一天，一个脾气暴躁的年轻人来到大德寺，找一休和尚。
他冲着一休和尚说：“禅师，我下定决心，从今天开始，绝不跟任何人吵架或打架。就算有人向我吐痰，我也会默默地把它擦掉，绝不揍那个人。”
一休和尚说：“不，不，别人向你吐了痰，你可别擦掉，任它在身上自干好了。”
年轻人有点儿不服气：“这未免太强人所难了，让吐到身上的痰自干，我可没有那么大耐心啊。”
一休和尚劝说：“这有什么难的？你不跟他发生任何纠纷，他却向你吐痰，这种人简直就是一只苍蝇。要知道，苍蝇会停在粪便上，也会停在贵人或美人的身上，它可是肆无忌惮、目无法纪的。抓住这种苍蝇，骂它可恶，又有什么用？被类似苍蝇的人吐了痰，对你绝对不造成什么耻辱，何必为它而大怒？你不但不用发脾气，还大可嘲笑他呀。”
年轻人还是一肚子疑问：“那，要是有人挥拳揍我呢？”
一休和尚答道：“以同样的态度对付他。”
刚说完，年轻人就握紧拳头，朝着一休和尚光秃秃的头猛然打了一拳。
他瞪着一休和尚，问道：“怎么样？我这样揍您，难道您不生气吗？”
一休和尚若无其事地笑了笑，说：“哈，我的头硬如石头，你那么用力一揍，恐怕伤到手了吧？痛不痛呀？”
年轻人见他不恼不怒，态度从容，一时说不出话来。
如果你珍爱生命，请你修养自己的心灵。人总有一天会走到生命的终点，金钱散尽，一切都如过眼云烟，只有精神长存世间，所以人追求的应该是一种境界。
人生不如意者十之八九。面对挫折、苦难，要保持一份豁达的情怀，保持一种积极向上的人生态度，这需要博大的胸襟、非凡的气度。其实，生命本身就是一种幸福。在逆境中磨炼出你的意志，不必计较一时的成败得失。“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵，如蚌之含砂，在痛苦中孕育着璀璨的珍珠。
人生的烦恼来自于欲望，种种诱惑使你心中的明月蒙尘。淡泊名利，宁静致远，面对世俗，不随波逐流；面对权贵，如雪峰坚守自己的高洁。这是勇敢，也是骨气，一切都出自本心。
心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。胸中贮书万卷，不必人前卖弄。“人不知而不愠，不亦君子乎？”让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成为包藏宇宙、吞吐天地的大气魄。只有这样，才能运筹帷幄，决胜于千里之外。
修养心灵不是一件容易的事，要用一生去领悟。
10．该放下时就放下
佛陀在世时，有一位名叫黑指的婆罗门来到佛前，他运用神通，两手拿了两个花瓶，前来献佛。
佛对黑指婆罗门说：“放下！”
黑指婆罗门把他左手拿的那个花瓶放下。
佛陀又说：“放下！”
黑指婆罗门又把他右手拿的那个花瓶放下。
然而，佛陀还是对他说：“放下！”
这时黑指婆罗门说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，请问现在你要我放下什么？”
佛陀说：“我并没有叫你放下你的花瓶，我要你放下的是你的六根、六尘和六识。当你把这些统统放下之后，你将从生死桎梏中解脱出来。”
黑指婆罗门这才了解了佛陀所说的：“放下”之道理。
“放下”，是非常不容易做到的。人有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下；有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。
我们挑在肩上的重担，隐藏在心中的压力，又岂止只有手上的花瓶？这些重担与压力，可以说使人生活得非常艰苦。必要的时候，佛陀指示的“放下”不失为一条解脱之道！
我们常说“拿得起，放得下”，其实，所谓“拿得起”，指的是人在踌躇满志时的心态，而“放得下”，则是指人在遭受挫折或者遇到困难时应采取的态度。范仲淹说“不以物喜，不以己悲”，有了这样一种心境，就能对大悲大喜、厚名重利看得很小、很轻，自然也就容易“放得下”了。
