男人的生育年限是不封顶的。据科学家考证，老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度（平均为每毫升精液1.2亿个）还高出年轻人（平均每毫升精液仅0.78亿个）一筹。
虽然男人的生育年限比女性长得多，几乎持续终生，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。康熙皇帝老年以后，接二连三地生出好多小格格小阿哥。但是这些小阿哥小格格都很快夭折，很少有人能活到成年，其实就在这个原因。
根据男性的生殖生物钟规律，男人什么时候当爸爸年龄最佳呢？经过科学家的调查，发现在父亲30～35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。结论是：30～35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。
曾连任三届英国首相，享有政界铁娘子之称的撒切尔夫人，她诞生于英国一个杂货店老板家中，那个杂货店老板多大年龄生下她的呢？32岁，正好在男人的最佳生育年龄段！撒切尔夫人既聪明又漂亮，和他父亲是有很大原因的。
放弃你的宠物
有的男人爱养宠物，大熊尤其喜欢大型犬，现在的宠物血液里有一种钩虫细菌，平常给宠物注射的疫苗，是不可能把所有的细菌全部杀死的，所以育龄男子一定要远离你的宠物。
男性如果通过宠物感染弓形虫，会对生殖能力造成严重的危害。我们知道，弓形虫是细胞内寄生性原虫，孕妇感染后虫体可随血流传给胎儿，导致流产、死胎或胎儿畸形，而对男性生殖，主要破坏精子的质量，进而影响其生殖能力。学者对男性不育病人的精浆进行了弓形虫抗体检测，同时对临床情况进行了分析，结果发现，感染弓形虫的患者精液常规分析质量明显低于正常人，而且感染者以农民为多，其次为工人。在感染的患者中，精液质量较差，白细胞明显增多，个别病人看不到活精子，多数病人经抗弓形虫治疗后，精液质量明显好转。以上结果表明男性弓形虫感染可导致精液质量下降，可能是引起不孕的一个原因。
从发病规律来看，农民之所以发病率高，与他们饲养家禽、猫、狗、猪、羊等较多有很大关系，增加了感染的几率。由此看来，当男性不能正常生育的时候，特别是精液中白细胞高、精子活率低下或者大部分为死精子者，应该进行弓形虫感染指标的相关检查。目前主要是血清检查，看看弓形虫抗体是不是阳性，如果感染，应该立即进行相关治疗。
远离以下药物
准妈妈用药不当，会影响胎儿发育乃至造成畸形，似乎已众人皆知。准爸爸擅自用药甚至滥用药物，会对胎儿造成不利影响，人们的关注还不够。那么，准爸爸用药如何保证安全呢？
古代的皇帝多炼仙丹，为了长生不老，结果不但没有长生不老，反而害得自己没有儿子，这些仙丹里含有大量的铅汞水银，这就是为什么有些皇帝没有孩子的原因。
清朝的皇帝乾隆以后的几个皇帝后代都非常少，就是因为他们体弱多病，服用了大量的药物。咸丰皇帝药不离口，每天早上得喝生鹿血，强健体力，鹿血虽然大补，但是里面含有细菌，让他的体质更加孱弱。咸丰只有一个儿子。到了光绪皇帝，光绪皇帝每天都要服用镇定药物，他更可怜，连一个儿子都没有。所以，一定要慎重用药。
在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。
干扰精子的形成。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平（治疗结核药物）、解热止痛药、环丙沙星（人工抗菌素）、酮康唑（抗霉菌药）等。这些药物通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，像男性不孕症、妇女习惯性流产（早期胚胎丢失），其中部分原因就是男性精子受损的结果。
这些药物通过血睾屏障进入睾丸。它们可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且也会增加围产期胎儿的死亡率。
还有一些药物也能进入精液，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响。影响男性性生活的药物，也会间接影响优生、优育。
以下这些药物准爸爸不能随意使用：
各种性激素类药物：如雄激素、克罗米芬，可影响人体的内分泌功能，医生常常用于治疗内分泌疾病。但是，这些药物是双刃剑，使用得当，有助于生育；使用不当则抑制精子发育。准爸爸应用雌激素、孕激素类药物时，还可能导致性快感降低，性欲迅速减退甚至消失，从而影响射精功能。
还有，诸如强的松、地塞米松等糖皮质激素，如果长期大量应用，也会降低准爸爸的性功能并伤害精子的健康。
利尿药：如安体舒通有抗雄性激素的作用，若长期使用，会降低性功能并伤害精子。还有，双氢克尿塞也会降低性功能；速尿（呋塞米、呋喃苯胺酸）和丁尿酸（丁苯氧酸、布美他尼）可诱发低血钾症，有时还会发生勃起功能障碍，但补充钾盐后情况可改观。
心血管药：如常用的甲基多巴、肼苯哒嗪（肼酞嗪）、美加明、哌唑嗪，以及治疗青光眼和高血压的可乐定，治疗冠心病的洋地黄、地高辛、强心灵，都会导致男性性功能下降。治疗心律失常的心得安（普萘洛尔、萘心安），剂量稍加大，就很容易出现性欲减弱和阴茎勃起障碍等副作用。
降压药：如治疗高血压的利血平，即使剂量较小，也会影响大多数男性病人的性功能，甚至造成不能射精，有的还会诱发抑郁症，使原有的性功能障碍及性欲低下更趋严重。因此准爸爸不宜选用利血平。胍乙啶也容易导致阴茎不能勃起、射精延迟，甚至不能射精。
