人体任何部位受到打击时，都会感到疼痛，有的甚至丧失功能，如人体关节受到超过生理限度的打击或压迫时，就会发生脱臼或韧带撕裂，出现运动障碍。只有清楚地了解人体解剖、生理等基础知识，才能够有效地进行教学训练，准确掌握有效的攻击部位，从而提高自卫防身的技能；只有了解人体关节的活动范围、薄弱部位的生理机能，才能在格斗中准确控制关节和攻其要害，制服对手，保护自己。
人体解剖学的基本定位术语一、解剖学姿势为了正确描述人体结构形态以及它们间的相互关系，必须制定公认的统一标准，即解剖学姿势和方位术语，初学者必须准确掌握这项基本知识，以利于学习、交流而避免误解。即身体直立，两眼平视前方，足尖朝前，上肢垂于躯干两侧，手掌朝向前方（拇指在外侧）。
二、常用的方位术语
上和下：按解剖学姿势，头居上，足在下。
前和后：靠身体腹面者为前，而靠背面为后。在描述手时则常用掌侧和背侧。
内侧和外侧：以身体的中线为准，距中线近者为内侧，离中线相对远者为外侧；描述上肢的结构时，由于前臂尺、桡骨并列，尺骨在内侧，桡骨在外侧，故可以用尺侧代替内侧，用桡侧代替外侧；下肢小腿部有胫、腓骨并列，胫骨在内侧，腓骨居外侧，故又可用胫侧和腓侧称之。
浅：靠近体表或器官表面之部为浅。
深：远离体表或器官表面之部为深。
三、人体的基本轴和面
（一）轴：人体各部分的运动多为转动，必须绕一定的轴进行，这些轴被人们假设为通过关节中心的轴。以解剖学姿势为准，可将人体设三个典型的互相垂直的轴。轴多用于表达关节运动时骨的位移轨迹所沿的轴线。矢状轴--为前后方向的水平线；冠状轴--为左右方向的水平线；垂直轴--为上下方向与水平线互相垂直的垂线。
（二）面：人体的基本切面，也叫人体的基本平面。有矢状面、冠状面和水平面三个，它们互相垂直。按照轴线可将人体或器官切成不同的切面，以便从不同角度观察某些结构。
矢状面是沿矢状轴方向所做的切面，它是将人体分为左右两部分的纵切面，因该切面恰通过人体的正中线，故叫做正中矢状面。2冠状面是沿冠状轴方向所做的切面，它是将人体分为前后两部分的纵切面。
水平面或横切面，为沿水平线所做的横切面，它将人体分为上下两部分，与上述两个纵切面相垂直。
须要注意的是，器官的切面一般不以人体的长轴为准而以其本身的长轴为准，即沿其长轴所做的切面叫纵切面，而与长轴垂直的切面叫横切面。人体的骨骼及关节一、骨骼骨骼是人体内最坚固的结构，在有机体生活中起机械作用。正常人有206块骨，可分为颅骨、躯干骨和四肢骨三部分。全身各骨连接成骨骼，构成人体的支架。
（一）颅骨：面、脑颅骨22块，听小骨6块，舌骨1块。
（二）躯干骨：椎骨26块，肋骨24块，胸骨1块。
（三）四肢骨：上肢骨64块，下肢骨62块。
二、骨的形态骨按形态，一般分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等4种。各骨的形态与所担负的功能相关。
（一）长骨：多呈长管状，主要分布于四肢，如肱骨、股骨等。长骨的两端膨大称骺，其表面有光滑的关节面；中部细长称骨干，内有空腔称骨髓腔。
（二）短骨：一般呈立方形，多见于承受压力较大而运动又较复杂的部位，如手的腕骨和足的跗骨。
（三）扁骨：多呈宽扁板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，对腔内器官有保护作用，如颅的顶骨、胸部的胸骨等。有的以宽阔的面积供肌肉附着，对肢体运动起重要作用，如骨盆的髋骨等。
（四）不规则骨：形状不规则，主要分布于躯干、颅底和面部，如躯干的椎骨、颅底的颞骨和面部的上颌骨等。有些不规则骨的内部具有含气的空腔，称为含气骨，如上颌骨内的上颌窦。这些骨在发音时起共鸣作用，也能减轻骨的重量。
此外，还有一些呈卵圆形结节状的小骨，称为籽骨。这些骨主要分布于手和足的肌腱内，在运动中减少摩擦和改变骨骼肌牵引方向，如髌骨。
三、关节在人体中骨与骨相连接能活动的部位叫关节。关节的运动形式可分为6种，即：屈、伸、外展、内收、旋转和环转。一般关节都由两块骨构成，称单轴关节，如肩关节。由两块以上的骨所构成的关节，称双轴关节，如肘关节。此外，还有一些关节在结构上完全是独立的，但在活动时必须同时进行，这种关节称多轴关节，如两侧的下颌关节。
（一）关节的分类根据关节运动轴的多少和关节面的形状，关节有以下几种类型。
