书城教材教辅敞开心扉拥抱生活(培养学生心灵成长的经典故事)
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第5章 自信地追逐成功(1)

抬起头,就可以看到海阔天空!

由于身体、心理或是家庭环境等因素,很多青少年都或多或少带有自卑感,这让他们无法抬头,看不到蓝色的天空、七色的彩虹,甚至感受不到阳光的温暖;生命也因此而变得灰暗,犹如一个黑洞,看不到煎熬的尽头……而自信犹如一把利剑,斩开蒙敝在你眼前的黑屏;自信就像是阿拉丁神灯,带你穿越黑暗飞向另一片神奇的天地。

增强你的自信心,就能消除自卑感;拥有了自信,你就会发现:原来我有足够大的力量,去掌控我的生活和世界。

1人生从来没有不可能

青少年朋友喜欢李宁运动品牌的话,一定知道李宁品牌非常好的一句广告语:anything is possible(一切皆有可能)。其实,人生就像这句广告语一样,没有什么是不可能的。如果你在做事情的时候,畏惧这个,畏惧那个,那只能说明你的自信心不足,另外一个原因就是自己还没有准备好要去做这件事。

缩小痛苦,放大梦想

轻轻推开一扇窗,望着蓝蓝的天,白白的云。你的心中可曾充满了希望与梦想?你的心中是否充满了阳光与清爽?你是否发现窗边那颗绿绿的小草,虽然渺小,但它也是一个生命,一个坚强的生命,一个幼小的生命,一个倔强的生命,无论在哪里它都可以让自己微笑着面对一切。

在生活中的我们呢?是否曾为了一些小小的挫折就一蹶不振,是否曾为了一些小小的痛苦就驻足不前,是否曾为了一些小小的意外就怨天尤人?正处在青春期的青少年朋友,应该是一个充满活力、积极向上、勇敢乐观的青少年,不要做病怏怏的林妹妹,不要做扶不起的阿斗,不要做无所事的懒汉。在这个美好的时光,应该去追求有意义的人生,不要怕困难与挫折,因为,人生从来没有不可能。

古代的越王勾践,被吴国打败后,他的精神并没有因此消沉,而是卧薪尝胆,不断地磨练意志,他睡的是草铺,每天的吃饭睡觉前,都要尝一下苦胆,并且还制定了一系列的复国计划,就在这样艰苦的条件下,勾践终于成功了。而且最终还成为了春秋时期的霸主。

高位截瘫的张海迪;因比赛而再也无法站起来的桑兰;同时聋、哑、失明的着名美国作家海伦·凯勒;意大利杰出的小提琴家帕格尼在监狱里自得其乐,用破旧的小提琴练琴和演奏;波兰伟大诗人密茨凯维支能够在牢房里构思诗作,在放逐途中创作着名的《十四行诗集》……看看他们的故事,再去想一想自己遇到困难,比较一下,我们不是生活中最美好的环境中吗?

面对人生中的挫折,他们表现出来的是一种坚强而又乐观的精神,他们并没有因为上帝对他们不公平而痛苦不堪、意志消沉,相反的,他们用一种坚强的精神来微笑着面对。正是因为有了可以战胜困难的信心,他们能够勇于面对艰难的挫折而最终取得了成功。

如果没有严冬,你不会感觉到春天的温暖;如果没有小丑的形象,你未必看的出谁才是最好的朋友;如果没有遇到挫折,你又何以能体会到成功的喜悦。青少年朋友在学习的过程中,可能会遇到各种障碍、困难或是失败、痛苦。面对挫折,跌倒了就自己爬起来,不怨天、不尤人,抚平伤口,背起行囊沿着既定的目标上路。不要企盼有谁会跟你一起分担忧愁,你要相信:只有通过自己的双脚才能踏平坎坷,只有通过自己的双手才能创造一切!遇到挫折就在心里鼓励自己:“我行,我可以。”遇到痛苦就在心中默默地告诫自己:“要成功,就必须努力。”遇到困难就在心中一遍一遍的告诉自己:“相信自己,人生没有什么不可能。”

缩小痛苦,放大梦想。挫折是锻炼意志最好的学校,人的一生不可能总是一帆风顺,总会有荆棘,有暗礁的出现,其中重要的是不要碰到它就停止不前了,而是要勇敢地去战胜挫折,才能走向成功的彼岸。古语说:玉不琢,不成器;不人学,不知礼。铁不炼,难成钢。雄鹰是由于经历了一次又一次的风雨洗礼,才能搏击长空;人类是因为经历了蹒跚学步时的一次次跌倒,所以才能健步如飞。

坚持信念,人生没有不可能

一位成功人士说:“只要有无限的热情,只要相信自己能成功,人生几乎没有一样事情不可能成功。”

在生活中,有人经常在说:这件事我做不好,不可能做好。也有人在说:生活中只有想不到,没有做不到。是啊,每一件事情的存在都有它的理由,每一个问题的发生都有解决它的办法。可能与不可能只是因为人们心中的一个信念,如果你的内心中想着它可能会实现,它一定能实现,你就会付出120%的努力去做,结果很可能它就实现了。如果一开始就认为不可能,这首先就给自己下了一个否定的结论,当在解决问题的过程中出现困难时,你就不会想方设法的去解决了,结果可能的事情也有可能变成不可能了。

