6.环境胎教法
应重视环境胎教
胎儿赖以生存发展的环境可以分为内环境和外环境。内环境是指母体内部的生理生化环境，包括子宫内的温度、压力和羊水代谢情况，以及母体的营养、健康状况等；外环境指存在于母体外部的，能给母体和胎儿一定影响的所有因素，包括怀孕时的季节气候、孕妇居处的自然环境和孕妇的家庭生活方式、夫妻关系，以及孕妇本人的工作条件和社会交往等。胎儿在母腹中既受母体内环境的影响，同时也受母体外环境的作用。
美化环境，能对人的神经起到调节作用，也能对孕妇的性格、心情起到改善、缓和的作用。一个干净整洁、安静舒适的居室还能使孕妇从精神上感到愉快。席勒曾经说过：“真正美的东西，必须一方面跟自然一致，另一方面跟理想一致。”家庭环境的布置，是孕妇物质、精神科学研究统一和谐的黏合剂，不但能对母亲的精神生活起到一定作用，而且也对胎儿发生明显的影响。不热爱美好生活的母亲，又怎么能育出理想的孩子呢？
实施环境胎教的要求
运用环境胎教法要注意以下几点：
①供给孕妇充足、合理的营养，以保持母体内部生理、生化环境的稳定。尤其是妊娠中期以后，孕妇要摄入足够的蛋白质，以保证胎儿脑细胞和整个神经系统的正常发育。
②预防疾病，谨慎用药。一切疾病和大部分药物，都可以通过胎盘给胎儿造成不良影响和严重后果，孕妇应做到少用药或不用药。
③选择适宜的受孕时机，为胎儿寻求良好的自然条件。同时，为孕妇提供安静、卫生的起居条件和工作环境，远离噪声、震动、高温、粉尘等有害因素。严禁孕妇接触各种有毒物品。
④夫妻双方通力合作，安排好家庭日常生活。孕妇本人要正确对待和善于协调夫妻关系、婆媳关系、邻里关系和其他人际关系，使自己和别人能有较多的心理相融，从而创造出一个良好的、有利于胎教的社会环境。
色彩在胎教中的作用
人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。乍一看，色彩似乎稀松平常，不就是那几种颜色吗？可仔细一琢磨，其中却大有学问。
目前人们已经认识到，色彩能够影响人的精神和情绪，它作为一种外在的刺激，通过人的视觉产生不同感受的结果，给人以某种精神作用。因此，精神上感到舒畅还是沉闷，都与色彩的视感有着直接的关系。可以说，不舒服的色彩如同噪声一样，使人感到烦躁不安，而协调悦目的色彩则是一种美的享受。根据这个道理，我们的胎教学说引进了色彩理论。相对地说，孕妇因体内激素的变化，往往性情急躁，情绪波动较大。因此，宜有意识地多接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以利于情绪稳定，保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的小宝宝安然平和地健康成长，而不宜多接触红、黑等色彩，以免产生烦躁、恐惧等不良心理，影响胎儿的生长发育。因此，在布置孕期居室，选购日常生活用品，以及居家旅行时要有意识地注意这个问题。
孕早期孕妇忌鲜艳的颜色
女性怀孕之后，对色彩的反应极为敏感，尤其偏爱某些颜色，而讨厌另外一些颜色。众多观察表明，早孕反应期间，孕妇多偏爱柠檬黄和冷色系中的淡绿、淡蓝和雪青色，而对鲜艳的红色和感染力强的黄色极为反感。她们喜欢用冷色系色相或白颜色来装饰自己的卧室，喜欢欣赏色调淡雅的风景油画和摄影作品，讨厌红色饰品和衣物，红色调的房间使其食欲下降和烦躁不安。
怀孕7个月以后，孕妇对色彩的反应更加敏感。鲜艳的红色使其血压迅速升高，脉搏明显加快，产生兴奋、激动等心理反应，胎动明显增加。若猛然看到大面积黑色，孕妇的瞳孔会自然放大，胎动强烈，随之出现心慌、气短、冒虚汗等现象。
为什么孕妇对淡绿、淡蓝、淡紫色特别感兴趣呢？这与色彩的属性有很大关系。淡紫、淡绿、淡蓝等光波弱、缓，较为温柔，对人的感觉器官没有多大刺激。它们可以减轻孕妇的早孕反应，使孕妇感到安详、静谧，有助于孕妇的休息，并减轻生理性疼痛和早孕反应。
所以，孕妇及其丈夫可用这些冷色来布置居室环境，调节孕妇心理状态，使孕妇能保持稳定的情绪状态。
噪声对胎教的消极影响
日本专家通过调查说明了这样一个事实：家庭环境嘈杂的孕妇，生下来的婴儿对门铃声、玩具碰击声、针刺激的疼痛及光线刺激等反应极为敏感，并且大都缺乏自制能力，待不住。夫妻经常吵架的家庭的婴儿也是这样。很显然，嘈杂的声响不但使孕妇心烦意乱，而且能对胎儿产生极为不利的影响。
低频噪声的危害
怀孕期间，胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪声的损害。胎儿内耳受到噪声的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，致使胎儿出生后出现智力低下。因此，孕妇应当有一个安静的环境。在妊娠期间，要避免刺激，心平气和。在这种情况下孕育胎儿，才会收到良好的效果。