免疫调节剂：像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产，其中部分原因就是男性精子受损的结果。
中草药：大多数中草药是天然植物，副作用不大。但是，对准爸爸而言，中草药也非绝对保险。例如，雷公藤对精子有不轻的杀伤力。另外，在产棉地区的准爸爸要特别注意，千万不要食用棉籽油，否则也会误了生育大计。
这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。
在较常应用的药物中，麻醉剂吗啡和免疫调节剂环磷酰胺就能通过上述途径，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且会增加围产期新生儿死亡的机会。此外，还有灭滴灵、红霉素、氨苄青霉素、戊酰氧基甲酯、甲砜霉素、苯丙胺和二苯基海因，都能进入精液，影响胎儿发育。
还有一些药物会降低精子的质量，包括遗传物质成分的改变、染色体异常和精子畸形，进而可能导致受孕质量下降，影响后代的发育。如盐酸甲基苄肼、丝裂霉素、三胺三嗪等药物都有这方面的作用。
4.男人也需要备孕手册
怀孕前别以为只有女人需要做医院检查，男人也得去医院进行必要的检查，在医生的帮助下，采集精液样本、分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
小猫每天“监督”大熊做俯卧撑，强身健体，大熊懒懒地不愿意做，嘟嘟囔囔：“本来已经够强大的了，老婆还这样索求无度……”
小猫气得要死：“胡说八道什么呢？不是为了下一代着想吗？”大熊不屑一顾，怀孕是女人的事情，男人需要做什么？小猫打电话给芋头让她评理，很快，芋头整理出男人备孕守则送给大熊。
备孕守则
在女性受孕前的3～12个月，男性应保持健壮的身体，连雄性动物到了春天，都把自己弄得无比强壮，昂首阔步地吸引雌性，更好地繁殖下一代。男人有时候要有点儿动物精神。
首先要精神愉快。有科学实验，轻微的压力都会导致男人的不孕。快乐是生活之本，所有的烦心事细想一下，都不值得存在。
适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。这个对未来的宝宝很重要，频繁地排精，让精子的营养不良，“种子”不优良，怎么能产生优质的宝宝呢？晋朝有个白痴皇帝司马衷，他白痴的头脑完全拜老爸司马炎所赐，司马炎灭掉吴国，把吴国的美女全部弄到自己的后宫，每天临幸一个美人都忙不过来，后来他发明了一种羊车，让两头羊拉着他在后宫里转，羊停在谁的房间前就在谁那里过夜。故事非常香艳，但是司马炎日日做新郎，留给自己的后果很严重，50岁就翘了辫子，还生出历史上最有名的傻儿子，搞得晋朝乌烟瘴气。
避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。为什么工业城市畸形率高？就是因为空气里、水源里有害物质无处不在，这类有害物质较多地侵害男性，杀虫剂刷的一喷，蚊蝇没了，精子也没了。手机的电池是最大的污染源，有的男性喜欢把手机放在腰间，你的手机和电池正在“吞噬”“小蝌蚪”的健康。
改变不良的生活习惯
洗热水澡时间过长。忙了一天，洗个热水澡很舒服，但是大家一定要注意，洗澡时，热水产生出大量的水蒸汽，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸汽而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。如果温度再高一点，对精子也很不利。还有，男人桑拿更要节制。
睡觉窗户紧闭。有的人怕打扰，入睡的时候把门窗关得紧紧的，争取“一枕黑甜觉”，但是如果空气不流通，三个小时后，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。所以，如果不太冷，尽量留一些空隙，让室外的新鲜空气进来，室内的有害气体及时排出。
清晨吸烟。有的人喜欢早上起来吸烟，觉得这样可以让大脑清醒。但是人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，吸烟会使支气管痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，会出现中毒症状。
喜欢如厕看报。习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报分散精力，不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，时间一长，就会引起便秘。
空腹喝牛奶。敏感的人会发现，空腹喝牛奶嘴巴臭，那是因为牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
室内养宠物。以前我们就反复提到，现在喜欢宠物的人越来越多，但是宠物身上带有许多病毒，病毒和细菌扩散到空气里，人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
不要吸入厨房油烟。近期研究发现，厨房油烟中竟有至少74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率非常大，并有很多的果蝇失去了生育能力，这表明其生殖系统受到明显破坏。所以，孕龄的男人轻易不要下厨房。在备孕守则里，估计受男人欢迎的，唯一就是这点了。
准爸爸的快乐食谱