已有职业的人，选择主攻目标最好是联系本职工作的学科和相近的学科。因为在职者可利用的业余时间总是有限的，目标与职业结合起来，更利于充分调度自己的精力。当然，也有人在职业之外的爱好上，取得突破的，最终是在业余爱好的领域作出比职业工作更突出的贡献。有的人因此而更换主业，成为该领域的出类拔萃者。
结合本职工作择定目标，更有明显的优势。人生而自由，却又无处不在枷锁之中。有时，人们会身不由己，定位在某一职业岗位上。这时，你是好好干，尽力发挥自己的才能，还是消极应付，做一天和尚撞一天钟？你每干一份工作，都将“眼前的事先做好”，不管走到哪里，绝不会三心二意，或者得过且过。你要非常努力，把眼前的工作做好，充分展示自己的才能，如果你总认为今天的工作不是你想做的，等有了更合适的工作再说，那别人怎么来发现你的才能呢？一个人很多时候对将来的认识是有限的，看不到那么远，却以为能为自己的一辈子作规划，所以常常判断失误。挑选太精反而放弃了真正适合自己发展的机会。
确立人生的起跑点
如果把人生比作是运动场上的竞赛，那么，补建期就好像运动员竞赛前的预备活动期，而成熟期就是运动员在选择自己的起跑点，创造期就是正式竞赛中的角逐。不同点在于，运动上的竞赛是练兵千日于瞬间决一雌雄，而人生的竞争则是集千万个瞬间的科学灵感和运动场上的冲刺比高低。要说哪一个容易哪一个难，不好分辨；但有一点可以肯定：人生漫长的征途上更需要持久的耐力。
人生的起跑点的选择，对于一生有重要作用。如果一开始起跑点就选得准确，总比几经周折年近暮秋还在徘徊之中要好得多，不少人青年时代就功成名就，不能不说与他的人生起跑点选择得准确有关。
有的人主张选择目标，自己设计自己。他们说“选择目标，实际上是自己设计自己的过程”，“自己设计自己，首先要社会的需要，时代的需要，还要考虑自己的所长和爱好。”持这种主张的人认为，选择人生目标就是自己设计自己。我们并不完全同意这种主张，因为选择人生目标仅仅是人生设计的一项内容，而不是人生设计的全部内容，人生设计除目标设定外，还包括阶段规划、环境分析、反馈和核心内容的研究等。而目标的选择，仅是确定人生起跑点的前提之一。
该如何确定自己的人生起跑点呢？用我们的话来说，就是在对自身条件优劣和环境利弊的自觉认识的基础上，根据扬长避短的原则，按照社会需要所指示的方向，在环境的最大容许度上确立自己的人生起跑点较为妥当。
身处顺境，依自己对于宏观和微观的自觉认识的水平，对自己的长处短处的自觉认识，确立一生所从事的事业(范围或更具体到特定项目)的目标，这就是人生起跑点。
身处逆境，同样也应依照对环境和自身的自觉认识水平，确立一生所从事的事业的目标，不过有两种情况：一种是在微观环境容许度以内确立，叫做安全性人生起跑点；另一种是在微观环境容许度之外，依自己对宏观需要的自觉认识确立所从事的目标，叫做风险性人生目标。
上述关于人生起跑点的思想在确立过程中所涉及的因素和判断过程是一致的，不同仅在于担风险还是找安全。
制定生命计划
生命比盖房更需要蓝图，然而一般人从来没有计划过生命，每天只是醉生梦死地度过。
成功人士和平庸之辈的差别，就在于前者为生命计划，决定一生的方向，往前推订十年、五年、三年计划；最接近此刻的长期计划是一年；最后是一月、一周、一天。
1)订出一生大纲：你这一辈子要做什么？当然，有很多事。只能订出个大概。你可以好好选择自己所喜欢做的事。
你退休后要做什么？你的第二阶段要怎么过？也许你要终日徜徉于山水之间。如果现在你还不到30岁，以后也不想退休，那就不必为这些烦恼。
