2. 想象训练（5分钟）
我们都有这样的体会，记忆图像比记忆文字花费时间更少，也更不容易忘记。因此，在我们记忆文字时，也可以将其转化为图像，记忆起来就简单得多，记忆效果也更好了。
想象训练就是把目标记忆内容转化为图像，然后在图像与图像间创造动态联系，通过这些联系很容易地记住目标记忆内容及其顺序。正如本书前面章节所讲，这种联系可以采用夸张、拟人等各种方式，图像细节越具体、清晰越好。这种想象又不是漫无边际的，必须用一两句话就可以表达，否则就脱离记忆的目的了。
如现在有两个水杯、两只蘑菇，请设计一个场景，水杯和蘑菇是场景中的主体，你能想象出这个场景是什么样的吗？越奇特越好。
对于照相记忆，很多人不习惯把资料转化成图像，关于这点，只能靠青少年朋友坚持不懈地训练了。
给知识编码，加深记忆
红极一时的电视剧《潜伏》中有这样一段，地下党员余则成为了与组织联系，总是按时收听广播中给“勘探队”的信号，然后一边听一边记下各种数字，再破译成一段话。你一定觉得这样的沟通方式很酷，其实我们也可以用这种方式来学习，这就是编码记忆。
编码记忆是指为了更准确而且快速地记忆，我们可以按照事先编好的数字或其他固定的顺序记忆。编码记忆方法是研究者根据诺贝尔奖获得者美国心理学家斯佩里和麦伊尔斯的“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合的原理总结的记忆方法。反过来说，经常用编码记忆法练习，也有利于开发右脑的形象思维。其实早在19世纪时，威廉·斯托克就已经系统地总结了编码记忆法，并编写成了《记忆力》一书，于1881年正式出版。编码记忆法的最基本点，就是编码。
所谓“编码记忆”就是把必须记忆的事情与相应数字相联系并进行记忆。
例如，我们可以把房间的事物编号如下：1——房门、2——地板、3——鞋柜、4——花瓶、5——日历、6——橱柜、7——壁橱。如果说“2”，马上回答“地板”。如果说：“3”，马上回答“鞋柜”。这样将各部位的数字号码记住，再与其他应该记忆的事项进行联想。
开始先编10个左右的号码。先在脑子里浮现出房间物品的形象，进行编号。以后只要想起编号，就能马上想起房间内的各种事物，这只需要5～10分钟即可记下来。在反复练习过程中，对编码就能清楚地记忆了。
这样的练习进行得较熟练后，再增加10个左右。如果能做几十个编码并进行记忆，就可以灵活应用了。你也可以把自己的身体各部位进行编码，这样对提高记忆力非常有效。
作为编码记忆法的基础，如前所述，就是把房间各部位编上号码，这就是记忆的“挂钩”。
请你把下述实例，用联想法联结起来，记忆一下这10件事：1——飞机，2——书，3——橘子，4——富士山，5——舞蹈，6——果汁，7——棒球，8——悲伤，9——报纸，10——信。
先把这10件事按前述编码法联结起来，再用联想的方法记忆。联想举例如下：
1. 房门和飞机：想象入口处被巨型飞机撞击或撞出火星。
2. 地板和书：想象地板上书在脱鞋。
3. 鞋柜和橘子：想象打开鞋柜后，无数橘子飞出来。
4. 花瓶和富士山：想象花瓶上长出富士山。
5. 日历和舞蹈：想象日历在跳舞。
6. 橱柜和果汁：想象装着果汁的大杯子里放的不是冰块，而是木柜。
7. 壁橱和棒球：想象棒球运动员把壁橱当成防护用具。
8. 画框和悲伤：画框掉下来砸了脑袋，最珍贵的画框摔坏了，因此而伤心流泪。
9. 海报和报纸：想象报纸代替海报贴在墙上。
10. 电视机和信：想象大信封上装有荧光屏，信封变成了电视机。
如按上述方法联想记忆，无论采取什么顺序都能马上回忆出来。
这个方法也能这样进行练习，先在纸上写出1～20的号码，让朋友说出各种事物，你写在号码下面，同时用联想法记忆。然后让朋友随意说出任何一个号码，如果回答正确，画一条线勾掉。
