无论你唱了多少赞美诗，上帝都不会让生活按照你的梦想行进。生活中，总是充满了考验和苦难，但是女人不是弱者的代名词，她们终将通过不断的自我提升，将一切的苦难变成自己生命中的钻石。也许每个人的成长都是暗伤无数，但在这样的锤炼中，你会拥有一颗更加坚强而美丽的心，你会变得越来越优雅，越来越美丽。你的生命会在不断的自我提升中闪耀出迷人的光芒。
布利丹效应：别让优柔寡断找上你
世纪，法国经院哲学家布利丹，在一次关于自由问题的议论时，讲了这样一个寓言故事：一头非常饥饿的毛驴站在两捆完全相同的草料中间，始终拿不定主意应该吃哪一捆，结果活活被饿死了。后来，心理学上将人这种因为害怕承担选择的后果而犹豫不定、优柔寡断的心理现象称为“布利丹效应”。心理学上认为犹豫心理是人迈向成功的最大障碍。尤其是对于那些谨慎和追求完美的人而言，犹豫心理更是他们最大的敌人。面对一件事，要作出抉择时，前怕狼，后怕虎，这是意志薄弱的表现，是犹豫心理的前兆。
生活中存在太多犹豫的人，尤其是优柔寡断的女人。很多事情需要我们用勇气和决心来争取，但是我们却在犹豫不决中错失了良机！原因不是我们对事情的本身不理解，而是我们太过于在意它周围的一些细枝末节，也容易被周围人们的闲言碎语所动摇，患得患失，瞻前顾后，唯唯诺诺，结果只能是追悔莫及。
有一位母亲试图用金钱赎回在战争中被敌军俘虏的两个儿子，但她被告知只能救回其中一个。这位慈爱而饱受折磨的母亲不知所措了，她非常渴望救出自己的孩子，但是她却无法决定救哪一个，牺牲哪一个。这样，她一直处于两难选择的巨大痛苦中，结果她的两个儿子都被处决了。
还有媒体报道过这样一位母亲，在一场洪水中，两个孩子都即将被洪水吞噬，母亲救起了大儿子。当被人问及落水那一刻，面对两个即将被洪水卷走的孩子是怎么想的时，这位母亲说：“我什么都没有想，我只能抓住离我最近的那个，当我确保这个孩子安全了，再想去救另一个时，就什么都看不见了……”
的确，对于一位母亲来说，孩子都是自己身上掉下来的肉，割舍哪个都心疼，但是如果像第一个故事中的母亲那样因难以决断而失去两个孩子，显然是不理智的。
歌德曾经说过：“犹豫不决的人，永远找不到最好的答案，因为机会往往在你犹豫的片刻失掉。”心理学家也告诫人们，在需要作出选择时，不应将各种可能的结果单纯地视为对的或错的、好的或坏的，甚至不应视为更好或更坏，只把它们看做不同的出路而已，只要自己勇敢地走下去，每一条路，都是正确的，只是其中的坎坷和风景不同。
由此可见，无论是面对什么选择，犹豫不决都会误大事。这也是为什么一些人虽然在能力上出类拔萃，却会因犹豫不决的行动习惯错失良机而沦为平庸之辈。因此，无论是追求成功的辉煌，还是追求生活的平和，都应该有果断作出抉择的能力。以下是心理学家针对人们优柔寡断的毛病给出的几点建议，希望能够帮助遇事拿不定主意的人培养果断决绝的性格。
（1）自强自立。培养自信、自主、自强、自立的勇气和信心，培养自己性格中果断独立的良好品质。
（2）决定取舍。不要追求尽善尽美。“金无足赤，人无完人”，只要不违背大原则，就可以决定取舍。
（3）有胆有识。无论做什么事情都要有一种破釜沉舟的勇气和冒险精神。人类对自己总是姑息软弱的，尽管平时一再说要坚强、要坚强，可一面对自己，就连所说的一半也实行不了了。
（4）主动思维。“凡事预则立，不预则废。”平时经常开动脑筋，勤学多思，是关键时刻有主见的前提和基础。
（5）遇事冷静。排除外界的干扰和暗示，保持情绪的稳定，由此及彼，由表及里地仔细分析，也有助于培养果断的意志。
（6）相信感觉。如果拿不定主意，就跟着第六感觉走，不管对或错，成功或失败都不用后悔，至少你曾经努力过！
（7）充满自信。对自己充满自信的人是不会犹豫不决的。克服犹豫不决的最好办法是肯定自己的能力，坚信自己什么都能干。
对于女人而言，幸福是不变的追求，但是之所以有人能够获得幸福而有人却始终触及不到，很大一部分原因就是前者能够果断而后者总是举棋不定。所以，女人，不要再让别人将“优柔寡断”的帽子扣在你的头上，学着做一个果断干练的女人，做一个雷厉风行的女人，只有这样，才能在幸福到来时，及时将其抓住。
重复定律：女人更要有定力
中国传统文化中流传着一个“三人成虎”的故事：
魏国大夫庞恭和魏国太子即将一起作为人质被送往赵国。临行前，庞恭对魏王说：“如果有一个人对您说，他看见闹市熙熙攘攘的人群中有一只老虎，您相信吗？”魏王说：“不信。”庞恭又说：“如果是两个人对您说这样的话呢？”魏王说：“也不信。”庞恭又说：“如果先后有三个人都说他们亲眼看见了闹市中的老虎，您是否依然不相信呢？”魏王笑着说：“既然这么多人都说看见了老虎，那就肯定是有这种事了，所以我不能不信。”
