第七篇第十七章 五脏华盖疾病多，精心呵护是关键 (2)
3.芦根50克，甘草5克，绿茶2克。选芦根、甘草清洗干净，放入砂锅内，加水适量，煮沸15分钟，去渣，加入绿茶即成。每日服用1剂，少量多次饮用。适合急性支气管炎患者。
二、物理疗法
1.芥末粉50克，白面粉50克，纱布4块，毛巾一条，凡士林软膏适量，纸巾一包。
将芥末与白面粉搅均匀，倒入约70～80度开水，快速搅拌成泥。将二层纱布和一张纸巾叠在一起，均匀的摊上芥末泥，上面盖上二层纱布，在膻中穴周围涂上凡士林，将摊好的芥末泥敷在膻中穴、胸骨中线上，平第三类间隙玉堂穴、紫宫穴处胸骨中线上，平第二肋间。贴敷约10～15分钟。每3天治疗1次，7次为1个疗程。
2.仰卧在床上，上躯干抬起，请协助者用手掌拍打患者整个背部。带出的黏液吐出。此法可清理肺部过量的黏液，促进愈合。
3.整个胸部用冷湿的被单包裹。严重的支气管炎患者夜晚应用此法。
4.大蒜适量，去皮捣烂，临睡前敷双足心，每日1次。
三、饮食疗法
1.白萝卜250克，鸡蛋2个，蒜3瓣，麻油及调料适量。萝卜切丝；鸡蛋打入碗内，搅匀；蒜拍破，剁成蓉；植物油烧热，爆香蒜茸，入萝卜丝略炒，加水煮沸5分钟，再入蛋液，调入精盐、味精，勾薄芡，淋入麻油，撒上葱末即成。
2.梨杏汤。梨1个，去皮、核切片，与杏仁10克，白糖30克，水250毫升，隔水蒸约1小时，食梨，饮汤。
3.柿饼3个，加冰糖50克，清水适量，放锅中隔水煮至柿饼软后服食，每日1次。
4.每次用鸡蛋3个，去壳用麻油炒，蛋熟加醋。稍煮，分早晚2次服。
5.百合粥。新鲜百合100克，剥好洗净，与粳米150克同煮粥，粥将熟时加冰糖少许食用。
理虚润肺，和哮喘说“Bye Bye”
哮喘是一种以呼吸困难为主要表现的呼吸系统疾病，是由于遗传、过敏、大气污染、精神等因素互相交织在一起的变态反应性疾病。哮喘发作突然，多在半夜或清晨。这是因为支气管的平滑肌受迷走神经支配，迷走神经在夜间紧张兴奋性增强，从而使支气管平滑肌收缩，管腔变窄；同时黏膜充血、水肿、分泌物增加，堵塞气管，导致哮喘发作。
喘证一般分为虚实两类。实喘多由风寒或痰浊、痰热等邪壅阻于，肺气郁闭不宣，肃降失常所引起；虚喘多是肺弱肾虚，由于肺不降，肾不纳气，精气内虚所形成。
哮证的发生，主要是内有停痰宿饮，复因感受外邪，或因饮食情志劳倦等因素触动而诱发，发作之时，则痰随气升，气因痰阻，相互搏结，阻塞气道，肺管因而狭窄，肺气升降不利，出现了呼吸困难，喘息哮鸣。
季节的变更、天气的变化、湿度的增减、花粉烟尘的吸入、过度疲劳、饮食过量、情绪变化等是哮喘发作的常见诱因。
哮喘属于一种慢性非特异炎症性疾病。每当发病时，患者会感到发作性胸闷、喘息、气促或咳嗽，常于夜间和清晨发作。对付哮喘，你可以用以下几种方法：
一、饮食疗法
1.扁式老南瓜1个，大麦糖1 000克。南瓜洗净，切头去籽，装入大麦糖蒸熟，每天早上服南瓜糖2汤匙，开水冲服。
2.山药100克，去皮切片捣烂，加入甘蔗汁半杯，文火炖熟温热服，分2次服完，服第2次也要加热后服。连服3天。
3.南瓜5个，鲜姜汁60克，麦芽1500克。南瓜去子，切块，入锅内加水煮极烂成为粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，加入姜汁、麦芽，以文火熬成膏。
4.黑芝麻疗方：黑芝麻(炒)250克，姜125克(取汁)。用姜汁浸拌黑芝麻，再入锅略炒一下，放凉。另用冰糖、蜂蜜各125克。溶化混匀，与姜汁炒的黑芝麻再混合拌匀，放入广口瓶内。每日早、晚各服1汤匙。
二、草药疗法
1.豆腐120克，麻黄9克，加水一碗，煮1小时，去麻黄、吃豆腐喝汤。连服数日。
2.炒远志15克，加冰糖少许，2次水煎服，日1剂，连服5～6剂即愈。
3.党参、白术、法夏、炙麻黄、僵蚕、防风、陈皮各10克，黄芪、茯苓各 15克，生姜、大枣各6克。水煎服，每日1剂，每日3次，每次100～150毫升。
4.炙麻黄15克研细末，冲入刚煮开的豆浆一碗，趁热徐徐饮之。连服数日。
5.哮喘发作严重时，取白面和其1／10量的芥子末用水调和，铺在纸上贴敷于胸口，再用热湿毛巾捂盖，过10分钟左右待胸壁皮肤变红时拿掉。
6.熟地、山药、淫羊藿、茯苓、党参各15克，萸肉、炮附子、炒杜仲、法夏各10克，丹参30克，陈皮12克。水煎服，每日1剂，每日3次，每次100～150毫升。
消气解肿，肺气肿的食疗王道