据说，美国的记忆力的权威人士、篮球冠军队的著名选手杰利·鲁卡斯，能完全记住曼哈顿地区电话簿上的大约3万多家的电话号码。他使用的就是这种“数字编码记忆法”。
第一次世界大战期间代号为H—21的著名女间谍哈莉在法国莫尔根将军书房中的秘密金库里，偷拍到了重要的新型坦克设计图。当时，这位贪恋女色的将军让哈莉到他家里居住，哈莉早弄清了将军的机密文件放在书房的秘密金库里，往往在莫尔根熟睡以后开始活动。非常困难的是那锁用的是拨号盘，必须拨对了号码，金库的门才能打开。她想，将军年纪大了，事情又多，近来特别健忘，也许他会把密码记在笔记本或其他什么地方。哈莉经过多次查找都没有找到。
一天夜晚，她用放有安眠药的酒灌醉了莫尔根，蹑手蹑脚地走进书房，金库的门就嵌在一幅油画后面的墙壁上，拨号盘号码是6位数。她从1到9逐一通过组合来转动拨号盘，都没有成功。眼看快要天亮了，她感到有些绝望。忽然，墙上的挂钟引起了她的注意，她到书房的时间是深夜2时，而挂钟上的指针指的却是9时35分15秒。这很可能就是拨号盘上的秘密号码，否则挂钟为什么不走呢？但是9时35分l5秒应为93515，只有五位数。哈莉再想，如果把它译解为21时35分15秒，岂不是213515。她随即按照这6个数字转动拨号盘，金库的门果然开了。
莫尔根年老健忘，利用编码法记忆这6个数字，只要一看到钟上指针的刻度，便能推想出密码，而别人绝不会觉察。可是他的对手是受过专门训练的老手，她以同样的思维识破了机关。这是一个利用编码从事特种工作的故事。
编码记忆在听人讲话或读书时也可应用。我们听讲时有必要详细记住重点，我们读书时也可以将重点一个个编码，以便记忆。
掌握了编码记忆的基本方法后，只要是身边的事物都可以编上号码进行记忆，把记忆内容回忆起来。
你可以试着做一做，请按顺序记住影响世界历史的100件大事中的前20件中每一序号对应的事件：
（1）汉谟拉比法典；（2）埃赫那吞改革；（3）罗马建立；（4）犹太教的创立；（5）佛教的创立；（6）儒学的创立；（7）希波克拉底创立医学；（8）希腊三哲的哲学研究；（9）道教创立；（10）马拉松战役；（11）亚历山大远征；（12）基督教创立；（13）米兰敕令；（14）查士丁尼法典；（15）斯巴达克起义；（16）伊斯兰教创立；（17）查理大帝统一西罗马；（18）十字军东征；（19）自由宪章运动；（20）成吉思汗的霸业。
用夸张的手法强化印象
开发右脑的方法有很多，荒谬联想记忆法就是其中的一种，我们在前面已经讲到，右脑主要以图像和心像进行思考，荒谬记忆法几乎完全建立在这种工作方式的基础之上，从所要记忆的一个项目尽可能荒谬地联想到其他事物。
古埃及人在《阿德·海莱谬》中有这样一段：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的，而听到或见到的那些稀奇的、意外的、低级趣味的、丑恶的或惊人的触犯法律的等异乎寻常的事情，却能长期记忆。因此，在我们身边经常听到、见到的事情，平时也不去注意它，然而在少年时期所发生一些事却记忆犹新。那些用相同的目光所看到的事物，那些平常的、司空见惯的事很容易从记忆中漏掉，而一反常态、违背常理的事情，却能永远铭记不忘，这是否违背常理呢？”
古埃及人当时并不懂得记忆的规律才有此疑问。其实，在记忆深处对那些荒诞、离奇的事物更为着迷……这就是荒谬记忆法的来源，概括地讲，荒谬联想指的是非自然的联想，在新旧知识之间建立一种牵强附会的联系。这种联系可以是夸张，也可以是谬化。例如把自己想象成外星人。在这里，夸张，是指把需要记忆的东西进行夸张，或缩小，或放大，或增加，或减少等。谬化，是指想象得越荒谬，越离奇，越可笑，印象越深刻。
对青少年来说，荒谬记忆法最直接的帮助是你可以用这种记忆法来记住你所学过的英语单词。例如你用这种方法只需要看一遍英语单词，当你一边看这些单词，一边在头脑中进行荒谬的联想时，你会在极短的时间内记住近20个单词。
