需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小空间时，尽量远离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
3.近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器，不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面，尽量靠近水源处。一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
公共场所遇震怎么办
在公共场所发生地震时，一定要听从现场工作人员的指挥；要避开人流；不要慌乱拥挤；不要拥向出口；如果不得已被挤人人流，要防止摔倒；把双手交叉放在胸前保护自己，用肩背承受外部压力；随人流而动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；解开衣扣保持呼吸畅通。大震来临时最为重要的是，要保持清醒冷静的头脑，选择正确方法，做出敏捷反应。
由于地震灾害具有瞬间的突发性，人们免受伤亡的程度往往取决于保持镇静的程度。因此，在紧急撤离建筑物时，千万不要慌乱，既要争分夺秒，也要从容镇定。同时防止抱小孩“上下颠簸”，勿忘房门“拉推有别”，要扶老携幼、互相照顾，防止高处跌落物体的袭击等。
1.商场、书店、展览馆
此时遇到地震，最忌慌乱，可选择近处的大柱子和不易倾倒的大件商品旁边，或朝着没有障碍物的通道躲避，用手或其他东西护住头，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置时，原则上向底层转移为好，但注意楼梯往往是建筑物最薄弱的部位；避开玻璃门窗、橱窗及柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物，待地震过后再有序地撤离。特别是在仓储超市购物时，如发生地震要立刻冲到开阔地区，护住头部以防被砸伤。
2.影剧院、体育馆
在影剧院遇到地震时，千万不要乱跑。一般的电影院都采取大跨度的薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易塌，最好躲在排椅下。舞台脚下、乐池也是避难的好地方。正在比赛的体育场应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止慌乱、拥挤，有组织有步骤地向空旷安全处疏散。
3.宾馆
在宾馆遇到地震时，最好用被子顶在头上，选择落下、倒塌物少的空间，屈身蹲下等待地震平息。要谨防大吊灯和碰碎的玻璃碎片伤害。
4.工作岗位上
如地震时正在工作岗位上，一定要采取紧急措施，使仪器、机床、电脑断电、停转，然后迅速躲避。车间工人可躲在车、机床及较高大设备下；井下作业工人注意不要站在巷道口或竖井井口处，因为地震时地下建筑物相对地面建筑物比较安全。所以也不要急于向外跑；化工厂工人在避震时要防止易燃、易爆气体外泄；工作在高炉旁的钢铁工人要避开炉火或铁水流淌的钢槽。如果医院的大夫正做手术或产妇正在临产，最理想的办法是震前对手术室进行加固，用角铁做成支撑房架，并有防尘罩。一旦地震发生，等几秒钟过后，手术可照常进行。如无加固设备，医护人员要首先保护患者安全。
地震停止后如何紧急撤离？
一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生。要听从紧急救援人员的指挥疏散。千万注意，避难时要徒步，不要开车，携带物品要在最少限度，因为，地震可能造成道路破坏，如果，大家都开车造成交通拥堵，结果非但自己不能到达避难地点，也给社会抗震救灾工作造成困难。
残疾人士是社会上的弱势群体，他们大多行动不便，在地震发生的瞬间，无法顺利逃生。这就需要他们掌握一定的避震逃生知识，做好防震的准备。
1.地震之前
写下与您自身有关的所有特定需求、相关能力，包括平时所服用的药物，将该清单放在您的口袋或钱夹里。
寻求其他人的帮助，如配偶、室友、朋友、邻居、亲人和同事等，来应对紧急事故。将您所列的清单交给他们。也可向他们提供住所的备用钥匙，或者让他们知道发生紧急事故时，在何处可以找到钥匙。
2.地震过程中
如果您在轮椅上，请尽力躲避到门下或墙角处，锁定轮椅，然后用手臂护住头部。请移除轮椅上可能对您造成危害的部件。
如果您能够行动，请躲避在坚固的家具附近，远离外墙、窗户、壁炉和悬挂物。
如果您在床上或座椅上，并且无法移动，请使用毯子和枕头保护自己的头部，避免掉落物砸伤。如果您在室外，请走到空旷区域，远离树木、电线杆和建筑物。
