三味书屋中少年鲁迅曾用“荆川纸”蒙在小说的绣像上，将人物一个个描下来。他在回忆时风趣地说：“书没有读成，画的成绩却不少了，最成片断的是《荡寇志》和《西游记》的绣像，都有一大本。后来，因为要钱用，卖给一个有钱的同窗了。”从中可见画画的无穷乐趣。
画画是指用笔、刀、钢针、墨汁、颜料等工具材料，通过构图、造型和设色等艺术手段，创造出可视的形象。由于所使用的材料、技术的不同，可分为水墨画、帛画、壁画、油画、水彩画、水粉画、版画、粉画和素描等。因题材内容的不同，可分为人物画(肖像画、历史画、风俗画、仕女画、宗教画等)、风景画、静物画和动作画等。因画面形式的不同可分为单幅画、组画和连环画等。由
于表现方法的不同，还有具象绘画、抽象绘画和装饰性绘画等。
画画的作用包括培养美感、促进认知、发展智力、提高手眼脑的协调性和手的灵活性、促进创造性的艺术想像力和表现力，等等。这些作用中最重要的在于它具有培养创造性的功能，这种功能是通过造型活动实现的。
另外，画画能陶冶情操、锻炼身心、开发大脑思维的想像空间。
喜欢画画的人，性格大多乐观、豁达，遇事谨慎有分寸，感情细腻而浪漫。
画坛上有无数杰出人物，也留下了许多动人的故事。
日本16世纪的画圣雪舟，因幼时家贫，不得不进山当和尚，但他酷爱画画，常因为学画而误了念经，以致一再触犯庙里的长老。一次，长老见他为画画走火入魔、“屡教不改”，大怒，将他的双手反绑，捆在寺院的柱子上。
雪舟虽然行动受制，却不愿意因此放弃画画，想到伤心处，不由得泪如雨下。那些泪水刚好滴落在地上，激发了雪舟的灵感，他居然伸出了大脚趾，蘸着泪水就在地上画了起来，画出了一只活灵活现的小老鼠。
长老见了大吃一惊，终于认定这孩子日后必有出息，便不再限制他画画。后来，雪舟果然成了一代宗师！
对于长老来说，念经是身为僧侣最重要的事，所以不能理解雪舟热爱绘画的心。但是，对雪舟来说，在画画的过程中，更可以让他忘记所有残酷的现实，只是沉浸在创作欲得以满足的喜悦之中。
青少年学画画，可以从素描和色彩开始。
由木炭、铅笔、钢笔等，以线条来画出物象明暗的单色画，称为素描。通常讲的素描多元化指铅笔画和炭笔画。素描是一切绘画的基础。
初学素描常从铅笔开始，主要原因是铅笔在用线造型中可以十分精确而肯定，能较随意地修改，又能较为深入细致地刻画细部，有利于严谨的形体要求和深入反复地研究。同时铅笔的种类较多，有硬有软，有深有浅，可以画出较多的调子。铅笔的色泽又便于表现调子中的许多银灰色层次，对于石膏等基础训练作业效果较好，初学者比较容易把握。
有一定素描基础之后可以开始色彩练习。拿水粉来说，“水粉”易改，易画，表现技法相对比较少。
水粉练习初期可以做一张色表。自学画的过程中可以从临摹-写生-临摹的学习方法来练习。
要有“多画、多看、多想”的习惯。画一张画的过程要遵循“理性—感性—理性”、“整体—局部—整体”的思维观察方法。
至于画的表达技法太多，需自己在练习中琢磨。
另外，青少年还应多学习美术大师的名作，细心揣摩其精彩之处。
在欣赏一幅美术作品讨，先仔细端详，要带着感情深
入到作品的感情世界中去，看看自己有什么感觉或有什么不明白的地方。
接下来再用理智的眼光去看，你可以分析作品的每个部分，然后再从整体来看。边看边想一想：这幅作品为什么是艺术？作者是谁？艺术家试图表达什么东西，是想表达一种观点还是想讲述一个故事？是想表达一种心情或感情，还是想描绘由色彩和图形构成的美丽图案？是想表现一种有用的物品还是想让欣赏者用另一方式思考世界？
唱歌跳舞：幸福的表达
情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。
——《毛诗大序》