单轴关节只有一个运动轴，活动性小，只能做一种运动，可作屈伸或回旋运动。单轴关节分为：（1）车轴关节：关节头呈圆柱形，关节窝凹陷，关节面常位于骨的侧方，骨围绕垂直轴作旋转运动，如桡尺关节和寰枢关节。（2）滑车关节：关节头呈滑车状，关节窝有嵴，限制着关节的侧向运动，这种关节只能围绕冠状轴作屈伸运动，如指间关节。（3）蜗状关节：是滑车关节的变形，关节面侧斜，其运动轴与骨的长轴不成直角，如肘关节。
双轴关节图有两个互相垂直的运动轴，活动性比单轴关节大，可做屈、伸、外展、内收运动，双轴关节分为：（1）椭圆关节：关节窝与关节头相适应，能做冠状轴上的屈、伸和矢状轴上的内收、外展运动，此外，还可做一定程度的环转运动，如桡腕关节。（2）鞍状关节：两骨的关节面均呈马鞍状，并做十字交叉接合，可做屈、伸、内收、外展运动，也可稍做环转运动，如拇指腕掌关节。
多轴关节有3个互相垂直的运动轴，活动性比双轴关节大，可做屈、伸、外展和内收，回旋环转的运动。多轴关节分为：（1）球窝关节：关节头呈球形，较大，关节窝小而浅，不及球面的1／3，关节运动的范围最大，可沿3个互相垂直的运动轴做屈、伸、内收、外展、旋转以及环转等运动，如肩关节。（2）臼关节：与球窝关节相似，但关节窝很深，包绕关节头的1／2以上，运动形式同球窝关节，但运动范围较小，如髋关节。
（二）关节运动的功能和特点颈椎人的颈椎7块椎骨组成了颈部的关节，颈关节能前屈、后伸和左右旋转。颈椎上接颅骨下连胸椎，是全身联系的枢纽，是人体“最高司令部”。颈椎周围有神经、血管、食道、气管等重要器官。打击或压迫这些器官和组织，会影响机体各系统的生理功能，造成功能障碍。椎动脉在颈部受压后，可以导致脑组织供血不足，引起头晕、头痛、视力下降、恶心、呕吐，严重时还可以引起脑萎缩；颈部脊髓受压，可以造成四肢瘫痪、大小便失禁；颈椎的椎管内有人体的中枢神经通过，当颈椎的任何一个关节受伤或错位时，都将会伤及到神经系统，特别是颈椎的严重错位，会危及到人的生命。
肩关节
但是肩关节连结骨的关节面大小相差甚大，而且关节囊松弛，韧带少而弱，所以肩关节是人体中最灵活关节的同时，也是稳固性较差的一个关节，受外力打击时容易造成肩关节脱臼或关节韧带受伤。肩关节脱位占全身关节脱位的40％以上，多见于青壮年，男性多于女性。肩关节脱位可分前脱位和后脱位，前者多见。其关节由肩盂和肱骨头构成，肩盂小而浅，肱骨头呈半球形，其面积为盂的4倍。肩关节囊薄弱松弛，活动范围大，易发生脱位。当跌倒时，掌或肘着地，上肢内旋后伸，由于传导暴力或杠杆外力的作用，随暴力大小可分别造成盂下、喙突下或锁骨下前脱位。
肘关节
肘关节看起来好像是一个关节，实际上是由3个关节共同构成的。这3个关节是肱尺关节、肱挠关节和桡尺近侧关节。3个关节共同包在一个关节囊内，由于3个关节的共同存在，因而使肘关节的活动范围受到较大的影响，活动范围较小，只能做屈、伸和回旋运动，完全伸直时，由后施加压力或击打，会造成脱臼或韧带撕裂。
在全身各关节脱位中，肘关节脱位最为多见，常见于青少年中，因受到间接暴力伤害所致。例如突然跌倒时上肢外展、手掌着地，暴力沿前臂向上传递，肱骨前下端受身体重力作用突破薄弱的关节囊前壁，向前移动，导致肘关节脱位。受伤后患者表现为肘关节肿胀、疼痛、畸形明显，前臂缩短，肘关节周径增粗，肘前方可摸到肱骨远端，肘后可触到尺骨鹰嘴，肘关节弹性固定于半伸位。
腕关节
腕关节是由几个小关节联合而成的，活动范围较大，可做屈、伸、外展、内收和环转运动。各骨较小，八块腕骨主要靠韧带连接，如果用力拧折，会造成骨折、脱臼或韧带撕裂。
手关节
手是人体中最复杂的关节结构部位。人的每只手共有27块骨头，这些骨头组成了包括挠腕关节在内的21个关节，它们是挠腕关节、腕骨间关节、腕掌关节（5个）、掌指关节（5个）、指关节（9个）。由于手骨的特殊结构和形状，形成的各种关节可以使手进行屈、伸、旋转、内收、外展运动。又由于手关节骨头细少、脆弱，受外力强烈打击时会使手失去正常生理活动，导致韧带拉伤或撕裂、关节脱臼，其至骨折。
髋关节
髋关节是个典型的球窝关0节，可做屈、伸、外展、内收、回旋和环转运动。其结构比较牢固，同时有关节盂缘、韧带、肌腱等的保护，一般不易损伤。髋关节脱位多为直接暴力所致，常见为后脱位，偶有前脱位和中心脱位。后脱位、前脱位也可合并髋臼骨折。不做X线摄片必会漏诊。治疗不当必会引起股骨头缺血性坏死，严重影响关节功能。
膝关节
