第三，乐观能促进身体健康。乐观者一生中收益最大的是他们的身体机能完好。人们常说“笑一笑，十年少”没错，乐天派自然心宽体胖，乐天派会笑对生命中的坷坎与挫折。
人的一生真的很短暂，有如烟花般的短暂炫目，一闪而逝。快乐也是一辈子，痛苦也是一辈子，那么我们为什么不让自己活得更快乐更轻松一点呢？当我们把自己的轻松快乐存入银行时，你就会觉得其实在这个地球中还是有许多轻松快乐的事情。
热忱对待生活
狼永远不会丧失对生命的热情。觅食是狼的生命，不断地寻找、追逐，直到攻下目标猎物。然后继续寻找下一个目标，继续追逐、攻击。不断地战斗，不停地抗争，尽管途中充满艰辛与坎坷，尽管同伴一个个倒下，它也不会畏缩、灰心。
拥有狼的不懈的追求，热忱是非常重要的。
我们先来看一幅名人的座右铭：
你有信仰就年轻，疑惑就年老；
有自信就年轻，畏惧就年老；
有希望就年轻，绝望就年老；
岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。
拿破仑·希尔博士曾经这样说：一个人成功的因素很多，而居于这些因素之首的就是热忱和冲劲。没有热忱和冲劲，不论你有什么能力，都发挥不出来。
爱默生也说过：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。”充满压倒一切的热情冲劲才能把事情办好，这是过去最伟大的开拓者都具有的一个共同特点。
一个热忱的人，无论是在挖土或者经营大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职并怀着深切的兴趣。对自己的工作热忱的人，不论工作有多少困难，或需要多少的努力，始终会用不急不躁的态度。
要想获得成功的奖赏，你必须拥有将梦想转化为现实的热忱和冲劲。只有这样，你才可以使自己的才能获得巨大的发展，进而把工作做好。
热忱就是成功和成就的源泉。你的意志力、追求成功的热忱和冲劲越强，成功的几率就越大。
拿破仑，希尔说过？热忱是一种意识状态，能够鼓舞及激励一个人对手中的工作采取行动。不仅如此，它还具有感染性，不只对其他热心人士产生重大影响，而且所有和它有过接触的人也将受到影响。
热忱是一种重要的力量。热忱和人类的关系，就好像是蒸汽和火车头的关系——它是行动的主要推动力。
热忱也是人的才能中最重要的一个因素。发展热忱的过程十分简单，首先就是你要从事自己最喜欢的工作或提供你最喜欢的服务。
如果你因情况特殊，目前无法从事最喜欢的工作，你也可以选择另一项十分有效的方法，那就是，把将来从事你最喜欢的这项工作当做你的明确目标。
真正的热忱能带来成功。但如果热忱是出于贪婪或自私，成功也就如昙花一现。
能否成功，最后还是要看我们潜意识里的欲念是否单纯。最理想的情况莫过于去除我们自身的自私，凡事利他助人，并且单纯地希望增进人类和社会的幸福。
但是，对我们这些凡人而言，要根据自私自利是不可能的。关于这点，我们不用觉得羞愧。以自我为中心的欲念就是我们得以生存下来的机制。然而，我们也要试着去控制这种欲念。至少我们应该转移工作目标：我们不仅是为了自己而工作，更是为了群体。
把工作目标从自己身上转移到他人，欲念就会变得单纯。最后单纯的想法必然能占上风。
有了热忱就有了冲劲。在许多情况下，冲劲都可以压倒一切。拿破仑之所以在战场上不断取得成功，是因为他懂得冲锋、冲锋、再冲锋！冲锋可以战胜犹豫和恐惧，可以创造人间奇迹。
不管你所处的环境是多么的恶劣，也不管你的担子有多么重，你绝对有能力扭转，所做过的美梦终会有成真的一天。然而如何才能实现呢？只要你凡事都热情地去做，拿出你蕴藏于身的能力来，这股力量可以立即改变你人生中的任何层面，就看你是否有心想把它释放出来。
你愈投入，事情就愈显得容易。当你认真地想做，一切都变得很有可能，没有什么是太麻烦或太困难的。障碍就像田径赛的栏栅，等着被征服。外来的干扰会被视为学习的机会，并能激励人继续进步。