美丽的人生中，唱歌、跳舞是不可或缺的。自由、陶醉、愉悦，“秀”一回自己，甚至暂时地发泄不快，尽在其中。
现代作家、漫画家丰子恺先生在《山中避雨》写道：
茶博士坐在门口拉胡琴。除雨声外，这是我们当时所闻的唯一的声音。拉的是《梅花三弄》，虽然声音摸得不大正确，拍子还拉得不错。这好像是因为顾客稀少，他坐在门口拉这曲胡琴来代替收音机做广告的。可惜他拉了一会就罢，使我们所闻的只是嘈杂而冗长的雨声。为了安慰两个女孩子，我就去向茶博士借胡琴。“你的胡琴借我弄弄好不好？”他很客气地把胡琴递给我。我借了胡琴回茶店，两个女孩很欢喜。“你会拉的？你会拉的？”我就拉给她们看。手法虽生，音阶还摸得准。在山中小茶店里的雨窗下，我用胡琴从容地（因为快了要拉错）拉了种种西洋小曲。两女孩和着了歌唱，好像是西湖上卖唱的，引得三家村里的人都来看。一个女孩唱着《渔光曲》，要我用胡琴去和她。我和着她拉，三家村里的青年们也齐唱起来，一时把这苦雨荒山闹得十分温暖。我曾经吃过七八年音乐教师饭，曾经用piano伴奏过混声四部合唱，曾经弹过Beethoven的sonata。但一场令人烦愁的雨，竟被歌唱衬托得温柔、静美起来。今天，随着现代影音技术的发展，人人都可以到KTV包房中一亮歌喉，当一次“K歌之王”。KTV作为一种大众化的新型休闲娱乐方式，以
价格低廉、时尚流行等特色赢得了普遍的认同。更重要的是，在繁忙的都市里，它为人们提供了一个与家人和朋友放松身心娱乐的平台。不需要舞台只要有歌喉，不需要专业只要有快乐”，这是KTV一族的口号。不同于以往的晚会现场清唱表演，KTV里的模拟演出更让人投入感情，达到出神入化的境界。人们的娱乐方式和娱乐生活由此改观。在KTV娱乐房清洁幽雅的环境里唱唱歌，的确使人放松身心，感觉很闲适。借助最先进的电脑点歌系统和亲友来一段赛歌表演，把音响设备调到模状态，然后是模拟、掌声，融洽的气氛扑面而来，这种难得的体验是令人心旷神怡的。青少年在引吭高歌时可以找到当“明星”的感觉，备尝自信、自足的甜头。
另外，让失意、悲伤、苦闷随歌声而散，或在记忆中回味成长的片段，从怀旧的氛围中抚慰别样的心情，这是许多人去量贩式KTV唱歌一种真切的理由，并逐渐成为一种生活时尚。
舞场上，听着动人的音乐，跳着优美的舞步，使人很快消除紧张学习、工作的疲劳，给人以艺术享受。
经常跳舞，可以克服青少年的胆怯、腼腆的精神状态，打破与异性交往的歪曲心理，消除社交恐惧症；可以使老朋友更加融洽，还能结识新朋友。经常跳舞可以健康体魄，矫正体形，使人心情舒畅、精力充沛、心胸开朗，使人焕发青春、乐观向上。经常参加舞会还可以使青少年提高道德品质水准，养成良好的气质风度。
跳舞时，有几个小窍门：
1步幅不应大于肩宽。
2重心从一脚移至另一脚时要从容一些。
3把握住重心。
4眼视前方，不要看脚。抬起头容易保持平衡，形象也更好。
5不要停，否则不仅浪费时间，而且还表明你跳错了。如跳错可以一带而过。
6不要试图教你的舞伴跳舞，这样会使他或她感到不自在。注意你自己的动作。
学习茶艺
趣言能适意，茶品可清心。
——佚名
茶艺，也称茶道，是指茶叶的生产、制作及品茗的技艺。茶文化是中国文化的一个重要组成部分。
饮茶在我国有着悠久的历史，早在西汉时期就开始饮茶了。
到唐宋年间，饮茶广为盛行。唐代陆羽所著的《茶经》一书，是世界上最早最完备的茶学专著。由于该书的传播，与茶相关的茶道也开始形成并流行开来。《梦粱录》中记载“盖人家每日不可缺者，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，可见茶成了人们每日必备之生活用品。
1茶艺
