还在往自己的脸上涂抹昂贵的化妆品吗？再高端的科技也无法对抗心灵的疲备。与其花大价钱修颜，不如为心灵做一次沐浴，让美丽由内而外一点点绽放开来……
一切从心开始
女人是最需要宠爱的，尤其是来自自己的宠爱。花大量的时间做美容、花大把的金钱去纤体、拉上闺蜜去逛待购物、偷个小懒睡个小觉、找个好男人谈一场轰轰烈烈的恋爱……这一切的一切都是为了享受其中的过程，让自己永远年轻、永远快乐。
然而这样就足够了吗？
当然不！
女人对自己的宠爱，不应该只是对外在的宠爱，更重要的是对心灵的宠爱。
一个真正懂得疼爱自己的女人首先会关照自己的心灵，因为它是整个人的主宰，决定了外在的状态。
如果心灵是喜悦的，就能让你感到生活的乐趣；如果心灵是平和的，就能使你感受到世间的和谐；如果心灵是感性的，就能使你体会到别人无法体会的幸福；如果心灵是温暖的，你的人生便永不会有寒冷和孤独，而最为重要的是，如果心灵是美丽的，你的整个人都充满了光彩，令所有人都为之仰慕，为之倾倒。简而言之，一切都是从心开始！
一位技艺超凡的画家突发奇想，想要画一位绝世美女，让所有人看了都为之心动。于是他就走遍千山万水，去寻找一位倾城倾国的女人来做他的模特。
画家花了几年的时间，终于找到了一位合适的人选。这个女人真可谓是羞花闭月，尤其是那双水汪汪的大眼睛，简直像是山间的溪水般清澈，像天上的星星一样闪亮。
于是画家花了重金聘请这个女人当模特，用尽心血完成了画作。当这幅画完成并展出时，每一个看到画的人都受到了震撼。大家一致认为这个女人简直太美了，只看一眼就会深深地爱上她。
这幅画使画家和那位模特都名声大振，画家在艺术界俨然已是大师级的人物，而美女模特的身价也一路飙升，不少影视公司都请她拍电影。
过了几年以后，这幅画的影响慢慢淡去。画家又想，怎么才能再创作一幅作品，让它再次在艺术界引起轰动呢？
想来想去，他决定背道而驰，画一个最丑陋的女人，让她与最美的女人相比较，一定会再次震撼大家的心灵。
于是画家开始到处寻找最丑陋的女人当模特，经过了很长时间的寻找，他终于遇到一个女人，她简直太丑了，浑身上下充满了世俗的味道，尤其是那双眼睛，像巫婆一样散发着贪婪、妒恨的气息。
画家婉转地说完来意并邀请她当模特，那个女人愣了一下，随即便答应了他的请求。于是画家开始全情地投入工作，动手画这幅新的画作。当他快要画完的时候，那个女人忍不住哭了起来。
画家不好意思地问：“你是因为我找你做最丑的模特，所以你生气了吗？”
女人悲伤地摇摇头说：“你真的不认识我了吗？几年前，当你画最美的女人时，我就是你的模特，而现在你画最丑的女人，竟然也选中我。”
画家听了愣住了，仔细打量了一番，果真是她。他吃惊地说：“这怎么可能？你以前让人一看就喜欢，为什么会变成今天这个样子？在那幅画展出后，你不是很红吗？应该生活得很好啊！”
那个女人抽泣着说：“就是因为我红了，才陷在纸醉金迷中无法自拔，变得骄傲任性。为了名誉、地位和金钱，我学会了耍手段、算计人，伤害了很多无辜的人，大家都不喜欢我了。”
画家听了后又仔细地打量了她一番，其实从生理条件来讲，她的外表并没有变差，由于生活条件变好了，她用了很多高级保养品，皮肤非常细嫩，甚至比几年前还要好；身上穿的衣服全都是名牌，戴的首饰也价格不菲。
真正让她与以往完全不同的是气质，尤其是那双眼睛，再也没有从前清澈闪亮的感觉了，而是充满了令人厌恶的市侩气，以致让整个人看上去都丑陋不堪。
当画家画完这幅画展出时，所有看到的人都感慨万千，不仅为那个女人感到惋惜，也都在反省自己，是不是也在无意之中变得面目可憎。
人们常说“相由心生”，虽然心灵并不是切实可见的东西，但却是可以透过外表散发出来并让别人感受到的。心灵纯洁、美好，便给人可亲可爱之感；心灵狭隘肮脏，便让人感到厌恶。
就如同故事中的女模特，当年的她如小鸽子般单纯可爱，画像一展出便艳惊四座，人人喜爱。然而她在物欲横流的社会没有把握好自己，使心灵蒙尘，即使用了高级的化妆品、穿名牌服装、戴昂贵的首饰，也让人感觉不到美丽，而是看到她的丑陋。
每个女人的生命都只有一次，在这仅有的一次生命中，你希望自己拥有怎样的相貌呢？答案就在心中，心有多大，世界就有多大；心有多宽，你的路就有多宽；心有多美丽，人就有多美丽。用纯洁美好的心灵去对待人生，它一定会回馈给你更多的精彩，因为一切都从心开始！
从心开始变美丽
定期美容不如定期为心灵做SPA。