反之，投入意愿很低的时候，任何事都会对你产生很大的威胁，事事让你感到棘手、头痛，精力与热情也跟着低落，就像必须用双手推动一座顽强牢固的墙似的，费好大的劲儿才能完成某件事情。
投入愈强烈，工作变得愈可行，信心也跟着大增。因此，同样一件工作，在巅峰型者的眼中和在非巅峰型者看来，会成为不一样的事情。巅峰型者看见机会，非巅峰型者却看见障碍。全力以赴的巅峰型者能看见事情的积极面及其有可为之处；非巅峰型者却只看见难以克服的困阻，很快就气馁灰心。
一个热忱的人，无论是在挖土，或者经营大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并怀着深切的兴趣。对自己的工作热忱的人，不论工作有多少困难，或需要多大的训练，始终会用不急不躁的态度去进行。只要抱着这种态度，任何人一定会成功，一定会达到目标。爱默生说过：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。”这不是一段单纯而美丽的话语，而是迈向成功之路的指标。
汤米·德赖佛最近在加州一家进口公司考尔佛电子销售公司找到了一份业务员的工作。按照公司历来的做法：公司会交给德赖佛一份很难缠的潜力客户名单。其中有一家公司以前是考尔佛公司的大客户，但是却在多年前停止往来了。
德赖佛说：“我决定把跟他们做成生意当做是我个人的一项挑战。这表示我得先说服老板我可以把这家公司扳回来。他本来不太肯定，但是他不想浇我的冷水。于是他允许我去拜访那家客户。”
德赖佛既已把赢回这家客户当做自己的使命。于是他提供了保证价，缩短交货期，并允诺更好的服务。他向那位采购处长表示考力；佛公司“将会做一切令你们满意的事”。
当德赖佛第一次与采购处长面对面谈话时，他的热忱就扮演了重要的角色。他面带微笑地走进会客室，并说道： “很高兴能再回来，让我们一起来共同合作。”
德赖佛从来没有想过他可能无法成交。他完全忽略他的公司已经丢掉了这个客户的事实。他以最高昂热忱的态度说服他的客户，考尔佛公司已准备好再为他们服务。
“后来，采购处长告诉我们老板，他们考虑我们的惟一理由是因为我的热忱。他们的订单后来一年有50万美元的余额。”
热忱，可以保养灵魂，培养并发挥热忱的特性，我们就可以对我们所做的每件事情，加上了火花和趣味。
当你觉得心力交瘁时；追随热情能使你保持头脑清醒、神智清晰。当我们生病或做错事时，我们都有一段难熬酌时光。容格曾经说过：“生命中所有最大与最困难的问题，其实基本上都是解决不了的。而有些人在苦闷当中能保持相当的乐观，并不是他们解决了问题，而是他们找到更强的、更新的生命目的，来取代了那种苦闷。”
在艰难中，你更需要找出你的热情来，建立一个与你有共鸣的人际群体。你最要好的朋友应当能和你一起在关怀中工作。当你计划中的会议完成，基金也凑足之后，大家一起坐下来闲聊——取笑着刚刚发生的错误，彼此都觉得更加亲近。
跟着热情走对你的健康也非常有利。因为积极主动的情绪能使你的身体和精神都保持最佳状态。这不是你看了一场好电影或球赛之后兴之所至的肤浅乐趣，而是一种深深的来自你所关心的人们的乐趣。活出你的热情，保持创造性，发现人生真谛。
发挥热情能带给你真正的自信。因为当你集中注意力干你所热爱的事情时，并不是专注于你的形象，而是会产生自信。你失去了自我意识，并不是担忧你的印象如何，而是热衷于表达你的热情。我们都看过指挥家指挥一个乐队，他们的头发零乱，随着音乐来回起伏。但是有谁会留意这些呢？他们生命的激情正在音符上流动、跳跃。
充分发挥热情也能帮助你降低购买欲。当你热衷于某件事时，就不会有闲功夫在购物中心四处乱逛。你逐渐增强的自信帮助你信任自己的判断，你也会有更强的力量来对抗广告的诱惑。如果你热衷于雕塑，或正在建一个鸟笼，广告对你来说就毫无诱惑力。你活在真实的生活中，充分发挥自己的热情，对于外界的虚假信息就有了免疫力。
