和谐美好的声音有利于胎儿的发育
日本专家发现，所有刚出生的婴儿的行动并不都是一样的，而是存在着很大差别。这种差别与准妈妈所处环境的声音有关。他们在准妈妈子宫里记录到了母体大动脉血流的声音及胎儿母亲的声音和来自子宫外的震动的声音。他们又用声音刺激胎儿，导致胎儿心跳显著地加快，从而表明胎儿对声音有反应。
他们通过调查说明了这样一个事实：家庭环境嘈杂的准妈妈，生下来的婴儿对门铃声、玩具碰击声、针刺的疼痛以及光线刺激等反应极为敏感，并且大都缺乏自制能力，待不住。夫妻经常吵架的家庭的婴儿也是这样。很显然，嘈杂的声响不仅使准妈妈心烦意乱，而且会对胎儿产生极为不利的影响。因此，准妈妈应当有一个安静的环境。在妊娠期间，要避免刺激性大的音响，说话也要心平气和。在这种情况下孕育胎儿，才会收到良好的效果。
和谐美好的声音，能对人的神经起到调节作用，也能对准妈妈的性格、心情起到改善、缓和的作用。席勒曾经说过：“真正美的东西，必须一方面跟自然一致，另一方面跟理想一致。”
胎儿喜欢妈妈温柔的声音
如果让胎儿直接听音乐，则不论音乐是何种类，听时并无特别反应，听完之后，心跳加速，身体开始活动。这是通过耳朵刺激胎儿的音感，并将反应传至脑部，以显示反应及抑制的反应。常常可看到胎儿开口吸吮的动作，在短时间内其呼吸出现不规则的运动。
妊娠第7～10个月，胎儿的音感神经已完成。身体逐渐长大，肌肤已能碰触子宫壁。而准妈妈的腹壁亦转薄，可将声音传至胎儿。胎儿出生前即能听到母亲的声音，虽其尚无记声音的能力，但能记住声音的音调、抑扬顿挫的节拍。胎儿出生的一刹那，哇哇地大哭，将他抱在母亲脸前，让妈妈温柔地与他说话，不久之后，婴儿便会停止哭泣。这是因为母亲的声音，唤起婴儿生活在子宫内的安全感。诞生在这个全新的世界里，惟一熟悉的是母亲柔和的声音。对婴儿而言，母亲温柔的声音是无上的东西，这声音让他觉得温馨、安全。即胎儿已具备听声音的能力。他们常常可听到母亲时高时低的声音，并且渐渐地熟悉了这“声音”，尤其是妊娠后期。对婴儿而言，胎内的经验即是他人生经验的延续。在胎中时常听到母亲温柔的声音，出生以后，一听到母亲的声音即感到安全，而显现出温柔娴静的表情。看到婴儿的表情，使母亲爱子之情更加深了一层。是声音将母子感情紧紧联系在一起。
古典音乐对胎儿及孕产妇的好处
中国人自古便对胎教极为重视。近年来，随着科学技术的日新月异，透过超音波扫描及胎心音监测等精密仪器，使得人们从原本对子宫内的胎儿一无所知，到疑问逐渐得到解答。研究人员经过种种实验后发现，胎儿可以听见母体以外的各种声音，在噪声的刺激下，胎儿会心跳加速、胎动增强；相反的，在轻柔的音乐声中，胎儿会由烦躁转为安静，心跳及胎动也会逐渐恢复正常。
根据欧美及中国内地的学者研究指出，古典音乐能提供给胎儿良性的听觉刺激，对胎教有相当的助益。甚至有学者指出，古典音乐特别是巴洛克时期的音乐，会促进大脑形成，使精神较易安定。研究显示，胎儿自怀孕4～5个月开始即初具听觉能力，此后，如对胎儿定期实施声音的刺激，如古典音乐和父母亲的轻声细语等，都可以促进胎儿感觉神经和大脑皮质感觉中枢的发育；反复用相同的声音刺激，可在胎儿大脑中形成粗浅记忆，使得胎儿出生后听觉较为灵敏，从而奠定好智能开发的基础。
关于胎儿能够听见母体以外的声音，许多准妈妈都曾有类似的经验，就是当天空雷声大作，走在路上听到尖锐的汽车喇叭声，或听见其他令人不愉快的噪声时，腹中的胎儿便容易受到惊吓而不安地踢动。相反的，如果播放轻柔优美的音乐，胎动就变得较为柔和而有规律。
另一方面，准妈妈的精神和情绪除了影响本人外，也会影响到胎儿。悦耳的胎教音乐除了对胎儿有直接的影响外，亦可让准妈妈的情绪处于稳定的状态，保持轻松愉快的心情，使身体的内分泌系统协调，帮助胎儿在最佳环境中生长发育。准妈妈若经常情绪紧张，身体便会释放出肾上腺素，经由血液通过胎盘对胎儿造成不良的影响。有实验证明，准妈妈如长期处在嘈杂不安的环境中，所生下的婴儿很可能体重较轻。
柔和的古典音乐或新世纪音乐等，可以帮助准妈妈在待产时放松心情，转移对疼痛的注意力。在自然生产过程中，以轻柔的音乐搭配拉梅兹呼吸法，有助于减轻产痛，使产程得以顺利进展。此外也有实验指出，婴儿出生后若听见在子宫中就熟悉的音乐，较易安定下来，所以，所谓的胎教音乐并不是只能在怀孕时期播放。
引吭高歌的俄罗斯胎教
