20世纪50年代，当时美国为在导弹开发方面夺回被原苏联领先的优势，开始制造核潜艇，应用了一种叫做“PERT”的方法，使预计七年的工期缩短了两年半。这种方法就是用图标示出每项工作的具体步骤和阶段过渡时所需要的时间。通过这张图标，可以发现要按预定日期完成的工作会存在什么问题；问题的解决方法；在计划实施过程中，把这个问题作为重点管理对象。这是一个科学的“计划技术”。这个方法如此神奇，就是因为将程序图表化。
在头脑里编剧、演剧
你要做一件事情，没有把握，信心不足，怎么办？很简单，索性做个编剧和演员，自导自演，将事情可能出现的所有情况一一在头脑中上演出来，从中选择最佳方案，就容易成功了。
詹姆斯·纳斯美瑟少校有七年时间没有踏上球场，没有碰到球杆，但他复出后第一次踏上高尔夫球场，就打出了74杆，比自己以前的杆数还低20杆，这实在令人难以置信。其中的奥秘何在？
少校这七年是在德国的战俘营中度过的，而且始终被关在一个只有4尺半高、5尺长的笼子里。
起初他百无聊赖，简直快要发疯了。但他终于找到了一种娱乐形式，就是在头脑里打他最喜欢的高尔夫球。他栩栩如生地想象出场地、天气，想象出打高尔夫球的一幕幕情景，体验着每一个动作……
这样，他就如同真的练习了打高尔夫球一样，技艺大增。想象中的事情达到饱和，几乎就变成了行为，也就是想象成“行”。
春山茂雄先生无论学什么，都用大脑制造形象。学骑自行车时，先在脑子里反复出现自己骑自行车的形象，形成熟练的骑自行车的形象后，才开始接触真正的自行车。骑上去后，很快就得心应手，轻松自如。
学医时他第一次给患者做盲肠手术，就做得非常漂亮，令人大吃一惊，许多人认为他决不是第一次做手术。
他为什么第一次做手术就出手不凡呢？是因为他在观看高年级同学手术实习后，自己执刀之前，先反复进行形象练习，脑子里清晰地浮现出自己执刀给患者动手术的自始至终的全部形象，想象着可能出现内脏粘连等各种复杂疑难的症状，在脑子里描绘着有条不紊地及时判断处理的全过程。
想也能够达到目的、目标，而且有时候想比做的效率还高，效果还好。想更能省时省力，那么，我们何乐而不为呢？
这就告诉我们，我们的能力开发、训练，是可以通过想象训练（思像技术）来实现的。拿破仑为什么在23岁时一鸣惊人呢？在土伦战役之前他还仅仅是个少尉，没有战争实践。马克斯威尔·马尔兹认为，是拿破仑经历了想象训练，他把未来将要发生的事情千遍万遍地在头脑里预演，于是，当机会来临，他就能够一举成功。拿破仑不仅自己创造了一系列的奇迹——27岁任军团司令，30岁任法国“第一执政”，33岁成了“终身执政”，35岁便当皇帝。而且他还培养了一批人才，达乌、马尔蒙、苏尔特、茹贝尔等都是不到40岁就成为将帅。“每个士兵的背囊里都有一根元帅的指挥棍”，这句拿破仑的格言成为激励士兵们成才的巨大动力。
用想象力发动“头脑里的战争”，消灭你的“敌人”
心像比语言的力量大1000倍。其最为突出的表现在于治疗疾病上。
肿瘤科医生指导患者全身放松，安静地想象体内的白细胞一个个被调动、聚集起来，像一群冲锋的战士，正在将癌细胞包围、杀灭……
在美国做过这样的实验，159位被医生宣布活不到1年的癌症患者，经过每天3次、每次30分钟的想象疗法治疗，结果平均寿命延长了20多个月。
