有钱的人吃有吃、穿有穿、戴有戴，所说的享受，就是过去人们幻想的认为躺着吃、仰着喝就是享受。这种观点对于过去可以，但对于今天没有一个人会赞同的。有钱的人在追求幸福的同时更讲究起科学的生活方式和方法，他们深知健康的可贵，他们知道什么才是真正的幸福，那种一味为享受而享受的想法和做法渐渐与求健康的人们远离而去了。
综上对吃喝穿戴和身体健康的关系之讨论，我们可以归结一下什么是幸福了。
首先幸福绝不是单纯的吃喝穿戴和享受，更不是与物资、金钱拥有量有什么关系。幸福≠财富，财富只能是为生活提供必要的补给条件，但幸福依托于健康，有健康就有圆满的幸福，有健康就有丰富多彩的生活。所以说，健康是幸福的基本款。
【幸福备忘录】
人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。
——王尔德
日本人惹谁了
如果你还是不懂得什么是幸福的基本款，你还可以把目光放远一点，落在日本人身上。
日本是我们富裕的邻邦，科技发达，技术先进，可是这个国家的人们却丧失了美好的心灵和心情。怎么可以这么说人家呢？莫非是吃不着葡萄就故意说酸？
日本人时间概念极强，生活节奏快，非常富裕，这是众所周知的事实。可是日本人却并不幸福，因为他们太忙了，他们丧失了美丽的心灵，失去了对幸福的感知能力。
和我们周围很多忙碌的同仁一样，日本人的快已经成了行为定式，慢才是病，快才是正常。他们仿佛就单单是为了追求速度、效率还有完美而存活。
20世纪初以乘船为主要交通手段的时代，初到中国港口的外国人都对在港口干活工人的劳动节奏，尤其是劳动号子的节奏感到吃惊。被称之为“苦力”的中国工人，喊着慢得没法形容的劳动号子在劳动，因为拍子节奏迟缓，与之相配合的手脚动作也就慢腾腾的了。打个不恰当的比喻，就像清晨公园里打太极拳的老人的节奏。看到如此情景，平时习惯于快节奏的日本人会目瞪口呆，他们很吃惊这个国家的人，怎么会这么悠闲。对于急性子的日本人来说，中国苦力们的慢节奏地劳动被认为是故意偷懒。
在旧满洲煤矿及港口，常常可以看到日本工头甩着鞭子对苦力们喊：“快快的！”因此除非给相当高的工钱，中国的苦力们都不愿在日本工头手下干活。旧上海日本人乘人力车时，总是扬着拐杖用日式中国话大声喊：“快快的！”因为急性的日本人一上人力车便想尽快到达目的地，所以人力车夫们很讨厌拉日本客人。当时在中国的日本企业家们，即使不懂其他中国话，也绝对懂“慢慢的”这句话，并把其作为形容中国劳工的词语。其实日本人并不懂，苦力们乍看上去像偷懒似的慢悠悠的劳动，是他们进行长时间持续劳动的智慧。像日本工人那样蛮干，一方面身体往往支撑不住，另一方面根本没时间体会幸福。
与此相适应，一般日本人的性格也异常急躁。日本人走在马路上目不斜视，争分夺秒地跑步；乘电梯时如果电梯一时不来，就立马爬楼梯，绝不长时间久等；为了一件事，他们可以三番五次地连续打电话催办，直到有了结果为止，绝不拖拉。
恰恰因为这些，让日本人无暇顾及生活中点滴微妙的美好，他们不仅身体过劳，而且心灵麻木，从而错过了路边的风景，丧失了美好的心灵。
和欧美发达国家不同，日本人之所以丧失了“美丽的心灵”，除了高度发达的现代化技术文明所带来的快节奏的生活方式，还有深厚的历史原因，其中最值得一提的就是“火山文化”。
日本是世界上火山最多的国家，日本人视为民族象征的富士山就是一座火山。中国有一句话，“一方水土养一方人”，这就形成了日本的“火山文化”。火山对日本人性格的影响很大，因为火山跟地震是联系在一起的。日本每个月都有地震，小震不断，所以日本似乎是世界上危机意识最强的国家，缺乏安全感。亚洲爆发金融危机的时候，日本媒体大肆炒作，给人的印象是日本经济整个都要崩溃了，有一种“狼来了”的感觉，但实际上并没有这么严重。