音乐胎教如今已被广泛采用。准妈妈在舒适的环境里，徜徉于轻柔舒缓的旋律中，憧憬着幸福的未来。而俄罗斯的准妈妈却决心改变这种胎教方式，她们要引吭高歌。俄联邦卫生部疗养和恢复医学科学中心的专家说，传统的音乐胎教要求准妈妈在静止的状态下，尽可能放松，感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种方式通常使准妈妈在较长的时间内保持愉悦的心情，有助于调节准妈妈的生理功能，促进胎儿发育。但此法也确有不足之处，那就是胎儿只能单纯地感受音乐，得不到来自妈妈的信息，胎教效果有时并不理想。此外，音乐播放设备的质量、音响效果如果不好还会严重影响胎儿健康。俄罗斯专家建议，将音响设备放到一定距离以外，让音乐只起伴奏作用，而此时准妈妈则应该适当兴奋地演唱歌曲。这样可以把与胎儿交谈同音乐胎教的长处结合起来，寓教于唱地与胎儿沟通，促使其在发育过程中产生积极的心理变化。莫斯科市现已有3家医疗单位开设了采用“歌唱胎教”的准妈妈辅导室。那些俄罗斯医学和音乐专家针对准妈妈的特点设计制作了准妈妈之歌。声乐老师则辅导准妈妈们在怀孕的每一个星期，或在某一个星期的白天、夜晚唱不同的歌。据悉，目前已有约1000首准妈妈之歌问世。歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容，也包括了小朋友做游戏的情节以及天气、四季和动植物知识。专家还为妇女怀孕的特殊阶段创作了必须用女高音演唱的歌曲，以便腹中的宝宝清晰地听到歌唱，有效地促其发育。那么“歌唱胎教”的实际效果究竟如何呢？俄专家称：效果喜人且超出预想。据上述医疗单位的妇产科医生说，在其他保胎措施实施得力的前提下，经“歌唱胎教”的宝宝在妈妈腹中始终发育健康。出生后，这些婴儿开始转头、翻身、坐、立、行走、说话的时间均早于那些未受训的宝宝，而且前者1岁以内的患病率明显比后者少。新法胎教也使妈妈们获益匪浅。通常孕期妇女会心跳过快，血压不稳。但在指导下定期唱歌的准妈妈，其心率始终比心跳过快的频率低8%～9%。她们血压正常、稳定，且没有发生精神抑郁、产前恐惧等情况。此外专家还透露，即使准妈妈五音不全，甚至不幸失聪也没有关系。经过相应的辅导，她们同样可以通过歌唱向胎儿传达母亲的心声，以促进宝宝茁壮成长。
注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力
据有关专家介绍，目前市场上的胎教音乐磁带大都附有一个传声器，准妈妈把它放在腹壁上使声波直接进入体内。这种传导的方式，其高频声音对胎儿内耳基膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最易遭到破坏。
为了预防高频声音损伤胎儿的听力，在进行音乐胎教时，请大家注意以下几点：
①尽量降低磁带的噪声或不使用传声器。
②最好请专业人员帮助选购磁带或选择有权威、信誉好的产品，以确保磁带的质量。
③每次听的时间不宜过长。
5.运动胎教法
运动胎教的重要性
运动胎教，是指准妈妈进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。它有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中得到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。人们常说：“生命在于运动。”胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。
有人建议，在怀孕3～4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应以后，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻地安抚他。如果能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的准妈妈也不宜进行。此外，手法要轻柔、循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的孩子。身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展通常是他们的特征。因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。