3.地震之后
如果被困，请尽力发出各种求救信号，引起他人注意。
打开电池供电的电视或广播，接收有关紧急事故的信息和指示命令。如果您有能力，请尽力帮助他人。
地震安全三角区
当地震来临时，提倡躲在桌下、桌旁或小开间房里，主要理由就是利用塌落物与支撑物形成的安全三角区提供庇护。以桌子为例，如果塌落物与桌子形成安全三角区，那么桌旁与桌下的空间都是安全三角区的一部分。但桌旁和桌下形成安全三角区是有条件的，即支撑物必须是坚固的，如果桌子被砸塌，那以桌作为支撑物的安全三角区也就不存在了。同时桌下和桌旁的安全空间也就不存在了。如果真有大块物体砸垮桌子，不光躲在下面的人不能幸免，就连躲在旁边的人恐怕也要遇难。因此，躲在桌旁比躲在桌下安全的说法不能成立。相反，躲在桌下比躲在桌旁更能防止较轻或小块坠落物的伤害。
另外，地震发生的概率很小，即使在地震多发区，人的一生遇到地震的次数也是很有限的。从直下型地震（震源位置所在地发生的地）与受周边地震波及的可能性大地震到小地震的数量比例关系等因素考虑，在人所遇到的有限次数的地震中，发生一般性破坏地震的概率远大于毁灭性地震的概率。因此，在多数情况下，在防止小坠落物伤害方面，桌下比桌旁要安全得多。
还有，一般性的工业和民用建筑做到“小震不坏，中震可修，大震不倒”，这也是我国抗震设防的目标。随着国家减灾战略的实施和经济实力的提高，我国越来越接近这个目标。如果我国各地都能达到这个目标，万一发生毁灭性的地震，即使房屋破坏很严重，也不会倒塌，这样就会大大减轻房倒屋塌对人生命造成的威胁。这时候，防止小块坠落物对人造成的伤害就成为关键。很显然，此时躲在桌下要比躲在桌旁安全很多。
因此，地震发生时，桌下和桌旁都可以躲，但多数情况下，桌下可能更安全些。
地震发生时还应当保持清醒的头脑，沉着冷静，以便迅速避险。从大地震的相关资料看，有些人之所以能够在被埋没的瓦砾中生存下来，主要是因为：首先，他们没有受到致命的伤害；其次，他们总是试着寻找通气口，然后找到出口，最终能迅速脱离倒塌的房屋废墟；此外，在没有听到寻呼声及挖掘声时，不做无谓地翻滚折腾或大呼大叫。
在地震中，保持冷静是关键。有人观察到，不少人并不是因房屋倒塌被挤压或被砸伤致死，而是由于精神崩溃，乱喊乱叫，失去生存的希望，在极度恐惧中自己“扼杀”了自己。乱喊乱叫会增加氧的消耗，加速新陈代谢，耐受力降低，使体力下降。同时，大喊大叫，必定会智利的抗震房屋结构吸人大量烟尘，容易造成窒息，增加不必要的伤亡。在恶劣的环境中，正确的态度是始终保持镇静，分析自己所处的环境，寻找出路，等待救援。
地震发生后，余震还会不断发生，周围的环境有可能会进一步恶化，因此，要稳定下来，尽量改善自己所处的环境，设法脱险。设法避开身体上方不结实的悬挂物、倒塌物或其他危险物。搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，从而扩大活动空间。不过应该注意的是，如果搬不动，千万不要勉强。设法用木棍、砖石等支撑残垣断壁，以防余震时再次被埋压。不要随便动用室内设施，包括水源、电源等，也不要使用明火。如果感觉灰尘太大或闻到煤气味以及有毒异味时，设法用湿衣物捂住口鼻。保持体力，不要乱叫，用敲击声求救。
地震中的逃生，必须采用正确、科学的方法，逃生过程中的一点小错误，就有可能丢掉性命。下面列出了地震逃生过程中的危险举动，一定要牢记在心，千万要杜绝。
地震往往突然到访，让人措手不及。地震来临时，如果你正在屋内，试图冲出房屋是十分危险的举动，伤亡的可能性非常大。最好的办法是躲在坚固的桌或床下，如果屋内没有坚实的家具，那就站在门口，因为门框会起到一定的保护作用。不要靠近窗户，因为窗户的玻璃可能会被震碎伤人。
如果在室外，靠近电线杆、楼房、树木或其他任何可能倒塌的高大建筑物，这是危险的举动。应跑到空地上，尽可能远离高大建筑物。最好趴在地上，防止失衡时遇到危险。
躲在地下通道、隧道或地窑内是危险的。因为除非它们非常坚固，否则这些地方会被震塌，即使没有震塌，地震产生的瓦砾碎石也会填满这些地方或堵塞出口。
地震来临时，关闭门和窗都是非常危险的。木制结构的房子容易倾斜，导致房门打不开。所以，不管是冲出去还是待在室内，都要打开房门。
大地震发生时，忘记保护身体逃生是危险的。书架上的书及隔板上的东西等可能往下掉，这时，千万要记住保护头部。在十分紧急的情况下，可以利用身边的枕头、毛毯、棉坐垫等物品盖住头部，以免头被掉下的物体砸伤。
如果夏天发生地震，裸体逃出房间十分危险，而且也不文雅。赤裸裸的身体容易被四处飞溅的玻璃、火星及金属碎片伤害。因此，避难时要穿棉制的鞋袜和尽可能厚的棉衣，不要穿戴易着火的化纤类衣物。