严格地讲，肺气肿不是一种病，而是慢性气管炎、支气管哮喘等的并发症。肺气肿是因肺脏充气过度，细支气管末端、肺泡管、肺泡囊和肺泡膨胀或破裂的一种病理状态。主要因为慢性气管炎、支气管哮喘、空洞型肺结核、矽肺、支气管扩张等长期反复发作，使肺泡壁损坏、弹性减弱，甚至多个肺泡融合成一个大肺泡，使肺泡内压力增大，血液供应减少而出现营养障碍，最终形成肺气肿。按病因，肺气肿可分成老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、阻塞性肺气肿等。而异阻塞性肺气肿最常见。预防和治疗肺气肿，这里给大家介绍一些应该注意的方面：
一、严格戒烟
戒烟能够使肺气肿不再进一步恶化。患者应认识到吸烟有害健康，已吸烟者应立即戒烟，避免有害粉尘、烟雾或气体的吸入。
二、加强呼吸功能锻炼
慢性支气管炎、肺气肿患者稳定期以康复治疗为主，其中呼吸功能的锻炼尤为重要，其方法步骤如下：⑴体位：卧位、坐位或立位均可。卧位时两膝下可垫软枕，全腹肌松弛；⑵步骤：左右手分别放在上腹部和前胸部；呼气时腹部下沉，用手稍加压力，以进一步增加腹压，促使膈肌上抬；吸气时上腹部对抗该手的压力，徐徐隆起；⑶要求：静息呼吸，经鼻吸气，缩唇呼气，吸呼气应该缓慢和均匀，吸气和呼气时间之比达到1：2~3；每天3次，每次10-15分钟。
三、食物疗法
肺气肿患者要多吃蛋白质类食品，有助于修复因病变损伤的组织，提高机体防御疾病的能力。因病人血液偏酸性，应增加食用含碱性的食物，如蔬菜和水果。供给充足的蛋白质和铁，饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等，提高抗病力，促进损伤组织的修复。还要多饮水。利于痰液稀释，保持气管通畅；每天饮水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。
推荐食谱
1. 虫草炖老鸭
材料：老鸭1只，冬虫夏草15克。
做法：将老鸭去毛及杂肠，再将冬虫夏草置于鸭腹内，加水适量，隔水炖烂，加作料食，每周1次，连服1个月。
功效：适用于肺虚症。
2. 核桃仁糖
材料：核桃仁30克，萝卜籽6克，冰糖适量。
做法：将冰糖熔化，掺入药末，制成糖块，每日嚼食。
功效：适用于上盛下虚，气逆喘咳症。
应对普通感冒，多种方法可见效
感冒是最常见的一种疾病，由病毒引起，从感染病毒到临床出现症状，这段时间称为潜伏期。感冒患者的潜伏期一般为1~3天。感冒多数起病急，呼吸道症状包括：打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，1~2天后，由于炎症向咽、喉部位发展，会相继出现咽痛、咽部异物感，重者可出现吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑，如无继发细菌感染，则痰少，为白色黏痰。
除了上述症状外，还常伴发轻重程度不一的全身症状，如恶寒、发热、全身疲软无力、腹痛、腹胀。感冒病并没有特效药可言，主要通过饮食疗法、物理疗法和穴位疗法等多管齐下，使人体彻底恢复健康。
一、饮食疗法
1.大青叶、板蓝根各30克，贯众10克，水煎代茶饮。可预防流感。
2.野菊花、薄荷各30克，桔梗12克，水煎服，每日1剂，早、晚2次服。用于流感发热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽、喉痛或周身酸痛等。
3.鸭跖草30～60克，淡竹叶30克，水煎，一日2至3次分服，对流感高热有效。
4.葛根10克、大青叶15克、绿豆30克。先煮绿豆约20分钟，再入另两药共煎，温服。用于流感2～3天，仍心烦口渴、发热无汗者。
二、物理疗法
蒸气吸入法：初发感冒者取茶壶或茶杯，倒入开水，鼻孔对着茶壶或茶杯口冒出的蒸气呼吸，距离以能忍受热度为限，直到水不冒气为止。每日数次。对初发感冒效果较佳。
吸入剂：桉树、松针。这种吸入剂的制备方法如下：在1升沸水中放入桉树叶、松针。锅上不盖锅盖，在锅和自己的头上搭一个大的毛巾做成一个可以熏的帐篷。每两个小时熏一次。
鸡蛋1个，在水中加热，温度适宜时，置于腹部、背部或四肢等处，来回快速滚动，每次10分钟左右。适用于感冒、腹痛、腹泻和虚脱等病症。
将锅烧热，放适量葱丝，炒2分钟，随即放入布袋内，熨烫背部、颈部和前额等处，每次10～15分钟最为适宜。适用于感冒、哮喘等病症。
在洗澡水中加入1斤盐泡澡，洗完澡后立即上床，用厚被子盖住身体，可以大量排汗。
三、穴位疗法
按摩风门穴（人体背部第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）和列缺穴对感冒咳嗽有效（前臂正中，腕横纹上二寸）。感冒时上吐下泻可以按揉中脘穴和内关穴。感冒是由于人体自身免疫力弱，病毒入侵体内所致。只要注意建立科学合理的饮食结构，养成良好的饮食习惯，就能筑起坚固的人体免疫系统“长城”，将感冒御于体外。