“人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。”可见，一个人的自制力是多么重要，培养自身素质，让自己的自制力遵循自己的原则，这需要方法。掌握了如何提高自制力的方法，你就能获得别人的尊重，凝聚力量，进而旗开得胜、马到成功。
15.克服懒散的毛病，让自己勤奋起来
猪八戒、加菲猫有个共同的特点：懒惰、贪吃，还有点自私。但这两个形象却受到了人们的喜爱。究其原因，与其说人们喜欢猪八戒、加菲猫，还不如说是人们关注自身的现实生活百态。懒惰，是人本身的一个弱点，是所有人都有的趋向心理。但人性共有的弱点毕竟也是弱点，把它带入职场，对自己没有好处。有的人情商不高，所以常常克制不好；有的人克服了懒惰，多了勤劳主动，情商反而提高很大。
在职场中，跟同事相处也好，跟老板相处也好，多些勤奋，就会多点引起他们注意的机会。职场上有句话：不懒惰不代表你能当上老板，但懒惰就一定当不上老板。现实中凡是有突出成就的人，在行为上都比普通人要勤奋，因为他们知道：只有勤奋努力，顽强拼搏，才能获得比他人更大的成功。
流汗是认真做事的表现，懒惰就是规避麻烦的事情、躲起来偷懒。在职场中，事情没做就想到坏的结果，退缩、懒惰心理也随即产生。为何不主动面对，想方设法解决问题？也许当初你想的“难题”其实很容易，只是你懒散的心理让你放弃了你的设想，最终让你与机会失之交臂，让你的事业在一次次懒惰中变得阴暗。
从前有一户人家的菜园摆着一块大石头，宽度大约有40厘米，高度有10厘米。凡是到菜园的人，一般都会不小心踢到那一块大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那块讨厌的石头，为什么不想办法把它搬走呢？”
爸爸这么回答：“你说那块石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到什么时候，才可以移动。没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这块大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，也当了爸爸。有一天媳妇气愤地说：“孩子他爸爸，菜园那块大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”孩子他爸爸回答说：“算了吧！那块大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”媳妇心底非常不是滋味，那块大石头不知道让她跌倒多少次了。
一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松，大石头开始变得松动起来，于是媳妇叫来几个人把大石头搬走了。她想，如果不主动把它挖走，自己不知要摔多少次跤呢。
故事中的“爸爸”就好像职场中的一些职员，一遇到小阻碍就变得懒惰起来，想出各种理由拒绝改变眼前的困难，做事不主动，却总想着升职加薪。这样，会让他在不知不觉中，与成功失之交臂。懒惰不是件好事，要想在事业上有所成就，就得克服懒惰，多些勤奋和主动。
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望向目标进发。
在职场中，凡事积极点，不要让自己的懒惰拴住手脚。很多职员，遇到棘手的工作，总会以各种各样的借口推托。这会让同事感觉到你是偷奸耍滑的人，时间一长，领导有重要任务也不会交给你去做，同事遇到问题也不会找你帮忙，最后你将成为孤家寡人，这种状况对自己又有什么好处呢？
身在职场，要让自己“动”起来，同事有事，主动帮忙，他们开口让你做事，不要以各种理由推托给别人，这样才能得到同事的信任和口碑。遇到老板有事，如果觉得自己能帮上忙，要主动上前帮忙，让老板觉得你很积极，这样才能赢得更多的机会。遇到客户有麻烦，你也要主动上门服务，这在一定程度上也笼络了客户的心，从而建立起深厚的人脉关系。
懒惰源自职场小细节
有职员并不想懒惰，可是总不知不觉，自己就加入了懒人的行列。克服自己懒惰的恶习，表现在很多小细节上，有的人不以为然，结果自己变得越来越懒惰，让同事、客户甚至老板感到反感。
职场中的懒惰具体表现在以下几方面：
a.不能愉快地和同事或他人交谈，尽管你很希望这样做。
b.不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
c.整天苦思冥想对周围事物漠不关心，给人的感觉经常是心不在焉。