“火山文化”的另一个特征，就是碰上突发的灾难或悲哀的事时，日本人异常冷静，比如阪神大地震的时候就是如此。也许是在他们的历史上经历过较多突如其来的灾难的缘故吧，他们有很多美好的东西总在一瞬间被毁掉的经历，因而对自然很珍惜，在生命底蕴里有一种繁华落尽的悲凉。而日本人的另一象征是盛开了就凋落的樱花。我们有些人认同“好死不如赖活着”，可日本人这样认为，他们绝对不会苟活，他们要追求完美。一旦完美的梦想破灭，他们通常会毫不犹豫地结束自己的生命。所以日本的自杀现象十分普遍，很多外国人觉得难以理解。比如一个公司的老板，上午谈完业务开完会，下午就不见了，别人发现时他已经在房间里自杀了——别人觉得理解不了：怎么做得好好的自杀了？压力太大。日本还有一个怪现象，就是企业状况不好了，基层干部就会自杀，而在其他国家，基层干部会认为企业的好坏取决于很多因素，与个人没有什么关系。但日本人不一样，他会觉得愧对周围的人，会感到耻辱。
对于在日本如此普遍的自杀现象，日本人一般称为“过劳死”。无论大人还是小孩，自杀都蔚然成风，这真让人难以接受。20世纪90年代初泡沫经济崩溃以后，日本整个社会就陷入了一种“社会疲劳综合征”，不仅日本人“过劳死”，整个社会也“过劳”了，出现了一系列“症候”，如东海村的核泄漏事件、雪印工厂的牛奶中毒事件等。日本一向以质量管理严格著称，过去很少出现这类因质量管理松懈而导致的不良事件。现在不行了，各个环节都出现了疲劳。
这都是日本人疯狂追求的快感，忽略健康而导致的结果！
值得警惕的是，这种不好的现象早已经冲出亚洲走向世界了，包括我们中国，有很多人，包括好些富裕的人，也已经陷入匆忙的怪圈，成了活生生的工作机器，站在遗失的边缘。所以，当我们隔着千山万水观看日本人遗失的美好时，是否也该自我体检一下呢？
【幸福备忘录】
我们活在世上，最为珍视的应该是什么？金钱？权力？荣誉？是的，有这些东西也并不坏，但是，没有什么东西能比得上温暖的人情更为珍贵——你感受到的生活的真正美好，莫过于这一点了。
——佚名
向“健康总理”看齐
不久前，美国总统布什也遭遇了健康危机，白宫总统保健医生给布什总统开了一个健康处方，那就是要与夫人多相聚、共进晚餐，还要手拉手、多走走，这样才能令夫妻感情好、误解少。
布什总统很听医生的话，他每天运动1小时，每天与夫人聊天，还带头坚持长跑，号召全美国人参加运动，他跑5公里用21分钟，比年轻人跑得还快。
和普通人相比，布什总统忙不忙啊？当然忙。可是他为什么还要忙里偷闲地抽空聊天、锻炼呢？是因为他心里明白，幸福的钥匙不是他手中的权力，也不是他在全球拥有的庞大影响力，而是拥有健康的体魄和健全的心理。
可见，健康是幸福的基本款，这一理念不仅在平民圈崭露头角，在首脑圈中也蔚然成风。
近年来，人们在电视新闻中看到像德国前总理科尔一类的大腹便便的首脑的镜头少了，像我们敬爱的周恩来总理那样为了国事而面容憔悴的总理少了。这是因为国家首脑都非常重视运动健身和确保均衡饮食。有“健康总理”美誉的新加坡前总理吴作栋就此语重心长地对他的人民说：“身为总理，保持健康的身体是我责任的一部分，作为公民，你们保持健康的身体也是你们的责任。”把个人的健康上升到一种社会责任的高度，颇有见地，值得认可。下面让我们一起看一下各国政要是如何打造自己的幸福基本款的。
普密蓬：酷爱帆船
