职场心理操控
抑郁的感觉对于浪漫主义者来说，就像黑洞一样，使他们感到无助、无力，没有出路。生命好像停止了一样，他们躺在床上，盯着天花板发呆：
“如果不是这样就好了。”
“我犯了个大错误。”
……
每个人都会有不快乐和心情不好的时候，但长期抑郁会使人的身心受到损害，使人无法正常地工作、学习和生活。
为了身体健康着想，也为了更好地享受生活，浪漫主义者不妨参考以下方法消除抑郁。
1．调节情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐
浪漫主义者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误来源于以感觉为依据思考问题，因为感觉不等于事实。每当你焦虑、抑郁时，切记以下两个关键步骤：第一步，记录。把那些消极的想法记录下来，别让它们占据你的大脑。第二步，改变思维方式，调整心态。用更为客观的想法取代消极的认知，彻底驳斥那些让你自寻烦恼的谬论。
2．扩大人际交往
悲观的人周围多是悲观者，而乐观的人身边亦多为乐观者，因此，要想改变命运，你必须向乐观者学习。不要拘泥于自我的小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。
3．学会宣泄
要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快。当处于极其悲哀的痛苦中时，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
4．良好的生活习惯——尽可能地使生活有规律
规律与安定的生活是浪漫主义者最需要的。早睡早起、按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别的事情，保持身心愉快。而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
5．阳光及运动
多接受阳光与运动对于浪漫主义者有利，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松，阳光中的紫外线可或多或少地改善一个人的心情。
职场读心术
想要读懂一个人是不是四型浪漫者，可以通过了解他的睡觉习惯推知。裸睡是许多人的习惯，喜欢裸睡的人向往自由和轻盈的东西，被束缚了一天的身体已经很疲惫了，当晚上回家后，他们就想到应该彻底解放自己。
从这种人的行为中可以感觉到，他们是个靠感性生活的人，一般处理事情时，他们会靠感性去做决定。例如，当这种人新结识一个人时，他们不是按照通常的方法去认识这个人，而是完全凭自己的直觉去判断这个人，看他是否值得自己去结识，所以成功和失败的经验是相差无几的。
这就注定了这种人会受到他人的指责，在工作和生活中，有人会批评他们缺乏理性，喜欢感情用事。但他们不为所动，认为过多的理性会使人丧失很多乐趣。
套用九型人格法，这种忠于自己的感受、凭感觉做事的行为，是浪漫主义者独有的，所以在一定程度上，喜欢裸睡的人多数具有四型人格。
四型上司的心理解读
四型上司的主打领导风格是浪漫、热情、偏执兼具仁慈。他们在管理中时常体现自己强烈的个人意愿，他们鼓舞下属能将工作注入情感与真实的深处，他们希望下属能够在工作上发挥出最大化的创意作风。
四型上司在领导中，最主要的力量和最大的弱点都来自“不会妥协自己的意愿”。 四型上司一直在按照自己的心愿与追寻属于自己的梦想，为了实现心底的梦想甚至可以忽略赢利，也可以不去计较工作细节。
四型上司，总喜欢一味地追求所谓事情的真相，越是找不到的秘密，越有寻找的热情。于是，他们在工作中或者成为充满探索精神的激进者，或者成为倔强而又神经兮兮的失败的领导者。
四型上司的心情仿佛对他们的事业起着决定性的作用。如果四型上司在圈子里广受欢迎，具有很大的影响力，那是因为他们的心情、心态一直大好，对身边的任何人或者事都在尽心地打点着、维持着；如果有的四型上司被人埋怨、不好接近，这也是因为他们心情的原因。心情不好的时候，他们并不在乎自己说的话或者做的事是否得罪了人，他们只依照自己的心意在走。
另外，四型上司在工作中会太过执著于自己的风格，面对他人对作品的质疑，他们会坚定地说：“我的作品不能被修改，我坚持对艺术的掌控。”
如何与四型上司相处
与四型上司相处，最应该注意的是他们的情绪变化。
四型上司的情绪化很严重也很难以让人琢磨，他会动不动就会下属的行为发出一股无名之火，哪怕下属根本就没有犯错。这个时候，作为下属应该表示沉默，要明白即使上司向你发火，也不一定说明自己有错，因为四型上司天生就是个不懂得控制情绪的人。
最好不要让四型上司无故发火的行为影响了自己的工作进程，情绪化归情绪化，四型上司终归还是很在乎下属的工作表现。并且出色的工作业绩往往会让四型上司心情大好。
与四型上司相处的过程中，要时刻保持中立的态度。因为四型上司往往会与下属建立一种貌似朋友的关系，在他们难过、情绪不稳定的时候，非常希望自己的下属能给予疏解情绪的方法。这时候，如果下属不能够以客观、冷静、中立的态度给予上司关怀，容易导致陷入公私事情混杂的困境。
与四型上司讨论工作的时候，要时刻留意他们的情绪状态。如果他们心情不好，可以选择暂时回避一下，或者先给予情感上的关怀，再汇报工作。这样的汇报，会更容易得到四型上司的好感。
四型上司在潜意识里常常颠倒工作与休息时间，因此下班之后约他们吃饭或者健身是最好的沟通问题的时间。另外，四型上司在开始上班的前半个小时之内，都是心情不错的时间，这个时候可以多些讨论与交流。
四型下属的心理解读
四型下属在工作中容易表现出神经质的一面，心情好时大干特干、不知疲倦；心情不好，就俨然成为一个“霜打的茄子”，无精打采，完全没有工作活力。
四型下属不愿意融入一个团队中，他们认为即使融入团队也永远无法被团队所了解，与其浪费时间，步入尊重自己的感觉。四型下属比较孤高，不愿意把自己的生活与工作的权利教给任何人，只愿意跟随自己的心意做事、做人。
工作中，四型下属常常失落，不是因为工作的环境与自己内心的期望背离，就是因为工作的内容严重引发不了自己的兴趣。一旦工作中遇到了难以解决的问题，却会认为是自己的过失。
他们总是活在一种杞人忧天的心理负担中。这或许与他们曾经经历的生活变故有关系，昔日的创伤已经在他们的心中留下了阴影，让他们不知不觉甚至会诅咒自己的可怜、习惯生活的悲苦，而看不到生活的美好。于是，他们容易落寞、容易极端、容易陷入情绪的困扰而不能自拔。
如果四型下属突然拥有了很大的工作热情，那是因为他们的内心萌生了追求的渴望，并需要用工作业绩来实现。但是当达到了这个职场追求之后，四型下属又变得毫无兴趣。他们不会知足所拥有的，而会一直跟随自己变化着的渴望。
如何与四型下属相处
四型人是一群让人难以捉摸的人。因为他们的想象力太丰富，总是活在自己的内心世界，觉得“千金易得，知己难求”。这样的他们难以让人理解，也极易得抑郁症，总是容易表现出忧郁的一面，还容易产生悲观厌世的情绪。与他们和谐相处有点难度，却也不是一件多么难以做到的事情。
四型下属需要被人经常给予人文上的关怀，希望有人能倾听一下自己的心声，然后为自己找到一些解决问题的方法。