d.由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
e.日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
f.常常迟到、提前下班且不以为然。
g不能专心听老板讲话、按要求完成任务。
h不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
这些都是职场懒惰心理的表现，在这些懒惰心里的影响下，我们不能在一定时限内完成任务，个人信誉受损，也让上级对你的能力产生怀疑，直接影响个人的职场发展。要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事做一个工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
懒惰源自自身坏毛病
香港周先生很是烦恼，自己一直很努力，想得到上司老板的赏识，可自己一直没有找到表现的机会。于是他从自身找问题，想来想去，也没想出个究竟来。有一天，上司走过来检查，看见周先生坐在那里发呆，一副心不在焉的样子，老板心里很不高兴。就把周先生喊进办公室，有一句没一句地批评周先生。受到批评的周先生心里很委屈，自己明明努力做事情，怎么老板还这样讨厌自己呢？
故事中周先生的表现，留给他人的感觉就是懒惰，也许这也是他查找不出的原因所在。由于长期的郁闷，让自己变得被动懒惰起来，什么事都不想做，什么事都做得不够完善。这才是他事业一直处于低谷和被动的局面的原因。懒惰是职场人士拥有美好前程的致命杀手。
职场中的员工应该如何改掉懒惰的毛病，让自己变得积极主动起来呢？以下几方面可供参考：
（1）懂得排斥压抑
不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。让自己尽量赶快从压抑烦闷的氛围中走出来。只有这样才能拥有好心情，让自己变得积极主动起来，改掉懒惰的坏习惯。
（2）培养良好习惯
懒惰，很多方面是由于自己的坏习惯间接引起的。做事没有好习惯，间接纵容了“懒惰”的恶习。所以，要培养自己的好习惯，只有那样，懒惰的恶习会不知不觉中得以改善。一个人没有良好习惯，就会在克制力方面处于弱势，从而让懒惰的程度越来越深。
（3）制定恰当目标
要结合自身情况，确定切实可行的职场目标。开始时职场目标不要定得太高，做一些难度很小的事或是你较喜欢做的事，也可以做些你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实愉快就好。不然的话，就会因很难达到而失去信心，变得懒惰起来。
懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的顶点，为此我们要努力克服掉懒惰的习惯。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件较为困难的事情。但只要你决心根除自己的这个毛病，那你的未来将是一片光明灿烂。总之，懒惰是一个职员在职场上的大敌，要想成功，就得战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。
16.切莫率性而为，看准了你再跳槽
俗话说“人挪活，树挪死”，在职场中跳槽很正常。当今社会又是个强调个性的时代，“忠诚”似乎已经过时。但是“另起炉灶”一定要看准了再起，也就是说不要轻易跳槽，在这方面尤其要有自制力！
很多人在轻易放弃了原本熟悉的工作，到了新的岗位，但是跳离一个地方，等于把过去投入的心血全部抛弃了；到了新的地方，又要从新开始。因为无论是专业知识，还是业务技能都需要时间来重新适应，重新磨合。而且到了一个新环境，不可能一下子就受到重用和提拔，或者很难在很短的时间内成为高层领导。这往往又容易使人产生不如意的情绪，很可能陷入另一个抱怨的恶性循环中。
对企业来说，经常跳槽的员工对企业缺乏最起码的忠诚，这样的员工即便能力再高，最多也只能是留在基层工作。
小菲本来在一家很不错的外企工作，工作环境和薪酬都是比较不错的。她的小资生活一直很让人羡慕，但是就在她工作快三年的时候，她突然决定要跳槽。她的朋友很震惊，正是发展的好时候，为什么要选择跳槽呢？原来只是因为她和自己的领导闹了一点小矛盾，看不惯领导的一些做法，工作三年了她一直没有得到提拔，在她看来，这是领导在故意压制她，所以才决定跳槽。在她看来，外企三年的工作经验和文凭等硬件条件，找个工作还不是很容易的事情。可是没想到，正好赶上了经济危机，各行业都不是那么乐观，各企业单位都减员增效，工作自然也就很难找到。后来经过几个月的奔波劳碌，才找到一份工作，这家公司是家小公司，与原来的公司相差甚远，结果工作了一个月，就感觉各方面都无法和以前的公司相比，自己很不满意，于是再一次跳槽。现在她仍然徘徊在找工作的状态中。对她第一次跳槽的决定，开始后悔起来，觉得自己当初的决定太过轻率了，如果自己当初想办法和那位领导好好沟通一下，或许现在一切都会是另一个样子……
