其实，像沙莎这样有不幸遭遇但依然坚强乐观的女子数不胜数，双目失明的海伦·凯勒、高位截瘫的张海迪、跳马练习中摔伤的桑兰……她们遭遇的苦难并未让她们消沉，也并未成为她们选择平庸的借口。她们以平常心处之，以乐观心对待，以顽强不息的精神走着自己不平凡的路。因为她们都有一颗坚强的心，她们会时刻暗示自己，她们必定不会被苦难打垮，她们必将再次拥有美好的生活。这种潜意识让她们充满了希望，这种坚定的信念让她们的人生路走得异常夺目。
席勒说：“任何一个苦难与问题的背后，都有一个更大的祝福！”的确，苦难是人生不可多得的财富，经历了苦难的人会更坚强、更豁达，同时也会更容易感知快乐和幸福。人生的路，必然会有很多苦难，倘若信心不足，则会使悲观畏惧之心油然而生，然而，摇头叹息是无法解决问题的，战胜苦难的唯一办法就是自信、果敢地去面对它，迎击它！
所以，不甘平庸的女人们，如果你遭遇了苦难，请在短暂的烦恼后擦干眼泪吧。当一个人看不到生活里的阳光，会变得苍白无力，但是如果你相信生活的每个角落里即将要有阳光洒下，备受苦难折磨时就能变得乐观。但是只有乐观还不够，还要学会坚强，学会如何用乐观去承受痛苦，并打倒痛苦。就像心理学家所说的：“每个人在遇到困难的时候都需要乐观、勇气和坚强。但是，生活的太阳不光是由这三样东西组成的，我们要不断寻找新的阳光，让自己的人生更加完美。”
挫折必然定律：坚强无法被征服
人的一生到底会遇到多少挫折，我们无法得到精确的数字，但是有一点是明确的，即人生路上的风雨坎坷、酷暑严寒，是每个人必须经历的。人的力量是有限的，而困难是层出不穷的，战胜了旧的困难，新的更大的困难又会冒出来。这就是挫折必然定律。
挫折是必然的，但是并不是不可战胜的。因为它具有必然性，所以我们在遇到它时就不必怨天尤人了。但是因为它不具备不可战胜性，所以我们就不必畏惧，而要直面对待，把生活中的每一个苦难和挫折都看做是上天考验我们的一次机会，不要惊慌，也不必难过，只要心中具有不怕输的勇气，对自己说：“我能行！”那么，你就一定能够站起来，笑到最后，也能笑得最美。
他在一次事故中失去了双臂，父亲是家里的顶梁柱，也在那次事故中永远地离去了。从那以后他不得不依赖弟弟的手。为了给他更好的照顾，弟弟成了他的影子，数年如一日地陪伴在他左右，从不曾离开。他生活完全不能自理，只会用脚趾写字。
有一次，他肚子不舒服，半夜要上厕所，不得不叫醒弟弟。弟弟陪他去厕所后，便回宿舍躺下了。因为太累，弟弟躺下睡着了。到值班老师发现时，他已经在厕所等了两个小时了。两个兄弟渐渐长大了，他们也遇到一些问题，经常发生争吵。一天弟弟提出要和他分开生活，想与正常人一样过自己的生活。此事使他很伤心，不知所措。
一个女孩也有与之相似的遭遇。一天夜里，长期患有精神病的妈妈失踪了。爸爸出去找了，留她一个人在家。她想把饭菜准备好，等父母回来吃现成的，却不小心打翻了灶台上的煤油灯，酿成了火灾，失去了双手。
尽管在外地读书的姐姐主动要照顾她，但她还是决定独立。在一篇作文中她曾写道：“我是幸福的，尽管失去了双手，可我还拥有双脚；我是幸福的，尽管折断了双翅，可心欲飞翔……”
一天，男孩和女孩同时被一家电视台邀去录制一期访谈节目。男孩向主持人坦陈自己独自面对生活，未来一片渺茫，但女孩却非常热爱自己的生活。主持人让他们两人用脚趾在纸上各写一句话。男孩写道：弟弟的手就是我的手。女孩却写了：翅膀断了，心飞翔。
男孩和女孩经受了同样的考验，但是两个人的人生态度却截然不同，而这种不同也直接导致了他们生活本质的不同。生活确实不可预知，灾难随时都可能降临。倘若我们抱怨、逃避，困苦会永远相随；倘若我们坚强勇敢地面对，困苦就会化为福祉，孕育新的希望。正如一位名人所说：“伟大的意志力造就伟大的人物，人生中的挫折也好，磨难也罢，它们更多的是伤害一个人的肉体，只要你的心灵选择坚强，就会勇敢地去挑战困难。”
人心是世界上最坚韧的东西，它隐藏着巨大的能量。痛苦和磨难可以摧垮一个人的身体，却摧不垮人的心灵。拥有坚定信心的人，在人生的道路上不管是遇到什么挫折和疾苦，都能战胜。人生之光荣，不在于永不失败，而在于始终能够坚定自己的信念。
细想一下，挫折的必然性并非完全是坏事，因为遇到了意想不到的困难，才会使我们意识到需要进一步提高自己，否则我们将会止步不前。一位名人说过：“成功的次数比失败要多一次。”是的，成功、失败只是跌倒爬起的不断更迭而已，而最后一次，如果能爬起来，那就是成功了。
女人的心可以是柔的，但不能是弱的，柔体现的是一种细腻委婉，弱则显示出了不堪一击。女人们要变柔弱为柔韧，成为风雨不折腰的坚强女性，成为踏着挫折迈向成功的勇者！