帮助胎儿做操
研究表明：胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿期活动力强的婴儿，出生后6个月观察得知，要比在胎儿期不怎么活动的婴儿动作发展更快些。
法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为，父母都可以通过动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做，可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。这使孩子出生后也愿意同周围的人交流。同胎儿沟通信息，还能引导胎儿发育。在母腹中进行过体操锻炼的胎儿，肌肉活动力比较强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
常常见到一些准妈妈把手放在腹部，等待胎儿活动。其实，准妈妈可以促使胎儿活动，在胎儿4个月后就可以这样做了。这时，胎盘已经形成，胎儿在羊水中活动，是不会受到任何伤害的。
给胎儿做体操的具体方法如下：准妈妈躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。胎儿的情况不一样，反应的速度也有快有慢。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，这时应该马上停止进行。在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动地要求玩耍，到了胎儿6～7个月时，母亲就能感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。
8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
经常抚摸胎儿的准妈妈有时会收到意想不到的效果。曾有一产妇难产，胎儿的心律不齐，医生正准备抢救胎儿，这时，产妇突然想起她经常抚摸胎儿并同他做游戏的事。于是，这位产妇立即开始抚摸胎儿，很快一切都正常了，胎儿得以平安降生。
准妈妈如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好，这样也可以促进胎儿的发育。需要注意的是，给胎儿做操应该定时。比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在晚上10时。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5～10分钟为宜。需要注意的是，有早期宫缩者不宜采用这种办法。
胎儿体操与踢肚游戏
美国育儿专家凡德卡教授提出了一种“胎儿体操与踢肚游戏”胎教法，通过母亲与胎儿进行游戏，达到胎教的目的。在怀孕5～6个月母亲能感觉到胎儿形体的时候，即可对胎儿进行推晃式锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”、“荡秋千”、“踢腿”。当胎儿踢母亲肚子时，母亲可轻轻拍打被踢的部位，然后等待胎儿第二次踢肚，一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，注意改拍的位置离原胎动的位置不要太远。每天进行1～2次，每次数分钟。
实践证明，母亲的触摸运动实际上同时也是胎儿的“体操”锻炼。在母腹中接受过这种体操锻炼的胎儿出生后翻身、抓、握、爬、坐、学站、学走等各种动作的发展都比没有经过体操锻炼的早一些，身体健壮，手脚灵敏。这类胎儿出生后的肌肉力量较强，特别是竖向的肌肉力量较强，甚至一出生就能坐起。
需要注意的是，怀孕的3个月内，临近产期及早期宫缩者不宜进行触摸运动。训练的手法宜轻柔、循序渐进，不可急于求成，时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。
胎儿游戏训练