想象疗法不是唯心的。心理学家认为，大脑与人体免疫系统之间存在着某种尚未被人了解的渠道，想象可以使免疫机能得到改善，从而有效地抑制疾病。
也许你的想象力不够丰富，就像电影厂仓库里尚未剪辑的素材片，零零碎碎，需要它们的时候就找不全，能想象出的场景不超过10个。有几个培养想象力的简单方法：
准备素材：准备一个现成的“想象图片库”。可以是一本相册，收藏着你认为最美好最震撼的照片。比如旅行途中看到的日出，万朵云霞镶上金边；比如在竹子上刻下的你和他（她）的名字，雨水深深浅浅沁入了你们的刻痕……这些“不俗”的场景不是一下子就能想象出的，准备一些“想象成品”，可以直接、迅速地打动你。也可以是几部奇幻的电影，几则脱俗的MV，还有让人眼前一亮的“超现实记录片”，如《鸟的迁徙》、《帝企鹅日记》。
听古典音乐：听莫扎特的曲子，直接触摸他的感情，会使想象力变得敏锐。
逛书店：抽空逛逛书店，看着书名来推想书的内容。
积极的想象还有助于消除负面情绪，减轻心理压力。例如在面试、大考前，想象自己胸有成竹地回答问题；接受某个CASE后，想象自己所向披靡一气呵成；和朋友相约旅游，想象大家一起其乐融融；想象克服困难的情景；想象取得成绩受到嘉奖的情景……
别以为这是想入非非，想象的时候，你受到了激励，安定了情绪，获得了自信。
美好的想象是我们最好的补药，免费，可以随身携带，可以随时服用。所以我们过节不收礼，自己DIY最好的补药，在安静放松的时候，发动你的各个感官，一起投入绚丽多姿的想象吧。
美国着名医师卡尔·西蒙顿使用思像技术帮助身患绝症的癌症患者走上康复之路。他治疗的第一位病人年龄61岁，患的是喉癌，体重从59公斤降到45公斤，不能进食，差不多只能吞咽口水，呼吸极其困难，随时都有被癌症夺去生命的危险。他引导病人这样想象：想象放射治疗是一组由数百万象征放射能量的微小子弹，不断地射击细胞群，在攻击范围内同时攻击正常细胞和癌细胞，想象着癌细胞群比正常细胞群衰弱、杂乱，受攻击后，癌细胞就会死亡，而正常细胞则保持健康。病人再想象体内的白血球出现了，大量包围癌细胞，带出濒临死亡的和已经死亡的癌细胞，将它们一步一步地经由肝脏和肾脏排出体外。透过病人心灵的视觉，想象癌细胞逐渐缩小，健康逐渐恢复。病人定时练习，其他时间做自己高兴的事情即可。治疗结果令人震惊：这种治疗比单纯药物治疗好得多。病人的口腔和喉内黏膜可以接受放射治疗，治疗期不到一年，他已经能够进食，体力逐渐复原，体重也增加了，病情大有好转，最后症状消失。病人确信他有影响自己身体的力量后，在治疗结束时告诉卡尔：“大夫，治疗刚开始时，我需要你帮助我，现在我想由我自己来做，结果仍然会成功的。”
在头脑里制造行为的“模型”，使之成为生命中的“心灵软件”
为了健康，人们乐意把自己当做一个药罐子，却忽视了自己本来就掌握的一种神奇补品——想象力。
想象力并不直接带来健康，也不直接治愈疾病，但是它有助于生活习惯的改变，要知道有80%的疾病都来自于失衡的生活习惯。
最近，慕尼黑大学的心理学家研究发现，要说服一个人彻底改变生活方式，单单摆事实讲道理还不够，“只有在脑海里想象出具体场景，才可能发生行为方式的变化”。
让我们把握住自己总是有点难：想减肥的人知道自己的体重居高不下，却还是不能克制对甜食的欲望。