有一个叫秦裕的奥运会柔道金牌得主，在连续获得许多成功之后却突然宣布退役，而那时他才28岁，因此引起很多人的猜测，以为他出了什么问题。其实不然，秦裕是明智的，因为他感觉到自己运动的巅峰状态已经过去，而以往那种求胜的意志也迅速减退，这才主动宣布退役，去当了教练。应该说，秦裕的选择从长远来看，其实也是一种如释重负、坦然平和的选择，比起那种硬充好汉者来说，他是英雄，因为他消失于人生最高处的亮点上，给世人留下的是一个微笑。
一个职务、一种头衔，自然意味着一个人在社会上所取得的成就和地位，它的意义是不言而喻的。但是，凡事都有一个度。适可而止，于是心定，定而后能静，静而后能安，安排既定，自能应付自如，就不会既忙且乱了。在生活中，很多时候，懂得放下才能收获更多。
成功并不总是青睐那些死守一个真理的执著者，它还格外偏爱那些懂得适时放弃的聪明人。要想达成自己的目标，我们固然要“拿得起”；但与此同时，当我们发现“此路不通”时，也要学会及时地放下。片面地偏向任何一点，生命的天平都有可能发生难以控制的偏斜，到时再来补救就来不及了。
11．别为打翻的牛奶哭泣
一个人正坐在轮船的甲板上看报纸。突然刮起一阵大风，把他新买的帽子刮落到大海中。他用手摸了一下头，看看正在飘落的帽子，又继续看起报纸来。另一个人大惑不解：“先生，你的帽子被刮入大海了！”“知道了，谢谢！”他继续读报。“可那帽子值几十美元呢！”“是的，我正在考虑怎样省钱再买一顶呢！帽子丢了，我很心疼，可它还能回来吗？”说完那人又继续看起报纸来。
一位70多岁的日本老先生，拿了一幅祖传古画上电视节目，要求宝物鉴定团的专家对古画做鉴定。据老先生去世的父亲说，这幅画是名家之作，价值数百万。老先生自己又不懂，因而想请专家加以鉴定。结果揭晓，专家认为它是赝品，连一万日元都不值。全场唏嘘……主持人问老先生：“您一定很难过吧？”来自乡下的老先生脸上的线条变得无比柔和，微笑着说：“啊，这样也好，不会有人来偷，我可以安心把它挂在客厅里了。”
是啊，有时候失去反而让我们轻松！既然过去的已经无法挽回，又何必为之大惊小怪或耿耿于怀呢？
小明的钱包被盗了，为此他很心烦，不光是钱不见了，里面还有他的身份证，这让他愁眉不展，要知道他的户口在邢台，而他在北京打工，办身份证还要来回跑，很麻烦的。
不过，这样的烦恼并没有持续很久，一位朋友的话让他顿悟，心情也随之好转。朋友对小明说：“钱包已经不见了，你再怎么想，它也不可能重新出现在你的面前。钱丢了是小，如果好心情没有了，影响你的情绪，让你不安，这会影响你的食欲，影响你的健康，就太不值得了。身份证办起来是很麻烦，却让你多回家几次，增加了与家人沟通、见面的机会，这也是一件挺好的事情呀！”这位朋友的话让小明反思了好久。
世事难以预料，如果换一个角度来思考问题，生活中又有什么能让你感到烦恼呢？谁也不想让倒霉和不幸的事发生在自己身上，但如果发生了，你应该怎样去面对呢？小明与其朋友面对生活的态度无疑是积极向上的，当生活的挫折和磨难来临时，他们以乐观、豁达、健康的心态去面对，这样，生活才会美好得多。
许多人都有过丢失某种重要东西的经历：比如，最喜爱的自行车被盗了，相处了好几年的恋人拂袖而去了等等，这些大都会在我们的心理上投下阴影，有时我们甚至会因此而倍感沮丧。究其原因，就是我们没有调整好心态来面对失去，没有在心理上承认失去，沉湎于已不存在的东西。人们常说：“旧的不去新的不来。”事实正是如此，与其为失去的自行车懊悔，不如考虑怎样才能再买一辆新的；与其对恋人的离去痛不欲生，不如振作起来，重新开始，去赢得新的爱情。
每个人都有经历过失去，但对其所持的心态却不同。有的人总是向他人反复表明他失去的东西有多么好，有多么珍贵。有的人则不同，比如，他们在失去了原有的工作之后，不是一味地伤感，而是主动寻找新的工作，他们相信，失去并不意味着失败，失去后还可以重新拥有。这才是成功者应具备的心态。