抛开依赖：女人一定要自立
心理学家分析说，依赖心理是一种消极的心理状态，影响一个人独立人格的完善，制约人的自主性和创造力。人具有依赖心理的主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分依赖他人，遇事犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指明方向。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这不利于形成自己独立的人格。依赖性太强的人容易失去自我，往往人云亦云，易产生从众心理。
有这么一个故事，或许你早已听说：
一个人去寺院拜佛，却看到旁边有一个和佛长得一模一样的人也正在那里跪拜，拜佛的人很惊讶，对方也看出了他的意思，于是说：“是的，我就是佛。我在拜我自己。”看到那个拜佛的人更加惊讶了，佛接着说：“因为，求人不如求己。”
是的，这个世界没有救世主，只有自己才能拯救自己。别人可以向你伸出援手，但是最终能够帮助你的还是你自己。所以，别企图依靠他人，要做一个自信、独立、坚强、能干的人。只有这样，才能处变不惊，对生活中突如其来的变故应付自如，不再是他人避之不及的“拖油瓶”。挪威著名戏剧家易卜生说过：“在这个世界上最坚强的人是孤独的、只靠自己站着的人。”
对任何一个人来说，他的前途永远取决于自己，成功与失败，也都只能靠自己来掌握；人生中的风风雨雨只有靠自己来体会，来感受，这样他才能够为自己找到庇护的场所。驾驶你生命航船的舵手永远是你自己，前进的航向也永远在你的掌握之中。
在过去女人大多是作为男人的附庸而存在的，在家里依照父母兄长的安排生活，出嫁后依赖丈夫生活。尽管这些都已经成了历史，但是历史思想的残余还存在于很多人的内心深处。无论多少人有这样的思想，女人大可不必去理会，但是如果女人自己也有这样的想法，那就真的很失败了。如今的时代，能够真正做到无怨无悔为你付出的只有你的父母，然而，他们怎么能庇护你一辈子？老公是可以依靠的，但是如今的生活压力那么大，男人总是被依靠会更累，你忍心吗？再者，如今这个感情升温快冷却也快的时代，任何事情都存在很大的变数，你又怎能保证对方能够始终保持情比金坚呢？如果真的出现分裂，已经养成了依赖习惯的女人们，接下来的漫长时日，又去依赖谁呢？所以，女人一定要抛开依赖，做一个自立、自强的人。如果你发现自己已经有依赖的念头了，就积极地改变吧，这并非是一件非常难的事情。在心理学上，依赖心理常表现出以下主要特征：
（1）如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。
（2）由于害怕被别人遗弃，明知他人错了，也随声附和。
（3）独立行动能力很差，很难单独进行自己的计划或做自己的事。
（4）为讨好他人过度容忍，甚至放弃原则和自尊做自己不想做的事。
（5）害怕孤独，独处时有不安和无助感。
（6）当亲密的关系中止时，感到无所适从，难以接受分离。
针对依赖心理的这些特点，心理学家提出了以下几个消除依赖心理的有效方法：
（1）克服依赖的习惯。当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。你应该分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性的依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。
（2）增强自信心。有依赖心理的人往往缺乏自信，自我意识低下。
（3）树立奋发自强的精神。当今社会是开放竞争的社会，每个人都要在激烈的竞争中求生存、谋发展。要及时调整自己的心态，拥有健全的人格和良好的社会适应能力。
（4）培养独立的人格。德国诗人歌德曾说过，“谁若不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。”独立自主的人格是克服依赖心理的重要保证。
韦奇定律：要有坚不可摧的梦想
韦奇定律是由美国加州大学经济学家伊渥·韦奇提出的，韦奇定律的意思是：即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。就是说，我们也许有自己的见解，但是在别人的怂恿之下就会改变自己最开始的初衷。
人是一种社会性动物，周围有家人、亲戚、朋友和同事等人际交往圈，因此，在准备作出决策时，不可避免要咨询他人的意见。这时，就必然面临韦奇定律的困扰。但是，我们却不能被韦奇定律所左右，因为，无数事实证明，成功者在挫折和危机面前不会灰心丧气，他们依然满怀希望，依然坚定信念。正是由于他们对信念的执著，才使得他们获得一次又一次的成功。
