书城亲子每天懂点孩子心理学
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第34章 学习成了大问题 (4)

孩子和大人一样,都需要被尊重。但在现实生活中,有些父母不注意这一点,认为孩子还小,必须听自己的,或者认为孩子是自己的,自己为了他的成长,付出了那么多,自己想让他如何,他必须如何。

特别是在遇到问题时,家长多采取强制的做法,完全不考虑孩子的想法与感受。比如,孩子不想上学习班,父母逼着孩子上,孩子就很容易出现逆反心理,甚至由此不再喜欢学习。

心理学家支招

对孩子来说,来自父母或他人的尊重,都会让他变得更加自信,从而将自己喜欢的、感兴趣的事做得更好。那么,父母应该怎样尊重孩子,怎样让孩子感觉到被接纳、被信任呢?

1.给孩子选择的权利

选择的权利对孩子至关重要,父母不能什么事都替孩子做主,私自剥夺孩子的选择权。有些父母认为孩子年龄小,分辨能力差,担心孩子会作出错误的选择,这种想法是可以理解的。但是,父母若经常要求孩子“按我说的去做就行了”“这件事你不能做”等,孩子就会认为自己是被迫干这件事,渐渐地,他不但会对事物本身产生厌恶情绪,失去创造力,还会与父母产生心理隔阂。

父母要和孩子互相尊重,就要让孩子根据自己的兴趣爱好作出选择,这样孩子才能最大限度地发挥自己的潜能。

2.不以分数定好坏

许多父母都喜欢以“分”说话,孩子考试成绩差,他就很容易被父母冠以“你真笨”“一点儿都不用心”的“罪名”。这时,孩子心里会不自觉地产生自卑感。但实际上,成绩较差的孩子因承受着较大压力,比其他孩子更渴望得到父母的尊重与关爱。

父母应该做的是,即使孩子成绩较差,也应挖掘孩子的闪光点,并在这些亮点上及时给予孩子相应的表扬,让孩子体验到被尊重、被支持的快感,使孩子迸发奋发向上的决心和力量,比报补习班更有用。

3.给孩子留面子

在公共场合或有外人在场的情况下,孩子可能会不按父母的要求做某事或与父母发生争执。比如,在上述故事中,珍珍抱怨妈妈不尊重她、不征求她的意见后,若有亲戚、朋友在场,陈女士再在亲戚、朋友面前批评珍珍,逼迫珍珍去上学习班,珍珍肯定会很难堪,并感觉自尊心受损,出现逆反心理等。所以,遇到这样的情况,父母应该给孩子留面子,不在外人面前训斥孩子、驳回孩子的意见。等外人走后,父母再给予孩子正确的引导,让孩子明白父母的苦心,或一起讨论孩子提出的意见,孩子就会感觉到自己是被尊重的。

他山之石

爸爸姓名:霍小东

职业:中学语文老师

儿子:雷雷,8岁

“爸爸,我能不能不上假期补习班,我想和同学去夏令营。”暑假第二天一大早,儿子就跑来请求我不要送他去上补习班。

我说:“不行,我是你爸爸,你必须按我说的做。现在中学的课程都很难,小学不好好打基础,上了初中根本消化不了那些知识。”

“可是,我已经想好要参加学校的夏令营了啊,老师说夏令营只要六七天,结束之后我再上补习班可以吗?”雷雷又问。

当时,听雷雷说他已决定参加夏令营,我生气地说:“不可以,谁同意你参加夏令营了,那不是浪费时间吗?你说你已经想好了,可你征得爸爸妈妈的同意了吗?”

这时,雷雷反过来问我:“那给我报补习班,你征求我的意见了吗?我现在的成绩又不差,为什么整天让我补这补那的?参加夏令营也是提高整体素质的一种方式,你为什么不尊重我的选择?”

我被雷雷问住了,一时不知道说什么好。那天,我没再逼他去上补习班,自己先出去办事。出门走在路上,我仔细想了想,作为一个老师,我做什么事都是为了提高孩子的学习成绩,却没想到他还要其他方面的需求,的确是我没尊重孩子在先。

回家后,我告诉雷雷:“儿子,爸爸支持你参加夏令营,你可以做你喜欢的事,回来后也不用上补习班,以后有需要我们再上,好吗?”

