女孩进入青春期，需要有人来分享共同的兴趣，分享新的人生感受，共同解决所遇到的生活问题。作为青春期女孩的母亲，要关注女儿出现的各种变化，了解她的情感需求，要做她的亲密朋友，与她一起分担和解决问题，更要经常与她进行情感上的交流。
做青春期女孩的第一个朋友
人都是喜欢和其他人接触，喜欢和其他人在一起的，有一种合群的倾向，这是人的社会属性所决定的。这种需要，进入青春期后就显得更加迫切了。
然而，青春期女孩容易陷入孤独，她们虽然渴望与同龄人交往，希望能够融入集体，和大家打成一片，但是周围的人不接纳她，排斥她，使她感到无依无靠，孤单烦闷。一个女孩向我们的心理咨询师这样倾诉：“我在学校一个朋友也没有，只能把闷在心里，或对日记倾诉……我最怕这种孤独。”青春期女孩这种迫切需要朋友，然而又不善于交朋友的矛盾，如果做妈妈的视若无睹，甚至一无所知，那么最终受到伤害的还是母女关系。
另外，还有一种情况是青春期女孩主动离群。在班级里，还常常会有一些少言寡语、性情孤僻、游离于集体之外的女同学，凡是学校或班里组织的集体游戏、集体活动，她们都没兴趣，情愿一个人独自玩。每次轮到值日，也总是借故请假。面对班级在各类评比检查中获得的荣誉显得非常冷漠。她们总是独来独往，和同学难得说上一句话。这部分同学主张孤独和快乐都是自己的，但是内心却又非常痛苦。她们常常这样标榜自己：“我是一个独来独往的人。在同学们眼里，我是不合群的，我的欢乐是自己的，孤独也是自己的。我不想麻烦别人。也不愿别人来打扰我。”
陷入孤独的青春期女孩，她们对周围的人或事物没有丝毫兴趣，甚至对亲人也是如此。长此以往，她们的语言交往能力将会越来越弱，最后演变成一种孤独症。有孤独症的青春期女孩会固执地坚持一成不变的模式，反对变动。对某件东西如一把梳子或一个布娃娃，表现出特殊的依恋，如果将这样东西拿走，就会变现出极度的焦虑，甚至出现大吵大闹。
孤独感在青春期是一个独特的心理特征，随着生理和心理的成熟，青春期女孩与人交往、了解别人的内心世界并被其他同龄人接受的需要非常强烈，如果这种需要得不到满足，便会感到空虚，产生孤独感。
人们在青少年时期有一种闭锁自己，又渴望开放自己的矛盾心理。他们一方面不愿意把自己心里的“秘密”轻易地告诉别人，可与此同时，他们又渴望别人能真正地了解自己，能和自己心灵相通，于是在找不到知音的情况下，便会陷入强烈的孤独感中，觉得自己与世界存在着隔膜，慢慢地变得越来越孤僻，不愿意向别人敞开心扉。
而有些青春期女孩自身心理上的缺陷也是造成人际孤独的原因。这部分青春期女孩对自己的评价过低，极度自卑，不敢与他人交往。还有些女孩则是缺乏人际交往的技巧，如出口伤人，或过度要求在同学交往中提高自己的群体地位，造成人际关系恶劣，被群体孤立。
其实，家庭引导不善是造成青春期女孩孤独感的重要因素。有的家长忙于自己的工作、有的家长由于家庭不和等等忽略了女孩对温暖、亲情，关怀与爱的渴望，忽视了与女孩的经常沟通，在这样的家庭中生活的女孩，在心理上形成了一种防卫机制，与人接触时，会不由自主地产生厌烦、鄙视、多疑和戒备，久而久之形成了孤僻的性格。还有的家长对女孩照顾得无微不至，对女孩的任何一个要求都给以无条件满足，使孩子进入学校和社会后，产生困惑和恐惧心理，这部分女孩中有些人采取逃避的方法把自己保护起来，久而久之也逐渐走向了孤独。