2)二十年大计：有了大概的人生方向，就可以订定细节。第一步是20年。订下这20年内你要成为什么样子，有哪些目标完成。然后想想从现在起，十年后你要成为什么样的人。
3)十年目标：20年大计一定要20年才能完成吗？不必。你越富裕，就越快达到目标。
4)五年计划：只需要一台计算机和几秒钟时间，你就知道五年内要赚多少钱。
5)三年计划：三年是重要的一环，一生大计通常只是简单的方向，而三年计划是最重要的决定点。
6)下年计划：这是你每周至少要检视一次的预算表和工作计划。每年都要有计划。尽量简单扼要，以数字为主：像赚得的金额、认识的人数等。12个月的计划不是论文，而是行动大纲。
7)下月计划：认真地执行下个月的计划。以每月15号开始算起，是最适合的日子。
8)下周计划：这对大多数人而言，这是时间计划的关键所在。
9)明日计划：就是前面所谈到的“明天六件最重要的事”。
别被20年大计吓倒了。好好写下来，修改是难免的。订计划是件愉快的事，而非一项任务，如果你的计划是一串上升的数字，你很快会对它发生兴趣。
如果短期计划超过了90天，你会对它丧失兴趣，把它分散成单项，然后逐一在90天内完成。
只有你知道自己需要什么，这样你才能更肯定能实现目标。
脑力规划
规划人生目标首先要找出所有重要的信念、原则及条件。每个人都有目标。人们以目标指挥行动，以行动达成目标。从一个忙于演讲、拜会、宣传、辩论的总统候选人，到为三餐奔波的市井小民，每个人所作所为，都是目标和行动的结果。我们可以决定自己的目标与行动，也可以漫无目的、随波逐流。如果没有目标，我们可能想工作，又想到海滨度假，或者找一个朋友。为了求生存，我们必须由杂乱中建立秩序，找出一个正常的步调。脑力规划是一个检讨目标的绝佳技巧。突破左脑的线性结构，可以超越所有“应该如何”的空谈。同时，脑力规划是帮助我们找出内在的自我，并认清自我价值观的最佳工具。
在开始作目标规划时，找一个志同道合、能分享目标、互相支持的伙伴。不论你的目标是买下古巴(真的有人要这么做)，或一个月内学会西班牙文等，也能完全支持你的人。与人分享可以落实自己的目标，同时与别人相比，也会觉得自己的目标并非遥不可及。目标可以是你想得到的东西，想做的事，想完成的心愿，或希望变成的样子。
练习脑力规划先由“主宰意志”开始做起。两三个人一组，每个星期至少见一次面，互相鼓励。每个人设定目标后就展开行动，实现他们的目标。每次聚会时，他们会检讨每个人的进度。法兰克林学院的格林·卡斯认为，只有5%的成员会把自己的目标写下来，而这些才是最能够达成目标的人。
设定目标时，准备一本笔记簿，将你的目标放在眼前，可以随时检讨修正，了解自己做到多少。有一种笔记本上半页是空白的(适合作脑力规划)，下半页有横格可以写字。另有一种附日历的笔记本，适合主宰意志训练使用。
一旦准备就绪后，你可以尝试脑力规化了。
首先，在纸的中央写下“我的愿望”。再用脑力规划迅速写下所有自己觉得重要的事物。将相关的事物连接起来，等你精疲力尽时，问问自己下列的问题：
·我觉得什么重要？
·什么令我快乐？
·我的生命中缺少什么会感到空洞？
·我想要如何提高生活品质？
·我想要如何改造世界？
·我最羡慕同学的哪一方面？
·什么令我振奋？
然后将愿望加以组织分类。
现在你的脑力规划图可能一片混乱。新的构想产生时，还可以再加上去。这是你自己的愿望表，你可以随时增减或修改，完完整整的列出每一件你生活中，或你想得到的事物。将相关的愿望连接起来，例如爱、家庭及朋友，可以组合在一起。将所有的愿望结合起来，分成几个大类。
再画一张新的图，分别列出各类的愿望。用黄笔标出主要类别，再用不同的颜色标出每大类上最重要的项目。
接着依序排出你的愿望。