茶如人生。现代作家周作人曾说：“喝茶当于瓦屋纸窗下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。”诗人余光中写道，雨敲在粼粼千瓣的瓦上，这时候鼓舞、吟诗、下棋、品茗，是一种安慰。青少年要提高生活品位，可以学习茶艺。
沏茶、赏茶、饮茶，这种以茶为媒的生活礼仪，本身就是修身养性的锻炼方式，还可以借此增进友谊。
茶艺之本：纯，通过自然纯正的茶水，使茶主的心灵放松、纯净，结交茶友，实现君子之交淡若水的境界。
茶艺之韵：雅，沏茶的礼仪细致、动作优美，加上精致的茶具和典雅的环境，给人呈现出雅韵。
茶艺之德：礼，茶艺有严格的礼仪标准，须以谦卑的姿态感恩于自然、敬重于茶农、诚待于茶客。茶德为清、美、礼、敬。
2选取茶具
喝茶时，因所选茶叶不同，所以茶具的品种也不同。但一般情况下，喝茶都少不了储茶用具、泡茶用具、喝茶用具。储茶用具的基本要求是：防潮、避光、隔热、无味。如果要存放好的茶叶，最好用特制的茶叶罐，如铝罐、锡罐、竹罐，尽量不用玻璃罐、塑料罐，更不要长时间以纸张包装、存放茶叶。喝茶讲究的人，对泡茶用具也十分挑剔。在比较正规的情况下，泡茶用具和喝茶用具往往要区分开。正规的泡茶用具，最常见的是茶壶，多是紫砂陶或陶瓷制成。喝茶用具，主要是茶杯、茶碗。用茶杯喝茶最常见，也正为帮助茶汤纯正味道的发挥，茶杯应该选用紫砂陶茶杯和陶瓷茶杯。如果是为了欣赏茶叶的形状和茶汤的清澈，也可以选用玻璃茶杯，最好别用搪瓷茶杯。
3待客之道
为客人沏茶之前，首先要洗手，并洗净茶杯或茶碗。要特别注意茶杯或茶碗有无破损或裂纹，残破的茶杯或茶碗是不能用来待客的。还要注意茶杯或茶碗里面有无茶锈，若有一定要清洗掉。茶具以陶瓷制品为佳。不能用旧茶或剩茶待客，必须沏新茶。至于客人喜欢绿茶、红茶还是花茶，可以事先征求其意见。就接待外宾而言，美国人爱喝袋泡茶，欧洲人爱喝红茶，日本人则爱喝乌龙茶。茶水不要沏得太浓或太淡，每一杯茶斟得七成满就可以了。正规的饮茶，讲究把茶杯放在茶托上，一同敬给客人。杯把要放在左边。要是饮用红茶，可准备好方糖，请客人自取。茶水可以多准备上一两杯，因为可能还会有后到的客人。喝茶时，不允许用茶匙舀着喝，茶匙应取出来。
4功夫茶
作为茶道的一种，它有着严格的操作程序。
（1）洗净手和茶具。
（2）嗅茶。客人坐定后，主人取出茶叶，分别介绍各品种的特
点等。客人依次嗅赏，一般可依自己所好选茶。
（3）温壶。将开水冲入空壶，使壶体温热，将水倒入茶盘。
（4）装茶。用茶匙将茶叶装入茶壶，装至大半壶。切记不可用手抓茶叶。
（5）润茶。用沸水将壶冲满，用竹筷刮去壶面茶沫，然后将茶水倒入茶盘。
（6）冲泡。这才是正式泡茶，用开水冲泡，不宜用沸水。
（7）浇壶。盖上壶盖，在壶身外浇开水，以使壶内外温度一致。
（8）温杯。泡茶的空当，利用茶盘中已有的水浸洗一下茶杯。
（9）运壶。第一泡茶泡好后，提壶在茶盘周围巡行数周，空去壶底的水滴。
（10）倒茶。将茶杯一字排开，提起茶壶来回冲注，切忌一杯倒满后再倒第二杯，以免浓淡不匀。茶杯斟七分满即可。
（11）敬茶。把茶杯放在托盘上，双手托着茶盘敬给客人，置于客人的右手前方，不可用手端着杯把。若是无处可放，可左手托盘，右手递茶。敬茶的同时可道一声“请”。如果是用红茶，要准备好方糖，一般由客人自取。第一杯茶应该敬奉给客人中的长者或主宾。
（12）品茶。主人敬茶时，客人应有所表示，或欠身，或立起，以双手接过茶杯，并道谢，而后以右手捏着茶杯，观茶色，闻茶香，小口仔细品尝。
清郑板桥诗曰：“从来名士能评水，自古高僧爱斗茶。”除了解渴、健身，茶更能令我们沉静、从容，让人在现代喧嚣浮躁的社会中找到一方属于心灵的净土和乐园。