因此，青春期女孩的妈妈对女孩性格的形成起着影响作用。无论是在生活还是学习中，妈妈始终是与女孩最亲近的人。青春期妈妈只要稍加留意，就会发现自己原来在女孩心中的地位是如此之大。了解了这些，青春期女孩的妈妈就要将自己变身成为女孩青春期中第一个知心朋友。青春期女孩的妈妈既作为一名母亲，又作为一个朋友，还能作为女孩的心灵导师，这样的益友，一定能帮助青春期女孩走出孤独，勇敢地去交友，谨慎地去择友，真诚地去待友。
鼓励女孩勇敢交友，走出孤独
青春期女孩容易陷入孤独。其实，孤独是一种主观感受，而非一种客观状态。心理学家认为，孤独是一个人对自己社会交往数量的多少和质量好坏的一种主观感觉。真正的孤独是那种貌合神离，没有情感和思想交流的内心状态。这就是为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而有些人虽然被人群所包围，却备感孤独的原因。
因此，有孤独感的女孩，即便妈妈为她安排了众多朋友在她身边，但只要她内心仍未打开，那么她的这种孤独感是不会消除的。青春期女孩的妈妈应该多与女孩进行沟通，帮助女孩勇敢交友，引导她为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣和爱好。只有有所爱，有所追求，才不会害怕寂寞，也不会感到孤独。
具有孤独感的女孩，之所以会感到孤独，一方面来自家庭因素，因此消除女孩的孤独感，青春期女孩妈妈的责任重大。妈妈要采取民主教育的方式，为子女营造良好的家庭气氛。妈妈应充分认识到不当的教育方式给子女带来的不良后果，要采取民主商量的态度，耐心倾听孩子的意见，正确的应该采纳，不正确的应该向她耐心解释，使她感受到自己在家中的地位和价值。妈妈要按照子女的自身条件和学习状况，制订出切合实际的奋斗目标，使她能够实现既定目标，并获得成功的喜悦，提高青春期女孩的自信心，从而激发她走出孤独境地的勇气。妈妈要精心为她营造良好的家庭气氛，使她感受到父母的关爱、家庭的温暖，促使她改变内向冷漠的消极情绪，重塑积极、开朗的良好性格。
青春期女孩要战胜孤独，另一方面要靠自己的努力。女孩自身缺乏健全的人际交往是孤独产生的重要原因。要消除孤独，首先就要让自己主动亲近别人，真诚坦率地面对上生活，扩大生活圈子，不要守着自己一方空间，拒绝别人的侵扰，更不能远离人群，筑起心灵的防线，要以心换心，乐观开朗。女孩还应注意培养自己的多种爱好，多参加集体活动，防止自己处于心灵的封闭状态。与朋友在一起还应战胜自卑，也不要清高，要善于沟通，让自己成为大家中的一分子。
以下是青春期女孩消除孤独感的几个步骤，做妈妈的可以告诉她。
1．战胜自卑
青春期女孩感到孤独，是因为总是感觉自己不如别人，所以就不愿意跟别人接触。所以要摆脱孤独，首先要接受自己，克服自卑。这个世界没有十全十美的人，也没有十全十美的事，所以当然也不能要求自己十全十美，女孩要做的是不断地去完善自己。每个人都有不同的长处和短处，让自己自信起来，就会钻出自己织的茧壳，从而克服孤独。
2．学会独处
独处也是一个人认识自己的最佳方式，因为一个人独自面对自己的时候，不需要任何面具，也无需照顾别人的意愿。这时候，你可以问自己：“我喜欢什么？”“想做什么？”……然后，马上去行动。女孩可以多培养一些一个人进行的爱好，比如看书、听音乐等等，那么，就会经常喜欢自己一个人独处，而且独处得很自在。当然不是说就没必要和他人来往，而是既有和人交流的时候，也有独自思考和安静的时候。
