110013.2万字
探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。
更新时间
2020-04-19 05:42:48
目录(共37章)
↓↓
第1章 序章
第2章 《本草纲目》揭密各色食物：“好色”自有道理
第3章 小小食物神通广，“食疗神医”就在你身边(1)
第4章 小小食物神通广，“食疗神医”就在你身边(2)
第5章 小小食物神通广，“食疗神医”就在你身边(3)
第6章 小小食物神通广，“食疗神医”就在你身边(4)
第7章 小小食物神通广，“食疗神医”就在你身边(5)
第8章 本草食疗的现代解读——远离垃圾食品
第9章 李时珍告诉你怎样“吃掉”脑部疾病
第10章 治病抓根本，调理糖尿病要从日常饮食着手(1)
第11章 治病抓根本，调理糖尿病要从日常饮食着手(2)
第12章 血压高莫惊慌，神奇本草让高血压“低头”
第13章 对付冠心病，《本草纲目》食疗最有效
第14章 化敌为友，时珍食疗让你远离高脂血症
第15章 本草妙法甩开脂肪，给肝脏减压
第16章 《本草纲目》：食物是最好的“胃肠保护杀(1)
第17章 《本草纲目》：食物是最好的“胃肠保护杀(2)
第18章 肾气十足不难，看看李时珍的肾病食疗方
第19章 本草食疗为你打造“钢筋铁骨”
第20章 用饮食来化解痛风
第21章 直面亚健康，用本草驱散健康天空的阴霾
第22章 对抗死亡，创造奇迹的本草食疗方(1)
第23章 对抗死亡，创造奇迹的本草食疗方(2)
第24章 让你的孩子乘本草之船，游健康之海(1)
第25章 让你的孩子乘本草之船，游健康之海(2)
第26章 让你的孩子乘本草之船，游健康之海(3)
第27章 人生不老天地长，本草之花分外香(1)
第28章 人生不老天地长，本草之花分外香(2)
第29章 呵护女性健康，本草也有“怜香惜玉”之功(1)
第30章 呵护女性健康，本草也有“怜香惜玉”之功(2)
第31章 本草男人：一夫当关，百病莫侵(1)
第32章 本草男人：一夫当关，百病莫侵(2)
第33章 因人而异，总有一种本草食疗适合你(1)
第34章 因人而异，总有一种本草食疗适合你(2)
第35章 做个时尚的工作“食草族”(1)
第36章 做个时尚的工作“食草族”(2)
第37章 立足《本草纲目》，辑录各类养生食物