例如，记忆“Legislate（立法）”这个单词时，可先将该词分解成leg、is、late三个字母，然后把“Legislate”记成“为腿（Leg）立法，总是（is）太迟（late）”。这样荒谬的联想，以后我们就不容易忘记。现在，我们从最普通的例子说明荒谬联想记忆应如何操作。
以下是20个项目，只要应用荒谬记忆法，你将能够在一个短得令人吃惊的时间内按顺序记住它们：
地毯纸张瓶子床
鱼椅子窗子电话
香烟钉子打字机鞋子
麦克风钢笔留声机盘子
胡桃壳马车咖啡壶砖
你要做的第一件事是，在心里想到一张第一个项目的图画“地毯”。你可以把它与你熟悉的事物联系起来。实际上，你要很快就看到任何一种地毯，还要看到你自己家里的地毯。或者想象你的朋友正在卷起你的地毯。这些你熟悉项目本身将作为你已记住的事物，你现在知道或者已经记住的事物是“地毯”这个项目。现在，你要记住的事物是第二个项目“纸张”。你必须将地毯与纸张相联想或相联系，联想必须尽可能地荒谬。如想象你家的地毯是纸做的，想象瓶子也是纸做的。
接下来，在床与鱼之间进行联想或将二者结合起来，你可以“看到”一条巨大的鱼睡在你的床上。
现在是鱼和椅子，一条巨大的鱼正坐在一把椅子上，或者一条大鱼被当做一把椅子用，你在钓鱼时正在钓的是椅子，而不是鱼。
椅子与窗子：看见你自己坐在一块玻璃上，而不是在一把椅子上并感到扎得很痛，或者是你可以看到自己猛力地把椅子扔出关闭着的窗子，在进入下一幅图画之前先看到这幅图画。
窗子与电话：看见你自己在接电话，但是当你将话筒靠近你的耳朵时，你手里拿的不是电话而是一扇窗子；或者是你可以把窗户看成是一个大的电话拨号盘，你必须将拨号盘移开才能朝窗外看，你能看见自己将手伸向一扇窗玻璃去拿起话筒。
电话与香烟：你正在抽一部电话，而不是一支香烟，或者是你将一支大的香烟向耳朵凑过去对着它说话，而不是对着电话筒，或者你可以看见你自己拿起话筒来，100万根香烟从话筒里飞出来打在你的脸上。
香烟与钉子：你正在抽一颗钉子，或你正把一支香烟而不是一颗钉子钉进墙里。
钉子与打字机：你在将一颗巨大的钉子钉进一台打字机，或者打字机上的所有键都是钉子。当你打字时，它们把你的手刺得很痛。
打字机与鞋子：看见你自己穿着打字机，而不是穿着鞋子，或是你用你的鞋子在打字，你也许想看看一只巨大的带键的鞋子，是如何在上边打字的。
鞋子与麦克风：你穿着麦克风，而不是穿着鞋子，或者你在对着一只巨大的鞋子播音。
麦克风和钢笔：你用一个麦克风，而不是一支钢笔写字，或者你在对一支巨大的钢笔播音和讲话。
钢笔和收音机：你能“看见”100万支钢笔喷出收音机，或是钢笔正在收音机里表演，或是在大钢笔上有一台收音机，你正在那上面收听节目。
收音机与盘子：把你的收音机看成是你厨房的盘子，或是看成你正在吃收音机里的东西，而不是盘子里的，或者你在吃盘子里的东西，并且当你在吃的时候，听盘子里的节目。
盘子与胡桃壳：“看见”你自己在咬一个胡桃壳，但是它在你的嘴里破裂了，因为那是一个盘子，或者想象用一个巨大的胡桃壳盛饭，而不是用一个盘子。
胡桃壳与马车：你能看见一个大胡桃壳驾驶一辆马车，或者看见你自己正驾驶一个大的胡桃壳，而不是一辆马车。
马车与咖啡壶：一只大的咖啡壶正驾驶一辆小马车，或者你正驾驶一把巨大的咖啡壶，而不是一辆小马车，你可以想象你的马车在炉子上，咖啡在里边过滤。
咖啡壶和砖块：看见你自己从一块砖中，而不是一把咖啡壶中倒出热气腾腾的咖啡，或者看见砖块，而不是咖啡从咖啡壶的壶嘴涌出。
这就对了！如果你的确在心中“看”了这些心视图画，你在按从“地毯”到“砖块”的顺序记20个项目就不会有问题了。当然，要多次解释这点比简简单单照这样做花的时间多得多。在进入下一个项目之前，只能用很短的时间再审视每一幅通过精神联想的画面。
这种记忆法的奇妙是，一旦记住了这些荒谬的画面，项目就会在你的脑海中留下深刻的印象。