雷雷激动地抱住我说:“爸爸,你太好了。早上是我不对,不应该顶撞你,我向爸爸道歉!”

没想到,我尊重儿子的选择也换来了他对我的尊重,以前他可没对我说过“向爸爸道歉”之类的话。

令我更加意外的是,几天后,儿子结束夏令营回到家,他反而主动要求我帮他报英语补习班。他说:“这次夏令营,我发现我的英语水平还差很多呢!我们遇到的很多小朋友,他们的英语讲得比我好,有的岁数还比我小呢!我要加把劲儿把英语学得更好,不能被其他小朋友比下去!”

听儿子这么说,我感到很欣慰,赶快帮他联系了英语补习班。之后的一段时间,雷雷学习英语很卖力,时不时地还要和我用英语对话,让我检验他的学习成果。

6.小龙的头顶有点儿“秃”

——如何帮孩子减少心理压力

徐慧的儿子小龙,今年8岁了。按说这正是一个男孩最有活力的阶段,可小龙看起来并不活泼,反而有点儿沉闷。而且让徐慧担忧的是,小龙的头顶竟然有点儿秃。

其实,徐慧发现小龙头顶头发少,已经有一段时间了。但最初她并没有太在意,她把精力全放在了督促小龙的学习上。因为小龙的学习成绩一直不好,在班里处于中游水平。而徐慧则希望儿子考入前十名。

有时,儿子进步了几名,但徐慧并不满足,反怪他:“你总考这么差,以后怎么考重点大学?”

徐慧对小龙的要求越来越严格,儿子每到考试都害怕,心理压力越来越大。结果,儿子头顶老不长头发。无论给小龙买什么样的洗发水,都解决不了他脱发的问题。

后来,徐慧带小龙去医院检查,医生说是因为心理压力太大,小龙才会出现这些不良生理反应的。

听了医生的诊断结果,徐慧后悔不已。

案例深度解析

如果你仔细观察,就会发现我们身边有一些未老先衰的孩子,这些孩子小小年纪就失眠,甚至“秃”顶。

那么孩子未老先衰,是由于什么原因呢?当然是心理压力大。

通常孩子的压力来自两方面:

1.来自父母的压力

很多父母望子成龙心切,自小学时,就希望孩子能考出好成绩,将来考上名牌大学,结果,就给孩子造成了相当大的心理压力。尤其当孩子成绩不如以前或名次下降时,父母不仅会严厉批评孩子,还会对其有更多期望,期望他下次考第一、考满分。

同时,生活中,有些父母总是把眼光放到孩子的弱点上,动辄批评、挖苦。事实上,父母这样做,不仅会增加孩子负担,还很容易让孩子产生自卑情绪,失去自信。

2.来自学习的压力

众所周知,现在的孩子学业重。每天老师不是布置很多作业,就是要学生为这样那样的考试做准备,这也会给孩子造成较大的心理压力。如果孩子承受不了这种心理,就会选择逃避学习或上学。

心理学家支招

据腾讯网报道,在北京市海淀区冠城北园小区3号楼,一名11岁的小姑娘在开学前一天结束了自己的生命。

这个女孩在跳楼前曾经留下一封遗书,说自己厌倦上学,厌倦生活。孩子之所以对生活失去希望,就是因为学习压力太大。

学习压力大,不仅影响孩子的心理健康,还会影响孩子的身体健康,比如秃顶,或者失眠等,严重者甚至有自杀倾向。所以,父母必须多与孩子沟通,如果发现孩子压力大,可以采用以下一些手段为孩子减压:

