懂得感恩的人，被人们称为“有良心的人”；只知索取，不知回报，常被人瞧不起，斥为“没有良心”！不懂得感恩的人是对人冷漠的人，是不懂人情世故的人，不论他多么会微笑、认同、有谈兴，人们都会疏远他。懂得感恩的人则不同，在他人的眼里，他们都显得那么善良美好，他们对人有更多的爱，他们更加关注别人——这样的人，当然也会得到别人的喜欢。
常常有人会这样说：“老师教课，他得到了工资，这是他的职责，没什么好感恩的。”“我看病挂号交费了，还要什么感恩。”“两个朋友互相帮助了，好处对等，就不要互相感恩了，那样太虚伪了。”等等。这些人错误地把人与人之间的关系变成了商品交换关系。当他们这样想时，他们就会很自然地这样对待别人，于是别人也自然这样对待他，世界就因此而变得阴森、冷漠。老师教课不仅在挣钱，他对学生还有思想和感情的交流；医生治病时，更会有对病人的关心，人们对此应该感恩。朋友帮助你时，也许有他自己的目的，但是他在帮助你，你就应该感恩，这才是朋友。
在生活中，每个人都难免有点自我中心，因此有些人会想：我记住别人的好处，不记他们的坏处，这不是吃亏了吗？实际上，你并不吃亏。因为当你想到别人的好处时，你的心情是愉快的；当你想起别人的坏处时，你内心是气愤的，不愉快的。
那首《感恩的心》唱道，“我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱；我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我；天地虽宽这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦；我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道我不认输。感恩的心，感恩有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感恩有你，花开花落，我一样会珍惜。”
我们应该感恩于活在这个世上，感恩于父母给予我们的爱，感恩于这个世上有那么多的人对我们的关心，因为有了他们的存在而使我们不再孤单，不再无助，才会有快乐常在身边伴随。这种爱心需要我们不断地传递下去，我们也同样应该付出自己的关怀和爱心去给予别人，让每一个人都能怀着一颗感恩的心生活在这个世上。
感恩不但是一种礼节，更是一个人具有涵养的基本体现。因而，感恩与溜须拍马不同，感恩是自然的情感流露，是不求回报的。对于个人来说，感恩是富裕的人生。它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门，发掘出无穷的智能。感恩也是幸福生活的原动力和内驱力。因此，每个人要学会用一颗感恩的心对待生活中的点点滴滴。
那么，我们怎样才能培养感恩的心态呢？
懂得感恩。现实生活中有很多人，他们这也看不惯，那也不如意，怨气冲天，牢骚满腹，总觉得别人欠他的，社会欠他的，从来感觉不到别人和社会对他的生活所做的一切。他们就好像生活在土里的蚯蚓，即使有一天钻出土层，也感受不到阳光的明媚，因为它们身体缺少感光细胞。一位哲人说，世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说：“没人给过我任何东西。”
就像自然界中生物链，生命的整体是相互依存的，任何生物都不可能不依赖于别的生物而独立存在。无论是父母的养育，师长的教诲，配偶的关爱，他人的服务，大自然的赐予……
学会“施与受”。要想获得幸福快乐，你必须学会“施与受”的艺术，因为这正是维持文明生活所必须的血液。一个人若只接受他人的恩惠与施舍，必然永远不会快乐。如果一个人的一生只是像一条鲨鱼那样仅仅抓住金钱不放，或是像只被宠坏的小狗那样接受其他人赠送的礼物——那他们是不会感到幸福快乐的。
当一个人在从他丰富的幸福仓库中拿出一部分幸福送给别人时，他会感到更加幸福。因为他将忧愁变成喜悦，把恨变成爱。在他眼中世界永远是美好的，人永远是幸福的。
