一 隐藏在家中的辐射杀手
随着现代科技的发展，现代家庭拥有的电脑、电视、微波炉、电磁炉、音响等大大小小电器，他们给人们的生活带来许多便利的同时，也可能会给人们的健康造成影响。其中，最主要的影响就是“堆积如山”般的辐射。那么，隐藏在家中的辐射杀手主要有哪些呢？
1号杀手——浴霸强光灼伤眼睛
浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。
[专家发言]
强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了大脑的中枢神经功能。还有资料显示，光污染会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。
[防护有道]
推荐选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性能相比，它不刺眼，对视力不伤害，还能保护皮肤不受强光刺激，活络血脉。另外，在使用浴霸时，眼睛不要直接对准浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触。
2号杀手——消毒柜臭氧刺激呼吸道
消毒柜、洗碗机等现代家用电器，能够高效除菌。可是，若是紫外线和臭氧泄漏，严重的能危及生命。
[专家发言]
消毒柜在工作时，普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引发支气管炎和肺气肿；臭氧还会造成人的神经中毒，头晕头痛、视力下降、记忆力衰退；臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素E，致使皮肤起皱、出现黑斑。
[防护有道]
使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门，以免发生臭氧泄漏。工作完成后，最好在20分钟以后再开启柜门。
3号杀手——音响失真造成耳聋
在家里看电影，环绕立体声、超重低音的音响效果不比电影院里的差。可是，你知道吗？临床医学资料统计，在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋的可能性达50%。
[专家发言]
音响产生的噪音可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这个分贝能直接损伤听力。音响调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，失真属于噪音的一种。医学研究表明，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一，噪音还能影响儿童的智力和身体发育。
[防护有道]
音响的总音量控制在最大音量的1/4～1/3。此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯，这样下次开机的时候，就不至于音乐一起，吵了邻居吓了自己。
4号杀手——电视辐射脸上起斑
洗干净脸，然后打开电视机连续看一两小时。之后，照镜子看自己的脸，脸色有点发暗。再用一块白色的湿巾擦脸，湿巾上会留下一层黑。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而黏附在脸上。
[专家发言]
传统的电视机辐射较大。这些电视使用电子射枪式进行逐行扫描，产生的辐射存在电视周围，尤其是电视的1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸上长色斑。长期看电视还会产生“电视病”，包括视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。
[防护有道]
平时看电视要平视，可稍俯视，不要关灯看电视。看电视的距离要适中，可以荧光屏对角线为标准，不超过7倍就可以，4~5倍距离最好。每次看电视不超过2小时。
看电视的适中距离：对角线的4～5倍的距离
5号杀手——冰箱电子雾损害神经
很多人喜欢将冰箱放在客厅里，这是非常不科学的，冰箱工作时会产生高磁场。
[专家发言]
冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十倍，甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座，冰箱在运转时，电磁波会导致电视的图像不稳定，这说明冰箱的电磁波是非常大的。
不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。电磁波的穿透力极强，透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。