人生总是在不断地失去和拥有。拥有快乐，失去烦恼；捡到幸福，丢掉悲伤；不管将来你要怎么选择，最重要的是能够开心地面对。
生活中，我们经常会失去很多东西，如果失去之后，再失去快乐的心情，岂不是失去得更多了？
12．放弃，然后轻装上阵
有一个姑娘，不仅年轻漂亮，而且口才也很好。像她这样集各种优点于一身的未婚女子，追求者自然相当多。每当夜深人静时，她便对那些围着她转的小伙子们逐个排队比较，发现他们各有千秋，每个人都有令她动心之处，也都有大大小小的毛病，令她无法放弃，无法选择。就这样，她从一个不足20岁的青春少女变成了一个三十出头的老姑娘，至今还是孤身一人；而那些追求过她的小伙子们耐不住苦苦的等待，都找到了自己的妻子。
她的失策，就在于太过追求完美，没有学会放弃。
不会放弃，也就没有选择。如果当初她能够放弃，在众多的追求者中选择一位，就不会尝尽孤单的滋味。当她失去最佳的选择时机时，选择余地就有限了。
上天给予我们每个人的都是一座丰富的宝库。但你必须学会放弃，选择适合你自己的。人生有所失才会有所得，只有放弃一部分，我们才会得到另外一部分；只有放弃某种我们凭“惯性”而固守着的东西，才会得到另一些真正对我们有用的东西。下岗了，就应转变就业观，放弃脑子里根深蒂固的面子观念，到更广阔的就业天地里去寻找生计；弃政而从商，到“海”里扑腾了，就得放弃机关优厚、舒适的工作条件；选择走进了婚姻的“围城”，就得放弃单身时的逍遥洒脱、自由自在……要适应一种生活，就必然得放弃某些观念和欲望。放弃得当，我们才会摆脱各种羁绊，打破各种禁锢，甩掉“包袱”，轻装前行，更快更好地进入、“适应”新的角色。
很多时候放弃意味着失去，放弃意味着付出，放弃体现着放弃者的精神境界。记得有位诗人曾说过：“要想采一束清新的鲜花，就得放弃城市的舒适；要想做一名登山健儿，就得放弃白嫩的肤色；要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐；要想拥有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣。”当鱼和熊掌不可兼得时，就得把所有的东西摆到桌面上斟酌一番。
生活有时会逼迫你不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。所以，我们应该学会放弃，放弃会使我们显得豁达豪爽，放弃会使我们冷静主动，放弃会让我们变得更智慧、更有力量。
生活中缺少不了放弃。大千世界，取舍是相互伴随的，有所弃才能有所取。人的一生是放弃和争取的矛盾统一体，潇洒地放弃不必要的名利，执著地追求自己的人生目标。
放弃，是对人生的透彻洞悉和睿智决断，是气质非凡的手笔。放弃，对每个人来说，都是痛苦的过程。但是不会放弃，想拥有一切，最终你将一无所有。
童话故事中的完美在生活中是不存在的，我们可以追求生活中的美，但不能奢求完美，因此必须懂得放弃。就像弃学从商的比尔?盖茨，对他来说，放弃了银子是为了得到金子和钻石，这就是放弃的艺术。
13．宁静之心最难得
一位长者问他的学生：“你心目中的人生美事是什么？”学生列出清单一张：健康、才能、美丽、爱情、名誉、财富……
谁料，老师不以为然地说：“你忽略了最重要的一项——心灵的宁静。没有它，上述种种都会给你带来可怕的痛苦！”
繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或迷惘躁动。
唯有拥有宁静的心灵，才不眼热显赫权势，不嫉妒金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第。因为所有的眼热、嫉妒、乞求和羡慕都是一厢情愿，它们只能加重生命的负荷。
老街上有一铁匠铺，铺里住着一位老铁匠。由于没人再需要打制的铁器，现在他改卖铁锅、斧头和拴小狗的链子。