习惯主宰人生
人们过去做出的选择决定了他们现在以及未来可能的选择。好的习惯会起到正反馈的作用，通过惯性和冲力，产生飞轮效应而进入良性循环；不好的习惯会起到负反馈的作用，就如厄运循环，可能会被锁定在某种低层次状态下。
一天，一位睿智的教师与他年轻的学生一起在树林里散步。教师突然停了下来，并仔细看着身边的4株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到了肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。
老师指着第一株植物对他的年轻学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔出了幼苗。
“现在，拔出第二株植物。”
年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。
“好了，现在，拔出第三株植物。”
年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的年轻学生的脚下。
“好的”，老教师接着说道，“去试一试那棵橡树吧。”
年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。
“我的孩子”，老师叹了一口气说道，“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊!”
故事中的植物就好象我们的习惯，橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯那样令人生畏，让人甚至惮于去尝试改变它。习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生。一个人如果养成良好的习惯，就等于成功了一半；反之，就会离失败不远了。
习惯影响你的一生
习惯是一种长期形成的思维方式、处事态度。习惯具有很强的惯性，像车轮一样。人们往往会不自觉的服从自己的这些习惯，不论是好习惯还是坏习惯，都是如此。习惯的力量——不经意间会影响人的一生。
人的一生结局受日常的习惯所影响，好的习惯、积极的习惯，会造就一个人好的结局。
有些人过于在意那些优秀的强者表现出来的天赋、智商、魅力和工作热情，实际上我们把那些表现归纳分析，就会发现实际上存在一个简单的要点：那就是习惯。
毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到，习惯的影响力竟如此之大。
人们日常活动的90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已!我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。
小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点，甚至连我们的性格都是习惯使然。
习惯成就性格的说法并不是最近才提出来的。古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宜称：“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”
习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活，许多心理学家都一致认为，实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。19世纪心理学家威廉·詹姆斯如此写道：
习惯就像一只巨大的飞轮……正是它，使得那些从事最艰苦、最乏味职业的人们没有抛弃自己的工作；也正是它，注定了我们每一个人都只能在自己所接受的教育和最初选择的范畴内与生活展开搏斗，并为那些自己虽然并不认同，但却别无他选的某种追求而付出最大的努力；还是它，把不同的社会阶层清晰地区分开来……
哪怕只有25岁，你也能够在这个年轻的身影上一眼看出未来的推销员，医生，律师，或是首相；哪怕只是一句话，你也能够从中分辨出细微的主观思维模式，以及特定的行为方式。而这些都在表明，他们总有一天逃不过某种命运，就像是衣袖上会出现的褶子一样。我们的性格就像塑料，一旦塑造成形就很难改变，不过，这对于整个社会来说，这也未尝不是件好事。
詹姆斯不仅注意到习惯的巨大力量是如何影响整个社会的架构，同时，他也指出了改变习惯的艰巨和不易。
“习惯的力量如此巨大，这恐怕早已是众所周知的事情了”达尔文说。
那么，习惯为什么如此难以改变呢？就因为它们深深根植于我们的潜意识当中。这便是我们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。显意识的活动仅在我们警觉时起作用，在我们清醒和防备时能够战胜潜意识。显意识就像是一位值勤的哨兵，夜深时哨兵开始打盹儿了，潜意识就当政了。因为，潜意识从不入睡，它永远静静地存在，静静地等待显意识哨兵开小差。
“485英尺”的差别
美国铁路两条铁轨之间的标准距离是485英尺。这是一个很奇怪的标准，它究竟从何而来的?
原来这是英国的铁路标准，因为美国的铁路最早是由英国人设计建造的。那么，为什么英国人用了这个标准呢?
原来英国的铁路是由建电车轨道的人设计的，而这个485英尺正是电车所用的标准。电车轨标准又是从哪里来的呢?
原来最先造电车的人以前是造马车的，所以他们是用马车的轮宽做标准。那么，好了，马车为什么要用这个一定的轮距离标准呢?
因为如果那时候的马车用任何其他轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路上撞坏的。为什么?
因为这些路上的辙迹的宽度为485英尺。如果任何人用不同的轮宽在这些路上行车的话，他的轮子的寿命都不会长。这些辙迹又是从何而来呢?
答案是古罗马人定的，485英尺正是罗马战车的宽度。我们再问：罗马人为什么用485英尺为战车的轮距宽度呢?
原因很简单，这是2匹拉战车的马的屁股的宽度。故事到此应该完结了，但事实上还没有完。
下次你在电视上看到美国航天飞机立在发射台上的雄姿时，你留意看，在它的燃料箱的两旁有2个火箭推进器，这些推进器是由设在犹他州的工厂所提供的。如果可能的话，这家工厂的工程师希望把这些推进器造得再宽一些，这样容量就会大一些，但是他们不可以，为什么?
因为这些推进器造好后要用火车从工厂运到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道的宽度宽了一点点。
美国铁路2条铁轨之间的标准距离是4．85英尺。这是一个很奇怪的标准，它究竟从何而来的?
原来这是英国的铁路标准，因为美国的铁路最早是由英国人设计建造的。那么，为什么英国人用了这个标准呢?