3．广交朋友
要随时和朋友们保持联系，不要等需要朋友的时候才想起他们，要主动关心他人，接受他人。要知道身边的人和自己一样是需要朋友的。当女孩懂得尊重他人，关心他人，要不了多久，就会惊讶地发现，原来自己已经交到了许多朋友，而且变得越来越有自信。
4．学会忘“我”
与人相处时感到的孤独，有时比一个人独处时的孤独强烈十倍，这是因为与周围人格格不入。因此，女孩要学会忘“我”，忘记自己的喜好，忘记自己的兴趣，兴致勃勃地倾听对方的谈话，不要总是以自己的观点来评价他人，而要多去理解别人。那时便会发现，别人也是愿意来理解自己的。
不要过度干涉女孩的交友圈
青春期女孩需要朋友，女孩在与朋友的交往中，能更茁壮地成长。但是，朋友和朋友不一样，这就有要交什么朋友的问题。大多数家长认为，青春期女孩社会成熟度低，如何选择朋友，需要得到父母的指导。
其实，青春期女孩的朋友往往是在自然接触、交往中形成的，有的是同班同学，同校校友，有的可能是邻居，有的可能是在某项活动中结识的。当然，父母对女孩的朋友都是比较重视的，大多数妈妈都希望自己女孩的朋友人品好、学习好，可以给女孩良好的影响和帮助。然而，在女孩与人交往的过程中，妈妈们会发现，很可能女孩交的朋友有这样或那样的毛病。生活中，常常会听到这些妈妈指责自己的女孩：“你看看，交了坏朋友，整天一块混，还能有什么出息！”
什么是好朋友，什么是坏朋友？一般而言，妈妈眼里的“坏”朋友，大多可分为四种情况：一种是学习不佳，没有什么品质问题；第二种是学习成绩差，又有不遵守纪律、贪玩儿、旷课等行为；第三种是学习、纪律不好，还有抽烟、打架、引逗异性等劣迹；第四种是劣迹行为严重，甚至有轻度违法行为，如小偷小摸、少量骗钱、劫钱等行为。对于前两种情况，是不能说“坏”的，是有缺点，有一定的错误；第三种错误多一些，严重一些，第四种问题比较严重，但与社会上成年人中的坏人有区别。
其实，妈妈的评判标准不无道理。青春期女孩的确应慎之又慎，在她们的成长过程中除了老师父母的教诲，对于其思维观念、行为方式产生影响最大的莫过于朋友，许多青少年最终走上邪路，往往就是因为她们结交了坏朋友。
从妈妈的角度考虑，妈妈干涉女孩选择朋友，无非就是想要女孩避免受伤害。一般来说，妈妈帮女孩选择朋友的条件应主要从品学方面考虑：要品学兼优，对自己的孩子有所帮助；学习成绩差些不要紧，品德一定要好；可以接纳品行较差的同学，关键在于教育自己的孩子明辨是非，碰到对方不文明，要晓之以理，帮助对方。
但是，妈妈切勿代替青春期女孩去选择朋友，而只是引导和帮助。妈妈也可以从朋友的性格、观念方面去进行抉择。比如，看女孩的朋友是否具有共享共担的观念，看朋友是否具有相互合作的观念，看朋友是否与人为善，看朋友是否宽以待人……青春期女孩正处于可塑性很强的阶段，所以朋友的性格、观念会至关重要。
有的妈妈喜欢按照自己的意愿要求女孩去选择朋友，那样可能会给女孩带来心理上的压力，甚至引起女孩的逆反心理。
当妈妈力图向女孩灌输好的择友标准时，也需要给女孩一点自由的空间。特别是对于正处于青春期的女孩，她们已有了较强的独立意识，与其强行干预还不如适当提醒、引导更易见效。
如果，女孩的朋友不曾对你的孩子构成威胁，也没引导她做一些不道德或危险的事，那么，妈妈就不必强制女孩与朋友断绝交往。一旦发现女孩的朋友有一些不太好的性格和习惯，妈妈也不必采取强制措施，而可以灵活地参与其中进行引导。