这就是心理学中的重复定律。重复定律也称为实践定律，是指任何的思维和行为，只要你不断地重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些原本不存在的人、事、物，它们就会在潜意识里变成事实。
人的心理倾向于关注那些新鲜的、刺激的事物，不喜欢做重复单调的事情。但在现实生活中，每一件事情的成功都需要依靠重复操作来谋求突破，也就是说，那些心理上拥有忍耐力，能够在一次次重复操作中认真积累的人，其人生更容易获得高于他人的成就。
原子弹之父奥本·海默要在一座大型体育馆里作演说。
演说那天，体育馆里座无虚席，人们在热切而焦急地等待着奥本·海默做精彩的演讲。终于，大幕徐徐拉开，人们看到舞台正中央的铁架上吊着一个大铁球。奥本·海默走上舞台后就站在铁架的一边，两位工作人员把一个大铁锤抬到他面前。奥本·海默先从观众中找了两位身体强壮的人上台，请他们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。
其中一个年轻人迫不及待地拿起铁锤，拼尽全力向吊着的铁球砸去，结果一声震耳的响声过后，球却纹丝不动。于是他又用大铁锤接二连三地砸向铁球，很快他因筋疲力尽而放弃了。另一个人接过大铁锤也把铁球打得叮当作响，可是铁球始终纹丝不动。他也因筋疲力尽而放弃了。
就在人们认为铁球不可能被敲打震荡起来时，奥本·海默从上衣口袋里掏出一个小锤，然后走到铁球前，对着那个巨大的铁球不停地、有节奏地敲击。
分钟过去了，20分钟过去了，会场早已经开始骚动，观众以各种声音和动作来发泄着他们的不满。而台上的奥本·海默却仍然在一小锤一小锤地敲击着。台下的观众开始愤然离去。
大概在奥本·海默进行到40分钟左右的时候，突然听到坐在前面的一个人尖叫道：“球动了！”会场顿时鸦雀无声，人们都聚精会神地看着那个铁球。只见那个铁球真的开始以很小的摆度动了起来，不仔细看很难察觉。奥本·海默依然继续一小锤一小锤地敲着。最后，球在他一锤一锤地敲打中越荡越高，并拉动着那个铁架子哐哐作响，小铁锤的巨大威力使在场的每一个人都受到强烈的震撼。终于，响彻云霄的掌声在体育馆内爆发了，在掌声中，奥本·海默转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里，开始了人们期待已久的精彩演说：“在成功的道路上，如果你没有耐心做到不断重复这个简单的动作，那么，你就只好去用一生去面对失败。”
能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是苍鹰，一种是蜗牛。苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀；而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是因为它们认准了自己的方向，一直在这个方向上专注和坚持，不为道路上的小风景而停留下来，它们要的就是最高的位置，看到最好的风景。这就是一个重复的过程，而重复的过程就是一种忍耐的过程。
对于女人而言，能够在众多的竞争者中脱颖而出的更是少数，但是，这并不意味着女人就永远不能出人头地。其实，无论是哪个领域，我们都能看到不逊于男人的女人们做出的成绩。她们凭借永不言弃的蜗牛精神，一步步走上事业的巅峰。
其实，成败之间本没有太大的差距，很多时候，一小步就决定了不同的结果。很多时候，人的失败不是因为实力不够，或是机遇不好，而是因为他们不肯在重复中积累，不肯等待突破的到来，在一次次放弃和遗漏的过程中，人生草草地画上了一个句号。
詹森效应：关键时刻别让自己发挥失常
有一名叫丹·詹森的运动员，平时训练非常刻苦，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。经过分析，人们发现他平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上的失败，从此，“詹森效应”就受到了心理学家广泛的研究。
在现实生活中，经常会发生这样一些现象：有些学生，平时考试成绩一直很优秀，到大考的时候，成绩却差强人意；有些运动员，在备战时，成绩已经打破了世界纪录，是夺金的热门选手，可到真正比赛时，取得的成绩却很难令人满意，甚至让人大跌眼镜。这种受某些因素影响，在关键时刻不能完全发挥自身水平的现象，心理学家称之为“詹森效应”。
心理学家认为詹森效应是人的一种浅层的心理疾病，是将现有的困境无限放大的心理异常现象。翻看中国运动员参加历届大赛的战绩史，受詹森效应影响的人也不难找到。
