重阳节由来已久，是中华民族的重要节日，因此关于重阳节的传说很多，不但有趣，版本也不一样，能够引起人们的遐想，值得重视。
（一）桓景斩魔
东汉时，汝南县有一个叫桓景的农村小伙子，父母、妻子、儿女一大家。日子虽然过得不算好，但半菜半粮也能过得去。谁知不幸的事情发生了，汝河两岸瘟疫流行，家家户户都有人病倒了。这一年，桓景的父母都病死了。
桓景听老人们说：“汝河里住着一个瘟魔，每年都要出来为害百姓，走到哪里就把瘟疫带到哪里。”桓景听说后，决定访求名师学本领，战瘟魔，为民除害。后来，他听说东南山中住着一个名叫费长房的仙人，专治害人的妖魔。于是，他立即收拾行装，进山去拜师。
谁知他跋涉了千山万水，还是找不到仙人。一天，他忽然看见前面站着一只雪白的鸽子，还不断地向他点头。桓景走近鸽子时，鸽子忽然飞了两三丈远，落地后又不断地向他点头。就这样，桓景跟着白鸽走啊走啊，终于找到了费长房。
桓景在费长房家的大门口恭恭敬敬地跪了两天两夜，表示要诚心学道，为民除害。到了第三天，大门忽然开了，一个白发老人笑眯眯地对桓景说：“你为民除害心切，快跟我进来吧！”
费长房给桓景一把降妖青龙剑，教他剑术。桓景早起晚睡，披星戴月，不分昼夜地练剑。转眼一年过去，一天，桓景正在练剑时，费长房对他说：“今年九月九，汝河瘟魔又要出来，你赶紧回乡为民除害去吧！我给你一包茱萸叶子，给你一瓶菊花酒，回乡后分给乡亲，带他们登高避祸。至于汝河中的瘟魔，就由你来除掉吧！”费长房说罢，用手一指，一只仙鹤展翅飞来，落在桓景面前。桓景跨上仙鹤，凌空而起，向汝南飞去。
桓景回到家乡，于九月九日那天带着全村老少登上附近的一座高山。他把茱萸叶子分给每人一片，让瘟魔不敢近前；又把菊花酒倒出来让每人喝了一口，说是可以避瘟疫。安排妥当后，他才腰挎降妖青龙剑回到村中，决心斩杀瘟魔。
不久，汝河里狂风怒吼，怪声骤起。瘟魔跳出水面，走上岸来，冲到高山下。这时，瘟魔顿觉酒气刺鼻，茱萸的香气直冲肺部，便不敢近前了。
瘟魔回身向村里走去，见桓景正在屋中端坐，便吼了一声向前扑去。桓景见瘟魔扑来，急忙舞剑迎战。斗了几个回合，瘟魔败下阵来，拔腿就跑。桓景“嗖”的一声把降妖青龙剑抛出，只见宝剑闪着寒光把瘟魔刺倒在地。
从此，汝河两岸的百姓再也不受瘟疫的侵袭了。于是，人们把九月九日登高避祸的习俗一代代地传到现在。
（二）九月九，全家高处走
很早以前，有个农户住在骊山脚下，全家人都很勤快，日子过得还不错。
有一天，这家主人从地里回来，半路上遇到一位算卦先生。因为天快黑了，这位先生还没找到歇脚处，主人便请他到家里安歇。
由于主人家里很窄，只有个小草棚子，主人就在灶台旁搭个草铺，让妻子和儿女在草铺上睡。他自己陪着算卦先生睡在炕上，凑合着过了一夜。
第二天天刚亮，算卦先生要走，主人叫醒妻子给他做了一顿好饭菜，又给先生装了一袋白蒸馍。算卦先生出门后，回头看了看主人家住的地方，沉思片刻，叮嘱他说：“到了九月九，全家高处走。”
算卦先生走后，主人想：我平日没做啥坏事，又不想升官，往高处走个啥呢？但又一想：人们常说有的算卦先生上通天文，下知地理，有经天纬地之才，济困扶危之心，说不定我住的地方会出啥麻烦。于是，到了九月九日这天，他就带着妻子和儿女背上花糕和香酒，登上骊山高峰去游玩，权当让全家人休息一天，看看风景。
等他们上山后，半山腰突然冒出一股山洪直冲他家，把他家的草棚子一下子冲垮了。不大工夫，整个一条山沟都被山洪淹没了。主人这才明白算卦先生为什么让他全家九月九日登高。