对于员工自身而言，如果你习惯于频繁跳槽，总是认为下一个工作会“更好”，那你不但不会越跳越精彩，反而会贬值。频繁跳槽说明你对自己缺乏明确的了解，在你内心里，不知道什么是自己最想要的。对最好的位置，你也没有明确的定位。未必说大家都向往的位置，就是最好的位置，每个人的价值取向不同，所渴望得到东西也是不一样的，所以最重要的是要明确你究竟想要的是什么，然后再决定你的去留。
对于跳槽的人来说，放弃现在的位置，通常有两种情况，一是冲突，感到自己的价值被企业低估，或者人际关系出现问题；二是怀疑，对企业本身的状况不满，怀疑企业的发展前途，也对自己的前途发生怀疑。
其实，很多事情并不是非要通过走人来解决。任何企业都有先天的缺陷，再辉煌的企业，只要你深入内部，都会发现它有平庸、琐碎的一面，它也会面临各种矛盾和困难，你只有在感情上认同这一点，将自己视为企业的一部分，才能坦然面对这一切。而一个习惯于频繁跳槽的人，就如同蜻蜓点水一样，永远只能停留在工作的表面上，自然不会赢得成功的机会。所以，与其费力跳来跳去，不如想挖井人一样，沉下心来扎根一处，最终会挖出甘美的水来。
频繁跳槽，也是价值观不稳定的表现，很多时候，你自己都不知道想要什么，别人给你的多半也不满意，还是苦恼。身在职场中的你，谨记别把“跳槽”当儿戏，如果以为频繁“跳槽”能够给你带来更好的工作、更高的收入，那只说明你对自己的职业生涯根本不了解。
无论您是处在大环境或是小环境下，一定要看准了再跳。否则你将会在失业的大军里持久徘徊。这是对你自制力的一种考验，不要轻易就说“辞职”。人在职场，都会有不如意的时候，但要懂得调整，过于冲动最后吃亏的还是你自己。
17.克制自己的虚荣心，做一个虚怀若谷的人
契诃夫说：“人应当谦虚，不要让自己的名字像水塘上的气泡那样一闪就过去了。”谦虚是一种美德，也是一个有修养的人的应有的表现。而职场中有很多人，总在朋友面前炫耀自己，渐渐地他们会发现，自己开始变得孤独无助，是职场上的“独臂英雄”，没有朋友，一切只能够靠自己。
生活中，谦虚的人能够自我了解，知道自己的不足，并且努力去弥补。不仅如此，即使他们学识渊博，也不会过分炫耀自己。高傲的人即使取得一点成绩，也会夸大其词。因此，这些人很容易满足，也难以取得长足进步，还会招致他人的厌烦。
一些人升职加薪了，就会变得得意忘形起来，甚至开始嘲讽取笑其他同事。在他看来，这个同事跟自己关系不错，就可以“放肆”一点，其实这样做只会伤害到对方。你取得成绩领导给你嘉奖，身为你的朋友应该为你祝福，但你也应该站在他们的角度上为他们着想一下，他们是你朋友的同时还是你的同事。你升职加薪了，而他们没有，心里或多或少会有些不开心，你这样炫耀自己，分明就是在戳他们的软肋。
每个人的忍耐度是有限制的，不要轻易触痛他人的心灵，伤害对方的自尊。即使是朋友也应该保持一定距离，过分炫耀容易刺激到对方，朋友亦是如此。过分炫耀的结果，只会疏远你和朋友之间的关系，甚至让你们不再有任何往来。
有理想的人懂得在职场中为自己开拓道路，懂得贵人相助的道理。这里所说的贵人，不仅只有老板、客户，也包括跟你朝夕相处的同事。他们都是你职场上不可缺少的朋友，要懂得打好感情牌，就不该炫耀你的成功，打压对方的自信心。
对过分炫耀自己的人，人们会自然地产生反感。换个角度，你希望你的朋友这样对你吗？炫耀你自己，换来的无非是虚伪的掌声和客套祝福，但你却失去了他们心里对你的尊重。炫耀自己是一种潜在风险，这样下去，你会成为老板眼里急功近利的人，客户眼里躁动肤浅的人，同事眼里狂妄自大的人，这些都会成为你职场上升的障碍。
炫耀不是资本，是“自杀”行为
利达是一家文化公司的小编辑，这个人才华横溢，又是国内名牌大学的毕业生。社里的人都认为他是个很有前途的发展新秀。初入职场，利达就有点看不起同事，都觉得他们比不上自己，所以对他们都很“冷淡”。但他还是老总眼里的红人，深受器重。为了巩固和提升自己的地位，他觉得适时炫耀自己是很有必要的，在他看来职场中没有真心朋友，所以每当利达得到老总的嘉奖和加薪时，他总是到处炫耀，在同事面前也不放过。逐渐地他发现老板好像失去了对自己的重视，开始变得对他冷淡起来。