正如你看到的，有这么多理由要去追寻热情，因为没有任何东西能让人如此心胸宽大、精力充沛、勇敢与温情。
舞蹈家玛莎格雷厄姆的话抓住了追寻热情的实质，她说这是“一种生机，一种生命力，一种贯穿于自我的令人振奋的东西”。寻找你的热情，意思就是抵制难以抵制的吸引力。一些东西会穿过你、抓住你、并掌握你。你的热情来自做令人振奋的事情、令人激动以及给你能量的事情。你也不会只顾着收集金钱与财富，而会朝着人生不同的方向去努力。任何人只要充满着热忱，任何人都可以成功。成功的大门会优先为充满热忱的人开启。
傲气示人，傲骨自立
不论自然环境如何变化，狼族始终维护和保持着它们的生活秩序及生活方式，它们不需要人类施舍，更不需要人类教导它们如何生存。它们只希望自由自在地生活，并且在造物者赋予它们的生存意义下生活。
人贵自尊
据报道，在浙江宁波东线湖野生动物园，一天早晨，饲养员发现，2米多高的铁丝网下部被撒开一道长长的裂口，钱丝网里面空荡荡一片，6只一岁多的小狼无影无踪。为实现逃亡计划，6匹狼显然费了不少力气。狼至少要突破两道关口。第一道是狼舍与外面壕沟之间2米多高的铁丝网，第二道是壕沟与外面小路之间3米多高的铁丝网。
狼为什么要费这么大的力气，逃脱在我们看来衣食无忧的世界呢？因为在那里，狼找不到属于它们自己的尊严，丧失了它们视为最宝贵的东西。狼宁愿历尽艰难，也要找回狼族的尊严。
自尊恐怕是这个世上最宝贵的宝物了。狼族身上流淌着尊贵的血性，何况人类？一个人可以没有金钱、没有官职、没有声望，但不能没有自尊。人，贵在自尊。
自尊心就像我们所呼吸的空气一般，它是我们的幸福不可或缺的元素。一个人活着而丧失了自尊心，几乎不能算是活着。
哲学家罗马皇帝马库斯奥勒留斯的训诫应该是聪明的，他说：“被你毁了的约定，或丧失自尊心的事，不能期望为你带来利益。”
我们要学会自尊，尤其要懂得自尊心的价值。苏格兰诗人罗伯特·路易斯·史蒂文森这么说：“青春的一切都是实验。”
一只骨瘦如柴的狼，因为狗总是跟它过不去，好久没有找到一口吃的了。
这天遇到了一只高大威猛但正巧迷了路的狗，狼真恨不得扑上去把它撕成碎片，但又寻思自己不是对手。于是狼满脸堆笑，向狗讨教生活之道，话中充满了恭维，诸如仁兄保养得好显得年轻，真令人羡慕云云。
狗神气地说；“师傅领进门，修行靠个人，你要想过我这样的生活，就必须离开森林。
你瞧瞧你那些同伴，都像你一样脏兮兮、饿死鬼一样，生活没有一点保障，为了一口吃的都要与别人拼命。学我吧，包你不愁吃和喝。”
“那我可以做些什么呢？”狼疑惑地眨巴着眼问。
“你什么都不用做，只要摇尾乞怜，讨好主人，把讨吃要饭的人追咬得远远的，你就可以享用美味的残羹剩饭，还能够得到主人的许多额外奖赏。”
狼沉浸在这种幸福的体会中，不觉眼圈都有些湿润了，于是它跟着狗兴冲冲地上了路。
路上，它发现狗脖子上有一圈皮上没有毛，就纳闷地问：
“这是怎么弄的？”
“没有什么！”
“真的没有什么？”
狗搪塞地说：“小事一桩。”
狼停下脚步：“到底是怎么回事？你给我说说。”
“很可能是拴我的皮圈把脖子上的毛磨掉了。”
“怎么！难道你是被主人拴着生活的，没有一点自由了吗？”狼惊讶地问。
“只要生活好，拴不拴又有什么关系呢？”
“这还没有关系y不自由，不如死。吃你这种饭，给我开一座金矿我也不干。”
说罢这话，饿狼扭头便跑了。
人如果柔弱得连自尊都失去了，那么他就失去了做人的资格，自己瞧不起自己，别人怎会瞧得起你，灵魂是不能屈服的。
几年前，杰克在香港出席一次教育会议，要做主题报告，并且开办改进学生感情健康的培训班。其中有一个班令人难忘：教育者在亚洲和太平洋地区的国际学校工作，学生来自于世界各地。杰克逐渐意识到有几位受聘于美国学校的教师，一年不到就先后离去。显然，他们无法继续胜任，只得中途辞职。杰克既感到惊讶，又觉得好奇：是什么事情使得美国学校产生这么大的负面效应，致使这些教师改变初衷，早早知趣而退，另谋高就。