自从人类出现以后，上千万年的进化使人体巧妙绝伦。人体所拥有的自愈能力远非你我所能想象的。和上面的事例一样，有些人九死一生、生命垂危，却又枯木逢春；即使昏迷十几年的植物人也能有朝一日苏醒过来；即使是晚期的癌症患者也有奇迹般恢复健康的。而所有这些多半都是被现代医学判以“死刑”的。现代医学的功效其实是十分有限的，我们必须明白这一点。就算简简单单的小创口的愈合也完全都是生命机能的展现，如果病人的创口不能自主愈合，医学也无能为力。因此，从这个角度说，自愈力不啻为一个起死回生、妙手回春的神医。
具体说来，人体的自愈力主要包括两大部分功能，一部分就是我们都熟悉的免疫力，由免疫系统负责。另一部分则是我们不太熟悉的人体代偿能力。下面两节我们将着重来讲这两点，此不赘述。
免疫系统：自愈力正规军
刘太医在用现代医学观点解释“胃气”理论和生饥疗法时提到免疫系统，提升胃气的过程就是增强身体免疫力的过程。
虽然刘太医没有直接提到免疫力或免疫系统，但他在用现代医学观点解释“胃气”理论和生饥疗法时提到的“吞噬细胞”其实就是免疫系统中重要的一分子。刘太医认为中医中提到的“气化”过程，其实就是吞噬细胞吞噬病变细胞等异己分子的过程。
免疫是机体的一种特殊的保护性生理功能，机体依靠这一功能能够识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入机体内的抗原物质，如病毒体、异体组织或机体本身所产生的衰老和受损细胞、肿瘤细胞等，以维持机体内环境的平衡与稳定。
免疫力指机体抵御外来侵袭、维护机体内环境稳定的能力。它具有识别和排除抗原性异物的功能，即机体区分自己和非己的能力。
【医学知识讲堂】免疫
“免疫”一词，首见于明朝李时珍的“免疫类方”。免疫可以解释为“免除疫病危害”的意思。这一基本概念早在春秋战国时《黄帝内经》一书中就已经出现。《黄帝内经》把致病的因素称为“邪气”，把对抗疾病的能力称为“正气”。这个“正气”实际上就包含了人体正常的免疫机能。中医所谓的“扶正、祛邪”就是增强免疫力，祛除致病因素的意思。
免疫力主要通过免疫系统起作用，是人体的第一道防护墙。疾病袭来时，首先会遭到人体免疫系统的顽强抵抗，自身免疫力强的人，他们的免疫卫士兵精粮足，可以拒疾病与体外；而免疫力低下的人，他们的免疫卫士虚弱不堪，抵挡不住病原体的侵袭，所以会经常生病。
人体免疫力的功能除了上述的防御传染之外，还具有以下两种功能：
1自身稳定功能。免疫力具有把体内衰老和被破坏的细胞及细胞成分清除体外的作用，从而保证了体内细胞的和谐性。
2免疫监视功能。由于病毒和化学药品可能会诱发人体内的细胞发生突变，突变细胞有特异性抗原标记，属于“异己”，人体免疫力凭借这个标记将突变细胞消灭或围堵，防止其扩散。
免疫力的强弱大多取决于基因，但环境对免疫力的影响也很大。
1合理膳食可以增强免疫力
饮食对我们的免疫力有重要的影响。免疫系统产生的免疫细胞在与致病因素的对抗中，消耗很大，所以必须及时补充免疫球蛋白，而免疫球蛋白的补充主要靠的就是食物。现代研究还发现，有些食物的成分能协助刺激免疫系统，从而使人体免疫系统保持旺盛的活力。
2良好的心理状态增强免疫力
当我们处于积极心理状态时，就能增强大脑皮质的功能和整个神经系统的活力，活跃免疫系统，增强人体抵抗力、抗病能力和康复活力，从而达到“正气存内，邪不可干”的目的。此外，科学研究证明，积极的心理因素还会增加体内免疫球蛋白Ａ，从而增强免疫力。
3积极情绪增强免疫力
研究发现，当我们处于积极情绪时，大脑及下丘脑等神经系统通过激素、神经肽、神经递质等信息分子，作用于内分泌、旁分泌、神经分泌、自分泌等，影响免疫细胞，使其增强免疫能力。
4和谐的人际关系增强免疫力