与其听医生的话或广告的话却又心不甘情不愿，不如好好挖掘你的想象力来独善其身。
在我们的大脑中，不同的位置储存着不同的感知。有偏抽象的，比如对数字和事实的认识；也有偏具体的，比如对于图像和场景的想象。只有那些伴随着图像和场景的想象可以唤起我们心中真正的情感，对数字和事实的认识没有这个效果。
想象唤起我们心中的情感，真正的情感才可能促使我们做出一些真正的决定，并且付诸实际行动，从而改变原来不恰当的生活习惯。
比如周末天气大好，想外出跑步但是缺乏动力，可以拿出心仪已久的帅哥（美女）照片，想象在跑步路上双方邂逅的情形；或者拿出已经有点紧的小礼服，想象两周后的晚会上，穿上它，办公室里女同事嫉妒男同事惊艳的样子。这些想象可以唤起你愉快的情感，对你下决心起到巨大推动作用，把你从床上“拎”到外面跑起来。
当亚健康者第101遍听医生说“多运动少抽烟”而十分厌烦的时候，心理医生的建议是：最好动用一下想象力——你曾经在马尔代夫的沙滩上追逐海浪快乐奔跑，你曾经和英俊的情人一起躺在铺满玫瑰花的浴缸里露天沐浴，抬头看见了满天的星星。这些“健康场景的想象”有利于你更好地采纳医生的建议——用美丽的想象替代枯燥的医嘱，感召你真的去自律，获得健康的身心。
用好头脑里的“第三只眼”，透视未来
预想，也就是预示想象，是人脑的最为宝贵的功能。有了它，人要干什么，干好什么，就可以预先在头脑中想像出一个模型，画好一份图纸，以使事情得以完成。
比如，当一位建筑工程师在设计一幢新楼时，他的大脑屏幕上会显示出各种新型楼房，这些图像都是他以往有意识或无意识输入的。当然，其中很大一部分是由于他的职业习惯而储存起来的，因为平时他会特别留意各种建筑物，不论这种建筑物是以实物形象出现在街道上，还是摆在橱窗里的模型或是邮票、银幕上的图像，它们都会向大脑这台特殊的计算机输入，并存储起来。一旦当他需要这些信息时，通向这些信息的开关便会自动打开。如果有些信息一时无法取出来，他会很自然地去思索获取这一信息的过程，从而把储入这一信息的开关一个接一个打开，最后把这一图像取出来。当他取出这幅图像后，如果发现图像并非十全十美，大脑屏幕上就会出现各种建筑与其进行比较，然后，他将这些形象进行分析、筛选，进行取长补短的创造性活动，并加上他的独特设计。这些独特的设计有的确实不是从其他建筑物上移植过来的，但必然是有感而发的，如他曾被挺拔傲立的青松所感染或被绚丽无比的彩虹所吸引，这时，他就有可能把这两种形象结合起来，体现在建筑物的结构上。
我国古人曾说：预则立。通过预示想象，设想自己活动的前景以及它们带来的一切后果，预见可能遇到的种种艰难险阻，然后采取相应的行动：对我们希望产生的结果，积极努力地为其创造条件；对不希望出现的现象，则尽力避免其出现。
预示想象对人的实践活动，能起一种先导作用，或者促进和激励人们采取有益、正确的行动，或者抑制和防止人们采取有害的错误行动。
南北朝时，北方有个少数民族叫柔然族，经常骚扰北魏边境。
北魏皇帝亲自率领先头部队，讨伐柔然族。在离敌营15里路时，北魏皇帝令部队停了下来。
皇帝有个儿子叫拓跋晃，当时只有十几岁。他见部队突然停止进军，就找到父亲说：“咱们不能停住，应该立即向敌人发动进攻才行呀！”皇帝却说：“孩子，咱们先头部队只有两千多人马，也没有摸清敌人的情况，要是硬冲上去，出了差错怎么办？”
