刚开始，正如皮亚杰所说，宝宝“只凭个人的意愿和习惯进行游戏”，特别是出生不到3个月的宝宝，因为过于柔弱，一天中的大部分时间是仰卧着的。但是，他们的身体肌肉已经有了一定的运动能力，此时已可以教宝宝做翻身动作了。先让宝宝仰卧，然后在一旁拿着小铃铛、拨浪鼓等小玩具来逗引宝宝，一边说一些鼓励的话。充满好奇的宝宝此时可能会翻身过来抢家长手上的玩具。等宝宝拿到玩具后，及时对宝宝赞扬一番。翻身训练一方面可以锻炼宝宝身体各部分肌肉的力量，另一方面可拓宽宝宝的视野，使宝宝对周边的事物更感兴趣。
家长还可以对宝宝进行抬头训练，在距离与宝宝头顶略高的地方呼唤宝宝，宝宝听到妈妈的声音，会不断地抬起头来。妈妈可以与宝宝玩一些小游戏，比如手上拿一个能引起宝宝兴趣的玩具，不停地变换位置，引导宝宝的目光上下左右移动，从而使宝宝做抬头或者是扭头的动作。这样能让宝宝的颈肌更有力量，同时也会增强宝宝颈部肌肉的灵活性和柔韧性。
宝宝4~6个月的时候，对外界的环境已经基本适应，已能够自由地翻身，并开始尝试爬行了。平躺时，宝宝会看到自己的小脚；趴着时，宝宝能够将腿伸直，有时还会轻轻抬起屁股，但是还不能独立坐稳。宝宝的手指也能够互相配合捡拾东西，还会有意识地抓握物件，具备了一定的行为意识，能够对不同的物体表达自己的好恶。
此时，家长可以教宝宝更为精细的动作，比如爬行。当宝宝在地上爬行时，妈妈可用双手抱住宝宝的腹部，向上略微提起来，让宝宝的手掌和膝盖试着着地爬行。待宝宝习惯之后，用毛巾将宝宝腹部吊起，一只手轻轻提着，另一手拿着玩具，在宝宝面前拨弄，逗引宝宝向前爬行。同时，可以让爸爸同宝宝一起做爬行游戏，这样能增加宝宝爬行的乐趣。
此外，还可以和宝宝一起做传递玩具的小游戏，比如，训练宝宝的坐姿，让宝宝在床上连续翻滚，或者让宝宝学习抓取物品等。总之，通过不断的练习，宝宝的运动智能能够得到有效的培养和锻炼，让宝宝更加健康地成长。
1.皮肤抚摩
成长目标：
发展宝宝的触觉，传递亲子之情。
简单准备：
宝宝清醒的时候。
现在开始：
①边和宝宝说悄悄话，边轻轻抚摩他的皮肤。抚摩部位可以是腹部、背部、四肢、腿、足背、手背等。每天不少于5～6次，每次4分钟左右。
②每次给宝宝洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻抚摩宝宝的皮肤。
还要知道：
家长在抚摩宝宝前，一定要摘下手表等金属物，洗好手，剪好指甲，以防擦伤宝宝的皮肤。另外，动作要和缓、轻柔。家长也可以随着节奏念唱儿歌。
2.拉手起坐
成长目标：
加强宝宝肩部、手部，以及腹部肌肉的发育。
简单准备：
舒缓的音乐，宝宝心情愉快时。
现在开始：
①家长让宝宝仰卧在床上，用两手分别握住宝宝的左右手腕，然后将大拇指放在宝宝手心，其他手指轻轻抓着宝宝手腕，呈握拳状。
②家长用双手轻轻拉宝宝坐起。
③保持这个姿势5~6秒，再让宝宝躺回去。反复3~4次。
还要知道：
这个游戏要循序渐进，注意不可太用力。5个月以上的宝宝可以练习靠坐。先在宝宝身后放些枕头，让宝宝靠着坐，以后可以逐渐减少宝宝依靠的东西，直到宝宝逐渐独立坐稳。
3.气球来了
成长目标：
锻炼宝宝眼与动作的配合能力、反应能力，以及大脑的思考能力。
简单准备：
吹好的气球若干。
现在开始：
①当宝宝3个月左右时，让宝宝仰卧在床上，在宝宝的脚上方悬挂一个气球，家长用手晃动气球，使气球忽高忽低，忽左忽右，并说“气球来了”，引导宝宝用脚去蹬踢。
②家长也可以把吹好的气球放在宝宝脸上，同时说“气球来了”。过一会儿再将气球拿开，反复几次，还可以不时地用气球碰碰宝宝的脸，以便吸引宝宝的注意力。
还要知道：