人的心理总是那么复杂，特别是对那些弱势人群来说，他们总想先取得大多数人的认同，在心里获得足够的慰藉，才有可能迈出前进的一步。然而，世界上每一个人的想法都是不同的，倘若一味听从别人的意见，或是屈服于客观，那就不可能有奇迹了。
巴甫洛夫说：“如果我坚持什么，就是用炮也不能打倒我！”现实生活中的每一个人都面临着许许多多的选择，每个人决策的敲定，特别是面对重要、重大问题的时候，在心中都会经过一番挣扎，考虑诸多影响事情发展的因素。大到择业、婚恋，小到出行、购物等，都是如此。自己坚信的事情就要一直坚定地走下去，如果全面否定或全面接受他人的意见，你就得不到真正的信息，找不到正确的方向。要好好分析调查别人的话究竟有没有道理，究竟对不对，然后再作决定，判断要不要改变自己的计划。
电视剧《士兵突击》一度被各大电视台热播，其中很重要的一个原因，就是它向人们传达了一种“不抛弃，不放弃”的精神，许三多原本呆呆傻傻，但是由于班长史今的“不抛弃，不放弃”，使得懵懂的许三多找到了自我，树立了自信；在“A大队”的魔鬼训练中，是许三多自己的“不抛弃，不放弃”，终于把自己磨炼成为“兵王”。我们，在看了这些事例后，是否也应该树立一种“不抛弃，不放弃”的信念呢？
有人说：“每个人都是一个批评家。”当你追求你的梦想并希望得到帮助的时候，这句话尤其显得正确，总有许多善意的人希望保护你，使你远离那些他们认为不现实的幻想。也会有人阻挠你，担心你的成功会给他们心理或利益上带来损伤。避免所有批评的唯一方法就是只管做你心里认为对的事，因为在你提出新的意见或作出决策时，总会有反对的声音响起。
剑桥郡的世界第一位女性打击乐独奏家伊芙琳·格兰妮曾说过：“从一开始我就决定：一定不要让其他人的观点阻挡我成为一名音乐家的热情。”
伊芙琳·格兰妮出生在苏格兰东北部的一个农场，喜爱音乐的她，从8岁时就开始练习钢琴，并显露出了在音乐方面特殊的天赋。随着年龄的增长，她对音乐的痴爱与日俱增，并决定选择音乐作为自己一生永恒不变的追求。她的梦想是成为一名出色的打击乐独奏家，虽然在当时这类音乐家还没有出现。
但是，她却不幸失聪了。然而，这并不能阻碍她对音乐的热情。为了演奏，她尝试着用不同的方法“聆听”其他人演奏的音乐。例如，她只穿着长袜演奏，这样她就能通过她的身体和想象感觉到每个音符的振动，她几乎用她所有的感官来感受着她的整个声音世界。在从事音乐的道路上，她决定“一意孤行”，决心成为一名音乐家，而不是一名耳聋的音乐家，她向伦敦著名的皇家音乐学院提出了申请。
幸运的是，虽然学院以前从来没有一个耳聋的人提出学习音乐的申请，但是她的演奏征服了所有的老师，得以顺利入学，并在毕业时荣获了学院的最高荣誉奖。而且，她为打击乐独奏谱写和改编了很多乐章，成为第一位专职的打击乐独奏家。
伊芙琳·格兰妮在一开始就下定了决心，没有因为失聪而放弃对音乐的追求，她相信自己能够在这条路上走得更远，而事实也证明她做到了，而且非常优秀。路要靠自己走，倘若伊芙琳·格兰妮在患病后就放弃自己的梦想，她完全可以说“我已经与音乐绝缘了”，但是她却并没有把重病当做放弃梦想的借口，而是依然朝着梦想迈进。
在追求梦想的道路上，女人可以听取他人的意见，但是却不能被他人的意见所左右，对于自己认定了的事情和信念，就要坚持下去，不能因为外界的阻挠而改变。
跳蚤效应：别给自己的人生高度设限
在心理学领域有个著名的“跳蚤效应”，它来源于一个有趣的动物实验：
有位动物学家将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，在杯口盖上透明的玻璃。于是，跳蚤们纷纷往上跳，却被玻璃挡了回去。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开。结果没有一只跳蚤能跳出杯子，都在接近玻璃的地方就停住了，再也跳不出杯子。
显然，挡住跳蚤们的不是杯口的玻璃片，而是在数次被玻璃挡回去以后自己给自己所设定的界限。为了不撞到玻璃上，跳蚤们在潜意识中给自己设定了界限，告诉自己不要跳过那个高度，在这种心理界限的影响下，渐渐地它们再也无法跳得超过那个高度。
同样的，如果人长期被禁锢在特定的环境内，就容易形成一种固定的思维模式，自己将自己圈禁在一定的范围之内，阻碍自我超越的实现，限制了人生的高度，就如同上面实验中的跳蚤一样。后来，心理学家们便将人类的这种心理现象称为“跳蚤效应”。