在2008年8月13日进行的北京奥运会女子团体体操比赛中，中国队以188.900分击败实力超强的美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造了历史。但是，在第三项最容易失误的平衡木上，以稳定著称的程菲，第一个上木，在开场一个漂亮的后空翻后，她一只脚踏空，身体出现剧烈晃动，观众的心也跟着晃了起来。程菲努力想控制住身体，但还是掉了下来……也是在这场女子团体体操比赛中，一向以现场发挥好著称的美国队，却连续出现重大失误，老将萨克拉莫平衡木比赛中掉木、自由操时坐到地上，“全能女王”约翰逊自由操时出界……且不去探讨输赢，只看这场比赛中每个运动员的失误状况，我们就可以得出詹森效应对人们内心产生的重大影响。心理学家分析，之所以会出现“詹森效应”，是因为在关键时刻，人们往往会形成一种心理定式：只能成功不能失败，以至于患得患失的心理加剧，心理包袱过重，而被如此强烈的心理负担困扰着，又怎么能够发挥出应有的水平呢？另一方面，在心理压力的作用下，自信心也会受到较大的影响，由此产生的怯场心理，束缚了潜能和固有能力的发挥。
对此，心理学家给出了一些克服詹森效应的建议：
（1）要认清赛场竞争的目的，结果不会对你产生多么严重的影响，赛场并不可怕，以一颗平常心对待，尽量想一些平常的事，这种紧张感会有所缓解。
（2）要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，“狭路相逢勇者胜”，信心越强，心态越平和，相信自己平时的水平和一分耕耘必定有一分收获。
其实，“詹森效应”并非只体现在运动员身上，因为人生本身就是一场比赛，人与人的较量，人与自然的较量，人与自己内心的较量，人与困境的较量，等等，都是要比出输赢的较量。女人作为人群中更加感性的动物，更容易受到自身情绪的影响。所以，女人们更加应该明白，在这一场场较量中，决定输赢的关键因素之一便是心理素质，一个遇事沉着冷静的人，势必要比那些情绪不稳定的人占据更大的优势。因为，紧张会让一个水平很高的人出现极其低级的失误，而镇静则会使一个水平相对较弱的人正常乃至超常发挥。
想要在关键时刻不“掉链子”，那女人们就要摆正自己的心态。每个人都有自己的长处，也都有自己的弱项，关键时刻不要拿自己的弱项去同别人的强项比，要找到自己比别人强的地方，并努力将强项发挥得淋漓尽致，这样就会避免与成功失之交臂的遗憾。另外，即使真的找不出比别人强的地方，也要把心态摆正，在人生的各场赛事里，输什么都不能输掉心态。
坚信定律：苦难背后会有更大的幸福
希望是一个人活着的动力，有希望的人才有活下去的勇气。心理学上讲，人体如同一个大的化工厂，你有什么样的心情，身体就进行什么样的化学合成。保持好的心情对身体健康是十分重要的。拥有一份好心情，经常想象生活的美好，想象未来人生的幸福，再大的苦难、再大的伤痛都不会把你打倒。这就是心理暗示的作用，并由此得出坚信定律的存在，即，当你对某件事情抱着百分之一百的信心，它最后就会变成事实。
所谓的苦难，是当你把它视为苦难的时候，它就是苦难，不折不扣的苦难，让你痛苦，让你消沉。但如果你换一个角度，把苦难当做一种经历，一种过程，一种感受，一种体验，它就变成了一种力量，一种精神，一种财富。苦难，对于弱者，它是痛苦，是不幸，是毁灭，而对于强者，却是熔炉，能把你百炼成钢。
艰难困苦，挫折打击，伤残失恋，都不足以打垮一个人，只有你认输了，你胆怯了，你放弃了，你才会被自己打垮。苦难是人生的一笔财富，正是因为有了苦难，人们才拥有了战胜苦难的勇气。面对苦难最好的办法就是去直视它，勇敢地面对它，只有这样，它在你的面前才会望而却步。
一位伟人曾经说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”作为女人，当苦难降临时，怨天尤人毫无意义，一味寻求男人的庇护，也并非每次都顺利。我们应该做的是以积极的心态对待接下来的生活，学会尽快解脱，以泪洗面或唉声叹气，都只会让你愈加悲痛，而不会使情况有所好转。困难是人生的必然经历，通常情况下，相对于男人，女人的承受力会弱一些，但却不是必然。只要能够把握住自己的情绪，女人也能够撑起自己的天空。
女孩沙莎20岁那年，因一次意外，造成右眼失明。虽然她的左眼还能发挥作用，但每次看书都必须要离得很近很近。沙莎曾一度陷入恐惧和沮丧当中，不过短期的痛苦过后，她整理好自己的心情，开始充实自己。靠着顽强的毅力，她拿到了一所大学的学士学位，然后当了一位小学老师。像很多正常人一样，她有着丰富多彩的业余生活，她经常参加各种俱乐部的演讲和集会。她曾经说过：“我知道无法克服失明给自己带来的恐惧，所以只好以积极乐观的态度面对一切，我就常常想自己还不算是失明。”