一旦你养成了某一种习惯，无论这种习惯是好的还是坏的，你就会对习惯产生依赖。这一习惯所决定的既定方向会在以后的发展中得到自我强化。人们过去做出的选择决定了他们现在及未来可能的选择。好的习惯会起到正反馈的作用，通过惯性和冲力，产生飞轮效应而进入良性循环；不好的习惯会起到负反馈的作用，就如厄运循环，可能会被锁定在某种低层次状态下。
好习惯将不只影响您的一生，您的后代子子孙孙，皆会因而受益。
习惯决定未来
《米老鼠》和《猪小弟》的作者华德·狄斯耐，是美国最负盛名的人物之一。但是你知道吗?他20多岁时，还是个无名的穷小子，可是到了30多岁，已是家喻户晓的人物了。全世界的人们，都热爱《米老鼠》卡通片，在阿拉斯加的某个地方，影迷甚至组织了米老鼠会在雪屋中相聚。
不错，他曾经很贫穷，可是后来却十分富有。他把多余的钱全部投资在事业上，他认为储蓄的利润，总是不及摄制影片所得的利润多。
少年时代的华德·狄斯耐，曾在美国某地谋生，他的志愿是要成为一个艺术家。起初他到某报社应征，想替他们工作。该报主编审查过他的作品以后，认为缺少新思想而不予录用，这真使他感到万分的失望和颓丧。
后来，他终于找到了一件替教堂作画的工作。可是，报酬非常低，使他没有能力租用画室，他只好借用父亲的车库作临时办公处。当时，他认为这样的生活十分艰苦，但后来他不再这么想了，他认为充满汽油味的车库，对他的影响，至少可值100万美金。
因为，有一天，当他和往常一样在车库工作的时候，忽然看见一只老鼠在地板上跳跃。他赶紧回到家里，带了一些面包屑给它吃。渐渐地，彼此混得很熟悉，有时候，那只老鼠竟敢大胆地爬上他工作的画板，并有节奏地跳跃着。
不久，狄斯耐被介绍到好莱坞去，摄制一部以动物为主角的卡通片。不幸得很，他失败了，不但因此穷得毫无分文，并且再度失业。
正在他穷困潦倒的当儿，他突然记起了堪萨斯车库里那只爬在画板上跳跃的老鼠。他立刻画出了一只老鼠的轮廓，《米老鼠》卡通片就这么平凡地诞生了。谁能想到在堪萨斯城车库里那只死了很久的老鼠，就是世界上最负盛名的影片的祖宗。不但影迷写给《米老鼠》的捧场信较任何演员要多，就是米老鼠足迹所至的国家，也确是任何演员所望尘莫及的。
狄斯耐设计的卡通片，取得了巨大的成功，也体现了不朽的艺术价值。事实告诉我们，好几十年以前摄制的《米老鼠》，至今还在重映呢!
最值得我们称颂的是，狄斯耐终身为动物卡通片努力，据他自己说，是由于“兴趣”，而不是为了“赚钱”。而他最珍视的一个习惯是从小养成的，那就是对小动物无限喜爱的习惯。
的确，如果没有这个习惯，就没有《米老鼠》；如果没有这个习惯，就没有卡通片一个辉煌的时代；如果没有这个习惯，也就没有狄斯耐成功的一生。可见，华德·狄斯耐，一个艺术创作家，藉着卡通带给世界欢乐，也使他成了巨富，而他的灵感，乃是起源于生活——一只不起眼的小老鼠，乃是起源于习惯——对小动物的无限喜爱。从某种程度上来说，这个小习惯决定了他一生的命运。
不要不相信，已经失败的人和已经成功的人之间，惟一不同的，在于他们不同的习惯。
成就你一生的习惯
习惯是人的思维定势，它常常左右着一个人的思想与行为。习惯是一种潜移默化的力量，它既可以为你带来光明也能把你引向黑暗。好的习惯会成就你的一生。
琼斯大夫养成了这样的习惯，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有关医疗和临床研究的杂志。没过多久，这一习惯就发挥了作用，琼斯大夫慢慢变得博学、更富经验，也更专业。在局外人看来，琼斯大夫似乎显得比其他大夫的智力水平高一些，而事实却是，琼斯大夫并不比大家智商高。不过，不论聪明与否，都不会妨碍琼斯大夫比其他大夫更有能力，而这正是琼斯大夫拥有了一个好习惯的结果。
“习惯能够成就你，也能够毁灭你。”上面琼斯大夫的例子就是对这句话最好的证明。
这，就是习惯
如果我们对“习惯”下一个定义，所谓的“习惯”，就是人和动物对于某种刺激的“固定性反应”，这是相同的场合和反应之关系反复出现的结果。所以，如果一个人反复练习饭前洗手的话，那么这个行为就会融合到他更为广泛的行为中去，成为“爱清洁”的习惯。
刚入小学的雅芬从未整理过自己的床铺，有一天她意外地把床上的毛毯卷好，妈妈看到说：“你的床铺得好整齐哦!”翌日雅芬又叠好毛毯并且摆好枕头，她妈妈再一次称赞她的进步。此后连续好几天，雅芬都能够把自己的床铺整理得很好。虽然整齐程度尚不能达到军队式的标准，但是已经显示雅芬有十足进步。