这事传开后，人们都在农历九月九日扶老携幼去登高，相沿成俗，一直流传至今。
这就是九月九日登高习俗的由来。
（三）重阳节又称女儿节
淮南全椒县有一丁氏女子，嫁给同县谢家公子为妻。谢家是大户人家，她婆婆凶恶残暴，虐待丁氏，强迫她干繁重的家务，还经常打骂她。丁氏最后忍受不住，在九月九日这天悬梁自尽了。
丁氏死后冤魂不散，附在巫祝身上说：“做人家的媳妇每天劳动，不得休息，太辛苦了。重阳节这天请婆家不要让她们再操劳，让她们休息一天吧！”后人为了纪念她，就把每年的九月九日定为“女儿节”。
古籍中有重阳日“父母家必迎女来食花糕”的记载，民间迄今流行“九月九，搬回闺女歇歇手”的谚语。《大兴县志》说：“九月九日……父母家必迎女归，亦曰女儿节。”明清时北京分宛平、大兴两县，由此可知在北京重阳节也称“女儿节”。
女儿节不止一个：端午也是女儿节，七夕也是女儿节，加上重阳女儿节，共有三个女儿节。
确切地说，端午兼属未嫁女和已嫁女，七夕专属未嫁女，重阳专属已嫁女。
（四）吴茱萸
吴茱萸是重阳节必备的，有关它的传说很多。
春秋战国时期，吴国每年都得按时向楚国进贡。有一年，吴国的使者将本国特产的药材“吴萸”献给楚王。贪婪无知的楚王爱的是珍珠玛瑙和金银财宝，根本瞧不起这土生土长的药材，反认为是吴国在戏弄他，于是大发雷霆，不容吴国使者有半句解释，就令人将其逐出宫去。
楚王有位姓朱的大夫，与吴国使者交往甚密，忙将其接回家中，温言宽慰。吴国使者说：“吴萸乃我国上等药材，有温中止痛、降逆止嗝之功，善治胃寒腹痛、上吐下泻等症。因素闻楚王有胃寒腹痛之痼疾，故而献之，想不到楚王连问也不问，竟然不分青红皂白地将我逐出宫来，真是不识仁者之苦心。”听罢吴国使者之言，朱大夫才知道吴萸的妙用，便派人送吴国使者回国，并将他带来的吴萸精心地保管起来。
不久，楚王受寒，旧病复发，腹如刀绞，群医束手无策。朱大夫见时机已到，急忙将吴萸煎成汤献给楚王服下。楚王服后立即止痛了，不由心中大喜，重赏了朱大夫，并询问道：“爱卿，此为何药？”朱大夫便将吴国使者献药之事细述一遍。楚王听后，非常懊悔，立即派人携带厚礼向吴王道歉，并下令在国内广植吴萸。
几年后，楚国瘟疫流行，腹痛的病人遍及全国，全靠吴萸救了成千上万百姓的命。
楚国百姓为感谢朱大夫的救命之恩，便在吴萸的中间加上一个“朱”字，改称吴朱萸。后世医学家又在朱字上加个草字头，定名为吴茱萸，一直沿用至今。
（五）重阳糕的传说
每逢重阳佳节，人们都要吃重阳糕。
传说明朝状元康海是陕西武功人，参加八月会试后不幸卧病长安。
放榜后，报喜的报子日夜兼程将喜讯送到武功，但此时康海尚未抵家。
家里没人打发赏钱，报子不肯走，一定要等康海回来。
等康海病好回家时，已经是九九重阳了。这时，康海筹资打发报子，给了他赏钱，并蒸了一锅糕给他作干粮，又多蒸了一些糕分给左邻右舍。
因为这锅糕是用来庆祝康海中状元的，所以后来有子弟上学的人家，也在重阳节这天蒸糕分给大家吃，讨一个好兆头。
于是，重阳节吃糕的习俗就这样传开了。
（六）唐尧的传说
古时帝喾有个儿子名叫尧，8岁时封为唐侯。有一年九月初九，尧召集天下诸侯开会，用米和酒招待与会者。米尚未送到，帝喾便去世了。于是百官推戴唐尧即位，因要为帝喾服丧，所以不能饮酒，便只用米磨面做成糕，在诸侯拜见新帝时食用。从那以后，糕便成了九月九日的专用食品。