书城养生幸福女人芳香疗法
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第12章 你的美丽芳香四溢(2)

适用精油

胡萝卜种子、安息香、玫瑰、玫瑰草、乳香、檀香、花梨木、茉莉、洋甘菊、橙花等精油都有保湿滋润的功效。

魔法配方

涂抹配方:檀香3滴+橙花4滴+荷荷芭油15毫升

乳香2滴+洋甘菊6滴+荷荷芭油10毫升

润肤乳配方:薰衣草精油4滴+天竺葵精油2滴+茉莉精油1滴+凡士林100毫升

使用方法

吸嗅:首先清洁皮肤,在清洁之后,将几滴精油滴入热水中,在蒸汽的帮助下充分吸收精油因子,能够给面部肌肤保湿。此外吸嗅精油还能刺激内分泌,深度滋养肌肤,保持皮肤的弹性。

涂抹:将调制好的用于涂抹的保湿油,均匀地涂抹于面部,可以使脸部肌肤变得水润柔嫩。

热敷:将用于涂抹的保湿油均匀地涂抹在脸上,再以热毛巾敷在脸上10分钟,促进精油的完全吸收,精油的滋润作用更加迅速明显。

按摩:在清洁面部之后用润肤乳按摩面部和颈部,能有效活化细胞并保持肌肤水分,使肌肤细嫩而有光泽。

使用须知

1.哮喘患者请勿用熏蒸吸嗅的方法。

2.敏感肌肤应先在手臂内侧做测试,确定不会对精油过敏之后再使用。

3.控制剂量,用量过多会带来不适。

眼袋和黑眼圈——芳香中的顾盼生辉

睡眠不足、眼周静脉血液循环不良、鼻子过敏、色素沉着等都会造成黑眼圈,脂肪淤积、循环不良或者晚间临睡前饮水太多、代谢不良等都会造成眼袋。不同原因引起的黑眼圈保养方法也不同,循环不良引起的可使用促进血液循环的精油,而色素沉着引起的可使用有美白效果的精油。

适用精油

洋甘菊、安息香、迷迭香、天竺葵、玫瑰、花梨木、芹菜。

魔法配方

涂抹配方:安息香3滴+芹菜4滴+玫瑰果油20毫升

迷迭香3滴+天竺葵4滴+荷荷芭油20毫升

湿敷配方:花梨木2滴+罗马洋甘菊3滴

罗马洋甘菊2滴+安息香2滴

使用方法

涂抹:取适量调配好的复方精油涂抹于眼睛四周,可淡化黑眼圈,适用于因色素沉着引起的黑眼圈。每次蘸取适量精油涂抹于眼袋处即可,可以改善眼袋浮肿问题,还有加速排毒、促进代谢的作用。

湿敷:在八分满的水盆里滴入2~3滴调配好的复方精油,然后将毛巾浸入水中,蘸取精油后拧至半干敷于眼部。对血液循环不良造成的黑眼圈用热敷法,睡眠不足引起的黑眼圈用冷敷法均有显著改善效果。

使用须知

眼部肌肤非常脆弱而敏感,剂量的控制显得尤为重要,千万不可过量使用。

唇部保养——闪耀你的美唇

健康欠佳、过度的暴晒或天气干冷,双唇干裂或溃烂令人难以忍受,也让你脸部的光彩顿时减弱了不少。选择几种精油来护唇吧,拥有自然又闪耀的红唇能点亮你的美。

适用精油

天竺葵、薰衣草、德国洋甘菊、玫瑰草、柠檬、尤加利、玫瑰、檀香、橙花

魔法配方

润唇油配方:天竺葵3滴+薰衣草3滴+荷荷芭油10毫升(干裂的嘴唇)

德国洋甘菊3滴+金盏菊浸泡油3滴(溃烂的嘴唇)

润唇膏配方:蜜蜡25克+胡萝卜浸泡油5滴+荷荷芭油10滴+甜杏仁油30毫升+维生素E胶囊10粒+天竺葵3滴+薰衣草3滴+玫瑰2滴+尤加利2滴

使用方法

涂抹:将调配好的润唇油取1~2滴涂抹在嘴唇上,每天数次,1~2天干裂和溃烂的双唇将得到明显改善,数天以后唇部将恢复光彩。

润唇膏:利用双重蒸煮法融化蜜蜡,随后加入甜杏仁油,期间不停地搅拌,然后加入荷荷芭油、胡萝卜浸泡油以及维生素E,再混合均匀。最后加上精油,调配均匀。随后将调制好的润唇膏放入一个干净的玻璃瓶里,随时取用。