膝关节是人体关节中关节面积最大，关节窝最浅，用力杠杆最长，活动负担最重的一个关节。膝关节的主要运动形式是屈伸，正常可屈至30度，伸至180度，不能展收，只能做小幅度的旋。当膝关节处于半屈曲位时，其旋转的幅度最大，也最不稳定。膝关节的稳定是依靠关节韧带来维持的。关节内、外侧韧带保护胫骨、股骨不至于前后错动，防止关节过伸。关节内、外侧副韧带保护关节不至于左、右侧向移动，并防止膝关节过伸及过度回旋。此外，髌韧带和胭韧带还分别在前、后对膝关节起加固作用。当膝关节弯曲时，内、外两侧的副韧带及后面的胭韧带都松驰下来，对关节的加固作用减弱。而且，膝关节旋转的幅度加大，关节的稳定性变得最差。
（1）膝关节正面损伤当对方膝关节伸直时，以脚底猛踹其膝关节正面，迫使膝关节过伸，可造成膝关节内十字韧带及侧副韧带断裂，使关节剧痛，不能支撑站立。
（2）膝关节侧面损伤当膝关节屈曲时，暴力作用于膝外侧，膝内、外侧副韧带及胭韧带都处于松弛状态，可造成膝关节严重外翻，使内侧副韧带及内侧半月板撕裂。严重的还会累及关节面，造成胫骨软骨平台塌陷骨折，关节疼痛更为剧烈。
足关节足关节是由几个小关节复合而成。活动范围较小，可做屈、伸、外展（外翻）、内收（内翻）和环转运动。用力打击或拧折，会造成脱臼、韧带撕裂或足弓断裂。
躯干整个躯干是由一条脊柱作为中轴和支柱。脊柱是由26块骨连接而成，相邻两块椎骨间活动范围较小，但是，这些微小的活动合起来，便使脊柱具有很大的活动范围。整个脊柱可作屈、伸、侧屈、回旋和环转运动。
颈部与腰部都是脊柱的一部分。因此，也可作屈、伸、侧屈、回旋和环转运动。腰部是上体与下体相连接的部位，如由后猛力击、蹬，会造成损伤或失去正常功能。腰椎在人们日常劳动生活中活动度最大，承受来自上肢及躯干的重力，是最容易产生劳损与外伤的部位，腰椎的椎间盘也最易受到损害。一般认为腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的，而外伤是发病的重要诱因。
腰椎间盘的生理性退变因素：正常的椎间盘富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力。但随着年龄的增长，椎间盘组织易产生退变，这种退变即老化的过程。一般认为人在20岁以后，椎间盘即开始退变，髓核的含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。其中纤维环、软骨终板、髓核均产生病理性退变。
外伤因素：当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时，外伤是引起纤维环破裂的主要诱因。若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲，造成髓核压力增高，可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内。
人体的薄弱部位人体是一个完整、复杂而又时刻保持平衡的有机体，构成人体最基本的形态功能单位是细胞，由细胞和细胞间质构成组织。人体有四种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。几种不同的组织组合成具有一定形态和功能的结构称器官，如心、肝、肺、肾等。若干器官组合起来共同完成某种功能，构成系统。人体有运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、内分泌、脉管、感觉器和神经等系统。各系统在神经体液的调节下，彼此联系，相互协调，互相影响，共同构成一个完整的有机体。
人体的每一个部位、每一个器官及至每一个细胞都始终处于自我调节、与损伤因素的抗争过程中。比如我们每天都在受着大量的细菌和病毒的侵袭，但人体有很强的免疫能力，即杀灭细菌及病毒的能力，只要这些能力保持正常，保持平衡，人体就不会发病；否则一旦失衡或减弱就会引起各种病症。如流感来袭，有些人会发病，有些人则不会发病，其原因就是发病人自我调节、抗病能力下降，而不发病者则是自我调节机制正常，能够抵抗外来的病因损害。同样，人体受到外力的打击或压迫下，由各组织、器官组成的人体的系统、各自的生理功能、生命活动，都会出现相应的损伤症状。而且，人体的不同部位、不同组织器官对外来暴力侵害的承受力差异很大。往往同一性质、同样大小的暴力作用在人体的不同部位，会产生出不同的打击效果，打击到人体某些部位，人会出现伤残、昏迷、休克、某些组织和肌体发生功能障碍以及死亡。因此，人们在长期的生活实践中，逐步认识了自身存在的薄弱部位，并将那些与生命活动息息相关，同时又容易遭受打击，打击后容易引起伤害的部位，统称为人体要害或人体的薄弱环节。