地震来临时，在路上奔跑是很危险的。这时候，到处都是飞泻而下的门窗、招牌等物品，因此，此时最好找个相对安全的地方躲起来，如果有必要奔跑时，最好能戴上一顶安全帽之类的东西。
地震时，躲避于桥下或停留于桥上均是非常危险。大桥有时候会震塌，使人坠落河中，因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
地震来临时，靠近海边是非常危险的。地震有时候会引发海啸，海啸掀起的海浪会急剧升高，如果人在海岸边很危险。这时候安全的做法是迅速离开沙滩，远离浪高的。
1.盲目逃跑失生命1979年，我国江苏栗阳发生6级大地震，80%重伤员和90%死亡者，都是由于恐惧、慌乱、盲目逃跑而被屋外倒塌的檐墙和门头砸压所致。
1996年2月3日晚，云南省丽江发生的7.0级地震，当时地区礼堂正在播放电影，剧院经理带着七岁的女儿和他的一个同事在票房售票。当大地开始晃动时，他们反应海面。非常快，经理拉着女儿和同事立即下面是一些震灾中的事例：冲出礼堂。然而正在这时候，礼堂，在礼堂中发生地震时千万不要盲目外冲门厅上方和房顶被震落下来，他们三人当场被砸死，而礼堂内数百名观众却有惊无险，安然无恙。
2005年11月26日江西九江、瑞昌发生的5.7级地震中，死亡13人，除2人是突发疾病死亡外，剩下的11人死亡都是被墙或门头砸压所致。如果他们不恐惧、不慌乱、不盲目逃跑，而是有意识地在屋内选择正确的位置躲避，这些伤亡都是可以避免的。
2.乱拥乱挤造成伤害
1994年9月6日，台湾海峡发生7.3级大地震，我国大陆沿海地区遭受灾害，有4人死亡，800多人受伤，直接经济损失2亿元。特别引人注目的是伤亡者大多数是中小学生，这些学生并不是因为房屋倒塌而造成的伤亡，几乎全是因为临震惊慌，老师没有避震知识或没有行使职责，致使学生无序蜂拥，乱跑乱挤，奔逃中互相挤压、踩踏而造成悲剧。
2005年，江西发生5.7级地震，地震发生后，湖北省武穴、阳新、薪春三地学生在撤离时发生踩踏事件，共造成103人受伤，其中有7人受重伤。上午8时49分，第一次地震发生的时候，阳新县某中学学生正在上课。当校舍开始摇晃时，学生们纷纷涌向教室门口，冲往操场。几名学生在二楼和三楼之间的楼梯口跌倒，引发踩踏事件，共有47名学生受到不同程度的伤。
3.大震中先躲后撤保安全2008年5月12日四川汶川发生8级大地震，在灾情最严重的北川县，北川中学的两栋教学楼轰然倒塌，随后在漫天的尘土中主教学楼晃动几下后，突然矮下去好几米。高三（1）班的班主任李军，正在主教学楼四楼给高三（5）班上课。楼房突然开始剧烈晃动，有2名临窗的男生准备上窗台跳楼，李军让大家都蹲下不要慌。几秒钟过后，教学楼不再摇晃，他瞬间有一种失重的感觉，原来是下面的一、二层楼塌陷了。他组织学生马上撤离，等教室里最后一名学生走完，他才离开教室。
在地震发生的时候，北川中学团委书记蹇绍奇和初一（6）班的班主任刘宁，正在县委礼堂带领100多名学生参加“五四”青年节庆祝会。突然礼堂发疯似的晃动，而且越晃越厉害。他俩几乎同时对同学们大喊：“地震了，快钻到椅子底下！不要乱跑！”话音刚落，礼堂顶部的水泥块大片坠落，结实的铁椅子保护了这些身材弱小的学生。地震过后，他们迅速把学生带到礼堂外面的广场。
国外经脸：B本避震遡生法
1.地震刚发生
听到“咚！”“轰隆……轰隆……”声响时，首先保护自己的生命安全，到桌子底下或床下避难。睡觉时，用被子、枕头保护好头部。
要养成小震时也及时关火的习惯。但是，因装有自动停止供气的微型电脑煤气控制阀，所以可不必勉强行动。
2.1—2分钟后
确保避难出口。打开门、窗确保逃脱出口。公寓等住宅可能有门打不开的情况，但是窗户应该是容易打开的。
在室内也要穿鞋以免碎玻璃扎脚。做好万全准备随时可以进入避难状态。
确认家人的安全。出现房屋倒塌以及山崩危险时，应立即避难。出门时，要留心是否有碎玻璃、瓦片、广告牌及招牌等落下来。
3.3~5分钟后
紧急逃脱时必须带出的物品，应放在身边。
4.5—10分钟后
收集信息。要通过收音机等收集准确的信息，不要听信谣言。
地区受灾时要确认救援者安全与否。
5.10分钟—1小时如果因余震，有发生自家房屋倒塌和火灾火势蔓延的危险时请避难。
离家时把写有去向的纸条贴在门口显眼的地方。
6.1—3日
取出紧急时刻用的应急物品，虽然是以满足自己的生活为原则，但同地区内的相互救助也是很重要。
主动建立防灾组织。邻居间合力进行救助，救出及灭火活动，也要同消防署取得联系。
避难时应集体徒步行动，不要接近砌筑的墙、断了的电线及玻璃窗。
关掉煤气总开关以防发生火灾。收集信息。注意收听来自县、市、离家时请关掉电源总开关。