在中国武装部队的序列中，这是一支最年轻的特种部队，人们称之为“两栖蛙人队”。他们在深不可测的水世界里游弋，像幽灵一样来去无影，最犀利的武器是匕首。他们的规则是谁先发起攻击，谁就取得了胜利。
“炼狱式”训练
“两柄蛙人队”组建时间虽短，却已赢得了“陆上猛虎、海中蛟龙”的美称。队员们每天都进行100个俯卧撑、100个马步冲拳、100个仰卧起坐、100个收腹、100个前后蹬腿训练；每天绑沙袋进行一次5000米越野；每周两次500米游泳；每天上午4小时基础课目训练——400米障碍、手榴弹投远、投准、拼刺刀、军体拳、射击，环环相扣，一条龙进行。
队员们的倒功、臂功、腿功样样过硬，捕俘拳、擒敌拳、攀登、器材使用等课目均达到了训练大纲的规定，熟练掌握侦察、袭击、捕俘、射击、越野侦察、野外生存、轻重潜水等实战技巧，锻造成为令敌胆寒的“尖刀利剑”。
潜水训练是锻炼“蛙人”的特殊训练课目。在海军陆战队的训练营地20×40米的游泳池中，“蛙人”要根据要求潜入5米深的水下，在一根绳子上按要求的尺寸精确地系上6个结，而后再按教练给的信号将其解开。只有顺利完成这一课目之后，才能进行下一步“水下求生”的训练。
几名身穿潜水服、头戴面罩、背着氧气瓶、斜挎冲锋枪的“蛙人”，钻进鱼雷发射管，几分钟以后，他们将像鱼雷一样被“发射”出潜艇。对“蛙人”而言，从潜艇的鱼雷发射管中潜入海中，无疑是一件“惊心动魄”的事情。通常，只有在遇到紧急情况(潜艇无法上浮或者战斗需要)时，“蛙人”才会选择这种“特殊”的办法。如果想成为一名合格的“蛙人”，在实战中不想被轻易消灭，就必须要掌握“水下求生”的所有本领，并能够“创造性地”运用。
7天野外生存训练
在一个漆黑的夜晚，一阵急促的紧急集合哨音，把数十名“蛙人”惊醒。他们甚至来不及携带任何给养，就被直升机分别空投到四处都是沼泽、荒无人烟的小岛上。
直升机“突、突”的轰鸣声在浓重的夜幕中消失，小岛上只留下死一般的寂静。丛林中不只有野兽，还有无数有毒的微小昆虫。当晚狂风大作，暴雨倾盆。“蛙人”只能用雨布、竹竿架起“人”字形的“风雨亭”，用小铲挖出水渠引水。
出发前，“蛙人”被告知，在小岛上，藏匿着“恐怖分子”留下的一批枪支和弹药，7天之内，除保证自己的生存外，他们还必须将这些被藏匿的危险物品找到。200克食物和一壶水，是“蛙人”进行野外训练的唯一的救命粮。然而这两样东西对于进行超强体能训练的“蛙人”来说，连吃一顿都不够，现在却要用来维持7天7夜的野外生活。
“嗖”的一声，只见一名“蛙人”从腰间拔出匕首，猛地朝着自己的膝盖刺去。寒光闪过，一条长长的水蛭掉落在水中，鲜血染红了水面。大家低头一看，这才发现每个人的腿上都有四五条水蛭缠着，隔着衣服贪婪地吸着血。
7天7夜后，当直升机再次出现在小岛上空时，很多“蛙人”已经从里到外都“脱了一层皮”。队员们感慨地说：“那里有的远不止是危险，更充满了刺激和挑战！”
特殊的任务
2003年9月21日下午，大雨倾盆。
两辆军用吉普车呼啸着驶进湛江军港，“嘎”的一声，在港口最东边的集装箱码头上刹住。这个平日繁忙的军港，此时空无一舰，岸上只有一台涂有南海舰队标志的吊车。
几位身穿天蓝色海军迷彩服、佩戴海军陆战队徽标的军人，飞快地跃出吉普车外，迅速将厚重的潜水服穿在身上，背上氧气瓶，又将一把锃亮的潜水刀绑在腿上，然后一个猛子，扎入海水中，很快消失在浪花里。
雨中的军港，海水浑浊，水下一片漆黑。几位“蛙人”在中队长严林剑的带领下，背着氧气瓶，穿着笨重的潜水服，静哨悄地在水下穿梭游动，搜索着什么。另外几位全副武装的“蛙人”，则坐着橡胶舟，一面搜索水面，一面通过绳索与“蛙人”保持联系。
他们的任务是对湛江港水下进行全面清理和警戒，进行“拉网式”排查。
海底的黑暗，让“蛙人”们感到孤寂。此时，大家只能听到自己沉重的呼吸。由于携带的压缩空气密度较大，在水下30米处呼吸一次，相当于平时在水面上呼吸4次，这很耗力气。
一个下午过去了，“蛙人”确认没有任何“恐怖”危险。
10小时后，由美国“考彭斯”号巡洋舰和“范德格里夫特”号导弹护卫舰组成的舰艇编队，首次缓缓驶入湛江港，开始了为期5天的对华访问。