当一个人帮助他人时，其实就是在帮助他自己。他会觉得与他人之间有一种亲密的感觉。他会觉得自己是个对世界和社会很有贡献的有用之人。此外，接受他帮助的人定会对他十分感激。在这个由人组成的社会中，他会感觉更舒服、更幸福。
做一个知足者。幸福是一种感觉，一个人只有当他自己觉得幸福的时候，那才会真正的拥有幸福；相反他自己若不觉得幸福，那么他永远都不会懂得真正的幸福之所在。获得幸福感，知足是一种最为廉价的方式。
一个贪得无厌的人，即使拥有再多的财富、再高的地位，总是不满足，总没有幸福感；而知足者，却能在极为简单的物质条件下，得到满足和快乐。
学会感恩，让感恩之情来滋润我们的生命，这样，你就会在简单的生活中依然能找到快乐。
与其抱怨不公平，不如看淡不平事
古人说：“‘文武之道，一张一弛。’有张无弛不行，有弛无张也不行。张弛结合，斯乃正道。提倡糊涂一点，潇洒一点，正是为了达到这个目的的。”
——季羡林
人生多变，世事无常。一路走来，谁都难免遭遇这样那样的欢喜悲伤。正如周星驰在《大话西游》中那段经典告白所说的一样——曾经有一份真诚的感情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此——那些曾经拥有但如今已然不在的美好回忆，每每想来都令人痛彻心扉。
“如果我当初不那样就好了”，“如果我当初注意点就好了”，“如果当初我那样选择就不是今天这个样子了”，应该说，这种悔悟反省有一定的积极意义，但是当一个人习惯于对失去的东西耿耿于怀时，这就摆明了是跟自己过不去了。事情既然已经过去，就不要再说什么如果、假如了。我们应该做的，是学会忘记那些不愉快，同时吸取教训，避免在以后的日子里重蹈覆辙。再者说，塞翁失马，焉知非福？失去的同时，未必不是得到的开始。失去了阳光的灿烂，你才能欣赏月光的皎美；失去了青春岁月，我们才能走向成熟；失去了本不该失去的，我们才能学会珍惜……
着名书法家、国民党元老于右任一生饱经沉浮，却始终荣辱自安，得享高寿。每当有人问及他的养生之道，他总是指着客厅上的字画笑而不答。那是一幅于老先生亲笔写意的莲花图，上有一副对联：上联，不思八九；下联，常思一二；横批，如意。
“不思八九，常思一二”，何意？无非是让人保持知足常乐之心、把握即有的幸福而已。“不如意事常八九，能与语者无二三”，这是先哲对生活的智慧总结，我们也无须自欺欺人地去奢求什么一帆风顺，但幸好人生逆境不是百分之百，虽然只有一二，人生的如意事总还是有的。所以，我们要记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。也许有些事很无奈，也许有些人很可恶，但一切都在轮回中，花开就有花落，花落终有花开。不再执着于得不到和已失去，你才能把握幸福绽放的那一瞬间。
楠买了一辆新车，打算在五一长假期间和妻子一起去郊区度假。为了能有足够的精力去疯玩，他们很早就上床睡觉了，而车因为还未来得及租停车位便停放在小区外的车道上。
可是，第二天早上，当他们拿着各种旅行所需的东西来到停车处时，却发现车子不见了。惊慌失措的他们打电话叫警察来做了笔录，让警察激活他们车上的追踪系统。他俩也打电话给追踪系统公司。
当充满挫折感与焦虑的楠看着妻子仍哼着小曲在厨房忙碌时，有些怀疑地问：“我们的新车被偷了，难道你一点儿都不急吗？”
妻子看着楠说：“亲爱的，车已经不见了，而且警察也开始帮我们找了。你焦急、烦恼，车找不回来还是找不回来，何不看开点，让自己快乐起来呢！”
听了妻子的话，楠决定继续之前的旅行计划，当然了，他们选择了以前经常所选的长途客车为交通工具，快乐地游玩了二天后回到了家，准备迎接明天的工作。
上班第一天，他们的车找回来了，尽管有一些损坏，但至少他们没有赔上自己的快乐。
生活的快乐与否，完全决定于一个人对人、事、物的看法如何。同样的事，不同的态度，不同地对待，会有不同的结果。原因就是心态的不同，看问题的角度不同。比如当花瓶被打破时，有人看到了花瓶的破碎，并为此而惋惜，计较它的价值，有人却庆幸自己没有被割伤。
其实事既已成，无可挽回，与其纠缠于忧虑、烦恼之中，何不抛弃消极悲观的情绪，进行自我安慰，尽早解脱出来呢！因此，当生活中的我们遇到不如意之事时，试着进行积极的心理调适，让自己看开点，努力做个快乐的人。