使用须知

涂抹用的精油即使吃到嘴里也没有伤害。

防晒——挡住紫外线的侵扰

脸部的衰老更多是来自光照中的紫外线伤害,也就是通常所说的光老化,占导致肌肤老化主要原因的60%。过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性,出现雀斑、皱纹等各类问题,使肌肤过早地走向衰老。精油能抵抗紫外线的伤害,保护肌肤中的胶原蛋白,预防黑色素沉着,对红肿、刺痛等晒伤症状,有不错的修复功效。

适用精油

乳香、洋甘菊、茶树、薄荷、天竺葵、薰衣草等精油和葡萄子油都是“抗日”的好帮手。

魔法配方

涂抹配方:乳香1滴+洋甘菊1滴+天竺葵2滴+薰衣草1滴+葡萄子油10毫升

防晒霜配方:薰衣草1滴+薄荷2滴+无香料防晒霜30毫升

使用方法

在游泳或出门前10分钟清洁皮肤,将精油均匀地涂抹在脸上及身体的裸露部位,按摩至完全吸收即可。

使用须知

1.脸部不可大量使用,以防晒黑。

2.用于混合精油的防晒霜必须是不含香料的如同配方,否则容易影响效果,甚至会破坏防晒霜的作用。

深层滋养——抵抗秋冬的干燥和寒冷

“干燥”是秋日皮肤的隐形杀手,所以秋冬季护肤的一个重要功课就是补水。只有做好补水的工作,美白和防晒才能事半功倍。补水和保湿是两个紧密相关的美容步骤,补水是增加肌肤含水量,而保湿则是在皮肤表面形成保护膜,防止水分蒸发。

适用精油

檀香木精油和玫瑰精油是两种秋日补水效果较好的精油,具有收缩功能,能有效控油,补充肌肤所需水分,并能缩小毛孔,促进皮肤的新陈代谢。此外,茉莉、柠檬、佛手柑、丝柏、乳香、橘子、洋甘菊、天竺葵、茴香等精油也能深层滋养皮肤,让你在干燥的秋冬季也能拥有水润肌肤。

魔法配方

保湿面膜配方:柠檬3滴+玫瑰2滴+无水酒精10毫升+蒸馏水90毫升

保湿面膜配方:鼠尾草1滴+檀香1滴+乳香2滴+纯净水200毫升

润肤乳配方:佛手柑精油3滴+柏树精油2滴+橘子精油1滴+凡士林100毫升放在玻璃器皿中搅拌均匀

使用方法

清洁脸部,将保湿水轻轻地拍打在面部,能补充肌肤水分。

清洁面部,将保湿面膜配方放在玻璃碗里,搅拌均匀。将面膜纸铺在碗面,使其充分吸收水面上的精油层。随后将面膜纸覆盖在脸上20~25分钟,用清水洗净。

将润肤乳均匀地涂抹在脸部和颈部,按摩吸收。

使用须知

使用面膜一星期不超过两次。

精油浓度不宜过高,否则可能引起身体不适,甚至造成呕吐。

低血压患者应避免使用檀香等精油,高血压患者和孕妇使用精油前应咨询医生或专业芳香师。

妊娠纹——抵御“扩张性纹路”的侵略

很多女性渴望成为母亲,当一个胎儿在腹中孕育,你可以感觉到生命的奇迹。但是,孕育新生命的责任让女人承受了太多。且不谈孕期的漫长和分娩的痛苦,当孩子出生后,很多女性发现在自己原本光滑平整的腹部、紧实的臀部或者大腿上出现了一道道的“斑马纹”,医生称其为“扩张性条纹”。这些纹路,是因为怀孕时皮下脂肪大量增加但皮肤的生长速度却无法跟上所导致。另外,一些短时间内体重猛增的人也可能出现这些纹路。

适用精油

广藿香、茉莉、玫瑰草、天竺葵、胡萝卜种子、薄荷、莱姆、迷迭香、薰衣草、橘子、玫瑰草、乳香、快乐鼠尾草、杜松、丝柏、橙花、柠檬。

魔法配方

促进细胞再生配方:胡萝卜种子5滴+快乐鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+玫瑰子油30毫升

紧实配方:胡萝卜种子13滴+快乐鼠尾草10滴+橙花4滴+玫瑰3滴+玫瑰子油30毫升

使用方法

用揉捏的手法按摩,对臀部和大腿等妊娠纹可能比较明显的地方,可用湿布温敷。

橘皮组织——极致收敛平滑无痕

胖女孩也美,可是出现在小腹、大腿上像橘子皮一样的皮肤,会减掉不少美丽分数。这是因为脂肪堆积或者淋巴循环受阻,皮肤扩张速度不一致造成的。恰当使用精油可以改善循环、促进排毒,使淋巴循环正常,从而消除橘皮组织,同时达到收敛皮肤的效果。