空气污染对胎儿脑部发育的影响
空气污染究竟会对胎儿及孕妇构成何种不良的影响呢？妇产科曾针对亚硫酸瓦斯污染地区的孕妇和非污染地区的孕妇，做过一个比较，而得出以下的论点：
①孕吐和孕妇中毒的发生率——两区无甚差别。
②孕妇的呼吸器官疾病——污染区的孕妇染上感冒和支气管炎的比率较高。
③孕妇贫血——污染地区孕妇贫血的程度较高。
④分娩时的出血量——剖宫产及产钳助产，两区的差异不大。
⑤早产——污染地区的孕妇早产率高，但是早产的情形与日常生活习惯有关，所以不能断定空气污染就是促成早产的原因。
⑥未成熟儿及死产——均以污染地区较高。
⑦新生儿严重黄疸——据1999年统计以污染地区较高。
⑧胎儿畸形——污染地区发生率稍高，但是产生畸形有多种因素，所以不能以偏概全，认为一切病因都是受到空气污染的影响。
7.联想胎教法
应重视联想胎教
联想胎教也是胎教的一种重要形式，联想胎教就是想象美好的事物，使孕妇自身处于一种美好的意境中，再把这种美好的情绪和体验传递给胎儿。如孕妇可以想象漂亮娃娃的画像，想象名画、美景、乐曲、诗篇等所有美的内容。
由于联想对胎儿具有一定的“干预”作用，母亲的联想内容十分重要，美好内容的联想无疑会对胎儿产生美的熏陶，内容不佳的联想，则会起到反面作用，或把孕妇本不想传递给胎儿的信息传递给了胎儿。这一点孕妇要千万注意。
在日常生活中，少数孕妇由于怀孕后的身体不适而出现对胎儿怨恨的心理及产生不好的联想感受，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良感受，从而引起精神上的异常反应。许多专家认为，在这种情况下发育的胎儿出生后大多数会有情感障碍，出现感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、体质差等现象。因此，孕妇必须在孕期排除不良的意识和联想，尽量多想些美好的事情，将善良、温柔的母爱充分体现出来，从各方面爱护关心胎儿的成长。
应重视意识诱导
近年来，国外“出生前”心理学的研究发展很快。出生前心理学认为胎儿具有思维、感觉和记忆的能力，尤其是胎儿7个月以后更是如此。美国纽约大学教育中心托马斯·伯尼博士在他的著作中讲了一段真实的故事。
在巴黎的某医院，有一位叫托马蒂斯的语言心理学教授接待了一位4岁名叫奥迪尔的患儿。奥迪尔患有孤独症，不爱讲话，不论父母怎样启发开导都无济于事，只好送到医院求助于教授。开始教授用法语和患儿交谈，她毫无反应，经过一段时间的治疗和观察，偶尔发现了一个奇怪的现象：每当有人同这位小患儿讲英语时，奥迪尔的兴趣就出现了，表示出既爱听又喜欢开口和别人交谈，每当这时病就好了。教授发现了这一现象后，找来了她的父母，了解他们在家里是否经常讲英语，可他们的回答是在家里几乎不讲英语，教授又问他们曾经什么时候讲过英语。这时，患儿的母亲突然回忆起自己在怀孕期间曾在一家外国公司工作，因为那里只允许用英语讲话，所以她在怀孕时一直是讲英语。教授这时才恍然大悟说：“胎儿意识的萌芽时期是怀孕后7～8个月，这时胎儿的脑神经已十分发达！”
以上这段真实的故事告诉我们由于胎儿意识的存在，孕妇自身的言语、感情、行为均能影响胎儿，直到出生后。
形象意念与胎教的关系
有些科学家认为在母亲怀孕期间如果经常设想孩子的形象，在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。因为母亲与胎儿只有心理与生理上的相通。从胎教的角度来看，孕妇的想象是通过母亲的意念转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好。
用意识来塑造理想胎儿
作为未来的母亲，怀孕后您一定不厌其烦地在心中描绘着您所希望的孩子的形象，对吗？
首先，这些美好的愿望，能通过我们的言行、举止和生活表现出来，正因为先有了愿望，然后才有了生命的实际。从胎教的角度来看，孕妇想象的作用也是非同小可的，它能通过意念转化、渗透在胎儿的身心感受之中，影响着胎儿成长过程。因此，您完全可以强化“想要这样的孩子”的愿望，盼望着他的到来，用自己的意象塑造理想中的胎儿。
孕妇还可以预先设计制作一些胎儿出生时的用品，买些玩具等。在一针一线的缝制中，培养孕妇同腹中宝宝的感情。
孕妇及丈夫在为未来的宝宝准备日常用品的同时，精神上得以充实，时间也会过得快起来。
为宝宝设计形象
孕妇在怀孕期间就应该自己设想未来宝宝的形象了。是男是女，像爸爸还是像妈妈？现在有些科学研究已经证明：在孕期设想的孩子形象在某种程度上相似于将要出生的婴儿。许多孕妇在家中的墙壁上都悬挂一些自己喜欢的漂亮的婴幼儿照片，天天看上几回，说是这样出生后的婴儿漂亮。无论这种做法有无科学根据，但其对孕妇心情舒畅，进而使胎儿受到良好刺激是有一定作用的。