宝宝在等待气球的过程中可以锻炼大脑的思考能力。所选的气球一定要质量好，以保证宝宝的安全。在游戏的过程中，注意用力要轻，以免气球破裂伤及宝宝。
4.“大肚子”爸爸
成长目标：
训练宝宝的平衡能力和勇气。
简单准备：
宝宝清醒或心情愉快的时候。
现在开始：
①爸爸躺在床上，让宝宝趴在自己的肚子上，然后舞动肚子，和宝宝一起做上下起伏运动。妈妈最好在旁边扶着，以免宝宝从爸爸肚子上滑下来。
②爸爸屈膝，让宝宝坐在自己的肚子上，背靠着爸爸的膝盖。然后，爸爸两手扶住宝宝的身体，和宝宝一起做上下颠簸的运动。
还要知道：
这个游戏适合4个月以上且趴着能抬头时间较长的宝宝玩。宝宝再大些的时候，家长也可以让宝宝坐在自己的膝盖上，两手扶住宝宝的身体，引导宝宝向下滑。妈妈在下面张开双臂迎接宝宝，当宝宝滑下来的时候，就一把抱住宝宝。
5.跳一跳，望一望
成长目标：
锻炼宝宝的下肢力量，训练宝宝的颈部肌肉，让宝宝学会抬头。
简单准备：
天气晴朗的时候，家长带上一个小红球，和宝宝一起去公园坐坐。
现在开始：
①妈妈抱着宝宝坐在椅子上，让宝宝踩在自己的膝盖上站起来（面对着妈妈），并在膝盖上一蹦一蹦的。同时妈妈哼着儿歌“一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，呱呱，呱呱，跳一跳，跳一跳……”当宝宝跳得好时，不要忘了给宝宝一个吻，以示奖励。
②宝宝不想跳的时候，爸爸可以站在妈妈的后面，用小红球在宝宝眼前晃一晃，也可以哼着儿歌：“小青蛙，呱呱，呱呱，对着爸爸笑不停，对着天空望呀望，望呀望，天上有什么？哟，原来是小红球。”这时候看宝宝会不会抬头看小红球。如果宝宝看到小红球时很高兴，家长就把球轻轻放在宝宝的手里，以示奖励。
还要知道：
家长在哼儿歌时要注意节奏，让宝宝尽情感觉语言的节奏美。一般来说，1个月大的宝宝下巴可支在床上向上看，两个月的宝宝可以离床3~5厘米抬头向上看。但每个宝宝的动作发展有一定的差异，家长要根据宝宝的情况再决定是否要开展这个游戏，且游戏时间不宜过长。
6.坐抱
成长目标：
让宝宝学习坐的姿势，为宝宝练习拉手起坐打基础，同时为宝宝双手协作提供机会。
简单准备：
宝宝喜欢的小玩具，椅子，桌子。
现在开始：
①家长抱着宝宝坐在椅子上，让宝宝靠坐在自己胸前，用右臂托着宝宝，再用左手取一些宝宝喜欢的玩具，让宝宝双手拿着玩。
②家长把玩具放在桌子上，抱着宝宝坐在桌前，让宝宝用手去够或拿桌子上的小玩具。
还要知道：
为了增加游戏的趣味性，家长可以把玩具放在让宝宝够不着的地方，让宝宝用筷子去够，看他怎样把玩具拿到手，也可以在桌子上放个玩具小车，让宝宝用手去推小车。
7.碰一碰
成长目标：
提高宝宝手和脚的动作的协调性，促进宝宝双肩肌肉关节的活动。
游戏准备：
宝宝心情愉快的时候，让宝宝仰卧。
现在开始：
①让宝宝用手分别握住家长的拇指，家长余下四指轻轻抓住宝宝的手腕。先让宝宝的右手去碰宝宝的左脚，再让他的左手去碰右脚，或者双手同时碰双脚。一边碰，一边说：“小手小脚碰一碰……”
②家长将宝宝的双手分别向两侧分开，让宝宝的肘部伸直，牵拉宝宝双手，使宝宝双手在胸前相碰，边碰边说：“小手小手碰一碰……”
还要知道：
肢体的动作往往可以刺激大脑，使宝宝变得更聪明。例如，手部的动作受左脑顶叶掌控，多做手部的运动，可以促进大脑的智能开发。
8.宝宝学翻身
成长目标：
锻炼宝宝的身体平衡能力。
简单准备：
布单，小红球。
现在开始：
①家长在床上把布单铺好，让宝宝躺在布单上。爸爸双手握住宝宝的双脚旋转，同时妈妈用手扶住宝宝的头旋转，使宝宝连续翻身。妈妈可以边唱儿歌“搓，搓，搓油条，滚，滚，滚油条，滚根油条黄焦焦”边做动作。