1.巧用期望效应

孩子之所以压力大,是由于父母对孩子的期望过高。因而,要想减轻孩子的压力,父母要巧妙利用期望效应。比如,面对孩子的现实情况,把对孩子的期望调得低一点儿。如果孩子的成绩在班里处于中下游水平,你希望他下一次考第一,显然是不现实的。不如期望孩子能考到中上游,同时从孩子的强项入手,帮助孩子扬长避短,这样孩子就会更加自信,心理压力就会减小很多。具体而言,孩子学习不好,但有音乐特长,那就让孩子发挥音乐特长。

2.帮助孩子发泄不良情绪

父母要适时关心孩子,注意观察孩子的情绪变化,但要注意的是不能一直跟在孩子后面“监视”他。当发现孩子因压力过大而产生一些不良反应,比如,脱发、厌食、爱发脾气等时,父母要想办法让孩子发泄,帮助孩子放松心态。比如,父母可以和孩子一起做运动,让孩子紧绷的神经松弛下来,或者到公园、河边等空气清新的地方做上几分钟的深呼吸。慢慢地,孩子的心情就会舒畅起来,而且以后再感到压力大,他自己也会学着去发泄,去放松。

3.确保孩子的作息正常

父母要注意调节孩子的身心平衡,即使在考试前的“冲刺”阶段,也要让孩子和平时一样吃好睡好,保证充足的睡眠,帮助孩子维持正常的作息习惯。

为此,父母给孩子布置学习任务一定要适量。作业过多,如果到了正常的休息时间,孩子还没有完成任务,他便会感觉到压力,接着就很容易出现头痛、失眠、发烧等症状。

他山之石

妈妈姓名:谢国莺

职业:公司出纳

女儿姓名:紫燕,7岁

因为我小时候没有好好读书,后来没考上名牌大学。我不想自己的女儿也这样,所以很重视女儿的教育。

上小学后,女儿的成绩很好,但我还是给她买了很多学习资料,每一科都有对应的练习册。她每天回家不仅有大量的作业要做,还要完成我安排的学习任务。从周一到周日,女儿的时间都被安排得满满的,没有一点儿娱乐的时间。那时,女儿很累,心理压力也很大,有时她还说头疼,可我一直没有重视。

直到有一天,我问女儿:“你最大的理想是什么?”

女儿回答说:“我现在最大的理想是退休。”

我很奇怪,女儿没上班,怎么就想到了退休。

她说:“我看到爷爷、奶奶每天都过得很轻松,他们吃完饭就散步、遛狗,回来后又看报纸、看电视,困了就躺在沙发上睡觉,我真的很羡慕。我也想像他们那样过轻松、自由的退休生活。”

这时,我才发现女儿长期以来都承受着巨大的学习压力,而这些压力大多都是我额外施加给她的。

从那以后,我降低了对女儿的要求,并告诉她:“每天做完老师安排的作业就好,其他的学习资料,有兴趣的时候看看就行了。”

有时紫燕的作业多,到正常睡觉时间还没有做完时,我就会让她先安心睡觉,剩下的作业第二天再做。女儿不放心,怕被老师批评,我就会打电话给老师,和老师沟通好,让紫燕第二天再抽时间补完作业。这样,女儿的顾虑消除了,也就没了压力。

不仅如此,感觉女儿学习的时间有点儿长,身心没有得到放松时,我还会带她出去到公园玩玩,或者让她和邻居家的小朋友一起打打羽毛球,踢踢毽子,以放松心情,发泄不良情绪。努力帮助女儿减压一段时间后,她的心情好了很多,人也开朗了,学习成绩也进步了不少。

7.爱走神的乐乐

——用红萝卜效应帮孩子提高注意力

乐乐今年5岁了,除了爸爸妈妈的百般宠爱,爷爷、奶奶、姥姥、姥爷也经常来看他。

在两代人的宠爱下,乐乐过着衣来伸手、饭来张口的生活,而且每每是有求必应。乐乐尤其喜爱玩具汽车,于是家中大大小小、各种类型的车数不胜数。但乐乐有个坏习惯,就是每个玩具超不过3分钟就玩腻了,又嚷嚷着买新玩具。有时候爸爸会严厉地批评他,可是妈妈却哄乐乐道:“没事,妈妈给你买。”于是乐乐更加天不怕地不怕了。