比如，青春期女孩的妈妈可以把女孩的朋友请到家里来，和孩子们一起做饭、游戏、聊天，在与孩子们的交流中了解其朋友，并帮助她们分析是非，教给她们处理问题的具体方法。妈妈还可以和女孩们一起外出，参加孩子们喜欢的某些活动，如体育活动、郊游等。在活动中，只要妈妈能与女孩们真诚相处，她们便会把你当成大朋友，会对你无话不谈。
青春期女孩正处于敏感期，因此，即便是妈妈对女孩的择友标准很不放心，也不要过度表现出来而强制干涉。否则，干涉过度，就会使青春期女孩认为自己得不到妈妈的信任而产生自尊、自卑心理。但是，如果女孩的确由于择友不慎，而陷入了坏朋友的圈套，那么妈妈就必须能够站出来与女孩一起面对这种棘手而又头痛的问题。父母可以通过讲故事的方式，讲事实的方式，晓之以理，动之以情，使女孩能够理解你的态度，并能够清醒地加以判断。青春期的女孩虽然处在敏感期，但大多还是能够明辨是非的，父母如若操之过急，脾气粗暴地训斥或强制干涉，反而会使得事情复杂化。
在甚者，女孩在择友方面遇到更加严重的困扰时，就得请专业人员给予帮助了。总之，青春期女孩择友，也同样是对妈妈和母女关系的考验与挑战。每个女孩都有自己不同的性格、不同的办事方式，所以，父母要根据女孩及所选择朋友的特点，分别采取不同的态度，而不要盲目过度干涉。
帮助青春期女孩选择朋友
对于进入青春期的女孩而言，同伴间的社会交往是最重要的社交内容。青春期女孩对同伴的选择性开始增强，一般来说最要好的同伴也就一到二个。在这个阶段，女孩交友标准开始清晰起来，而结成稳定群体的标准则呈现出多维化趋向——有的是因家庭背景相似，有的是因为住所邻近，有的是因为志趣共同，有的是因为性格相近，有的是因为有共同的苦闷和烦恼……
进入21世纪，社会进入了转型期，完全封闭的空间已不复存在，取而代之的是日趋强劲的社会化。成人社会上存在的一切交往关系都能在学校演绎出青春校园版。就是颇具现代味的“网友”“书友”也已充斥在了当代的青春期交友生活中。
交友范围以及渠道的多元化，使得青春期女孩有了更多的交友方式，但是青少年时期的自我意识敏锐和个性的不成熟，又使她们产生了自己无法摆脱的困惑。集中反映在既崇拜偶像，又反对权威，既渴望自我表现，又存在社交恐惧，既追求独立，又逃避独立……凡此种种矛盾的交友标准，一方面使得青少年的行为不能与成人社会期待接轨，而引起心态和行为与成人的冲突，具体体现为母女代沟的产生和母女关系的恶化。另一方面，青少年这些矛盾而又多维的交友标准，也使同是青春期的女孩们一时难以确定自己的真正交友情绪和行为，往往变得更神经质，更情绪化，更孤僻，更冲动。若此时，学校、家庭、同伴群体没有给予恰当的干预，后果将会使青春期女孩找不准自己的社会角色，最终害人又害己。
青春期女孩在相互交往共处中，的确可以学到许多许多。妈妈应该在不过度干涉女孩交友的同时，应该尽力提供一个孩子交友、择友的条件和机会，从而有方法地帮助青春期女孩进行择友。
首先，青春期女孩的妈妈应该熟悉邻居家的孩子，尤其是与孩子常来往的邻居伙伴，他们的性格特点、喜爱嗜好。“物以类聚，人以群分”，正处于模仿、成长阶段的孩子是很容易被感化的。俗话说“远亲不如近邻”，可见，邻居是何等重要。妈妈可通过孩子们在一起玩耍、学习来洞察一些特点。