如果让所有的女人都打开皮包，晒出包包里的各种卡片，恐怕有一半以上的女人都会有至少一张的美容卡。是的，容貌对于女人来说是至关重要的，很多女人都有定期去美容院做保养的习惯。
然而定期做美容只能使脸上少几条皱纹或是多一分白皙，却无法改变你的心灵和气质。如果你仔细观察电视中的化妆品广告就会发现，广告中的女明星个个都光彩照人，白皙亮丽，脸上绝对没有皱纹、雀斑或是暗黄，但你仍然一眼就能看出她大概是20岁、30岁还是40岁。
为什么同样的皮肤仍然能让人感到年龄的差距？这就是心灵决定的。20岁的心灵是青涩而充满朝气的，让人感到女人的热情之美；30岁的心灵是温柔而又坚强的，让人感到女人的独立之美；40岁的心灵是经过历炼的，能洞察一切却又包容一切，让人感到女人的成熟之美。
心灵决定了我们的外表，因此更要注重对心灵的养护。与其定期做美容不如定期为心灵做SPA，让我们由内而外地塑造美丽的自己！
女人的一生有两张脸，20岁之前是父母给的，20岁之后是自己给的。
女人从出生到20岁，她的脸是父母所给，无可更改，而20岁之后的模样却完全是自己掌控的。
外貌是女人的表象，而心灵是是一种境界，也是操控情绪的源泉。何种心灵决定了何种样貌，如果没有内心的修性，再好的外在状态也会破灭。
假使心灵是乐观的，脸上就不会露出烦恼；
假使心灵是年轻的，脸上就不会显出苍老；
假使心灵是充满童趣的，脸上就会露出天真的笑脸；
假使心灵是充满阳光的，脸上就会露出灿烂的笑容；
假使心灵是充满希望的，脸上就不会写着怯懦与绝望；
假使心灵是宽广的，脸上就写满从容不迫……
如果天生貌丑，你还可以有一颗莲花的心。
并不是每个女人都能生就沉鱼落雁之容、羞花闭月之貌的，但这有什么要紧？你还可以拥有一颗莲花的心。
要一直保持莲花的心也不是一件易事，虽然“人之初，性本善”，女人一生下来就是纯真的、美好的，然而随着岁月的流逝，女人逐渐在物质的社会中迷失了，被后天的欲念所污染，有了很多不好的心理。
因此女人要时刻保持警惕，即使处在不好的环境，也要自律，像莲花般出淤泥而不染。
心灵充满喜悦，你就能站在舞台的最中央
如果有人说女人是虚荣的，我一定不会反对，因为她们大都希望自己是极为出色的，能够吸引所有人的目光，拥有百分百的回头率，让其他女人看一眼就嫉妒，让男人见一面就魂不守舍。
然而有些事总是事与愿违，世间的大多数女人都是平凡而普通的，没有魔鬼的身材，也没有天使的脸孔，仿佛没有什么资本去实现小小的虚荣心。
这的确是有些无奈的事实，但没关系，这并不妨碍你展示自我。只要你多多关照心灵，使内心充满喜悦，就能让原本普通的外表多了一分光彩。这分光彩如同绚丽的彩霞，能够让你立时光彩四射，魅力无限，仿佛整个世界都成为了一个大舞台，而你，就在舞台的最中央！
Ada是个20几岁的女孩，以现在流行的审美观来看她并不算漂亮，眼睛不大嘴不小，脸上长着几颗小痘痘，皮肤也不是很白皙，身材还胖胖的，所幸她比较开朗，并不特别介意自己的外表。
有一年年底，快要到元旦了，Ada所在的公司准备举办年会。为了在年会上更好地答谢新老客户，公司安排员工们表演节目。其中一个节目是跳集体舞，有20个员工参与，Ada也名列其中。领导特意请了一位舞蹈老师来教员工们跳舞，希望能展示出公司的风茂。
舞蹈排练一直在顺利地进行着，但有一个问题迟迟解决不了：没有人领舞。
领舞的位子是自愿报名，但员工们都嫌麻烦或者觉得自己跳得不好，一个毛遂自荐的也没有。于是舞蹈老师就和领导商量，在排练的时候挑出一个跳得最好的、整体形象最佳的员工担任领舞。
当再一次排练时，舞蹈老师和领导在台下仔细观察着每一个人，想要挑出一个最合适的领舞人选。他们在挑选了很久又彼此交换过意见后，一致把目光锁定在了同一个人身上，这个人就是Ada。
当Ada听到舞蹈老师宣布自己为领舞时，简直不敢相信自己的耳朵。其他同事虽然没有恶意，但也在偷偷地笑。
Ada半开玩笑地对舞蹈老师说：“不会吧，您看我这长相、我这身材，怎么能当领舞呢？公司漂亮的女同事太多了，您为什么不选她们呢？”
舞蹈老师笑笑说：“也许你不是公司外形最好的一个，而且你的舞跳得也一般，不是很标准，但为什么仍然选中你呢？因为你的笑容是最灿烂的一个，跳得也很带劲，让人感觉到你内心发出的一种喜悦。这种整体感觉是非常棒的，比外表和舞技更重要，一定会使客户受到感染，让他们分享你的喜悦。所以我和你们的领导意见一致，就选你当领舞了！其他的成员也要向Ada学习，不要把这当成应付差事，只有由内心发出的喜悦，才能感动别人，才能让舞台真正属于你们！”