职场心理课
性格论证
完美主义者的表情总是很凝重，他们对待一顿饭的态度就像对待一场外交一样慎重。完美主义者总是希望得到别人的肯定，害怕出现任何差错，他们对待工作和生活的态度永远是精益求精，追求至善至美。
在完美主义者看来，到处都是提高和改进的空间。一些严重强迫型的完美主义者会把大量休息时间花在自我提高上：坐公共汽车对他们来说，意味着练习正确的坐姿的良好机会；用午餐时，他们强迫自己必须一口咀嚼10下；自由时间时，他们强迫自己去做一些具有建设性或教育性的事情……
性格亮点
一型人一旦决定了某个正确的目标，他们就会通过忘我的工作让人感到满意。他们的内心总是渴望着把事情做好，并且愿意为改善工作而付出长久的努力。
一型人追求精益求精，也希望能够教导他人去追求最好。
他们会坚守标准，不会妥协和退步。为了坚信做正确的事情，他们不惜做出自我牺牲。
虽然完美主义者比较挑剔、喜欢批评，但是只要其他人能够承认错误，一型人会耐心地给予帮助和引导。
局限和困扰
一型人对生活和工作的方方面面都有极高的要求，因此，当现实不能满足他们的期待时，他们常常有失望、沮丧、失落的情绪。
一型人容易注意别人的失误和过错，时常摆出批评、教训的态度，容易引起他人的不满。
一型人遵守规则，眼里揉不下沙子，这使一型人常被负面情绪困扰。
因为一型人的严厉和苛责，他们的人际关系一般不是很理想，很多人对一型人敬而远之。
职场特色
一型人在职场中立场清晰、坚决主张黑白分明，哪怕在工作中出现一丁点的错误，也不会认为是有可谅解的。他们公正、严谨、笑容不多，却拥有着很高的工作效率。
对一型人来说，效率至上还不够要求，工作的细节以及质量必须要有相当的保证。“你应该早点计划好完成的时间”、“你看，你这样的态度算什么啊？标点符号一塌糊涂”，是的，一型人就是喜欢这样，力求工作到完美状态，哪怕是文字中的标点符号，都是他们眼睛中的沙子。
“我不认为我的方案有什么不妥，我是严格按照方案要求来写的，哪怕方案中的各种微小的预支也都已经核算在内，其他人有比我还详细的吗？”这就是一型人的自信。他们一般不会在工作或者生活细节方面对他人的质疑做出让步，他们坚信自己的全心付出毕竟会带来好的成果。
正是因为自己对工作的严格要求，一型人对工作总是显得很拼命，甚至有点工作狂人的倾向，他们可以加班到半夜，只是为了不断修改已经完成的方案，直至自己已经寻找不到可以修改的地方为止。
另外，在工作中一型人很懂得隐瞒自己的情绪，他们的表情变化不多，即使对某一个人或者某一件事情存在严重的不满，也不会将愤怒的情绪挂在脸上，故而一般人猜不到他们的心声。只是他们的处事追求完美的风格，往往会让一些人敬而远之。
职场优势
不得不说一型人在工作中的出色表现得力于完美的性格追求，他们拥有端正、认真的工作态度，不拖泥带水的干练作风，以及良好的领导和组织才能，等等。具体的职场优势表现如下：
（1）对工作充满热诚，坚持以身作则。是自己的错，坚决不推卸；是别人的错，坚决要追究。
（2）自我反省与批评意识很强。一型人追求完美，注重细节，因此自省心会很强烈，他们担心自己的一点小瑕疵会招致他人批评。进而，一型人在工作中常常进步会很大，且很少有错误的出现。
（3）善于从工作中寻找到乐趣，从而会不知疲倦，同事也注重在忙碌中发现好的工作方法，从而提高工作的效率。
（4）崇尚原则，追求诚信。做事情喜欢有条理可以遵循，与人合作讲究诚信至上，因此是个值得信赖的人。
（5）拥有很强的组织能力，能够看透团体中各人的能力水平，进而能够为他们合理分配出力所能及的任务。
（6）喜欢在工作中不断学习和认识新的事物，并注重用学习来提高自身的能力与素质，对于自己认定的真理会锲而不舍地坚持下去。
职场劣势
一型人的职场劣势与优势是相对而言的，但是优点过了头也就成了缺点。完美的性格在造就一型人的职场才干的同时，也给他们带来了一系列的困扰。
（1）对同事的工作爱吹毛求疵，令同事觉得一型人实在鸡蛋里挑骨头，没事找事，容易引起同事的不满。
（2）对工作的完美追求，导致一型人人性格的过度苛刻，不懂得体谅与包容他人，人际关系不会很好。
（3）对于自己认定的真理，不管外在的质疑是什么，却会偏执的坚持；而对于外在的真理，虽然自己有质疑意见，却又不敢大声地说出来，因为害怕自己的判断失误而招致他人的批评。
（4）因为一型人很懂得隐瞒自己的情绪，进而非常容易导致其情绪的压抑，进而造成自己的忧郁、焦躁的心绪，会严重影响正常的工作状态与工作效率。