“没有办法”或“不可能”是使事情划上了句号,但是“没有不可能”则使事情有着突破性的可能。其实每个人都有一种能力的张力,犹如弹簧,其中信念的存在就非常重要。

青少年在成长的过程中,总会遇到这样那样的困难,至于怎么去解决,那就要靠自己了。当同学或老师向你提出一个问题时,你是否会存在一种“不可能会做到”的思想?这种思想的出现在于:怕麻烦,不愿意有新的改进而改变自己原有的习惯;或者是以前尝试过但没有成功,它成为你解决问题路上的阻碍;或者是你已经养成了“不可能”的习惯。

如果有这样的思想,你就要注意了,“不可能”这三个字将会成为你成功路上最大的阻碍。不要怕事情做不好,做不好只是因为我们没有信心,没有努力。只要你愿意付出,肯努力,就没有做不到的事情,关键是你要心存决心、信心,并且是坚定的信心。有时候,信心的力量就是那么的神奇!

相信自己,坚持信念,努力奋斗,人生没有不可能!

2相信自己是最棒的

自卑是对青少年有害的心理因素中比较突出的一种心理特征,是性格上的一个缺陷。它的表现是对个人的能力评价过低,总觉得这也不如人,那也不如人。自卑往往与胆怯、忧伤、失望的情绪相联系。

但自卑和谦虚不能混为一谈。谦虚是一种美德,受人尊敬。实践证明那些有强烈自卑感的青少年是很难在学习上取得好成绩的,个别的甚至会自暴自弃、悲观失望、破罐破摔,对生活前途、学业失去信心,走上轻生或者犯罪的道路,所以战胜自卑心理对青少年来说是极为重要的。

相信自己,才能做得更好

每个人总是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价过低,特别是较有权威的人的评价,就会影响对自己的认识,从而过低评价自己,产生自卑心理。对自我形象不认同,觉得自己长的不好,或者是对自己能力的怀疑。自己没有赢得别人尊重的本钱,于是产生了极强的失落感,原有的优越感一下子就变成了自卑感。

小琳因为在初中时行为习惯极差,所以原学校拒绝吸收她读高中,后来转进了别的学校读高中。但在入学考试成绩居全班之末,因此,她整天有愁容无笑脸,思想负担很重。经班主任多次找她谈话,才得知小琳认为自己成绩差,而且“名声”又不好,总担心在班上受孤立,还担心将来别人都考上大学而自己考不上,那么被淘汰的就是她。为此,她整天抬不起头,挺不起腰,上课听讲也不专心,发言不积极,整天沉默寡言,跟同学相处也很被动。甚至想辍学,干脆放弃高中阶段的学习,经常跟家长说“不读了!好烦了!”“读书没意思!”家长对此也大伤脑筋。

对于小琳,其实没有必要这么想。别人怎么想不重要,重要的是你应该怎么做。对此,可使用语言暗示法。积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而,青少年可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言给自己打气,或是在此基础上,让自己根据自己的实际情况,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

你并不比别人差,从现在开始改变自己

青少年自卑心的产生很多方面的原因。比如,与成长经历特别是童年经历有关、自己的性格特点,意志品质等。气质忧郁、性格内向者大都对事物的感受性强,对事物带来的消极后果有放大趋向,而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大,产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时,不是变得自卑,而是激起更强烈的自尊,及时调整自己的行动,以更大的干劲冲破压抑,努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反,在经过一番努力后尚无效果,便会泄气,认为自己不行,于是变得自卑起来。

另外,部分青少年由于出身贫寒,生活困难,与别人相比,觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。目前,由于这方面引起自卑的青少年学生有增加的趋势。

小秦从小生活在农村,家境一般。由于成绩特别突出,被省里一所重点高中录取,他想自己的努力总上没白费,终于有了出头的日子。他在班上虽然成绩很好,但他很羡慕城里边的同学,只要星期天休息,他们就去逛商场或者出去玩,而且回来后经常向他讲述自己的所见所闻。而小秦由于见闻少,没有什么可以拿到同学面前来说的,他慢慢地变得很自卑,跟刚来学校时那个阳光帅气的小秦来说简直是判若两人。针对自卑心理,可以从以下几个方面进行改进:

1改变自己的形象。心理自卑的孩子,通常都有说话吞吞吐吐,走路畏缩的不良习惯。因此,可以从说话的音量、走路的姿势入手,来改变自己的心态;昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。所以,对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。

2预演胜利法。每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。

3发挥长处法。“尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是身有残疾也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

4储蓄成功法。自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,科学家研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻画的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时,又可重新获得成功的喜悦,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

5洗刷阴影法。失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

6逆向比较法。没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较,即用自己的长处去比别人的短处,但对于“羡人之长,羞己之短”的孩子来说,采用逆向,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。