拓跋晃回答说：“咱们现在虽然人马不多，可是敌人还没有发现我们，没有一点儿防备。咱们立即出击打他个冷不防，一定会取得胜利。行军打仗，讲究的就是兵贵神速。”皇帝听了，觉得有道理，就命令部队进攻。打到离柔然首领的大营不远时，却又让部队停了下来。
拓跋晃急了，便又找到父亲，问为什么停下。皇帝说：“敌营里烟雾弥漫，而且鼓声和号角声有些乱，好像有埋伏，等到大军来到后再进攻吧。”
拓跋晃分析说：“现在进攻才是最好的时机。敌营里尘土飞扬，说明敌人不知道咱们的底细，非常惊慌。如果现在不迅速出击，柔然首领会逃跑的。”但是，皇帝为慎重起见，还是没有发动进攻。
后来得知，敌营没有埋伏，柔然首领就是在北魏部队休兵的那天晚上逃跑了。北魏皇帝心中十分后悔，却又为自己有这么聪明的儿子感到骄傲和自豪。
孟珙是南宋末年的一个神童，他从小跟随父亲孟宗政练兵打仗，走南闯北，帮父亲打了不少胜仗。
有一次，金兵大举进攻南宋的重镇襄阳，孟宗政奉命前来救援。孟珙也跟父亲一起来了，他察看了一下襄阳的地形，对父亲说：“金兵必然从罗家渡口渡河，前来偷袭我们，我们可以在罗家渡口埋伏下重兵，一定能打它个措手不及！”
父亲开始并不同意，反驳说：“我看不一定这样。金兵既然大张旗鼓地来侵犯我们，一定会从正面进攻，不会搞偷袭的。”孟珙据理力争道：“父亲，难道您没有看出来，金人的力量已经不如从前了。他们看您带来了这么多的军队前来增援，心里必然害怕。他们不敢正面进攻，一定会搞偷袭的。”
孟宗政觉得儿子的话很有道理，但是又一想，说道：“你的话很有道理。但是如果金兵不来偷袭，而我们又把兵马埋伏在那里，白白忙活一番，不是犯了援救不力之罪吗？”
孟珙胸有成竹地说：“金兵不从罗家渡口偷袭也不要紧。敌军如果从别的地方进攻，我们再挥师援救襄阳，这时，我们与城里的宋军里应外合，内外夹击，一定能打败金兵。”
于是，父亲采纳了孟珙的建议，在罗家渡口埋伏了很多军队。果然，金兵从罗家渡口渡河偷袭。这时，宋军突然杀出，敌兵毫无准备，一阵惊慌。宋军越杀越猛，乘胜追击，把金兵打得落花流水。
无论是科学研究，还是从事其他实际工作，借助于一定的预示想象，都是很重要的。因为预示想象，总和已有的知识经验密不可分。它能为我们节省大量的人力物力，使我们少走许多弯路，少受许多失败的痛苦。退一步讲，即使预示想象没有取得预期效果，也只不过是思考者的大脑中白放了一场电影而已，无伤大体。
创建模型，做好“思想实验”
头脑里的舞蹈指的是思想实验，思想实验不像科学实验那样必须根据实验方案，提前准备好各种有关的实验器材，然后再通过实际的实验操作以观察实验对象的变化，它的整个过程都是在头脑中进行的。一个思想实验过程实际上是一个思考过程。
思想实验可以在不设实验设备和不具备技术条件下进行，这是它的明显优点。虽然它的结果有待于实践的最终检验，但它至少能提供一种假定性的说明，提供一种假说或猜测。因此，它是科学实验的先导或为科学实验提供某种重要线索。其实很多科学实验也是建立在思想实验的基础上的，可以说科学研究越深入发展，越离不开思想实验。
1824年，法国工程师卡诺曾想象过一台理想化的蒸汽机。通过对这台理想化蒸汽机的研究，卡诺深刻地抽象和概括出具体的蒸汽机的本质特征，阐明了热机效率的极值问题。