现在是较困难的部分。看看用黄笔标出来的愿望，并加以排列。你可能很容易落入“应该”的圈套里。例如我应该将爱排在财富之上，将国家排在家庭之上等，问题是做得到吗？
这里的目的是找出什么对你最重要，而不是“应该”最重要。若你想照这些“应该”过一生，就无法忠于自我。不能认清自己，就无法成长。
为了找寻生活中的乐趣及喜悦，我们应该以自己为荣。愿望是可以改变的，有时我们会真的实现一些“应该”中的梦想，但面对现实仍是很重要的。
为了正确的排出顺序，必须找出所有愿望之间的相关性。假如你的愿望有这五大类，即
爱、财富、旅行、名声、冒险，你可以逐一问自己，为了真正快乐、满足，爱真的比财富(旅行、名声、冒险)对我更重要吗？再根据你的答案，开始排出顺序。如果对爱每一项都回答“是”，爱当然排第一；如果在问到名声时回答“否”，就可以知道名声比爱更重要依此类推。其次要考虑的是愿望之间的互动。你能够缺少任何一项而生活吗？是否有你不可或缺却未在表上列出的项目？有些愿望是否象征其他的事物？例如，你需要财富是为了可以旅行，那么“财富”一项其实是旅行。或者你需要名声，才能获得人们的爱与崇拜，因此你真正寻找的是成就、自信或友谊。检视每一项愿望，看看什么才是你真正想要追求的。
然后，画出你的愿望图。
花一些时间一试再试，直到这张愿望表的感觉完全正确，再将所有的愿望画成一张图。在做这个练习时，你会发现其中有些愿望只需要达到某种水平，而不是最高的极限。
将人生的重要项目画出来，工作、家庭、健康、物质发展、精神提高等。第一个目标图列出各阶段所有的愿望，把想到的事全部写下来。从学习一种新语言到演一出话剧到买一幢有游泳池的新房子。然后再将比较不重要的目标删除。最后，标出短程、中程及长程目标和最高目标。
·画三张新图，短程、中程及长程目标群各一张，将筛选过的目标列入适当的图中。否定或破坏性除外，其余全部画上去，即使有些荒谬也无妨。等你想出比杀掉竞争者更好的方法获得好的职务，你就可以把“杀了竞争者”从图上删掉。
·用黄笔标出每一张图中，最重要的五个目标。
·看看每张图上所标出的目标是否彼此冲突。如果你的远程目标是当哈佛大学的教授，而近程的目标是离开学校、环游世界，则两个目标互相冲突，必须作取舍。
要决定何者才是真正重要的目标，可以分别作一份脑力规划，让内在的感觉显现出来。你可能会发现，其中一个只是家人或社会对你的期望，而不是你内心真正想要的。
总之，只要你先相信每件事都可能做到，消除所有时间、金钱、能力的障碍。如果你真的想做某件事，你就能克服这些困难。因为脑力规划引导你通过这些表面的目标，进入梦想的领域，它打破有限的思想模式，开启选择及自由。脑力规划是一种让你的目标实现的伟大的方法。
选择明确目标
如果一艘轮船在大海中失去了方向舵，而在海上打转，那么它很快就会把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于海岸及大海好几次。
一个人若是没有明确的目标，以及达到这项明确目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。辛勤的工作和一颗善良的心，尚不足以使一个人获得成功，因为，如果一个人并未在他心中确定他所希望的明确目标，那么，他又怎能知道他已经获得了成功呢？
选择生命中一个明确的主要目标，有着心理上及经济上的两项理由。
一个人的行为总是与他意志中的最主要思想互相配合，这已是大家公认的一项心理学原则。
特意深植在脑海中并维持不变的任何明确的主要目标，在下定决心要将它予以实现之际，这个目标将渗透到整个潜意识，并自动地影响到身体的外在行动以达成之。