泰国国王普密蓬多才多艺，在音乐、绘画、体育上均有所长。体育方面，除了积极提倡国民锻炼外，他还身体力行。他酷爱赛车、帆船和羽毛球，驾驶帆船更是他的拿手好戏。他自己设计的两艘新型竞赛快艇曾在亚洲运动会上获得金质奖章。他还亲自制造过长达4米的游艇。1966年，他还驾驶帆船从泰国湾西岸驶向东岸，在风浪中拼搏航行了18个小时。
在普密蓬的影响下，泰国民间丰富多彩的活动，如斗牛、驯象、斗鱼、玩蛇等项目都得到继承和发扬。由于他对体育事业的贡献，1987年国际奥委会授予他奥林匹克荣誉勋章。
布莱尔：足球健将
英国前首相布莱尔从中学时代开始就活跃在运动场上。他是一个相当出色的校橄榄球队队员，还当过校板球队队长，以后又喜欢上了篮球和网球。布莱尔现在定期游泳、打网球、上健身房。去年他与美国总统布什在美国戴维营举行记者会之前，仍不忘到健身房运动。
每到周末，布莱尔夫妇就会带着4个孩子到位于伦敦郊外的一座16世纪的古堡，呼吸乡野的清新空气。有时，布莱尔一家就在这里同保镖们摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。当他们踢得精疲力竭，满身大汗时，又一同跳进露天游泳池游个痛快。布莱尔曾说，我现在的身材跟大学刚毕业时一样标准。
卡斯特罗：着迷篮球
古巴领导人卡斯特罗一生酷爱体育运动，最让他着迷的是篮球。在大学时代，他不但白天不停地练习投篮，还说服学校管理人员晚上打开篮球场的灯让他一个人练。对他来说，在众人面前表演球技就像发表演说一样自如，但人们可能更喜欢欣赏前者。即使后来成了一国之尊，他也常即兴冲进在街上玩篮球的孩子们中间露一手。他还是一个钓鱼迷，曾创下不到4小时就钓鱼184公斤的纪录。他还常戴上氧气面罩潜到18米的海底。
卡斯特罗对锻炼身体有独到的见解，他表示：我锻炼身体和练习潜水，是因为人们对我要求很严……只有进行身体锻炼，血液才可以流到每一个脑细胞，从而更好地为革命工作。
吴作栋：跳健身舞
新加坡前总理吴作栋身高18米，在各国领导人中算得上是一个“高”人。吴作栋鼓励全体新加坡人把体育锻炼当成与刷牙和看电视一样的生活习惯。几年前，他曾在新加坡健康生活方式日带领数万国民共跳健身舞。他喜欢打网球和高尔夫球，认为流汗能够使他保持最佳健康状态。
普京：柔道高手
曾经有记者问普京保持旺盛精力的秘诀，他回答说，完全得益于体育锻炼。
普京从11岁开始学习桑勃式摔跤，后来又对柔道产生了浓厚兴趣，曾多次获得圣彼得堡市柔道冠军。普京说，每天早上起床后，他都要做30分钟的体操，然后游泳20分钟，晚上下班后也会设法抽出一个半小时健身，不过他最擅长的是柔道，且是黑带的高手。他说：当我和别人练习柔道时，感觉好像是和自己的亲人在一起。在访问日本时，他还特意和日本的柔道高手切磋了技艺。2000年，普京还与人合作出版了一本书，书名为《柔道：历史理论与实践》。此外，普京也是一名技术高超的山地滑雪爱好者。
普京对运动的热爱也带来了一个副产品，出访或者到俄罗斯各地视察时，不少人都向他献上体育用品。在普京官邸，摆满了别人赠送的柔道服、滑雪服、冰鞋、运动衫等体育用品。遇到最亲密的朋友来访，普京就会向他们展示这些心爱的礼物。
希拉克：步行上班
法国前总统希拉克身材高大、身体强健，简直可以说是一位橄榄球队的主将。但了解他的人都知道，他其实并不喜欢体育运动，也不像很多领导人一样有到森林或海滨散步的习惯。他除了工作还是工作，一有空就抓紧时间睡觉。
他唯一常做的运动是：每天早晨8时30分离开爱丽舍宫官邸，步行去办公室上班。
看了以上总统们的做法，对于幸福，你是否有了新定义了呢？
【幸福备忘录】
没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。
——阿里丰