（5）一型人总会觉得别人做事情没有自己做放心，因而他们很难在工作中信任他人，做事情只要自己能够完成的就不会麻烦别人。但是由于一型人在日常工作与生活中着实想得太多，计较得太多，难免心会很累。
职场心理操控
一型人完美主义者心里住着一位严厉的批评家，这个批评家时刻在提醒他们：“失败是你自己的责任！你必须承担后果。”这让他们的心灵备受折磨，甚至产生焦虑。例如，不少完美型、理智型的人最难受的不是考试前和考试中，而是考试后。他们考前小腿抽筋的原因是，担心自己万一考不好怎么办，而让他们最为痛苦的是考试后的复查。
完美主义者以自己的主观意愿为出发点，持有事物“必须”或“应该”怎样的信念。例如，“我必须获得成功”，“这件事必须做到位”，“生活必须完美”等。一旦现实与个人绝对化的要求不相符，他们就会感到难以接受，从而陷入自责的情绪困境。为此，完美主义者应该学会情绪调节，进行恰当的心理操控，进而完美自己的心度。
（1）要想摆脱那种懊悔、自责的生活方式，最有效方法是善待自己。学会善待自己，就要允许自己犯错误，“金无足赤，人无完人”，谁能一辈子不犯错误？在总结教训之余，要安慰自己，即使是由于自身的原因导致的错误也要宽容原谅自己。
（2）应该给别人更多的包容和理解，接纳对方的缺点和不足。只有这样，才能在与人交往的过程中收获到更多，结交到更多的朋友。放下追求完美的心态，也能在与人相处的过程中减少很多烦恼和忧伤，增加很多的快乐。
（3）对他人多说一句赞美。一个真诚而充满善意的赞美能够化解敌意，甚至可以让对方重新鼓起对生活的信心，除此而外，你还会收获一种愉悦的心情。
职场读心术
完美主义者是一个不折不扣的细节狂与洁癖者，他们在生活中和工作上不能容忍瑕疵的存在：地上掉了一根头发，他着急得顾不上吃饭也要先捡起来；伴侣的袜子没有放在他（她）规定的位置，他（她）为此大发雷霆或喋喋不休、没完没了；同事的衣服上有个污点，他（她）看了要替对方难过一整天……
生活中如何一眼看出哪些人是完美主义者呢？主要方法有：
1．化完美妆
化完美妆的人追求的是尽善尽美。她们为了完成自己的目标，不惜花费巨大代价，任何事情都会追求完美，属于典型的完美主义者。这种类型的人甚至倾尽所有也要使自己的容貌达到令自己满意的程度。之所以如此，最主要的是她们对自己的才智和财力都有充分的把握，而唯一放心不下的是自己的外貌。为了成为一块无瑕的美玉，她们不停地审视自己，用化妆来掩饰不足，结果却让别人感到不自在。
2．一天刷好几次牙的人
这是追求完美主义的人，同时也是不自信的人。他们每天都希望引起他人的注意，而且希望不被对方瞧出毛病来。他们经常会浪费自己和他人的时间，让身边的人和自己一起为某件事绞尽脑汁，有神经质的倾向。
3．用珠宝当饰品
喜欢用珠宝当装饰品，对服饰起到某种点缀的作用，这类人在很多时候并不是为了突出表现自己的个性，而是为了配合整体造型，达到一种整体和谐的程度。这样的人可以称得上是完美主义者，他们凡事总是竭力追求完美。他们的自我表现欲望不是太强烈，他们更在乎的是自己是否可以完全融入某一种氛围当中，与其他人打成一片。
一型上司的心理解读
了解上司的管理风格，做上司喜欢的事情，避免触碰令上司厌恶的神经，会让自己更好的立足于办公室、立足于公司、立足于职场。当一型完美人站在上司位置上的时候，他们往往具有了这样的心理特征。
（1）一型上司倾向于建立明确的权责关系，他们往往通过对一个人乃至对一个个工作小组的时时控制，来实现公司内职务界限的划分。一型上司能够看穿一个人的能力水平，进而清晰的指示他们应该做什么事情，应该向谁汇报工作的进展情况。如果不加以用权利监控和督促下属的工作，他们心中总是难以安心。因为在一型上司眼里，只有自己做事情才最恪守本分。
（2）一型上司做事情是刚直强硬派，他们在做事情之前，内心早已经对事情的起点以及未来的结果预料在胸，于是他们对每一个决策的目标都会提出非常明确的规定。作为下属应该对一型上司的决策做出积极的回应以及踏实的践行。
（3）一型上司很挑剔，于是他们不愿意花费更多的时间去赞美自己的下属，而是每时每刻都在寻找着纠正下属的机会。所以不要总是希望 能够从一型上司口里听到什么赞美的言语。一型上司更希望自己的下属能够跟自己一样，拥有着高超的判断能力，明白正确的做法与对正确结果的追求。
（4）一型上司注重打造一种责任感浓厚的氛围，他们喜欢干练、踏实、目标鲜明、敢于担当责任的下属。