适用精油

马郁兰、柠檬、迷迭香、广藿香、丝柏、杜松、葡萄柚、欧芹、茴香、雪松、橙花、天竺葵。

魔法配方

按摩配方:雪松5滴+马郁兰5滴+杜松子2滴+甜杏仁油20毫升

沐浴配方:欧芹4滴+杜松4滴+迷迭香4滴+基础油5毫升

使用方法

如果采用沐浴方法,则使用沐浴配方,涂于患部,然后进入浴缸浸泡,用手轻柔地拍打、按揉橘皮组织处。

皮肤粗糙——如水深度莹润

你总是羡慕婴儿细腻的皮肤,感叹无情岁月风尘,让你的肌肤变得粗糙不堪。其实,补充肌肤所需的水分,使肌肤软化,你就可以改变自己,呈现给众人一个水嫩轻柔的新面孔。

适用精油

柠檬、洋甘菊、雪松、茉莉、橙花、马鞭草、花梨木、玫瑰、玫瑰草、薰衣草、广藿香、檀香、橘子。

魔法配方

按摩配方:天竺葵3滴+玫瑰2滴+基础油20毫升

熏香配方:洋甘菊2滴+茉莉1滴

使用方法

洁面之后,用调制好的精油按摩脸部,注意控制力度。

肌肤松弛——芳香为你锁住年龄秘密

肌肤会泄露你年龄的秘密。岁月将更多的智慧赋予你,可是别人看见的却是松弛的皮肤。再精致的妆容,再合体而优雅的举止,都难以掩盖一仰头,脖子上露出的松弛皮肤所带给人的失望。别再为岁月的无情而难过,抓紧时间,用智慧的方法留念美丽。当然,这需要你的耐心与细心,经常的精油按摩会让你轻易地隐瞒自己的年龄——就像所有聪明女人所做的那样。

适用精油

罗勒、迷迭香、广藿香、天竺葵、杜松、柠檬、玫瑰、莱姆、薄荷、葡萄柚、檀香、茉莉、橙花、乳香。

魔法配方

按摩配方:橙花2滴+乳香1滴+荷荷芭油5毫升

使用方法

根据配方均匀混合,调配成按摩油。

洁面后,由下向上按摩脖子和脸部肌肤。

长期坚持使用可以紧实肌肤,改善皮肤松弛的现象,还可以起到预防作用,不妨早做准备哦!

敏感性肌肤——给你更谨慎的呵护

你是不是有这些症状呢?皮肤很薄,一晒就发红,没泛红时隐约透出青色血管;喝酒或长时间处在不通风的室内,皮肤就发红发热;冬季皮肤瘙痒,出油多但是没有光泽;季节交替时,肤质变化明显不同于平常;经受按摩或温度变化等刺激,皮肤会泛红。假如你发现很多项目你都符合,那么你的皮肤很有可能属于敏感性皮肤。

敏感性皮肤的人在使用一般化妆品和精油时,都要加小心,否则很容易出现红肿、发痒等现象。

适用精油

洋甘菊、罗勒、天竺葵、薰衣草、花梨木、橙花、茉莉、玫瑰、玫瑰草、乳香、广藿香。

魔法配方

涂抹配方:洋甘菊2滴+橙花1滴+荷荷芭油5毫升

使用方法

洋甘菊和橙花有镇定肌肤的功能,根据配方调匀后涂抹在肌肤上,可以降低肌肤的敏感度。

使用须知

使用前,要先做皮肤测试,精油必须被稀释到安全比例才可使用,如果使用上述配方仍然感觉不适,就将剂量再降低一些试试。

香体——复活的香妃传说

渴望周身萦绕着迷人的芳香,希冀举手投足间,便有暗香浮动。这是每个女人心中的企盼。香妃的故事早已成为过往的爱情传说一个芳香浴就能上复活。

适用精油

玫瑰、茉莉、檀香、薰衣草。

魔法配方

沐浴配方:茉莉5滴+玫瑰3滴

檀香4滴+薰衣草4滴

使用方法

浴缸内放满温水,温度以肌肤能忍受为度,滴入上述精油后充分搅拌,然后将全身浸泡在浴缸中10~15分钟,使皮肤毛孔张开,让芳香精华渗入皮肤深处,并深深吸人香薰的蒸气。

使用须知

使用量不可过大,孕妇忌用。