就超过了自己的能力和需要。起初还需要画一条线，挑的次数多了以后就不用看那条线了，凭感觉就知道是多是少。有这条线，可以提醒我们，凡事要尽力而为，也要量力而行。”
众人又问：“那么底线应该定多低呢？”
大师说：“一般来说，越低越好，因为这样低的目标容易实现，人的勇气不容易受到挫伤，相反会培养起更大的兴趣和热情，长此以往，循序渐进，自然会挑得更多、挑得更稳。”
人贵有自知之明，凡事要尽力而为，但也要量力而行，做自己力所能及的事。
也许我们周围有很多人夸夸其谈，吹捧自己是如何了不起，如何伟大，一旦做起事情来，就会露出马脚，自相矛盾，让别人笑话不说，还失去了别人的信任。
认知自己时不能高估，但也不能低估自己，把自己想的什么事情都做不成，什么都不如人，一无是处，这样很容易产生自卑心理，这种心理一旦产生，将很难摆脱。它会让我们丧失信心、斗志、毅力和勇气，对未来一片迷茫，这不利于我们的成长。
所以要正确评估自己，知道自己现在能做什么，不能做什么。对我们小学生来说，如果说报效国家，提高综合国力、人民生活水平等等，那将是不切实际的，只能是空谈。我们现在要做的、能做的就是好好学习。长大以后成了有用之才，才有可能做上面所述的那些事情。
学会真实地看待自己，对自己进行客观地评价、准确的定位，量力而行，才能更好地面对生活。另一方面，不管遇到什么困难，我们都应该有足够的信心和勇气去面对生活。鼓足勇气生存，鼓足信心学习，迈开脚步发展，伸出双手劳动，这才是我们现在应该做和坚持做的。
【记一记】
从伟大的认知能力和无私的心情结合之中最易于产生出思想智慧来。
——罗素
青年人首先要树雄心，立大志；其次要度衡量力，决心为国家、人民做一个有用的人才；为此就要选择一个奋斗的目标来努力学习和实践。
——吴玉章