[防护有道]
冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所；尽量避免在冰箱工作时，靠近它或者存放食物；经常用吸尘器把散热管上的灰尘去除。
6号杀手——电磁炉的磁场致癌
电磁炉省时、省力，并且容易与厨房整体装饰搭配，但其产生的磁场容易致癌。
[专家发言]
电磁炉利用电磁感应产生磁涡流加热食品，工作时会产生极低频电场与磁场。与微波炉相比，电磁炉的电磁辐射开放得多，人在使用时还需要不停地盯着，危害相当大。世界卫生组织把极低频电磁场与苯烯、电焊烟雾一起归为一类致癌物。如果血液或细胞中存在磁性物质，很容易受磁诱发作用，造成重金属在体内积累，妨碍血液和细胞的正常活动。
[防护有道]
1.购买合格产品。应选择国家电工认证委员会电工认证或欧洲CE认证的产品。
2.保持适当距离。使用时至少要距离40厘米以上。
3.减少接触时间。尽量减少接触电磁炉的时间。
4.采取防护措施。吃火锅时不要把电磁炉放在桌面上，最好用金属隔板遮挡。
二 辐射的集中营——办公室
别让电脑伤害了我们
目前，电脑成为我们最重要的一件办公用品，如果没有了电脑，我们很多工作无法开展。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的便捷时，也不得不接受它对我们健康的威胁。因此，电脑对人体生理和心理方面的负面影响应受到人们的重视。所以，了解电脑危害，防止电脑危害，已经成为不容忽视的问题。科学地使用电脑，减少电脑对人体健康的伤害是十分必要的。下图是一些预防电脑辐射的方法：
手机辐射，有多么疯狂
随着科学技术的发展和生活水平的提高，手机的地位越来越重要，其普及程度也越来越广泛。然而，手机在为人们通讯带来快捷和方便的同时，也带来了一些麻烦，尤其是给人们的健康带来了一些影响。
随着世界各国的科学家和研究人员的积极探索手机对人类健康所产生的危害，都在积极采取相应措施，消除这种影响。
英国政府明文禁止16岁以下未成年人使用手机。美国一位名为克里斯托弗·纽曼的神经学专家向法院提起诉讼，要求摩托罗拉等9家公司赔偿其8亿美元，理由是他使用手机得了恶性脑瘤。
手机辐射的危害图
来自手机和基站（是与用户收集进行通信的低功率射频天线）的射频电磁场暴露，引起长期的健康效应已越来越引起人们的关注。手机辐射不仅会危害人体健康，还会引起癌症、神经衰弱、失眠、头晕、脱发等症状，甚至对生殖系统造成损害。长期下去，容易发生各种疾病，危及健康。
其他办公设备的辐射危害
在这个信息时代，技术的发展已把人类活动更多地局限于室内环境之中。打印机、复印机、传真机、无线通信装置等花样翻新的设备，虽能让人享受到“足不出室”就完成全球业务的便利，却也“迫使”很多人不得不长时间身处干燥、有害物质弥散的“高档”办公室，陷于各种辐射波编织的看不见的密网之中。在这样的环境里工作，人们通常出现喉干、头痛、眩晕、疲倦、眼痛、咳嗽等不适症状。真的是福兮祸兮！
复印机
办公室里，复印机等电子办公产品是不少白领人士每天必须面对的电器，特别是担任行政、秘书等工作的女性，如果在怀孕期间，仍然继续工作，复印机会对她们体内的胎儿造成影响吗？
复印机在工作时所产生的辐射，最主要包括了玻璃下面的曝光灯、出纸口、定影灯等，其实这些灯与我们日常使用的灯无异，也存在一定的辐射。但这些辐射是任何用电产品都有的，属于电离辐射，对人体影响不大。一般的办公用品，如打印机等也都有点辐射。
但复印机在工作的同时，因静电作用使复印室内具有一定的臭氧，臭氧具有很强的氧化作用。在距复印机0.5米的地方，臭氧浓度达0.12毫克/升。这些臭氧是复印机中带高电压的部件与空气进行化学反应产生出来的。臭氧具有很高的氧化作用，可将氮气化为氮氧化物，对人的呼吸道有较强的刺激性。最影响人体健康的反而不是辐射问题，而是臭氧的问题。臭氧的比重大、流动慢，因此，孕妇应该尽量调离复印室附近工作。
打印机与传真机
相比复印机，打印机产生的低频辐射量更小，大约在0.8～0.9mG之间。
传真机比打印机产生的辐射略大。它运作的时候，所产生的低频辐射基本在3.5～4.3mG之间，偶尔也上升到5.7～6.1mG。
三 其他辐射“聚居”地
当你坐在百货大楼门前的大理石台阶上休息时；当你置身于电烤箱旁、躺在电热毯上取暖时；当你同家人乘飞机外出旅行时；当几段高压电线从你家阳台旁穿过时……你是否留意到，自己和家人正处于一个看不见、摸不着，却又实实在在存在的电磁辐射环境中呢？电磁辐射，这种被人们称为“无形杀手”的神奇电波，时时处处存在于我们生存的空间中。
除了在我们生活、工作的地方有众多的辐射包围之外，还有哪些比较特殊的辐射“聚居”地呢？
1．工、科、医的电气设备及VDT（Video-display terminal 视讯显示终端机）周围。
2．广播电视发射塔周围。
3．各种微波塔周围。
4．雷达周围。
5．高压变电线路及设备周围。