②宝宝熟悉上面的翻身动作后，家长可以把一个小红球放在宝宝的不远处，让宝宝学会自己翻身去够取小红球。刚开始时，家长可以帮帮宝宝，多练习几次后，宝宝就会翻几个滚自己伸手把小红球拿到了。
还要知道：
家长一定要注意力度和速度，以免弄伤宝宝。宝宝再大些的时候，家长可以剪下一些小动物的图片，贴上双面胶。把这些“小动物”摆在布单上，双面胶的一侧朝上，再让宝宝在这些“小动物”身上滚来滚去。滚完后，家长可以给宝宝照几张相，或者用镜子给宝宝照照，让宝宝看到自己身上的变化，他会非常开心的。
0~6个月宝宝的精细动作发展
皮亚杰曾说过：“动作是智慧的根源。宝宝动作的发展是一个循序渐进的过程。”刚开始的时候，宝宝会尝试一些粗大的动作，比如翻转身体、爬行等，然后是分化、特殊的精细动作，比如抓放物品、涂鸦、书写以及转动脚趾、伸缩舌头等。精细动作的发育对宝宝智能发展具有极为重要的作用。
和大动作一样，精细动作也是宝宝动作技能中的一部分。人体在活动的时候需要大动作和精细动作的协调运用。宝宝精细动作的发展需要具备两个方面的条件：一个是宝宝的生理发育，需要宝宝的骨骼、肌肉发育到一定的程度；另一个是不断练习，需要家长的教育训练。
一般来说，3个月的宝宝就能将双手放在胸前互握玩耍，就能短时间地抓握玩具了。但是在这个时期，宝宝用手抓握玩具还不具有目的性，而且手指还不能自如地伸直，什么东西都是一把抓。而到了4个月，宝宝就能尝试主动地去抓桌上放置的玩具了。由于这个时期宝宝的视觉还有待进一步发育，手和眼睛的配合依然不够协调，所以常常抓不到眼前的东西。
家长应该多注意宝宝的手指、胳膊和腿的动作，观察宝宝使用它们的方式，然后提供更多的机会，让宝宝用相似的方法活动自己的身体，这样更有利于宝宝精细动作的发育。妈妈可以经常刺激宝宝的手心，这对宝宝抓握反射的促进会有益处；还可以准备一些软硬程度不同的玩具，让宝宝抓握把玩，这能够促进宝宝感知觉的发展。
在对宝宝精细动作的培养和训练时，要注意他们手指的动作和手眼协调能力，如抓放物品、涂鸦、折叠、书写等。对人类来说，手是认识事物的重要器官，锻炼手的精细动作和手的灵巧性，可以促进大脑发育。著名的苏联教育家曾经说过：“儿童的智力在他的指尖上。”手部精细动作的良好发展，能够让宝宝对事物属性及彼此间的联系有更好的认识，促进宝宝知觉和思维能力的发展。在宝宝6个月大的时候，宝宝的骨骼和肌肉已经发育到了一定程度，动作变得更加灵活自如，活动的范围也更大。他们会对所接触到的东西产生兴趣，并且试着分辨它们的特征。宝宝此时已经不太喜欢抱着自己的手或脚咬，而是将兴趣转移到了外界事物上。这个时候，宝宝会出现撕东西、扔玩具、啃玩具等行为，这是宝宝在使用和测试自己的新能力，家长无须感到奇怪和惊讶。
此外，家长在训练宝宝精细动作时，每次不要持续太长时间。在宝宝情绪好的时候让他们练习精细动作，更能够引起宝宝的兴趣。另外，对宝宝的进步进行表扬和鼓励也是非常重要的。
1.捏疙瘩
成长目标：
锻炼宝宝手指的灵活性，训练宝宝语言与动作的协调能力。
简单准备：
宝宝心情愉快的时候。
现在开始：
①把宝宝抱坐在腿上，使宝宝背靠着妈妈的胸，双手扶住宝宝的双手。
②把宝宝的一只手握成拳头状，对宝宝说：“我们一起来捏疙瘩。”
③念歌谣：“捏疙瘩、捏疙瘩，捏一下、捏两下，捏三下，数一数、算一算，一共捏了几个小疙瘩，捏、捏、捏，一二三四五。”帮宝宝一一打开握拳的手指头。反复玩几次后，当你不握宝宝的手，念一二三四五时，看宝宝是否会自己把拳头打开。
还要知道：
家长也可以让宝宝坐在床上，用两只手把他的一只手打开再握住，家长会看到他的另一只手也在握住、打开，这样重复几次后，宝宝就会做捏疙瘩的动作了。
2.玩过家家