具体地说，从受孕开始，您就应该积极地设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想象着孩子应具有什么样的面貌，什么样的性格，什么样的气质等。常常看一些您所喜欢的儿童画和照片，仔细观察你们夫妻双方，以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。对于全面综合起来的具体形象，以“就是这样一个孩子”的坚定信念在心底默默地呼唤，使之与腹内的胎儿同化。久而久之，您所希望的东西将潜移默化地变成了胎教，为胎儿所接受。未来的母亲，请按照您心灵的愿望和理想的模式孕育您腹中的胎儿吧。
一般来说，孕妇可以把自己的想象通过语言、动作等方式传达给腹中的宝宝，并且要持之以恒。还可以和丈夫一起描绘自己所希望的婴儿的模样，这样可以保持愉快的心情，积极影响胎儿。
8.音乐胎教法
音乐胎教的科学依据
通过对胎儿不断地传输优良的乐性声波，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，称为音乐胎教。
胎儿在子宫内与外界的联系，主要是由听觉器官接收外界传入宫内的声波刺激；还有用触觉神经来感受母体外对胎儿的触摸或轻轻拍打的刺激。声波有乐音与噪声之区分，如果对胎儿不时发出音乐声波，便可使胎儿的大脑接收到远胜于语言作用的良性刺激。
音乐，并非仅有艺术上的价值，它还具有各种生理上和心理上的效应。通过音乐的旋律、节奏、速度及力度的变化，可以影响人类神经系统的功能。
例如，有的音乐可以提高运动的活力；有的则透过乐曲节奏的变换，直接影响听者的呼吸频率；节奏和力度强烈的声音，甚至能使人体交感神经介质的分泌增加，导致心率加快及血压上升。正如美国亚利桑那州立大学华裔音乐疗法家刘邦瑞所言，音乐可直接引起大脑的反应，有时比语言更为直接而迅速。这也就是音乐胎教优越的地方。
明白了这一点，就应该有效地加以利用，多听优美悦耳的音乐，让自己和胎儿都受到艺术的熏陶。
音乐在胎教中的积极作用
音乐是一种有节奏的空气压力波，对人类的心理活动与生理活动有着极大的影响。音乐的物质运动过程与人体的物质运动过程比较一致。音乐的节奏作用于孕妇，也能影响胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。
《荀子·乐论》中指出：“夫声乐之入人也深，其化人也速。”说明了音乐容易深入人心，感化人的速度也很快。孕妇常听一些优美动听的音乐，对于陶冶情操，促进生活和谐，加强修养，增进健康，以及激发想象力等方面，都具有很好的作用。音乐可影响孕妇的生理与心理，从而起到积极的、有益于身心健康的作用。
在心理方面
音乐能使孕妇心旷神怡，改善不良情绪，消除忧虑。孕妇会将其美好心境通过多种途径传递给腹中的胎儿，让胎儿得到同样美的享受。
在生理方面
经科学试验证明，体内有100多种生理活动具有音乐的旋律。悦耳怡人的音乐对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激，可促使母体分泌出一些有益于健康的激素，对心血管、内分泌和消化系统都有一定的促进作用。音乐旋律产生的声波刺激，可提高生物体内酶的活性，调节血流量和兴奋神经细胞，还能使胃的蠕动变得规律，唾液和胰岛素增多，促进新陈代谢，使母体的抗病能力增强。孕妇在接受胎教音乐时还能较好地改善和加强大脑皮质及神经系统的功能，并且使得母体与胎儿的生理节奏产生共鸣，进而影响到胎儿全身各器官的功能。音乐胎教对后代确有提高智力、增强体质的功能，能达到寓教于乐的目的。
音乐胎教可以促进脑神经发育
医学专家的研究证实：音乐胎教可以使胎儿脑神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使原本无关的脑神经元相互连通。
神经元是神经系统的基本结构单位和机能单位。
一个人智力的优劣与脑神经元的发育关系十分密切。脑神经元表面有一大的分支（即轴突）和很多小的分支（即树突）；两个脑神经元之间依靠轴突、树突相接触而传递冲动（即沟通信息），其接触的部位称为突触。突触越多，人越聪明。
胎教宜重视音乐熏陶
心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激发起人们无意识的超境界的幻觉，并可以唤起平时被抑制的记忆。生物学家认为，有节奏的音乐可以刺激生物体内细胞的分子发生一种共振，使原来处于静止和休眠状态的分子和谐地运动起来，以促进新陈代谢。