人际关系对免疫系统有重要影响，和谐的人际关系有助于对抗心理压力，减少不利激素的释放，增强自然杀伤细胞的活性和淋巴细胞的增殖能力，从而增强机体的免疫力。
5科学的有氧运动增强免疫力
有氧运动可以增加血液中的白细胞，并且在运动后几分钟和两个小时左右分别达到高峰，而且增多的主要是中性粒细胞和淋巴细胞，这对预防病原菌的传播，增强体质和滋生免疫力具有重要作用。
代偿能力：自愈力预备役
刘氏箴言：人的器官平时只有三分之一在工作，而三分之二的组织处于休眠状态。如果三分之一的器官被损坏了，那么三分之二的器官作为后备队，会挺身而出。
据某电视台《生活》栏目报道：因肝功能障碍，丈夫的肝被切除，南京的一位小学女教师将自己的肝（不到一千克）切了六百克移植给丈夫，垂危的丈夫得救了。而几个月后她自己的肝居然又长了出来，而且几乎恢复到正常肝的大小。
在刘太医接治的众多患者中，有许多肝硬化病人，他们经过三分治七分养之后，身体恢复健康，使用B超检查肝脏时，发现硬化的面积好像缩小了。其实，硬化的面积并没有缩小，而是正常的组织面积增大了。刘太医说，人的器官平常只有只有三分之一在工作，而三分之二的组织处于休眠状态。如果三分之一的器官被损坏了，那么三分之二的器官作为后备队，会挺身而出。这就是神奇的代偿能力。那么，什么是代偿呢？现代医学认为，当我们体内某一器官遭到一定程度破坏时，身体就会通过调整该器官或其他器官的功能、结构及代谢给予补偿、代替，使之可以满足身体正常运转需要。我们把这一过程称为“代偿”，它是机体一种重要的抗病功能，也是人体自愈能力的组成部分。
代偿主要有以下三种形式：
第一种是功能代偿，是指结构不变、功能增加的代偿能力。比如在高血压的早期，全身小动脉痉挛，血管阻力增大，心脏通过加强收缩的力量来克服增大的阻力，以维持人体对血液的需要。
第二种是结构代偿，是指通过让器官、组织肥大（包括组织的再生）来提高能力。刘太医特别提到几个结构代偿的病例，如肝脏被切除三分之一后，其余的三分之二会逐渐肥大；一边肾脏切除后，另一侧肥大等。此外，长期的高血压也会使心肌肥大，从而增强其收缩力；消化道狭窄时，狭窄以上部位扩张，肠壁肥厚。
第三种是代谢代偿，是指通过生化过程来补偿代谢上的损伤。如缺氧时，糖的有氧代谢受阻，能量供应不足，此时通过另外的无氧方法——糖的酵解加强以补充能量。
功能、结构、代谢三种代偿常常同时存在，相互影响。一般来说，功能代偿发生较快，长期功能代偿会造成结构的变化，因此，结构代偿出现得较晚。结构代偿能够使功能代偿持久增强，而代谢的变化则是功能与结构变化的基础。
机体代偿能力反映机体储备能力的大小。人体各组织器官有着巨大的储备力量，如安静时的心输出量及肺的通气量，只相当于剧烈运动时的十分之一，因此，人体的代偿能力是很大的。积极锻炼身体能够增加身体的储备，同样也能提高疾病的代偿能力。当然，有时候代偿功能的热心帮忙反而会导致疾病或掩盖疾病。
除了免疫系统和代偿能力，我们的身体内还有其他自愈力预备队员，比如脾脏，它也是一个免疫器官；再比如阑尾，许多人都认为它无用，应该割掉，其实它也是个免疫器官，只不过自愈力预备役太多了，它只能沦落为“板凳”队员。
免疫系统、代偿能力及其他众多预备役器官构成了人体自愈力的全部，它们既是人体内坚固的免疫长城，又是体贴的私人医生，忠诚地保卫着我们的健康。
刘太医提醒您：肝脏有极强的代偿和再生能力
肝脏有极强的代偿与贮备能力，平时只要有一部分肝细胞正常工作，即可维持身体的生理平衡。动物实验中，将动物肝脏切除70%～80%以后，并不显示明显的生理紊乱，这就是说，肝脏即使已有轻度损伤，检查肝功能仍可能是正常的。 当肝脏因病被部分切除后，剩余的肝脏可很快地生长，随着其逐渐恢复至原来的大小，其生长速度即可减慢，最后停止，此时肝脏的大小、重量可以和切除前相似，唯一不同的是形状已和原来不同。这就是肝脏的再生功能。